广马收官 再创佳绩

海滨

这一周又开启了一周一赛的模式，其实我特别不推崇，但是上马和广马的时间每一年都固定这么安排，也只能无奈的接受这个现实。继哈马长马后，这是第二次背靠背参赛，如果不这样，相隔就是又一年！

从上海直接来到广州，舟车劳顿，头两天主要以休息为主，第三天才开始恢复跑，周四跑了三个一公里间歇，以此刺激心肺，并适应速度感，等待马上来临的广马。

这几天主要逛了逛广州的景点，看景也看人。因为上海和广州同属一线城市，所以就会比较两个城市的不同之处。应该说，两个城市的生活都是高速运转的，无论是人还是环境，上海显得更为精致典雅，广州则更为朴素务实。所谓跑一座城，识一座城。广马和上马做的都很出色，各具特色，值得来跑一次。

很快也就挨到了竞赛日。恰逢这两天降温，广州难得出现低温，11-20℃的天气很适合比赛。六点的广州，天还没有亮，我们就出发了。我下面穿着比赛的紧身短裤，上面套了一件卫衣，迎风吹拂竟然感觉一点凉意。距离起点大概2公里，于是我们慢慢颠起来，让身上感觉一点温暖。没过多久，就看见各路选手汇集到一起，奔向存包处。我整理好物品，简单做了热身，就进入集结区了，想尽量占据有利的位置。这时人不是很多，刚好站到了第二排。在这里站的久了，因为没有发一次性雨衣，身上感觉有点凉，我两只手来回地搓着，以此抵抗低温的凉意，但其实效果甚微。一会儿又把双臂抱在胸前，整个人努力地收紧。比赛前我就想着，作为年度收官之战，一定要好好收尾，这时也没有去想是否pb，就是不留余力，不留遗憾。除了体感有点冷，其实身体状态还不错，但冷风已经浸透了体内，暗藏了玄机。

起跑的枪声终于响了。随着人流冲出了拱门，憋着劲儿的人们像一股洪流倾泻而出。245的兔子就在我的前面，我大概跟了几百米，我还诧异是他们慢了吗？结果第一公里显示配速357。我也试图调整跑姿，把配速降下来，然而第二公里配速356，还是非常平衡的。我都不知道今天为什么这么快？这样4分内的配速一直持续到16公里，我有一段时间还恍恍惚惚感觉，这广马的赛道为啥都是下坡呢？其实从出发，下腹就开始隐隐作痛，随着跑起来，疼痛感越来越强烈，并且里急后重，一直紧紧地崩着身体，憋紧最后一道闸口。前面我看见赛场外面也搭建了简易厕所，心里直叫急。跑了一段路，依然看不见赛场内的厕所，寻思广马怎么会把厕所搭建在外面呢？难道是错过了？终于熬到了厕所的地方，就像见到了救星一样，一头钻进去了，狂卸后，肚子舒服了不少。这期间我只能任由手表平均配速一点点增长，从不到4分到405。我告诉自己，赶紧跑起来吧，这样虽然无法pb，至少破三还留有希望。这一公里配速达到了6分40秒，几乎损失了2分40秒。我逐渐的加速，尽量让自己跑起来，甚至一点点超过身边的人，即便这样，节奏还是有点打乱了，配速有一点不稳定，但也都保持在405内。到了半马，似乎是我所有比赛里用时最少的，大概是125。要不是闹肚子，今天一定会pb。我继续跑着，肚子的痛意又开始作弄我了。在这种情况下，都不太敢进补给站，不敢多喝凉水了，也不知道身体内外是否会失衡，是否会挺住。就这样来自内外的煎熬，眼里只剩下厕所了，配速有一点点掉，但基本维持在破三边缘415以内。在28公里过后，又一次钻进了厕所，我想把肚子里的货全部倒出来，可是并没有， 但里急后重并不见减轻。由于越到后面，体能消耗越大，出去后腿有点麻了，只能慢慢适应，慢慢提速。这一公里配速是717，又损失了三分钟。我看见了前面就是插着小旗标识破三的兔子，后面跟着一群人，他在我前面心态也有点崩溃了。这时候的预期还是破三，想努力跟在后面。一直跟到了37公里，似乎身体内的糖原全部耗尽了，实在跟不住了，只能目送兔子离我渐行渐远。我这时一边跑一边想，破三就这么有魔力吗？它的意义到底在哪？始终也找不到令人信服的答案。脑子里想的多，意志也没有那么强烈了，只想安全完赛就可以，还有最后一个底线，就是保住赞助商305的完赛成绩，底线就这样一点点在突破我的防线。由于精力都在肚子上 ，所以赛道上竟然没有注意到还有能量胶，这是赛后才知道的。我也只带了两只黑胶 ，若是平日里是没有什么问题的，显然今天的身体已经不足以抵御糖原的消耗，再硬顶硬拼，也许就会出现低血糖等不可想象的画面。人需要在各种复杂事物里学会变通，这也是一种能力。有时候人在体能耗尽，大脑就会短路，这种时候头脑容易发热，也会一意孤行，结果可能就会出现意外。其实最后3公里，都是我开始冲刺提速的地方，然而今天别说提速了，速度一直都在下降，已经没有了一点体力。看着赛道上有热情的跑团补给点，已经伸手要递给赛道上的选手，却不敢吃一点点，真是有心无力啊！眼睁睁看着后面的人一点点超过了我，但我只能避其锋芒，不与争锋。最后来到了海心沙，这里曾经是亚运会开幕式举办的地方，一边是高楼大厦，如同钢铁怪兽守护在这里，一边是广州塔小蛮腰，尽显城市的妩媚，与钢铁侠遥遥相对。而进入最后几百米的直道，阳光照在天蓝色的地面，似乎有点晃眼，画面真的很美，只可惜我无法用漂亮的冲刺结束我的广马最后这段路。过了终点拱门，时间停留在30140，与上马非常接近。这一次到终点，是我感觉最累的一次，我已经战胜了自己，没有倒下已经是最大的胜利。慢慢向前面走着，拖着疲惫的身躯，大脑似乎空白了，已没有什么波澜，没有沮丧，更没有欣喜。

对于我也许成绩重要，它会体现一个人的拼搏精神，但这一次过程更重要，它是镌刻在体内不一样的经历。世上没有完全一样的经历，那样经历多了或许也会索然无味，每一次的经历都是人生的宝贵财富。广马体验真的很好，每一次听到“靓仔加油”，都感觉那么振奋，那么美妙，只可惜我无力回应，哪怕是强颜欢笑。一南一北跨越了距离的界限，广马不虚此行！