<p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 情绪是心的产物。无论是亲密关系还是亲子关系，核心是内心是否有爱。有爱的关系情绪是积极阳光温暖感人的。如何做到真爱。现分享美国著名心理疗愈师萨提亚的一首诗：</span></p><p class="ql-block">《当我真的有爱时》</p><p class="ql-block">当我真的有爱时</p><p class="ql-block">我会在你说话时凝视着你</p><p class="ql-block">我试图理解你在说什么而不是在准备怎样回答</p><p class="ql-block">我接纳你的感受听到你的想法看见你的灵魂</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当我真的有爱时</p><p class="ql-block">我倾听并选择放下防卫</p><p class="ql-block">我听见你了并且对于对与错不加评判</p><p class="ql-block">当我没听懂时我还请你澄清我没有理解的地方</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当我真的有爱时</p><p class="ql-block">我允许你深深地触动我即使我可能会因此而受伤</p><p class="ql-block">我告诉你我的梦想我的希望、我的受伤以及什么能带给我喜悦</p><p class="ql-block">我还跟你分享我在哪里失败了在哪里我觉得做得还不错</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当我真的有爱时</p><p class="ql-block">我跟你一起放声大笑</p><p class="ql-block">但有时我也会幽默地嘲弄你一番</p><p class="ql-block">会跟你谈心，而不是对你训话</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当我真的有爱时</p><p class="ql-block">我会尊重你的空间而不是强行挤入</p><p class="ql-block">我会在你的界限周围徘徊或后退几步</p><p class="ql-block">直到你感到舒服地让我进入为止</p><p class="ql-block">我不会强迫你说出心中的秘密</p><p class="ql-block">我等待直到你自己选择暴露它们给我</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当我真的有爱时</p><p class="ql-block">我将自己的人生剧本放在一边让演出告一段落</p><p class="ql-block">无论好坏美丑我只做自己就是了</p><p class="ql-block">我也愿意看到你的一切无论好与坏，美丽还是丑陋。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">萨提亚的真爱告诉我们：爱是凝视，爱是倾听，爱是尊重，爱是允许，爱是看见，爱更是陪伴！！！</span></p>