难忘的22年3月7日，我在美国突发心梗……。

〖杏林杂谈〗常富林

2022年3月7日，这一天正值疫情期间，当时我正住在美国贝尔维尤女儿家，大概上午十点左右，我和老伴和平时一样，在社区公园散步，走在一个不起眼的小坡上，突然感到心前区疼痛难忍，走完小坡后，全身有热感，顿时全身出汗，呼吸困难。老伴赶紧扶我回家，到家后，量血压并无异常，但心跳稍快，每分钟约九十次左右，我急忙平躺在床上，喝了几口白开水，自己做了一下针灸，顿时症状缓解了不少，心前区不那么痛了，自己又去附近中药店开了中医治疗“胸痹”的中药，栝蒌薤白桂枝汤，服完后症状基本消失。从一楼走上二楼我来回走了几次，也无呼吸困难，汗出，胸痛等不适之症，直到下午六点左右，女儿下班回家，老伴告诉女儿，女儿不放心，立即开车送我去了附近的Urgent Care（紧急护理中心）。

到了“紧急护理中心”后，做了心电图，显示ST段持续升高，验了血，肌钙蛋白↑，医生考虑“心梗”，紧急求救“911”，数分钟后，救护车出现，送往Ovelake Medical center （急救中心）。

救护车送往该急救中心后，多名医护人员在门口等候。送往手术窒，由于情况紧急，破例允许女儿陪我一同进入手术室适时翻译。

进入手术室后，一位五十来岁医学博士，对我进行了心电图检查，再次确定为有“心梗”.梗塞面织己达90%，必须立即手术。手术是局麻，我本人完全清醒的知道和了解导管扦入、造影、球囊扩张以及支架植入的全过程。手术在大约一个半小时后成功完成，医生和护士表示对我手术成功的祝贺，并赞赏我女儿能勇敢的陪同父亲经历手术的全过程。

手术后，住院期间，感受到这里医生和护士的善心和爱心，如这里的护士不仅承担了我们传统意义上的护士职责，而且包括了全部的陪护工作，如陪上厕所，陪病房散步，陪聊天，定餐…等

住院四天后，我终于出院了，感谢这里的医生和护士及家人给我第二次生命，出院时小护士还要求和我合影，并说我的幽默和乐观给她留下了美好印象。

当然最要感谢的是我的女儿，果断送诊，全程陪伴，合理安排后续的三个月的心脏康养训练，几年来医院的定期复查，我才可化险为夷，康复如初。

远离心梗，要从源头做起：

（一）调整生活方式

1. 戒烟限酒：吸烟是心脏疾病的高危因素，尽早戒烟可以显著降低心梗风险。

2. 健康饮食：保持均衡的饮食，多食用新鲜的水果和蔬菜，减少高脂肪、高盐和高糖食物的摄入。

3. 适量运动：每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于增强心脏功能。

4. 保持正常体重：控制体重，避免肥胖，肥胖会增加心梗的风险。

（二）注重心理健康

1. 管理压力：学会放松和减压，避免长期精神紧张。

2. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

（三）定期检查

1. 监测血压、血糖和血脂：定期进行健康检查，及时发现并控制高血压、高血糖和高血脂。

2. 遵医嘱用药：如果有高血压、糖尿病或冠心病等基础疾病，按时按量服药，不可擅自停药。

（四）注意气候变化

1. 防寒保暖：寒冷刺激可能诱发心梗，尤其在冬季，要注意保暖。

（五）及时识别心梗症状

1. 警惕先兆症状：心梗的常见先兆包括胸痛、呼吸困难、恶心呕吐、出汗、头晕等。一旦出现这些症状，应立即就医。

（六）急救措施

1. 拨打急救电话：出现心梗症状时，应立即拨打120急救电话。

2. 初步处理：等待救护车时，患者应平卧休息，避免剧烈活动。如果有硝酸甘油或速效救心丸，可以舌下含服。