<p class="ql-block">“鸭梨”变身记</p>
<p class="ql-block">在这个充满阳光与希望的早晨，我们金山小学五（1）班的孩子们迎来了一堂别开生面的心理健康课——“鸭梨”变身记。钱飞燕老师用这堂生动有趣的课程，带着我们一同探索如何面对生活中的压力与挑战，更学会了将“鸭梨”转化为成长的动力。</p> <p class="ql-block">一、课程引入：认识“鸭梨”</p>
<p class="ql-block">课堂一开始，老师就用幽默风趣的方式向我们介绍了“鸭梨”的另一种含义——压力。大家纷纷举手分享自己在学习和生活中遇到的小烦恼，教室里充满了欢声笑语。原来，每个小伙伴都面临着不同的“小鸭梨”，但这些都不再是困扰，而是可以一起探讨的话题。</p> <p class="ql-block">二、情景模拟：体验“鸭梨”</p>
<p class="ql-block">为了让我们更深刻地理解压力带来的感受，老师组织了一场情景模拟游戏。同学们分别扮演了遇到不同压力情境的角色，如考试不及格、与朋友闹矛盾等。在游戏中，我们不仅体会到了压力带来的紧张和不安，也学会了如何在压力面前保持冷静和理智。那一刻，我仿佛看到了大家的成长，从害怕到勇敢面对，每一步都是进步。</p> <p class="ql-block">三、方法分享：化解“鸭梨”</p>
<p class="ql-block">紧接着，老师向我们介绍了一系列化解压力的方法，如深呼吸、积极暗示、寻求帮助等。这些方法听起来简单却十分有效，大家都听得津津有味。我暗暗下定决心，在日常生活中一定要尝试这些方法，把“鸭梨”变成自己的成长动力。相信只要坚持，我们都能成为更好的自己。</p> <p class="ql-block">四、展示与分享：传递正能量</p><p class="ql-block">同学们轮流上台展示自己的“鸭梨”作品，并分享了自己在化解压力过程中的心路历程。同学们以小组形式在大梨子形状的卡片上写下了有趣的鸭梨名称、压力状态等，并画上了各种各样的图案来装饰。</p><p class="ql-block">分享“鸭梨”环节，每一个同学都充满了真诚与勇敢，感染了在场的每一个人。我们更加坚信：只要勇敢面对，就没有克服不了的困难。</p> <p class="ql-block">五、用AI智能咨询减压方法引起了孩子们的好奇和兴趣。又一次将课堂推向高潮，成功教会学生利用现代科技为自己的生活带来便利。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">随着下课铃声的响起，“鸭梨”变身记这堂心理健康课也圆满落幕。但我们在课程中收获的知识与感悟，将伴随着我们走过未来的每一天。愿每一个孩子都能学会与压力共舞，将生活中的每一个“鸭梨”都变身为成长的阶梯。我相信，今天的经历会成为我们心中最宝贵的财富，指引着我们不断前进。</p> <p class="ql-block">编辑：</p><p class="ql-block">初稿审核：</p><p class="ql-block">最终审核：</p>