药食同源系列｜“养肾果”覆盆子

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覆盆子可能你没听过，但是树莓、黑莓或许你已经吃过了，其实树莓、黑莓也只是覆盆子的另一种称呼罢了。

覆盆子有着悠久的药用和食用历史，始记载于《名医别录》，被列为上品，“覆盆子，味甘，平，无毒，主益气轻身，令发不败，五月采食。”

覆盆子为蔷薇科悬钩子属植物，味甘、酸，性温。归肾、膀胱经。具有益肾，固精，缩尿等作用。也被誉为“养肾果”，在中医药文化中占据重要地位。

药用价值

在药用方面，覆盆子主要用于治疗肝肾亏虚导致的遗精、滑精、遗尿、尿频，阳痿早泄，目暗昏花等症状。

它能够调养多尿、遗精等问题，同时补养肝肾，因此被视为一种珍贵的补药。在中医古籍中，如《本草通玄》、《日华子本草》和《开宝本草》等，均对覆盆子的药效有所记载，称赞其能安五脏、益颜色、养精神、长发、强志等。

营养价值

除了药用价值，覆盆子还是一种营养丰富的水果，被誉为黄金水果。它含有丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维，经常食用覆盆子，还能保护心脏。

食用方式

覆盆子的食用方式多样，除了可以直接食用外，还可以将鲜覆盆子经真空干燥粉碎后，以此为主要原料添加其他药食同源粉，后制成冲剂、压片糖果等产品。

比如润苍生的犀力王人参黄精片，在忙碌的工作或旅行中，随时随地补充养生的药食同源成分，维持身体的健康状态。

十分方便携带和使用，含有覆盆子、黄精、玛咖、丁香、牡蛎肽等九大药食同源成分，科学配比，成分纯净，营养身体，正向调节，不产生依赖性，食用很放心，助你养出好活力，充满精力！

（本产品不适宜人群：婴幼儿、哺乳期妇女、孕妇、14周岁以下儿童及对海产品过敏者。）

食用禁忌.

覆盆子食用禁忌，覆盆子以其独特的药用价值和食用价值，赢得了“养肾果”的美誉。然而，需要注意的是，虽然覆盆子对人体有多种益处，但并非所有人都适合食用。

特别是阴虚火旺、小便短赤的人群，应避免过量食用。

因此，在食用覆盆子时，还需要根据自己的身体状况和需求来适量食用。

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