慢阻肺治疗探索：升陷汤辅助缩唇呼吸，助力改善肺功能

月亮🌙之上

慢阻肺（COPD），听起来只是个“慢性咳嗽”的毛病，但你知道吗？

这个被很多人忽视的“老毛病”，其实可能一步步把人推向换肺的边缘！很多患者从最初的喘不过气，到后来连上厕所都成了奢望，甚至必须依赖氧气机生活，最后只能面临换肺的绝望选择。

但所有人都忽略了一点：中医里有一张古老而神奇的方子——升陷汤，再结合一个简单的呼吸训练——缩唇呼吸，竟然可以帮助很多患者摆脱困境，重新找回呼吸的自由。

换肺？也许并不是唯一的出路。今天，我们就来聊聊慢阻肺这个“沉默的杀手”，看看中医如何用智慧帮助我们对抗它。

慢阻肺，它的全称是慢性阻塞性肺疾病，听起来很复杂，其实说白了就是气道变窄、呼吸不畅。它最大的特点是“慢”，一点点侵蚀你的肺功能，让你感觉呼吸越来越困难。

很多人起初并不在意，觉得咳嗽、喘气不过是小事，但一旦拖成晚期，普通的感冒都可能要了命。数据显示，我国慢阻肺患者已经超过了1亿人，其中40岁以上人群发病率接近13%。更可怕的是，很多患者根本不知道自己已经患病，等到确诊时，肺功能已经损失了50%以上。

从中医的角度看，慢阻肺并不是什么新鲜病。

中医认为，肺主气、司呼吸，与脾、肾相互影响。慢阻肺的本质是肺气虚衰，气道不通，痰湿阻滞，加上外邪侵袭，导致肺失宣降，气机不畅。

这种病的形成，不是一朝一夕的事，而是一个长期积累的过程。从中医的理论来看，慢阻肺的病机错综复杂，既有肺气虚弱，也有脾虚运化失职，甚至还可能牵连到肾不纳气。所以，慢阻肺的治疗必须全面调理，不能单靠一味药解决问题。

升陷汤，就是一个特别适合慢阻肺患者的中药方子。这个方子最初出自清代名医王清任的《医林改错》，原本是为了治疗气虚下陷的病症，但后来发现它对慢阻肺患者的喘息、气短等症状也有奇效。

为什么呢？因为升陷汤的核心作用是“升提中气”。慢阻肺患者的肺气虚弱，气机下陷，痰湿壅滞，导致呼吸越来越困难。而升陷汤中的黄芪、柴胡、升麻等药材，能够补气升阳，扶正祛邪，让气机重新运转起来；加上桔梗、炙甘草的宣肺化痰作用，可以帮助清理气道，让呼吸更加顺畅。

除了升陷汤，中医还特别强调呼吸训练的重要性。缩唇呼吸，就是一个简单有效的方法。这个方法特别适合慢阻肺患者，只需要用鼻子吸气，然后轻轻抿住嘴唇，像吹蜡烛一样慢慢呼气。

看似简单，却有科学依据。缩唇呼吸可以增加气道压力，防止气道塌陷，同时延长呼气时间，帮助排出残留在肺部的二氧化碳，改善氧气交换。很多慢阻肺患者在坚持缩唇呼吸后，发现喘息的频率明显减少，体力也慢慢恢复。这种中医和现代医学结合的方式，正在成为慢阻肺康复的新趋势。

当然，慢阻肺的治疗并不只是靠升陷汤和缩唇呼吸就能一劳永逸。中医讲究整体观念，认为慢阻肺的发病与生活方式、情志调节、饮食习惯密切相关。

很多患者之所以病情反复，就是因为没有从源头上解决问题。比如，长期抽烟、熬夜、吃辛辣油腻的食物，这些都会损伤肺气，加重病情。而中医特别重视养肺，通过调理生活方式，帮助患者改善体质。

日常生活中，有几个简单的方法可以帮助预防和改善慢阻肺。

第一，戒烟是最重要的，因为吸烟会直接损伤肺部组织，加速肺功能的衰退。

第二，多喝温水，保持呼吸道湿润，减少痰液的黏稠度。

第三，注意保暖，尤其是秋冬季节，寒冷的空气最容易伤肺，老年人更要做好防护。

第四，练习腹式呼吸，通过深呼吸锻炼横膈膜，增强肺部的通气能力。

第五，饮食清淡，多吃一些润肺化痰的食物，比如梨、百合、银耳等。

而对于已经确诊的慢阻肺患者，中医还有很多调理的方法。除了升陷汤之外，像补中益气汤、小青龙汤，也常用于不同类型的患者。

比如，肺气虚严重的患者，可以用补中益气汤；痰湿壅滞明显的患者，则可以用小青龙汤化痰祛湿。中医的优势就在于“辨证施治”，根据每个人的具体情况选择不同的治疗方案，而不是一刀切。

当然，慢阻肺的康复是一个长期的过程，需要患者和医生共同努力。很多患者在中医调理后，不仅症状缓解了，整个身体的精气神也有了明显的提升。

中医讲究养生、防病于未然，因此，慢阻肺并不是一场无药可救的绝症。只要早发现、早治疗，再配合科学的中医调理，完全可以控制病情，甚至改善肺功能。

最后要提醒大家，呼吸是生命的根本，肺就是我们的“气之根”。不要等到喘不上气了，才意识到肺的重要性。无论是通过升陷汤、缩唇呼吸，还是调整生活习惯，关键在于要主动管理自己的健康。

慢阻肺并不可怕，可怕的是我们对它的忽视。如果你身边有人咳嗽不停、经常气喘，不妨提醒他去做一个肺功能检查，及时发现问题，早日干预。健康的肺，是我们一生最重要的礼物。