<p class="ql-block ql-indent-1">进入冬季☃️以来，天气说冷就冷，各种细菌不断滋生繁衍，很多大人都感冒了🤧，更别说小孩子了。孩子生病感冒了，最着急担心的莫过于家长了，有的家长为了预防孩子感冒给孩子多加衣服，孩子穿的像一个小皮球；有的家长甚至关照老师让孩子不要出去做早操。虽然我们能够理解家长怕孩子生病的心情，但这种保护孩子的方式还是有些许不恰当的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">小榄育苗提醒您掌握冬季预防保健知识，在日常生活中采取科学的预防方法，为孩子的健康保驾护航，一起来看看吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">1.户外活动时间不能少🏃🏻♀️🤾🏻♂️</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">每天让孩子进行适当的户外运动。适当晒太阳，阳光中的紫外线，能促进幼儿生长发育，促进钙、磷吸收，增强免疫能力。通过适宜的运动和游戏活动，强健他们的身体，提高免疫力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">大量事实表明，坚持参加户外活动的儿童患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子，其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">2.穿着适当衣服，切勿聚增或聚减👕👖</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易感冒。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">3.吃好早餐🥚🥛🍔</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">4.饭前、吃东西前一定洗手🖐🏻</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子吃食物之前，一定要先把手🤲🏻洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">5.尽量保持室温相对恒定</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">室内外温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。注意室内的通风很重要，白天要注意开窗通气，空气流通不容易感冒。</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子的房间一定得开窗通风，父母不要怕孩子吹风就会着凉，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">6.着凉之后，采取措施</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子着凉受寒之后，应该马上到暖和的房间或床上暖和一会儿，同时喝些热水、热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">7.家里有感冒，立即隔离</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">家里有人感冒，应为患者佩戴口罩，不要让病人与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡觉。 确诊感染流感病毒应及时治疗或隔离，以免传染给幼儿。教育幼儿在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻。让幼儿远离流感病毒携带者，避免与之近距离接触，以防感染。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">8.开展健康教育，让幼儿了解预防感冒的知识</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">让孩子懂得预防感冒的基本常识，如：出汗后不要立即脱衣服、不要吹空调，多运动，雨天不要淋雨等。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">9.感冒多发或流行时少外地</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">家长应避免带孩子去人多的地方。如不可避免应采取防护措施。若孩子已患病，发病期间停止来园，避免传染他人。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">10.积极治疗上呼吸道慢性疾病</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">据研究，患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。</p> <p class="ql-block">生病感冒怎么办？🌺</p><p class="ql-block">1.孩子如果出现感冒症状，饮食应当清淡、易于消化和富有营养。</p><p class="ql-block">2.避免送患儿入园。在日常生活中，教育孩子在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻，尽量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。</p><p class="ql-block">3.发热的孩子要注意在家充分休息，以减少体力消耗，防止病情反复。患儿年龄越小，越需要休息。</p><p class="ql-block">★居家休息至体温正常且伴随症状（咳嗽、咽痛、流涕等）消失48小时后，根据医生建议方可返园，避免其与班级内未感染幼儿接触，减少疾病传播。就医时应佩戴口罩，防止交叉感染。</p> <p class="ql-block">希望每个幼儿都能够做个冬天的小勇士，拥有强壮的身体，健康快乐度过寒冷的冬季！☃️</p>