<p class="ql-block">12.20</p><p class="ql-block">观《人生第一次之退休》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">退休后怎么过：老年大学！老年大学给人们呈现了另类的活法。</p><p class="ql-block">普通老年人带孙子孙女，闲时跳跳广场舞，这里的老年人直接飞跃了，他们精神世界充盈，选着自己真正喜欢的事去做。</p><p class="ql-block">比如第一位阿姨，跳舞，她在带孙女闲暇时间去老年大学跳舞，虽然不能专注，可是她拾起了儿时的梦想。</p><p class="ql-block">第二对叔叔阿姨合作写诗，老夫妻之间的感情让人感动，阿姨失明了，叔叔不离不弃，两人一起去大学做着各自喜欢的事。</p><p class="ql-block">第三对叔叔阿姨共同学习声乐，这一对更牛，工作一起干，退休了连兴趣都一样，两人早晨一起练功，这真是最好的婚姻了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在这里老年人的精神世界充盈独立而自由。也减少了阿斯海默症的发生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生可能有遗憾，可推开世界的窗后是更多的美！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩天地万物，感恩父母养育，感恩老师的指引，感恩食物的滋养。感恩因缘和合，感恩这个世界！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">确认</p><p class="ql-block">1、早上起床时我儿子说：“被窝里长出一个小开开”！好开心，他的语言竟然如此生动有趣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、家里的面包和石头饼吃的还剩两个，女儿主动分开了，并给了弟弟多的一部分。女儿真棒，我想我以后可以把这个任务交给她。我女儿是特别正直善良的孩子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、儿子自己手动做蛋糕，我在背后偷笑，可是回头想他动手能力真强，所以夸夸他</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、女儿放学自己去写作业了，主动性强，夸夸女儿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、我今天做了很多功课，我只希望应用实践多于纸上谈兵。肯定自己精进！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">养老</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生第一次之告别</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">告别是什么？告别世界，告别家人，告别自己！“当我老了，忘了世界，我用什么来爱你！”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">阿斯海默症是老人常得的病，俗称老糊涂了！可多少人愿意糊涂呢？当老人最后还能说出老伴的名字，我们只感动于这种相濡以沫的爱已经超越了生死。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">整个纪录片全是记录着爱，从呱呱坠地到蹒跚终老，我们在爱中降落，也在爱中离去，这么纯粹，简单，质朴，有什么是生命能解释的呢？唯有爱了！</p> <p class="ql-block">12.19</p><p class="ql-block">今天早晨我很开心，我的每时每刻都充满了喜悦。让所有看到的负面都流动出去。我的语言是充满智慧和喜悦的语言，让听到的人都开心喜乐！[合十]</p><p class="ql-block">不再惧怕恐惧，它是我爱的一部分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9点清理</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天收获概念</p><p class="ql-block">1.业力即是习惯力</p><p class="ql-block">2.回向就是把自己的爱撒播给更多的人，让更多的人心中有爱，这是大爱。相信每个人都有爱，当你把福田只种在自己的地里，长的再高也是一枝独秀，光亮有限，可如果你把周围的田都点亮，周围的田又点亮更多的田，那爱就散播到整个世界，那整个世界都是光芒万丈。感恩蓝鹰老师的释义。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.我觉察了自己，而且今天分享时声音平稳，我感受到了：平静喜悦从我开始！</p><p class="ql-block">感恩！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩君临校长布施传道授业解惑！[合十]</p><p class="ql-block">我今天发了好多个“1”的红包 因为道生一一生二，二升三，三生万物！心里很温暖很开心！感恩我们智慧的君临校长！</p><p class="ql-block"> 我以前总觉得爱那么多人会累 现在没感觉了 我不觉得是负担了。学会了爱人 爱人也是幸福的 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.人生第一次之相守</p><p class="ql-block">看完相守更多的是感动和庆幸。感动的是这里选的癌症患者及家属的形象基本都是正面的，就算有些怨言在行动上依旧不会拖沓。</p><p class="ql-block">《相守》选的是这样一群癌症患者更让人看到“患难见真情”的大爱，其中夫妻之间最多，还有子女对老人的。我们都有大爱和小爱，如果前者是小爱，那么开办公共厨房的那对夫妻就是大爱了，他们有这样的智慧，帮助别人的同时也为自己谋福祉。</p><p class="ql-block">开头讲：得了癌症会做什么？吃饭啊！而阿姨常给这些癌症患者讲的话就是：“不要想那么多，先吃好这顿再说！”这是多么朴素的语言。就算患者得病再严重都可以回到当下，不会马上被恐惧打倒。</p><p class="ql-block">这是大爱！</p><p class="ql-block">摘抄了两句感动的话语如下：</p><p class="ql-block">见惯了无常，越发觉得幸福就是一家人健健康康的，平平安安就是幸福！</p><p class="ql-block">夫妻之间志同道合，家里有点小摩擦协商来解决，这是最大的荣幸，也是最大的幸福。</p><p class="ql-block">说完感动再说说庆幸，庆幸的是我很健康，家人很健康。我们生活中可能有不少不如意的地方可比起生大病住院，一切都是小事。</p><p class="ql-block">老早以前听过一句话：这世上的事啊，除了生死都是小事。所以当我们因小事烦恼时，不妨想下这部分处于生死之间的人，那还有什么过不去的呢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">#复盘模板（100字以上）</p><p class="ql-block">💞昵称＋@君临校长＋＃第八课：五大关系</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">💞01 我的感受 (感)</p><p class="ql-block">感恩感谢君临校长</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">💞02 我的收获 (知)</p><p class="ql-block">1.亲子关系</p><p class="ql-block">教育核心：独立自主</p><p class="ql-block">沟通核心：无条件爱和理性，具体做法：先看情绪给正向支持，再看行为。</p><p class="ql-block">培养能力：学习力，（好奇心，方法）领导力（决策，管理，家庭是个小公司），创造力。（梦想的力量，见世界）</p><p class="ql-block">2.亲密关系</p><p class="ql-block">正面表达，精心时刻，互相服务，互赠礼物，身体接触等</p><p class="ql-block">3.原生家庭</p><p class="ql-block">没有伤害，只有认为被伤害，所谓伤害都是你允许的，你的意识，你的认知，只有事实和观点。拿回你真正的觉知和自主权</p><p class="ql-block">4.自我关系：本质具足。</p><p class="ql-block">人是生物机器，由细胞，原子组成，都是能量，无生无死，不垢不净，不增不减（根据能量守恒）。</p><p class="ql-block">因缘和合而生，建立自信，外界自信——结果自信——无条件自信。（我是雪域最大的王！）我是光，我是温暖，我就是自信，是宇宙赋予的！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.金钱关系：色空双休。钱本能量，让钱流动起来，矫正对金钱错误认知。感受身体上金钱带来的富足感。钱是人的一部分能量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">💞03 我的行动 (干)</p><p class="ql-block">跟校长脚步。觉知自己，在生活中践行训练</p> <p class="ql-block">12.18</p><p class="ql-block">记录 早上起来继续听课做笔记。整理。感觉好多东西通过整理，思维通了不少，接下来就是实践了。三观正了，啥都好说话。</p><p class="ql-block">做馅做包子成功</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">观纪录片买房</p><p class="ql-block">黄昆仑</p><p class="ql-block">跑了一个月，他虽然说习惯了，可是当看到他嘴巴瞬间垮下时，就知道他是失望难过的。</p><p class="ql-block">他妈妈和他讲家庭琐事时，他的动作随意的整理着，脸部表情是笑着，声音无奈麻木的当听到他妈妈说：“我活着是为了你们仨”，大概他经常会处理父母之间的这些琐事吧。</p><p class="ql-block">她妈妈不帮着他还说事烦恼他，我不开心 是因为我链接到了我。这就是中国家庭现状哦！</p><p class="ql-block">母亲，“昆仑，你要好好照顾自己”</p><p class="ql-block">儿子，“你在家也要好好照顾好自己”</p><p class="ql-block">妈妈虽然没有力量，但她总记得担心儿子。黄昆仑的话，从工作，到买房，到安家，他的声音是沉稳的，并且他在防疫期间，主动帮助业主，一个积极努力的人再差也不会被生活打倒，祝福他！</p><p class="ql-block">所有人都有一个梦想：有个自己的房子。动物都有需求，遑论人呢！</p><p class="ql-block">买房的那个女孩闫晶，状态比较放松，妈妈也比较尊重她。看到她父母，感觉好开心啊。真喜欢啊，好羡慕这样的父母呀。她自己也对未来充满希望，我们看到了人本来就该呈现的样子。</p><p class="ql-block">无论怎样，选择生活就想办法生活。房子啊，房子，人们继续为她苦恼着，快乐着！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9点清理</p><p class="ql-block">感恩</p><p class="ql-block">感恩蓝鹰老师每日带清理。我觉得我链接到身体疼痛的部分，当我说对不起请原谅谢谢你我爱你”时，我感觉那个疼痛在共振。真好！ 谢谢你我爱你！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看见与感恩</p><p class="ql-block">我看见一个冬日的下午，</p><p class="ql-block">阳光暖融融的。</p><p class="ql-block">我看到几只麻雀你追我赶飞在半空中，飞到树上，飞到低低的屋檐。</p><p class="ql-block">我看到雾蓝的天空铺着几朵灰云</p><p class="ql-block">抬头眨眼间变成灰蓝的天空，云朵只依稀可见。</p><p class="ql-block">我看到大地一幢幢建筑把空间围了起来，人在中间密密麻麻如虫蚁一般。</p><p class="ql-block">可我看见了劳动人民的智慧和创造力是如此伟大！</p>