过冬至

梦中国

　　冬至是中国农历中一个重要的节气，通常在每年的12月21日或22日，这一天是北半球一年中白昼最短、夜晚最长的一天。在中国，不同地区有不同的习俗来庆祝冬至，比如吃饺子、汤圆、馄饨等，这些习俗都寓意着团圆和温暖。

冬至也是一个养生的好时节，因为天气寒冷，人们应该注意保暖，适当进补，增强身体的抵抗力。同时，冬至也是冬季养生的一个重要节点，人们可以通过合理的饮食、适量的运动和良好的作息习惯来调养身体。