十载舞程，十年追梦，舞出精彩人生

淑敏

转眼间我们舞蹈队已经走过十个春秋，时光荏苒，岁月如梭！回首往事，心中涌动着无尽的感慨和思念……这些年，我们一起走过的日日夜夜，如同一幅幅美丽的画卷，在我们美好的记忆中一幕一幕展开。在这十年的风雨历程中，我们经历了无数次的欢笑和泪水，收获了成功与挫折，我们不断成长不断进步不断突破，迎来了丰收的喜悦和鲜花与掌声，更唯美的展现出我们绚丽多彩的美好人生。舞蹈是一种美的艺术，它源于生活高于生活。包头市老年大学舞蹈队成立以来，始终秉持“老有所爱，老有所乐，快乐舞蹈”的宗旨。我们在这里不仅舞出了身体的优美，更找到了心灵的归宿。包头市老年大学为广大舞蹈爱好者提供一个展示才华、交流学习、提升学生素质的平台，这里汇聚了一批又一批优秀的舞蹈爱好者，她们用精湛的舞技，丰富多彩的舞台表现力，呈现了一幕幕精彩绝伦的美丽篇章….. 时光清浅岁月留香。中国舞表演队成立于2014年3月份，成立之初只有十八人，平均年龄五十五岁。历任班主任张红丽、王勇、孙乐。班主任是我们团队成长道路上的重要引路人。他们用自己的奉献和爱心、用崇高的敬业精神和精湛的演技为我们团队的不断的成长和提高呕心沥血不畏艰难，让我们一步一步的迈向更高更新的舞台，拥有了一次又一次难忘美好的幸福快乐瞬间。 这是舞蹈队的历任代课老师曹丽莎、李勇、杨丽波、王怡、王雅丹，在这十年中这些舞蹈老师不仅是一位位技艺高超的舞蹈老师，更是我们心灵的引路人，用舞蹈的语言，为我们编织了一个又一个美丽的传说，更带领我们走向充满快乐赋予挑战的忘我世界……我们的每一堂课，老师们都是精心编排，每一个动作、每一个转身，都饱含着对舞蹈深沉的爱与理解。老师们耐心地纠正我们的每一个细节，鼓励我们超越自我，让我们在汗水与笑声中逐渐蜕变，感受到了从未有过的自信与勇气。更令人敬佩的是，老师们传授的不仅仅是舞蹈的技巧，更有对生活的热爱、对梦想的执着。在各位老师的引领下，我们学会了如何用舞蹈去讲述故事，表达情感，更重要的是，学会了如何在挑战面前不屈不挠，勇敢追求心中的梦想。在此，我们要特别感谢我们的任课老师，是你们的悉心教导和耐心呵护，让我们在舞蹈的道路上越走越远，越跳越精。我们相信，无论未来人生舞台多么宽广，我们都能以最美的姿态，舞出属于自己的精彩人生。 　舞蹈是世界上最美最动人的运动，跳舞的女人是世界上最美的女人！一群热爱舞蹈，视舞蹈为生命的姐妹们，为了一个共同的爱好、为了一个共同梦想而走到一起，跳舞让我们越来越年轻、越来越优雅、越来越自信、越来越漂亮。队委陈莉菲、邢继红、于智敏、宋丽、赵旭为了我们这个大家庭不辞劳苦乐于奉献，凡事想在前头，干在前头。在队委们的带领下，姐妹们克服各种各样的困难，始终如一、持之以恒、认真刻苦的坚持训练，通过芭蕾舞手位和脚位及其组合的训练、古典舞身韵综合训练、蒙古舞的体态训练、舞蹈的呼吸和提沉的技艺提高，姐妹们的舞蹈基本功和竞技水平有了质的飞跃和提高，应战能力超强，由于老师教的好，队员学的快，一学期一个舞蹈，十年来圆满完了老年大学各个学期教学成果展演任务而硕果累累。 为了舞蹈，为了我们的团队，姐妹们面对家里上有老下有小的实际情况，面对来自身体的种种不适，她们不畏艰辛，战胜来自方方面面的困难，冬练三九，夏练三伏，用我们最优美的舞蹈回馈了美丽的人生和奉献于宽阔的舞台，队员们不管家里发生什么问题都会把微笑带给观众，甚至在家里最亲的人不幸离世，都以坚强的意志忍受着痛苦，都坚定的圆满完成演出任务。不少队员带病坚持排练演出，为了舞蹈艺术甘愿牺牲一切，用我们的辛苦和汗水，铸就了我们老年大学中国舞表演队的辉煌！取得了一个又一个骄人的成绩，不仅赢得了各级领导及广大观众的高度赞誉，同时也赢得了健康和美丽，也找到了属于我们自己的心灵归宿。 总有领悟值得心中好好地珍藏，那些无声的华章，总能化为馨香的花瓣，滋润着生命中含着温情的渴望…… 悠然飘逝的岁月将时光中的一切，凝固成永恒不变的记忆芬芳，而散落在时光中的宁静与美丽，能将那颗骚动的心妥帖安放。 悠悠岁月里，在姐妹们脸上刻下难忘的痕迹，心中溢满着欢乐！ 这是2015年由莎莎老师编排的第一支舞蹈《扇舞夕阳》，舞蹈的柔美与灵动，如同一幅流动的画卷，让人感受到中国舞蹈的韵味与魅力。 2014年7月参加包头市健身秧歌比赛，在短短两周的时间里，队员们刻苦训练认真钻研，在众多团队参赛的情况下亭亭玉立获得一等奖。 2015年教学成果汇报演出的藏舞组合，那轻盈的舞姿，优雅的旋律，使舞台成为一种极具感染力的浪漫和那雪域高原美丽瞬间….. 2015年9月参加“内蒙古自治区纪念抗战七十周年文艺晚会”演出舞蹈《大红枣儿送亲人》，舞蹈展现了军爱民民拥军的军民鱼水情深，共同谱写了一曲动人的甜美历史乐章。 伴舞《共圆中国梦》愿每一次起舞都能成为我们美好回忆的一部分，共同创造许多精彩的华章。 参加包头电视台现场录制的“梦想集结号”。我们用热爱点亮梦想，用努力成就了舞蹈的快乐。 2015年10月份参加“包头市九九重阳节”演出了由莎莎老师编排的《大红枣儿送亲人》和《伴舞共圆中国梦》 2015年12月份参加“包头市首届春晚”演出，由莎莎老师编排的舞蹈《悦舞国风》展现了中华民族的传统文化艺术和魅力，舞蹈不仅舞姿优美，更是将内在的情感通过舞蹈表现得淋漓尽致，让人感受到艺术的真谛和肢体语言的特殊穿透力…… 2016年7月份参加老年大学教学成果汇报演出，演出由李勇老师编排的舞蹈《草原情思》。清清的河水碧绿的草滩，徜徉的羊群如白云飘飘、翩翩起舞的人们如高飞的大雁振翅翱翔……舞蹈让我们置身于大自然，使舞蹈人生出一股直冲宵汉的豪情，产生出无限丰富、充满情思的想象犹如漫步在辽阔大地上豪迈奔放。 伴舞《感恩》。感恩每一个与我们共舞的时刻，让我们继续用舞蹈传递快乐和情思….. 2016年7月份受邀参加土右旗文艺晚会，演出由李勇老师编排的舞蹈《草原情思》、伴舞《感恩》。 舞蹈队的姐妹们走在哪里都是一道靓丽的风景线风度翩翩气质满满…..这是去土右旗演出彩排的路上。 在城中草原赛汗塔拉参加老年大学的健步行活动 2016年9月份参加了第五届全国老年大学文艺汇演，经过两天的展演，在108个节目（合唱、舞蹈、健身）中，我们舞蹈队演出的由李勇老师编排的舞蹈《阿妈的伊茹乐》脱颖而出，并获得了前三名的牡丹金奖！这是全体队员共同努力的结晶，为了这次汇报演出姐妹们在一个多月的时间里克服各种困难，不仅照顾老人又要看好孙子，连儿女结婚的大事都暂放一边，忍住腰疼腿疼一切为了这次汇演，这个金奖夹杂着姐妹们的汗水和泪水，而收获满满并做为优秀作品参加了闭幕式的表演。 鹰击长空万里阔，星光不负赶路人，这样一群热爱生活热爱舞蹈的人们在炎热的三伏天气下坚持排练，训练中忍受着腰伤腿痛，凭着对舞蹈的热爱，克服着种种困难，没有一句怨言认真排练，最终取得了金牡丹奖的花环，这份夹杂着汗水与泪水的喜悦，是对全体舞蹈队员的最好的肯定和美丽人生的完美诠释。 2017年6月份参加老年大学教学成功汇报演出，演出由杨丽波老师编排的藏舞《卓玛》。舞蹈以其独特的韵律和优美的动作，令人陶醉，让人感受到浓厚的民族文化气息。 2017年秋季学期教学成果文艺汇演演出由杨丽波老师编排的舞蹈《我心飞翔》，并受邀参加巴盟市新年晚会。 2018年6月份参加“包头市老年大学文艺汇演”，演出由王怡老师编排的舞蹈《额吉》，展现出伟大母亲的坚强形象以及慈祥温柔善良的内心世界….. 2018年10月份参加包头市老年大学分校颐嘉学院的剪彩仪式演出舞蹈《额吉》。歌颂了草原上伟大母亲深情似海…. 2018年12月份参加老年大学秋季学期教学成功展演，演出由王怡老师编排的舞蹈《我的祖国》。舞蹈队的队员们用完整优美流畅飘逸的舞姿，把演员们的身、形表现的淋漓尽致，如同神似的表情让观众看到了改革开放40年来，人民幸福生活的日新月异…… 每天地苦练，不但造就了我们优美的身段、更朔造出我们曼妙的舞姿和高贵典雅的气质。舞台上完美刹那的背后，真的浸透有别人看不到的努力和艰辛！ 2019年参加包头市纪念建国七十周年文艺晚会，演出舞蹈《我的祖国》 有幸和舞蹈家李德戈景同台演出 2019年参加包头市建国七十周年群众展演，演出舞蹈《鸿雁》 2019年参加包头市老年大学建国七十周年“壮丽七十年，奋进新时代”文艺汇演，演出伴舞《领航新时代》 2019年8月份赴哈尔滨参加第七届“我和我的祖国”全国老年大学文艺汇演，与来自全国的74个老年舞蹈队一起比赛，经过层层角逐，中国舞表演队取得金奖，为包头市老年大学争得了荣誉，也展现了我们中国舞表演队队员的风采。 2019年参加老年大学“欢歌乐舞耀夕阳”迎新年文艺展演 2019年12月份参加老年大学教学成果汇报演出《赛汗塔拉》。让人们可以感受到浓郁的民族特色和草原风光，以及更独特的现代都市的绿色文明，实现了草原钢城的人们融入清新自然的高品质的生活梦想…. 2020年1月份参加“包头市春节联欢晚会”演出伴舞 2021年参加老年大学建党一百周年文艺汇演，演出了由李勇老师编排的舞蹈《草原上升起不落的太阳》、伴舞《春色满园》 2021年参加老年大学教学成果文艺汇演，多才多艺的姐妹们演出了诗朗诵《不忘初心》。 2022年7月份参加老年大学的消夏专场晚会，演出由李勇老师编排的舞蹈《草原情怀》 奥林匹克公园一日游……突来的疫情风云突变压力重重，正常的生活状态一改如前，前所未有的灾难面前我们不屈不挠而安然对待，我们用舞蹈人特有的耐力和勇气，用追求完美追求健康的毅力与其抗争，用舞者练就的强大免疫能力和笑对美丽人生的心态化解了疫情带来的阴霾。 2023年5月25日，风和日丽，阳光明媚，包头市老年大学中国舞表演队在老年大学舞体系主任王勇、李晓燕的带领下来到稀土高新区分校（颐嘉学院）开展游学活动，队员们怀着喜悦的心情在张俊峰主任的陪同下参观了颐嘉学院的党建园地和教学场馆。 舞蹈队人才济济，在包头市老年大学道德讲堂表演了手语舞《感恩的心》 2023年是中国老年大学协会成立三十五周年，在这喜庆之年，我们包头市老年大学民舞队参加了第九届全国老年大学的文艺汇演。我们用优美的舞姿，表达出我们对党对祖国的无限热爱，用嘹亮的歌声赞美这个伟大的时代，用多种艺术形式展示我们多姿多彩的夕阳风采。 第九届全国老年大学文艺汇演于2023.9.16日在成都华侨大剧院圆满落下帷幕。在评委老师的严格评审下，在来自全国66所老年大学，93个老年艺术团体队，42个舞蹈参赛队伍中，我们包头市老年大学舞蹈队的舞蹈《草原上升起不落的太阳》得到评委高度评价，获得一等奖金牡丹奖！光环的背后有泪水也有汗水，更有老师的艺术实力！为李勇老师的编舞点赞、为我们全体队员辛苦排练和精彩表演点赞鼓掌！姐妹们的努力没有白费，苦没有白吃！姐妹们都是好样的！ 2024年5月23日我们舞蹈队赴厦门参加“盛世中华，为祖国喝彩，向祖国献礼”的文艺汇演。凭借出色的舞技和独特的表演风格，我们在舞蹈比赛中脱颖而出，赢得了一等奖，我们感到无比兴奋和自豪。 点滴记忆编织成一首首动人的歌，多么希望能永远停留在回忆的海洋，怀抱着深情的爱恋不问归期。 2024年6月份在第一工人文化宫参加 “北疆同庆银耀鹿城”建国七十五周年的文艺演出，演出了由李勇老师编排的舞蹈《不忘初心》 2024年12月参加九原老年大学教学成果汇报演出，演出由王雅丹老师编排的舞蹈《阿民海日》。我们的舞蹈不仅仅有身体的律动，更是心灵的呐喊。每一次演出，我们不仅收获了喜悦更赢得了观众的掌声与赞誉。这些成就，离不开每一位队员的辛勤付出和无私奉献。 2024年12月参加老年大学教学成果汇报演出，演出有王雅丹老师编排的舞蹈《阿民海日》。 课上的形体基本功训练,舞蹈组合训练，不仅仅完美了我们的仪态,端正了我们的姿势,陶冶了我们的情操,而且还造就出一群追求时尚美丽积极向上的最美群体。 每一滴滑落的汗水都是我们对舞蹈热爱的见证。每一次旋转、跳跃，都凝聚着我们不懈的努力和追求。 舞动青春放飞梦想 回顾过去，我们不禁为过去的辉煌而自豪。我们舞蹈队的成长和发展，离不开每一位队员的辛勤付出和无私奉献，每一个队员都是这个团队的重要组成部分，十年来尽管我们取得了许多的成绩和荣誉，但我们也经历过挫折和困难，每一次的胜利和失败都让我们更加成熟和坚强，都让我们更加明白：只有坚持不懈地追求梦想才能走向成功！ 　　　思念亦是成长的代价，是人生旅途中必不可少的风景。它教会我们珍惜，教会我们坚强，更教会我们如何去爱。在每一次的思念中，我们学会了放手，也学会了等待，学会了在失去中寻找希望，在回忆中寻找力量。十年来我们一起走过的日子，是我们生命中最珍贵的财富。即使时光流转，那份情谊依然深深地烙印在我们的心中。我相信，无论何时何地，我们的友谊都将不变。未来我们的舞蹈队将继续前行，继续追求更高的艺术境界，我们要把对舞蹈的热爱和对艺术的追求融入到我们生活的方方面面，让我们的舞蹈队成为一支充满活力团结和谐的团队，尽管我们舞蹈队十周年是一个里程碑式的时刻，然而它标志着我们过去的努力和成就，也标志着我们迎接未来的希望和期待，让我们继续前行，共同创造更加美好的明天！让岁月留香让生命如诗…..