<p class="ql-block">2024年12月</p><p class="ql-block">前天，一位10年前就认识的老板陪太太来我们单位，太太办理的业务有些复杂，需要等的时间有些长，老板在我们财富中心喝咖啡边等着，老板以前都是板着脸很酷酷的，今天我跟他聊，说他现在比10年前的他更年轻，他说他现在每个星期三天都去打乒乓球，因为保持运动，所以人的精气神好多了，还有以前工作很忙，政务事情也很多，根本没有自己的休闲时间，聊到大家喜欢的运动，我说我也迷上慢跑，保持每周5晚，慢跑五六公里，他一听，不停的赞我说你很厉害很厉害，还说刚刚开始运动，身体会有很多运动后的痛，经老板一提醒，确实是，刚开始跑步那几个月，站也痛，坐也痛，大腿痛，小腿痛，屁股痛，也不知道从什么时候就不再痛了，难熬的周期熬过了。</p><p class="ql-block">去香港几天没去跑步，回来单位那几天晚上7:30都开腾讯会要发言或者开线下会，我的跑步暂停了两周，人是很容易有惰性的，而我又知道跑步是有那么多的好处，虽然是热爱也需要克服自身的好吃懒做的本性，需要一些毅力。</p><p class="ql-block">每次行动内心也会有挣扎。</p><p class="ql-block">老板那句：你很厉害，你很厉害。给我很大的赋能。</p><p class="ql-block">当晚我开始跑起来。</p><p class="ql-block">先走出去，迈出步伐。</p><p class="ql-block">5公里，是我标配，往时，我努力达6公里，今天，我有新的突破，6.7公里，太棒了。</p><p class="ql-block">慢慢的跑，时而加速，提高肺活量，按自己的节奏来，微微出汗。</p><p class="ql-block">跑完，在大自然的露台，做一组操，完美！</p><p class="ql-block">沿途一路都是风景，太美了！</p><p class="ql-block">人就如手机没电，接了快充，马上饱电。</p><p class="ql-block">下次再来的动力来了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p>