如何面对逆境

罗小小

本文主要围绕二个主题：1、关于对幸福的思考：我们都以为物质满足和改善是幸福，但这种幸福只能带来短暂的满足，为什么我们拥有那么多，还是得不到幸福？由此我们要深入思考，幸福到底是什么？事实上他取决于我们对幸福的认知深度，而这个深度又取决于我们对生命乃至人生意义的认识。2、关于对于生命本质的思考：我们痛苦的原因是什么？在面对逆境时的痛苦，是因为我们自身的不接纳。我们不接纳的原因是什么？是因为内心有恒常的，以自我为中心的设定。希望变化，容易焦虑。不正确接纳逆境的后果是什么？就是人生容易引爆定时炸弹。

我们拥有的很多，但得不到幸福，是因为欲望和攀比之心时刻存在。一直以来，我对于幸福的理解，就是吃的好，穿的暖，可以买自己喜欢的东西。每天穿金戴银，吃喝玩乐，觉得很幸福。但好像这种幸福只能是短暂的。因为每次我买完一件东西以后，我会发现别人的那个东西好像比我的好，当下我就会觉得我买的东西是负担，会后悔没有选择别人的那个。刚刚觉得吃得很香的饭，看到别人朋友圈发的更有意境的吃饭地方，就会觉得自己的饭瞬间不香了，也会觉得为什么别的生活多资多彩，自己的生活却很无趣。我想，所以一切问题的根源，就在于我内心的不接纳，在自我的设定中，我觉得自己是一个很努力的人，我努力了20几年，比别人付出的多那么多，自然就要拥有比别人更好的生活，更好的物质条件，活的比别人好，所以无法接受自己比别人差。当一直陷入到这种不接纳的情绪中，我发现自己变成了一个情绪不稳定的人，时而开心，时而不开心，更不要谈幸福。

我试着把自己从恒常的设定中解脱出来，试着接纳我现在所有一切。比如，过去一直觉得我长得比别人胖，很痛苦，如果我改变对美的设定呢？如果是健康呢，那我是否想办法让自己变得更健康？我为什么一定要比别人有的东西多，比别人的东西好，我拥有的每一件东西，我是否可以都珍惜和他的缘分。当我不再设定时，我学会用发现美的眼睛去看现在的一切。那天中午，我来到公司花园，参加线上学习，以前觉得阳台比较安静，但又很热很晒，当内心接纳以后，觉得花园很美。太阳晒的我后背很暖很舒服，还拍了一张美照分享给我的朋友和老公。那一刻，幸福感满满。