减肥第一要穴，就藏在我们的肚脐附近，每天拍拍揉揉，排毒养颜，延年益寿

柯娟

日常生活中很多常见的问题都可以通过刺激穴位或拍打经络进行解决， 在养生方面的主张就是能用食物解决的问题就不用药物，能够用外治法解决的问题就不需要内治法，食物还好，药物的话都需要脾胃经过一系列的吸收运化才能发挥效果， 所以如果有一种方式可以让我们既能解决问题又能最大程度的减少损耗，无论是预防还是治疗都可以说是首选。今天分享给大家的穴位是天枢穴。天枢穴比较好找，它位于我们肚脐两侧三指宽的位置。这个穴位叫做“天枢”，意为天地的枢纽，由此处划分人体的天和地，可见这个穴位能够起到升清降浊的作用。 天枢穴既是胃经的腧穴，又是大肠经的募穴，这意味着它能够同时调控胃经和大肠经，腧就是输送的意思，简单来讲就是穴位在身体体表处开设的一个烟囱，通过这个穴位可以和外界沟通，进行能量的交替。募可以理解成募集的意思，天枢穴是大肠经的募穴，这就意味着它能够募集气血输送给大肠经，是大肠经的后勤部，帮助大肠经进行一系列的运作。 天枢穴能够同时调理胃经和大肠经，那对于肠胃的很多问题都可以找它帮忙解决，而肠胃是否健康，往往又通过二便进行显示，天枢穴正是解决二便问题的高手。天枢穴既能通利大便又能通利小便，凡是便秘的问题都可以通过敲打或按揉天枢穴进行调理，因为天枢穴是人体升清降浊的一个大开关，这个是站在阴阳升降的角度，刺激按揉天枢穴能够让气机的升降恢复正常，无论是不通导致的便秘还是不荣导致的便秘，敲打天枢穴都可以起到积极的作用。 脾胃是气血生化的源头，胃经正是气血汇聚的所在，而天枢穴则起着一个中转站的作用，我们吃进去的食物经过胃的消磨，转化成精微物质分布到全身各处，在此处则进行区分，好的一部分被血液吸收转化成能量， 不好的一部分则被推往大肠，将它们排出体外。而在此过程当中，天枢穴还能将血液里的垃圾过滤，并将它们以小便的形式排出体外，所以敲打按揉天枢穴就是以增强新陈代谢的方式进而通利小便，调理二便不通的问题。 除了便秘的问题，腹泻的问题也可以通过天枢穴进行调理，腹泻多和湿邪有关，这个时候可以通过艾灸天枢穴的方式，让这股纯阳之气通过天枢穴这个烟囱进行入肠胃，阳化气，阴成形，阳气所到之处，湿邪无所遁形，自会消散，湿邪的主体不存在了，腹泻的问题自然也就迎刃而解 除了调理二便，大伙最喜欢的还是通过按揉天枢穴去减肥，肥胖本身也是一种清阳不升、浊阴不降的状态，所以我自拟了一个减肥的方子，叫做升清降浊十一味汤，整体思路就是升清阳、降浊阴、固中焦。 而敲打按揉天枢穴，同样也是寻求减肥之道的一个必选项目，因为这个方法简单有效。好了，这个就是今天分享给大家的天枢穴，如果你有上述问题，就抓紧按揉起来吧，每天坚持敲打或按揉300下，一个月之后就会有惊喜等着你！ <h3>日常生活中很多常见的问题都可以通过刺激穴位或拍打经络进行解决， 在养生方面的主张就是能用食物解决的问题就不用药物，能够用外治法解决的问题就不需要内治法，食物还好，药物的话都需要脾胃经过一系列的吸收运化才能发挥效果， 所以如果有一种方式可以让我们既能解决问题又能最大程度的减少损耗，无论是预防还是治疗都可以说是首选。小叔今天分享给大家的穴位是天枢穴。天枢穴比较好找，它位于我们肚脐两侧三指宽的位置。这个穴位叫做“天枢”，意为天地的枢纽，由此处划分人体的天和地，可见这个穴位能够起到升清降浊的作用。 天枢穴既是胃经的腧穴，又是大肠经的募穴，这意味着它能够同时调控胃经和大肠经，腧就是输送的意思，简单来讲就是穴位在身体体表处开设的一个烟囱，通过这个穴位可以和外界沟通，进行能量的交替。募可以理解成募集的意思，天枢穴是大肠经的募穴，这就意味着它能够募集气血输送给大肠经，是大肠经的后勤部，帮助大肠经进行一系列的运作。 天枢穴能够同时调理胃经和大肠经，那对于肠胃的很多问题都可以找它帮忙解决，而肠胃是否健康，往往又通过二便进行显示，天枢穴正是解决二便问题的高手。天枢穴既能通利大便又能通利小便，凡是便秘的问题都可以通过敲打或按揉天枢穴进行调理，因为天枢穴是人体升清降浊的一个大开关，这个是站在阴阳升降的角度，刺激按揉天枢穴能够让气机的升降恢复正常，无论是不通导致的便秘还是不荣导致的便秘，敲打天枢穴都可以起到积极的作用。 脾胃是气血生化的源头，胃经正是气血汇聚的所在，而天枢穴则起着一个中转站的作用，我们吃进去的食物经过胃的消磨，转化成精微物质分布到全身各处，在此处则进行区分，好的一部分被血液吸收转化成能量， 不好的一部分则被推往大肠，将它们排出体外。而在此过程当中，天枢穴还能将血液里的垃圾过滤，并将它们以小便的形式排出体外，所以敲打按揉天枢穴就是以增强新陈代谢的方式进而通利小便，调理二便不通的问题。 除了便秘的问题，腹泻的问题也可以通过天枢穴进行调理，腹泻多和湿邪有关，这个时候可以通过艾灸天枢穴的方式，让这股纯阳之气通过天枢穴这个烟囱进行入肠胃，阳化气，阴成形，阳气所到之处，湿邪无所遁形，自会消散，湿邪的主体不存在了，腹泻的问题自然也就迎刃而解 除了调理二便，大伙最喜欢的还是通过按揉天枢穴去减肥，肥胖本身也是一种清阳不升、浊阴不降的状态，所以小叔自拟了一个减肥的方子，叫做升清降浊十一味汤，整体思路就是升清阳、降浊阴、固中焦。 而敲打按揉天枢穴，同样也是寻求减肥之道的一个必选项目，因为这个方法简单有效。好了，这个就是今天分享给大家的天枢穴，如果你有上述问题，就抓紧按揉起来吧，每天坚持敲打或按揉300下，一个月之后就会有惊喜等着你！ </h3>