<p class="ql-block">大家如果身体上，你哪个地方过不了那个关。你说我念圣号也好，我念f号也好，我就是安住不了。我就是疼的不行，好，你疼的不行，你就去看那个疼，你看它是如何个疼法？你看那个疼确确实实就是那个一百分都在腿上疼，还是心里边你的情绪给它加的黑料，让你变得更疼，更纠结，更惆怅，更痛苦。一旦你能用你那个觉知去看你那个疼的时候，那个疼，它就像个怪兽一样，它也很好玩。看它不理它。不要逗它，你去看它不用理它就行啦。你不用理它，慢慢它那个劲就变小啦！你知道，“哦，这是个疼的滋味吗？这原来是个疼的滋味吗？这个疼的滋味谁变现出来的？我呀！我变现出来疼的滋味呀！我这个真我没有疼，没有酸呐！他不会疼啊！我这个肉体，它只是个衣服，它也不会疼啊，这个疼到底哪来的呢”？那不就是你的心、你的意识看这个身体，身体是个外尘，你看到它产生个意识在那分别嘛，分别出来的东西嘛！在交织嘛！就这种东西。所以现在我们对什么都执着，用一句话来说，就是“太愚痴了”，已经把执着当成是我了。我执着天、执着地，执着过去、执着未来，我就不看看我自己。</p>