流感

顺之堂

凛冽的寒风呼啸而过，冬天以它独有的冷峻姿态降临人间。在这个银装素裹的季节里，除了美丽的雪景，还有一位令人头疼的“不速之客”——流感，悄然在人群中蔓延开来，让许多人纷纷“中招”。

冬季有多种病毒高发，以下是一些常见的病毒：

✅流感病毒

传播途径：主要通过空气中的飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播感染，还可因接触被流感病毒污染的物品而感染

易感人群：人群普遍易感，年幼儿童、老年人、肥胖者、孕产妇和有慢性基础疾病者等是高发人群和高危人群

症状表现：起病急，常表现为高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可能会有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状

✅诺如病毒

传播途径：主要通过粪 - 口途径传播，如摄入污染的食物、水，接触了病人的排泄物或呕吐物，或接触污染的手、物体或用具，以及呕吐物或粪便产生的气溶胶等

易感人群：全人群普遍易感，儿童是诺如病毒感染的高风险人群，其中学龄前儿童更易发病

症状表现：感染后起病急，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便

✅肺炎支原体

传播途径：主要通过飞沫传播，部分患者也可接触感染

易感人群：人群普遍易感，儿童是肺炎支原体感染的高风险人群，其中学龄儿童更易发病

症状表现：大多起病不急，以发热、咳嗽、咳痰等为主要症状，咳嗽常表现为阵发性、刺激性，有时可能出现少量白色黏痰

✅呼吸道合胞病毒

传播途径：主要通过飞沫传播和密切接触传播，如接触污染的手、物体或用具等。

易感人群：婴幼儿、老年人和免疫功能低下者等是易感人群。

症状表现：感染后可引起上呼吸道感染，如鼻塞、流涕、咳嗽等，也可导致下呼吸道感染，如毛细支气管炎、肺炎等，表现为咳嗽加剧、喘息、呼吸急促等。

✅腺病毒

传播途径：可通过飞沫传播、接触传播以及粪 - 口传播等多种途径传播。

易感人群：儿童是腺病毒感染的高发人群，但各年龄段人群均可感染。

症状表现：感染后可引起多种疾病，如呼吸道感染，表现为发热、咳嗽、咽痛等；还可引起胃肠道感染，出现腹泻、呕吐等症状；此外，还可能导致眼部感染、膀胱炎等疾病。

面对流感的肆虐，预防工作显得尤为重要。接种流感疫苗是最为有效的手段之一。在日常生活中，我们要养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，保持手部清洁，避免用手触摸眼睛、口鼻等部位，减少病毒入侵的机会。加强室内通风换气，让新鲜空气在室内流动起来，降低病毒的浓度。在流感高发期，尽量避免前往人员密集的场所，如果不得不去，最好佩戴口罩，做好防护措施。此外，保持均衡的饮食，多摄入富含维生素C、维生素D和蛋白质的食物，如橙子、牛奶、鸡蛋等，加强体育锻炼，增强身体免疫力，也是抵御流感的有效方法。

当然，即使我们做了充分的预防措施，也难免会有“中招”的时候。一旦感染了流感，也不必过于惊慌。应及时就医，在医生的指导下进行治疗。通常情况下，医生会根据病情开具相应的药物，可以有效地抑制流感病毒的复制，减轻症状，缩短病程。同时，患者要注意休息，多喝水，让身体得到充分的恢复。

　　冬天的流感虽然来势汹汹，但只要我们从生活的各个方面加以注意，就能在这个冬天远离流感，享受冬天的美好。