刘燕娥的美篇

刘燕娥

我的生命故事

原创 刘燕娥 我的生命故事

2024年12月16日 23:55 内蒙古

觉察日志第六天：

生命之河奔流不息，每一个生命中既包含个体的独特性 差异性，又包含着集体的相同性，任何人都不是独存于世，我们既是独立的又是相连的，我们的基因组里刻着祖先的族群的印记，也有原生家庭的印记，父母是我们来到这个世界上第一位承接人，他们身上的习性思想意识以一种隐性的方式写进我们的神经元里， 因而我们的潜意识里不仅有今生经历过的记忆，也有祖先们的、伟大的族群的、还有大自然的、地球的、宇宙的，我们每一个人的生命彼此相连彼此依存，又彼此独立，每个人与这个世界上万事万物的关系就像人体中毛细血管神经系统一样精微而复杂，每个人的生命都得借助他者的支持，这么精妙绝伦的设计是人类的大脑无法触及到的，我们在赞叹造物主是全能型的神以外，请不要忘记造物主还创造了是神的对手的人，人体的构造是宇宙全息投影，既然我们的身体里住着全宇宙，那么伟大的人类族群经历过的记忆、慌乱、美好都存在于我们的身体里，大自然中所有发生的和正在上演的也都保存在身体秘密时空隧道里，既然每个人都拥有一个身体，在这一点上，造物主很公平 ，每一个人生而平等，都只拥有一个生命，既然身体里住着宇宙中所有的一切，包括力量、勇气、希望、梦想、金钱、财富、健康等等，为何我们拥有这样的宝藏而拿不到这些物竞天华呢？我们自带一辆宝马却只能拄着拐杖走路，是什么阻碍了我们把这么伟大的存在活成了一个很小很现实的人物？是什么原因导致了我们遗忘了身为为人、身体这个世界中心呢？

我无法用有限的认知来回答这么无限庞大的命题，但有一点可以确定的是，运用身体这个宝藏自身来探索生命中的奇遇，去好奇在旅途上会发生什么？运用我们拥有的强大的潜意识去开疆拓土，世界奇大无比，我们从何下手？回到当下链接上身体是我们出发的起点。

昨天晚上和同学对练心理咨询，我是来访者，在咨询师引导下，先做了一个简单催眠放松，然后咨询师引导我去向正向意图，在咨询师温柔而有节律的引导下 ，我的心收回到内在与当下临在 ，呼吸变得越来越轻柔越来越慢，心慢慢的打开了，意识和身体和心灵置身一处，身心灵合一状态下，向生命深处走的更深更深，潜意识为我送上来一个关于正向意图画面，这个意图是“简单的存在，轻松、自在”，画面里我在大自然中一个很空旷的原野上，我似乎半躺在一个有背靠的地方，双手打开向上伸展，头向上仰望着前方的一切，前方广阔无际，无限延伸的空间里干净的一丝不挂，蓝蓝的天空之中浩淼、纯净、静静的伸向很深很深的远方，有隐隐约约的远山，云雾缭绕环绕着群山，静谧的树木，安详的河流，大山安静的躺在大地之上、蓝天之下、云雾之中享受着被包围着、被环绕、被尊重、被眷顾，稳稳的幸福着，千年不变屹立在那里，感召着、吸引着白云飘过、微风吹过、小雨淋过，小草树木留恋在它脚下竞相生长，蝴蝶飞虫缠绵在它温柔的臂膀里，野兔兽们爬行在它壮硕的脚上，共享着彼此依赖和谐。我还看到了近处有一片开阔的原野，就在我脚下正前方，绿色的成片成片的庄稼，整齐有条理的、平整的斜条地块儿，旁边还有绿绿的树木陪伴着，它们什么也不用想，只是无所顾忌自由的在那里呼吸生长 我望着这一切 感觉到极致的放松、享受，我只是一个呼吸的存在，只剩下呼吸，简单的存在着，和这些生物一样，没有任何杂念，没有任何附加在我身上的那些目标、成功、对错、评判、各种文化的、意识的要求，只是一个生物性的简单存在，享受生命就好，那个当下不需要任何努力，不需要任何改变，轻松享受生命的自由、简单、纯粹、美好，和眼前所看到的一切没有任何分别的同在着，我和它们一样没有意识的参与，只是一株生物，我体验到了简单的快乐、喜悦，这是我需要的也是你需要的，因为我们活着活着就把这么容易得到的快乐丢了呢？我们人既是一株有生命的生物，也是一个有血性的动物，同时还是一个意识体，同时还是有灵性有神性的集合体。

人既然有生物性，生物首先满足呼吸就行，呼吸是不能人为控制的，所以在生活中尽量去催眠化控制，生物呼吸、生长是本能，这两者都需要空间，去留意一下你生长的空间是被什么占满了，需要去除掉哪些阻碍你自由呼吸、不能放开自由生长的杂物？思考一下。

人既然是动物性，吃喝拉撒睡是动物的本能，那么每个人首先得照顾好自己这些本能的需要，但现实是人们更容易活在头脑中，认为这些本能需要没那么重要，为了更多更好地把身体当做一台可控机器，可以忽略。排序是排在成功、目标后面，事实上大脑远没有人们想象的那么有智慧，大脑相对于身体来说才几秒钟，身体来到这个星球上已经走了几亿年，从单细胞—多细胞—无脊椎动物—脊椎动物—爬行动物—直立人，人区别于其它动物就是人大脑后来发展出来的前额叶，前额叶主管意识，意识思维形成不过几万年，意识相较于身体远没有身体智慧，我想要表达的不是否定大脑的重要性，而是回到人身体的初心，去那里寻找答案出路可能性 首先照顾好生物、动物原始本性的部分，满足了基本需求后，再顾及作为人的部分，人有意识层面的需求，比如：安全、自信、爱与被爱、认可、尊重…～～成功等等，由于现代人过于追求作为人意识层面的这些理想需求，很容易忽略本能，剥离动物部分，把本能需求空间挤压，所以压抑、躺平抑郁各种心理生理疾病高频爆发，大概率是身心灵失衡造成的，当大脑过于强大，造成身体过于紧张僵硬，快节奏高领跑式的生活方式使得交感神经被迫长期处在极度兴奋状态停不下来，交感神经主管兴奋、紧张、往上提升的，副交感神经长期处在被动停业状态，副交感神经是主管平和、安静往下降的，没有工作可干，而人是交感神经和副交感神经长期合作此消彼长的关系人才会和谐自在放松，人才会有机会享受，否则享受只是停留在概念上。

人除了这三者的需求，还有心灵灵性层面的需求，灵性神性是超出三维空间的高维的存在，我们无法通过理智来与之沟通，身体足够放松意识足够专注可以接通这些来自高维的灵魂。比如：今天大部分人已经实现了丰衣足食，房子、车子、衣服、吃穿用度日用品很丰富了，你的大脑明明知道这些拥有的东西，但你的身体没有感知到时，你的心里还是觉得缺乏，匮乏是身体和心灵的感受，身体还没有收到这个信息，，所以说光大脑知道没有用，你得学会让你的身体和心灵都感受到才是真实的拥有，不然你以为会被心灵潜意识操控你处在无意识状态下不停地要、向外抓取，来满足内在的匮乏饥渴感。

抑郁、精神分裂、内耗、挣扎、强迫……都是意识和潜意识无法沟通产生的症状，头脑的意识和身体、心灵的需要无法达成共识无法平衡时就失衡了，人的整体能量就失调了，所以心理学帮助人们学会调频身心管道，创造性接纳来到你生命中的一切，善待理解你生命过往中被压抑尘封在记忆深处的每一个众生每一个不同面向的你自己，创造性应用身体和我们的生命中发生的一切，去重新找回失去的勇气自信，创造新的生命体验，唤醒你内在从未被看见的美好自己，激发出来无限的能量，让生命故事流动起来，打开你成功、喜悦、幸福的大门。今天我的故事里有你吗？期待与不一样的你相遇在明天的故事里。

​