<p class="ql-block"> 一季有一季的风景，一程有一程的心境，同乘一趟火车，有从起点到终点的伙伴，也有中途上下的，但只要能上到这趟车上来，总是有着或多或少的缘分。</p><p class="ql-block"> 在这个班集体里：</p> <p class="ql-block"> 有跟我同时间搭上老年大学瑜伽这趟车的姐姐，比如熊永芳，罗毛女，王一华，梅月华。从50+走到60+，她们的初衷很简单，就是来学校参加一个班集体，寻到一群玩伴，但结果却出乎意外，打开了肩背，挺拔了身姿，保有了青春。</p> <p class="ql-block"> 有中途跟着亲戚朋友上车的姐妹，带领她们进来的人没能坚持，她们却一直在，比如李文艺，张春燕。特别是张春燕，她分享说瑜伽让她觉得身体轻松，心情愉悦，所以不管家里有多需要，都尽量把这个瑜伽课的时间保留住</p> <p class="ql-block"> 有中途出去溜达溜达又回来的姐妹，比如毕玲，蔡敏。特别是毕玲姐姐60+的年龄，经常背着专业的摄影设备出去采风，却还是能够尽量坚持来上课，因为她说在出去溜达的时候，有感觉体型会变差，不是胖到什么程度，而是整个肌肉松垮下来，瑜伽不一定能减重，但真的能塑形。</p> <p class="ql-block">（中间为毕玲姐姐）</p> <p class="ql-block"> 有从别的车次换到我们这儿的（原来单位的车次，因为退休必须得换乘），她们不是放弃停下来，而是选择寻找新的车次继续瑜伽旅程，比如认真负责的班长代芳和自律性超强的董赛英姐姐。特别是今年60的董赛英姐姐，好像瑜伽已经融进了她的骨子，把课堂上因为照顾大家而没能教的高难体式，在家自我练习和解锁。</p> <p class="ql-block"> 有被同行拽上这趟车的，比如简萍和丽君姐姐，她们都是60+的年龄，因为跟班长代芳一起玩一起锻炼，看到代芳跳舞的舞姿总是比别人更漂亮，问之说是瑜伽练习给到的辅助作用，今年跟着她上了我们这趟车。简萍姐姐说她开始的几节课练的头晕，生怕自己不能坚持，还好有老师的关注和班长她们的鼓励，对练习越来越有感觉，前阵子因耳朵问题歇了会稍好些就赶紧过来了。67岁的年龄呀，能走进瑜伽课堂已经让人不可置信，还能克服困难坚持更让人佩服。</p> <p class="ql-block">（中间白色花衣服的为丽君姐姐）</p> <p class="ql-block"> 从大东北随儿子帮带孙子来到江南，抽空偷闲也上到了我们瑜伽这趟车，对自身管理要求非常高，瑜伽形体太极虽然都是初次接触，但是都能有模有样。她的笑容就跟她的微信名“月亮”一样，感染着我们。</p> <p class="ql-block"> 还有今年自己搭上我们这趟车的张盟英，万长英，她两搭伴一起互相鼓励。张盟英一学年下来课时最满，万长英因为体态原因和适应能力的问题，虽然每次上课练习都感觉有些费劲，但在上学期停了一段时间我以为她会退票下车的时候，这个学期居然满课了。</p> <p class="ql-block"> 最想说的是70+的胡宗淑大姐，她有瑜伽，太极和越剧等多个科目，每天忙得不亦乐乎，一年有大半年是住在庐山上的，每次上课都特意赶早从山上坐公交赶来上课，上完课又上山。1个小时左右的庐山盘山公路，只要走过的人都知道，上山下山过程中或多或少都会有些晕车，她却能做到基本一节课都不落，包括户外课堂活动。只因为瑜伽可以让她快乐，让她身体自我修复能力更强。</p> <p class="ql-block">（最左边短头发的为胡宗淑大姐，左后面为张盟英姐姐）</p> <p class="ql-block"> 李翠、丁桂林、冯晓明、张敏、刘晓琴、魏丽荣等多位太极班姐姐因为一次学校共同的汇报演出认识瑜伽，搭上我们这趟瑜伽列车，虽然练习过程有点费劲，但相信所有的练习不是一阙而就的，需要时间的积累和用心的体会，未来一定能越来越好！</p> <p class="ql-block"> 还有回家带孙子的汤建萍、左友丽，照顾老人的匡俊秀等等多位姐姐，在这个上有老下有小的夹心年龄，搭上了我们这趟车，希望能继续努力，抽空来同行，自己有个健康的身心你就会更好的照顾身边人。</p><p class="ql-block"> 跟着张春燕一起上车的冯家玲，个子小小，但是能量无限，刚进来就能很好的把老师的口令跟自己身体连接，觉知度超高，相信未来你会更好！</p> <p class="ql-block"> 希望在时间的这条无限长又极其窄的轨道上，我们一直互相陪伴携手同行在这趟瑜伽列车上。</p>