排球垫5次

阿菜.

排球（volleyball），排球运动是用双手做发球、垫球、传球、扣球和拦网等动作来组织进攻和防守的球类运动项目之一。

排球不仅仅是一项竞技运动，更像是一种艺术形式，展现了速度与力量的完美结合。它不仅在健身锻炼中扮演重要角色，还通过其独特的运动特性成为一种极佳的全身锻炼方式。