<h1><p>老年人的休闲时光</p><div>图文视频音频/妙舞人生<br></div><div> 今天是2024年12月15日 星期日，农历十一月十五，天气晴朗，阳光灿烂。</div><div> 中国的老年人真的很幸福，休闲时光需要注意饮食卫生，适量运动，保持身体健康，这样可以减少疾病的发生，提高生活质量。<br> 我在网上结交了很多才华横溢德艺双馨的正能量满满的朋友，教授、有将军，有作家，有诗人、书法家、摄影家，舞蹈家、音乐家，欣赏阅读他们的作品，确实让人受益匪浅，我感恩，认识他们真好！当然，也有和我一样的普通百姓，只是都有一颗善良的心。<br> 与家人保持良好的关系，虽然我们老俩口现在在湖南，但积极参与家庭群里的互动，谁过生日，大家都会互致问候，维护亲情关系，我这次生病住院怕家人担心，就没告诉家人，出院以后，大家都在责怪我为何不说，其实，必要的沟通是可以增加家庭的温暖和幸福感。<br> 我们老年人可以学习一些新知识和技能，如音乐、摄影、计算机等，增加自信心和人生乐趣。也应该培养自己的健康爱好，从锻炼身体和寻找快乐的角度出发，选择适合自己的活动，现在，我感觉 最适合我的锻炼方式是舞彩带，边舞腰带边唱歌，感觉心情最爽！<br> 随缘并不是认命，而是对于无法改变的事实，<br>应该学会放下， 轻装而行，随遇而安。就像河水，不留恋两岸的风光，不计较旅途的曲折，一直向前， 永远不停息，一心奔向大海。<br></div></h1><h1> 用一句话永远不过时的话鼓励自己和家人朋友们：:照顾好自己，世界才会属于你！<span style="color: inherit;"> 风雨由天，快乐由己，保重身体，健康第一！</span></h1><div><a href="https://www.meipian.cn/5993olz0?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>自律是一个人最高贵的品质</a><br></div><div><a href="https://www.meipian.cn/598lwi8c?share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>小江老师点评同学作品课</a><br></div><div><a href="https://www.meipian.cn/5993wtd5?first_share_to=group_singlemessage&share_depth=1&first_share_uid=6554001" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>【裙意绵绵】休闲时光--快乐小月</a><br></div> <h1>妙舞人生舞彩带演唱《在希望的田野上》.mp4</h1> <h1>妙舞人生演唱《在希望的田野上》mp3</h1> <h1>张辉（梅子）老师的早茶心语（2024年12月15日星期日）月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，这是谁也无法改变的事，我们唯一能改变的，就是自己的心态。允许一切发生，不被困难打倒，转变消极观念，你就会发现生活依旧美好。听过一句话：“一个转念，处处是人生出口。”学会转念，改变心态，坦然迎接人生所有的剧情，就会活得更加自在从容。</h1> <h1>艺术家屈军强老师的［八宝楼心语］您好！早安！有问候，不管远近；有善心，多寄仁爱；有牵挂，常常想起；有祝福，人生快慰；有深情，珍惜温暖；有健康，财富永葆；有幸福，阖家欢乐；有感恩，真情难忘。愿我们天天开心，美意延年！</h1><h1><a href="https://www.meipian.cn/598gx8kt?share_depth=2&s_uid=11121156&share_to=group_singlemessage&first_share_to=group_singlemessage&first_share_uid=11121156" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>缅怀-赞美｜陕西省新闻书画家协会纪念毛泽东主席诞辰1 3 1年书画网络展（八宝楼艺术）</a><br></h1> <h1>辛夷坞<br>唐·王维<br>木末芙蓉花，山中发红萼。<br>涧户寂无人，纷纷开且落。<div> 《辛夷坞》是唐代诗人王维《辋川集》诗二十首之第十八首。全诗短短四句，在描绘了辛夷花的美好形象的同时，又写出了一种落寞的景况和环境。此诗由花开写到花落，而以一句环境描写插入其中，一前后境况迥异，由秀发转为零落。尽管画面上似乎不着痕迹，却能让人体会到一种对时代环境的寂寞感。</div></h1><h1> 感谢郭小辉的每日一诗解析分享</h1><h1><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/VKNdPPqLROFpuL4UtCDpWg" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>南社微刊|总第16期 【中华诗赋网】中华诗赋家：唐道秀诗词专辑</a><br></h1> <h1>曾维清老师的【早安心语】今天是12月15日，星期日，农历十一月十五，这是多么美好的一天啊！早安您好！<br>你若爱，生活哪里都可爱；<br>你若恨，生活哪里都可恨；<br>你若感恩，处处可感恩；<br>你若成长，事事可成长。<br>不是世界选择了你，<br>是你选择了这个世界。<br>既然无处可躲，不如淡然；<br>既然无处可逃，不如喜悦；<br>既然没有净土，不如静心；<br>既然没有如愿，不如释然。<br>活得糊涂的人，容易幸福；<br>活得清醒的人，容易烦恼。<br>清醒的人看得太真切，<br>一较真，生活中便烦恼遍地；<br>糊涂的人，计较得少，<br>虽然活得简单粗糙，<br>却因此觅得了人生的大滋味。<br><br>人生的境界，<br>说到底，是心灵的境界。<br>若心乱神迷，无论你走多远，<br>都捕捉不到人生的本象，<br>领略不到有韵致的风景。<br>唯有心灵的安静，<br>方能铸就人性的优雅。<br>这种安静，<br>是得失后的平和，是诱惑前的恬淡，<br>是困苦中的从容，是笑对不公的释然。<br>是慢慢地去看清、看透、<br>看穿、看淡的过程。<br>生活，一半是回忆，一半是继续。<br>心静了，才能听见自己的心声，<br>心清了，才能照见万物的实性。<br>不甘放下的，往往不是值得珍惜的，<br>苦苦追逐的，往往不是生命需要的。<br>人生的脚步常常走得太匆忙，<br>所以要学会，<br>停下来笑看风云，坐下来静赏花开，<br>心境平静无澜，万物自然得映，<br>心灵静极而定，刹那便是永恒。<br><br>什么叫真正的放下？<br>就是有一天，<br>当你再次面对你过往的难堪，<br>你憎恨恼怒的人，<br>心如止水，不再起心动念，<br>坦然面对，一笑了之。<br>即便别人在你面前，<br>复述你过往种种不幸时，<br>你仿佛是在听别人的故事，<br>心里一丝涟漪都没有了。<br>放下，莫过如此。<br>随缘，就是顺其自然，<br>对一切不强求。<br>人生难免会有困苦，<br>不要惧怕，也不要畏缩，<br>随缘并不是认命，<br>而是对于无法改变的事实，<br>应该学会放下，<br>轻装而行，随遇而安。<br>就像河水，<br>不留恋两岸的风光，<br>不计较旅途的曲折，<br>一心奔向大海。<br>有缘相聚，好自珍惜;<br>无缘离别，安然随之。</h1> <h1>亲，为我们的中华文化而自豪:(续)</h1><h1>我可以笑着给你讲道理，<br>也可以翻脸给你讲规矩，<br>人待我和我待人和。<br>忍的太多了只会让小人得寸进尺。<br>拥有菩萨低眉慈目的善良<br>同时还要有金刚怒目的脾气!<br>有矛有盾<br>谢谢老灿教授分享的旅游散文诗美图文</h1> <h1>大家早上好<br>我把祝褔奇给你<br>送你幸福<div>送你快乐<div>送你健康</div><div>请把烦心事丢掉</div><div>送你平安万事如意</div><div>腾出地方装鲜花<br>谢谢古江河老师分享的美图</div></div></h1> <h1></h1><h1>希望阳光洒满你生活的每一角<br>谢谢金利红同学分享的祝福美图</h1> <h1>问候是一杯热茶，<br>融化清晨的寒霜。<br>问候是一壶老酒，<br>陶醉冬日的阳光。<br>祝福你冬日安康，<br>祝福你幸福吉祥！<br>早上好！<br></h1><h1>谢谢一介布衣苏汉发教授每天的问候</h1> <h1></h1><h1> 真情让我们永久联系，相知让我们彼此惦记。余生让我们快乐无比。情义让我们用心珍惜。<br></h1><h1> 人生相逢千年修，有缘才成终身友。无论多少春和秋，人生知己最难求。牵挂问候情意重，彼此安康到永久！</h1><h1> 谢谢杨德培校长和山泉老师每天的问候</h1> <h1>上午陪我家先生去株洲汉方大药店买药，年底了，人多得很，回到家已经11点半了，赶紧炒了大蒜辣椒炒肉片，昨天煲的枸杞红枣罗卜排骨汤，</h1>