回望2024人生路★走向2025新开始

不负此生

作者：刘路平

时光飞逝

2024年已走到了年末

蓦然回首

这一年，你得到了什么？

这一年，你失去了什么？

这一年，你感悟了什么？

感悟看重健康 学会善待自己

　　恍惚间，就要和2024年说再见了……回望2024，还来不及思考这一年走过人生路的得失成败，便已然走到了岁末。这一年生活的很平淡，甚至没有太多可圈可点的“价值感”，或许是经历和心态改变的原因吧。45岁，应该说是人生年龄阶段划分的一个分水岭，就是你必须要承认你已不再年轻。即使你嘴上再不服老，社会的“门槛”会告诉你，身体的不适会提醒你，必须要接受和认识这个现实了。

人到中年，放在重心第一位的不是房车，也不是金钱物质，而是健康的身体和良好的心态。后半生有了身体的健康，其他的才是锦上添花，否则其他一切将毫无意义。因为保持了良好的饮食作息习惯，坚持走路跑步锻炼，2024年3个月成功减肥了20斤，半年后也基本上没有反弹，还是很欣慰。总的来说，我的身体健康还是可以的，没有三高，没有什么大病。2024年年初，体检查出甲状腺结节为4A了，虽无大碍，但是也算给身体敲了警钟。1月体检，6月复查，没有太大的变化，但是还是不能忽视。看到身边的朋友因为喝了中药而有所好转。长这么大从来没有喝过一次中药的我，为了甲状腺结节能有好转，便也喝了50多天中药，希望能有好转吧，元旦后打算去体检，希望会有2025年第一份惊喜吧。除了甲状腺结节，今天右胳膊的疼痛，也算是一个顽症了，去按摩和针灸反反复复三个多月，也还是没有什么明显的好转，不得下决心去医院好好看看，其实以前也去医院看过，只是没有引起足够的重视。虽然是两个小问题，但也成为了生活中的小烦恼，也充分认识到健康不容忽视，小病也要重视，必须及时就诊，避免时间过长，反而更不好治疗。2024年，让我增加了对身体健康的深刻认识，人到中年，我们真的要服老了。看到很多同龄人，还在肆意挥霍透支健康，喝酒不节制、不加强锻炼，一味的放纵，身体健康早晚会找上你的，还是善待自己的身体健康吧。有朝一日，再后悔一切晚矣！

感谢生活历练  学会平和心态

　　回望人生路，我的前半生还是算比较顺利的，有贵人相助，命运改变，圆满退役，余生无忧。也是别人眼中羡慕的风景，由于现实多变和自身不满足，导致这两年的工作有些波折，只有撞了南墙才知道回头。我一直认为任何一段的人生经历都是一笔宝贵的财富，无论好坏，它都教会我们一些什么。生活现实、经济形势、人到中年……这些都是你无法避免的，当你无法改变现实，只有去改变自己。

回望来时路，2016年离开部队，至今有整整8年时间，人生经历可谓丰富多彩，跨行业、多岗位的工作经历，让自己的人生经历有丰富的历练，也对生活有了更多的感悟。你的心态和价值观会改变，再多的道理都不如经历让人感悟深刻。感悟一：人要用知足常乐的心态看生活。我们总是希望生活越来越好，这本来没有什么错，但是当你思考不成熟仓促改变的时候，可能结果将事与愿违了。你本以为会很好，结果可能越来越遭，这或许就是人生的波折坎坷，其实如果再给你一次选择的机会，以当时的心境可能也是一样的结果。一旦事实发生了，就不要去抱怨后悔、责怪自己，那都是自我内耗没有什么意义的。要知足的去看待自己拥有的，当下经济发展形势低迷，现在能够按时发工资、交保险，都算很好的了。用知足的心态去看待正在拥有的，你的幸福感就多了。感悟二：你要学着平和接受生活的变化。人生就像一场直播剧，永远不知道剧情会怎样变化，生活无非是见招拆招。生活中没有那么多是天随人愿，更不会以你的感受为中心，反而是你要随时接受生活的变化，其实也没有什么，想开了一切都是浮云。人到中年，要收起你的锋芒了，你要学着平和接受生活的变化。不要因为生活中有一点不随自己的喜欢，就抱怨内耗这样毫无意义，自己的心情会更加糟糕。感悟三：想做的事要趁早别到最后留遗憾。2024年你为自己制定的小目标实现了吗？目标不一定是多么轰轰烈烈的大事，也可以是一次旅行、一次聚餐、一件小事，只要你去努力实现了，都是值得欣慰的。一个欣慰：今年完成了带岳父坐飞机去西安的愿望，也算了却了一桩心愿。一个遗憾：今年想带父母去北京天安门的想法未能实现，成为了心里一个小遗憾，明年一定要去。生活中，我们总是习惯了等以后、等有机会……可是人生有多少人的心愿到最后成了一辈子的遗憾呢？人生尽孝要趁早、爱要趁早、什么都要趁早，因为人生很多的遗憾不是做不到，而是没有及时做。感悟四：生活需要有目标规划的往前走。我的人生，对“目标”的理解应该是非常深刻的，因为当你实现目标后的成就感会让你很满足，只不过生活的目标会随着现实生活而改变。今年有一个好习惯，简单记录了自己全年大概的花销，为自己制定的小目标也算实现了。因为作为父母的责任，有很多事必须提前规划，一步一步一去完成，在内心有一种强烈的想法就是我吃的苦不想让孩子再去吃一遍。其实平平淡淡的生活才是最该珍惜的，让我们有精力去完成自己的目标。中年男人，身为儿子和父亲的双重角色，还有很多的责任需要完成，人生的轮回就是如此吧。2025年，新的一年就要来到了，为自己制定几个小目标，可能当你实现的时候，你会更加感觉充实和幸福的。

感恩生命遇见 学会翻篇过去

　　人生就像一趟单行的旅程，有人下车，有人上车，我们总是会遇见不同的人和事，真正能陪你走到最后的人寥寥无几。再回首以往工作过的一段段经历，好像又是那么遥远和陌生，以前是人走茶凉，现在是人未走也不一定热。不管经历是好是坏，生活总会教会你一些什么，特别是让你不开心的那些坎坷挫折，恰恰是让你感悟最深最多的。我们要学会“翻篇”的能力，不要纠结在已经过去的人和事上，那样的内耗只能更加影响生活的心情。回望走过的人生，还是很自豪欣慰的，即使有坎坷波折，我依然觉得没有辜负自己的人生。哪怕现在不是想要生活的样子，能一样平静的去接受，其实这就是一种很好的心态历练。

今天已经是12月28日，再有3天时间，就要和2024年说再见了！不管这一年你过的成功与否，是否完成了自己的目标？是否还有未了的遗憾？是否还有放不下的人和事？我们都要学着翻篇了，现在仅仅是活着我们都需要很努力，再熬一熬吧，可能2025年会慢慢好起来呢。就像3年的疫情，我们也熬过去了，这两年的日子很艰难，我们又挺过去了一年。当你感觉不幸福的时候，你看看那些不如你的人，或许你就幸福多了。我们最该珍惜的就是拥有的当下，而不是内心的攀比和不甘。

放下2024年的不甘和遗憾，带着2025年的期许和美好，让我们翻篇2024年，去拥抱2025年新的开始吧！

（——写于2024年12月28日）