<p class="ql-block">第19课：2024.12.14《怕冷怕风阳气虚》</p> <p class="ql-block">中医怎么看待怕风怕冷问题</p> <p class="ql-block">怕冷怕风通调方……吉氏六经刮痧方案</p><p class="ql-block">1 <span style="font-size:18px;">平刮手太阴肺经100次</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">2 逆刮手太阳小肠经200次</span></p><p class="ql-block">实操：</p><p class="ql-block">1 平刮手太阴肺经100次。</p><p class="ql-block">从尺泽（肘）刮到太渊穴（手腕）再由<span style="font-size:18px;">太渊（手腕）刮到尺泽（肘）一来一回为2次，共刮100次。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">2 逆刮手太阳小肠经200次。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">从小海穴（肘）刮到阳渓（手腕）</span></p> <p class="ql-block">第20课：2024.12.16《胃痛，关节痛，手脚冰凉》教你补充能量</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第21课：2024.12.17《更年期，五心烦热，情绪暴躁》中医为你解忧</b></p> <p class="ql-block">更年期综合症通调方……吉氏六经刮痧方案</p><p class="ql-block">1 平刮手厥阴心包经200次</p><p class="ql-block">2 逆刮手太阳小肠经200次</p><p class="ql-block">实操：</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1 平刮手厥阴心包经200次</b>。</p><p class="ql-block">从曲泽（肘）刮到大陵穴（手腕）再由大陵（手腕）刮到曲泽（肘）一来一回为2次，共刮200次。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2 逆刮手太阳小肠经200次。</b></p><p class="ql-block">从小海穴（肘）刮到阳谷（手腕）</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第22课：2024.12.18《舌红地图舌？上热下寒体质？》教你辩证和调理</b></p> <p class="ql-block">上热下寒</p> <p class="ql-block">上热下寒……吉氏六经刮痧方案</p><p class="ql-block">1 平刮手太阴肺经200次</p><p class="ql-block">2 逆刮手太阳小肠经200次</p><p class="ql-block">实操：</p><p class="ql-block">1 平刮手太阴肺经200次。</p><p class="ql-block">从尺泽（肘）刮到太渊穴（手腕）再由太渊（手腕）刮到尺泽（肘）一来一回为2次，共刮200次。</p><p class="ql-block">2 逆刮手太阳小肠经200次。</p><p class="ql-block">从小海穴（肘）刮到阳渓（手腕）</p> <p class="ql-block">上热下寒体质艾灸穴位</p>