<p class="ql-block">“三减三健”健康相伴</p><p class="ql-block"> 2024年9月1日是第18个“全民健康生活方式日”，调查研究表明，与膳食不平衡和身体活动不足等生活方式密切相关的慢性疾病及其危险因素水平呈快速上升趋势，如今已成为威胁 SOS我国人民健康的突出问题。今年宣传月的主题是:“食要三减，减掉不良生活方式；体要三键，健出美好生活向往。”旨在进一步传播和普及健康知识，营造良好社会氛围，让我们的身体更有活力，生活更自在。要记住在任何时候，你都是自己健康的第一责任人。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">？ ？ ？为什么要“三减三健”?</span></p><p class="ql-block"> 长期高盐、高油、高糖饮食易引起高血压、高血脂、肥胖等问题，增加患心脑血管疾病、糖尿病的风险，!如果长期血脂异常还会引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、肾动脉硬化、肾性高血压、胰腺炎、胆囊炎等疾病。龋齿和牙周疾病是最常见的口腔疾病，钙质的不可逆流失也易引起骨质疏松等骨骼健康问题。</p>