<p class="ql-block">2024深圳仅有两场马拉松赛事：深圳马拉松和南山半程马拉松，而且两场赛事都是十周年，名额非常难得，深马中签率不到20%</p> <p class="ql-block">深马2万名额，报名人数105367人，女性全马跑者占比20.55%</p> <p class="ql-block">位于莲花山公园脚下的市民中心领物现场</p> <p class="ql-block">只为深马十年而生，设计独一无二的“深得圳心”参赛包~Tiffany蓝的清新遇上幽谷灰的高级，深马十年冰箱贴挂件...每一处细节都透露着深马十年的独特魅力。</p> <p class="ql-block">洪湖马拉松群建群10周年，恰逢深马十周年，洪湖岸边，落羽杉旁，烈日寒风中挥洒汗水，穿上群服出征。</p> <p class="ql-block">为深马提前开通的地铁，成了马拉松队友的专列：石牙岭跑团、洪湖跑团、东湖牛牛队、罗湖跑协……</p> <p class="ql-block">洪湖马拉松群深马跑前大合照，有的队友没赶上。</p> <p class="ql-block">深马路线图</p> <p class="ql-block">图片来自网络</p> <p class="ql-block">人生第一个全马42.195kms安全完赛，成绩4:47:11（6:15关门），每一步都是自己走的。20公里处深圳湾公园上了洗手间，28公里后疲劳感出现，30公里后，真正的挑战才刚刚开始，身体的乳酸，意志力的飘忽不定，能量的消耗，只有努力前进的自己。</p><p class="ql-block">今天天气太晒，起跑后温度16-22°，我在D区第二枪7:50才起跑，太阳已经高挂了。5公里后追上7:45出发的430兔子，几次进水站后跟丢，后面再跟445兔子，最后也放弃了。前后进饮水站和补给站十几次，耽误不少时间，35公里之后走走跑跑，大面积的步行跑者，很容易随大流意志力涣散。</p><p class="ql-block">不能一直怪天气，确实跑步的耐力不够。</p> <p class="ql-block">深圳湾公园的石块路，被跑过深马的队友吐槽为难跑路线。</p> <p class="ql-block">开始跟着430兔子，自打进了几次水站掉速后，就追不上了。</p> <p class="ql-block">前半程跑了2:09，20km深圳湾公园洗手间没人排队，进洗手间耽误2分钟</p> <p class="ql-block">13公里深南大道一个长缓坡</p> <p class="ql-block">不记得是最后多少公里处，集体走路了</p> <p class="ql-block">热情的深圳市民</p> <p class="ql-block">赛道补给</p> <p class="ql-block">跑完，简单拉伸一下，宝安站坐地铁回家，还好，42公里全程腿没抽筋，没撞墙，思维清晰，就是太晒太热。</p> <p class="ql-block">人生首马即深马十周年，在这片生活了三十余年的土地上奔跑42.195公里，我很幸运。</p> <p class="ql-block">深马次日，所在职的琴行教师们感恩节聚餐，正好马拉松赛事后好好补一补。</p> <p class="ql-block">2024南山半马，恰逢南马十周年。十年南山半马，赛事一年一个脚印，一步一步地成长，影响力持续攀升，南山半马已是不少跑友心目中国内体验感最好的半马赛事。</p> <p class="ql-block">赛事规模2万人，报名人数87559，女性占比25.62%，比深马全马略高，中签率仅22.8%，今年深圳本地的两场马拉松确实是一票难求。</p> <p class="ql-block">南山半马路线图</p> <p class="ql-block">领物现场偶遇《跑步十年》的作者山居老虎，鼓起勇气合影留恋。老虎是一位将每一场他跑过的地方历史人文诗歌深情吟诵的跑者，实践了“跑一场马，识一座城，爱一方人”的理念，大大点赞！</p> <p class="ql-block">物料只是外在的，一场马拉松，最成功的地方，就是让选手从赛前到赛后，能够感受到一切都很顺畅，南山半马就做到了。</p> <p class="ql-block">赞助商PEAK展位烫字：绝不让！NEVER GIVE IN!</p> <p class="ql-block">今早安检口终于见到多年未见面的老朋友，刚完成八百流沙越野赛事的晓东，送给我一件南马精英背心，时光荏苒，我们已不再青春年少，岁月在我们脸上留下一道道皱纹，也沉淀下丰富的阅历和人生体验，祝我们幸福。</p> <p class="ql-block">罗湖跑协南马跑前大合影</p> <p class="ql-block">存包后拉伸，遇到深马破330大神狗哥一起合影</p> <p class="ql-block">马拉松最难跨越的线是起跑线。</p><p class="ql-block">起跑前几公里也是最难压速度的。</p> <p class="ql-block">2024南山半程马拉松是我参加的第二场南马，当天气温9~14度，东北风3级，属于南方非常适合Pb的天气。全程没有进饮水站，没有喝水，在11公里处被华润Ole的补给摊位打动，从赛道左侧斜切到右侧，没有我想要的海盐太妃糖，拿了一小袋肉脯，掰了半根香蕉耽误了四十秒，自此与今年的南马Pb衫无缘。全程大部分鼻吸鼻呼, 平均心率156, 嘴不渴，跑的还算轻松。</p> <p class="ql-block">2024南山半马跑进130的人数高达1650人。</p> <p class="ql-block">跑过大运火炬塔</p> <p class="ql-block">南头古城，被淹没在人海里</p> <p class="ql-block">上坡，缩小步幅，加快步频。</p> <p class="ql-block">和子悦同框</p> <p class="ql-block">今年第二次参加深圳南山半马，差24秒pb，没关系，有遗憾才有目标，在马拉松的赛道上，我们的竞争对手只有过去的自己。</p>