<p class="ql-block"> 为了缓解学生期末考试的焦虑与压力，帮助学生更好地调整自己的心理状态，积极面对考试，12月24日我校开展了<span style="font-size:18px;">“心理赋能 ，考前解压”心理团辅活动。</span></p> <p class="ql-block"> 首先由王丹老师对孩子们心理疏导，通过进行深呼吸、积极暗示和放松训练等实践，帮助学生缓解紧张情绪，提升自信心。</p> <p class="ql-block"> 我们依据不同年级的学生心理发展特点和压力指数的不同，适时展开了丰富多样的化游戏活动，旨在提升全体学生的心理健康意识，倡导积极向上的学习、生活态度，营造和谐健康的校园氛围！</p> 热身活动“爱的魔力转圈圈” <p class="ql-block"> 热身活动：“爱的魔力转圈圈”由老师播放动感音乐，孩子们认真倾听，所有同学手拉手围成一圈，在动感音乐下，进行限时卷白菜转圈活动，期间不仅需要同学们的肢体柔韧度，也考验着伙伴间的协调配合能力。通过同学间力量的支持，大家一起克服挑战，成功调动了现场气氛缓解了压力！</p> 抢凳子游戏 <p class="ql-block"> “抢凳子”游戏开始啦！游戏规则：将一定数量的凳子背对背排成一个圆圈，数量要比参与游戏的人数少一个。参与者围绕凳子站成一个圈，指定一学生作为主持人敲击桌子，参与者随着敲击节奏围绕凳子同一方向转动。声音突然停止时，迅速找到并抢坐在一个凳子上，无法找到凳子坐下的，该生被淘汰出局。</p> <p class="ql-block"> 开心的游戏中，快速地拉近了学生的距离，让大家放松心情，心灵合一。</p> 眼疾手快 <p class="ql-block"> “抢杯子”游戏是一种富有趣味性和挑战性的桌面游戏，由学生担任的“小主持人”喊口令，需要通过灵活的手眼协调能力和快速的反应速度来抢夺杯子，开发孩子们的大脑思维力！</p> 情绪大放送 <p class="ql-block"> 情绪游戏是一种通过嬉戏游戏，<span style="font-size:18px;">通过互动和体验的方式，帮</span>助学生表达和管理情绪，释放压力！</p> 魅力色彩 <p class="ql-block"> 在成长之的道路上，我们都渴望认识自我、挖掘自身价值，赢得他人认可。为助力同学们寻找自我，提升心理韧性，以“魅力色彩”为主的团队合作来啦！小小油纸伞上展色彩，大大梦想展未来！</p> <p class="ql-block"> 每个人都是独一无二的存在，都有着熠熠生辉的闪光点。在本次心理团辅活动中，学生们在团体之中汲取到了满满的能量，老师们积极鼓励同学们在日常生活里持续寻找自我、坚定自我、肯定自我，勇敢无畏地面对各种挑战，时刻关注自身成长进步！</p> <p class="ql-block"> 通过心理团辅活动，我们可以看到同学们变得更加自信、开朗、乐观，学会了更好地调节自己的情绪，释放了学习的压力。相信都衙小学的孩子们将会以更加积极的心态投入到接下来的学习生活中去！</p>