空间学医/药方集锦

夜炬

说在前面的话。下面的药方有的是空间择录的。有一些是我的一位中医朋友发在朋友圈，我下载的，愿意和大家一起分享。 车前子：其味甘淡，善于利湿行水而通利小便，消水肿；性寒可清热，以治肝经湿热，目赤肿痛，血压升高；并能肃肺化痰湿，止咳嗽。（图文来源网络）中医志远——路中胜 ㊙院长妙招：罗汉果半个，炙枇杷叶5克胖大海1个菊花3克前胡3克杏仁3克桔梗3克薄荷2克玉竹5克甘草3克文火煎20分钟，早晚各一副，7天可有效缓解咳嗽症状 肾虚腰腿疼药方 【20个免费医生，经常做能对治相关疾病】1. 多扩胸：伸展胸部肌肉，增强心肺功能。2. 常踮脚：刺激腿部肌肉，促进血液循环。3. 勤搓耳：刺激耳部穴位，调节脏腑。4. 转动脖颈：缓解颈部疲劳，预防颈椎病5. 揉按腹部：促进胃肠蠕动，改善消化。6. 拍打膝盖：增强膝关节活力。7. 梳头百遍：促进头皮血液循环，提神醒脑。8. 温水泡脚：促进血液循环，助眠解乏。9. 拉伸脊柱：增加脊柱灵活性，缓解背部压力。10. 快走半小时：增强心肺功能，提升代谢。11. 叩齿吞津：坚固牙齿，滋养身体。12. 深蹲练习：锻炼下肢力量，增强关节稳定性。13. 甩手运动：放松肩部，促进气血循环。14. 搓热掌心捂眼：缓解眼疲劳，明目。15. 倒退行走：锻炼腰背肌肉，增强平衡感。16. 扭腰摆髋：活动腰部关节，促进腰部血液循环。17. 耸肩放松：缓解肩部紧张。18. 踮脚尖爬楼梯：增强腿部力量。19. 转动手腕脚踝：增加关节灵活性。20. 深呼吸练习：增加氧气摄入。（图片拍摄于乐陵市枣林书院，文字来源网络）中医志远——路中胜 【肝脏的补养、疏解、清火简方】1.养肝方法肝血不足时，用桂圆、红枣各10g，当归煮沸15分钟代茶饮，缓解眼睛干涩、视物模糊等症状。2.疏肝方法情绪烦躁、焦虑时，用陈皮、佛手、玫瑰花各5g泡水代茶饮，帮助疏肝解郁。3.清肝方法出现头晕耳鸣、眼睛红肿酸胀等症状时，用决明子10g煮水，加入菊花、龙胆草各5g泡水代茶饮，清肝火。（视频拍摄于乐陵影视城，文字来源网络）中医志远——路中胜 传统中医知识：1，中医讲究，“因时制宜，因地制宜，因人制宜”制宜；春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。饮食顺应四季，人体自然顺畅。春天肝气旺，宜清淡饮食，少食辛辣；冬天藏精养肾，应多吃黑色食物如黑芝麻、黑豆。2，饮食调养，是中医的重要部分。中医自古有：“药补不如食补，食补不如气补。”的说法。然而，现代人偏爱外卖速食，高糖高油，五脏六腑焉能不受伤？（视频拍摄于乐陵影视城，文字来源网络）中医志远——路中胜 五味，五色，与五脏的关系 【38种常见病的中药克星】1、口臭死对头——柠檬2、肺炎死对头——鱼腥草3、腹泻死对头——扁豆4、高血压死对头——决明子5、肝炎死对头——虎杖6、胃酸死对头——瓦楞子7、血栓死对头——三七8、牙痛死对头——花椒9、前列腺炎死对头——南瓜子10、高血脂死对头——山楂11、糖尿病死对头——葛根12、失眠死对头——酸枣仁13、痔疮死对头——无花果14、血瘀死对头——莪术15、血虚死对头——桂圆16、脚气死对头——花椒17、胃火旺死对头——黄连18、腰痛死对头——杜仲19、三高死对头——芹菜20、尿道结石死对头——玉米须21、胃痛死对头——南瓜22、肾火旺死对头——知母23、湿疹死对头——苍耳子24、疼痛死对头——元胡25、心火旺死对头——莲子芯26、肝火旺死对头——菊花27、湿气死对头——生姜28、牙出血死对头——猕猴桃29、鼻炎死对头——辛夷30、肺火旺死对头——枇杷31、颈椎病死对头——秦艽32、乳腺炎死对头——蒲公英33、阑尾炎死对头——败酱草34、皮炎死对头——丝瓜35、心脏病死对头——丹参36、附件炎死对头——红藤37、头痛死对头——川芎38、胆囊炎死对头——金钱草（图文来源网络）中医志远——路中胜【38种常见病的中药克星】1、口臭死对头——柠檬2、肺炎死对头——鱼腥草3、腹泻死对头——扁豆4、高血压死对头——决明子5、肝炎死对头——虎杖6、胃酸死对头——瓦楞子7、血栓死对头——三七8、牙痛死对头——花椒9、前列腺炎死对头——南瓜子10、高血脂死对头——山楂11、糖尿病死对头——葛根12、失眠死对头——酸枣仁13、痔疮死对头——无花果14、血瘀死对头——莪术15、血虚死对头——桂圆16、脚气死对头——花椒17、胃火旺死对头——黄连18、腰痛死对头——杜仲19、三高死对头——芹菜20、尿道结石死对头——玉米须21、胃痛死对头——南瓜22、肾火旺死对头——知母23、湿疹死对头——苍耳子24、疼痛死对头——元胡25、心火旺死对头——莲子芯26、肝火旺死对头——菊花27、湿气死对头——生姜28、牙出血死对头——猕猴桃29、鼻炎死对头——辛夷30、肺火旺死对头——枇杷31、颈椎病死对头——秦艽32、乳腺炎死对头——蒲公英33、阑尾炎死对头——败酱草34、皮炎死对头——丝瓜35、心脏病死对头——丹参36、附件炎死对头——红藤37、头痛死对头——川芎38、胆囊炎死对头——金钱草（图文来源网络）中医志远——路中胜 四宝守卫茶：一般来说，陈皮用量可以在3 - 10克，党参6 - 15克，生姜3 - 10克，大枣3 - 6枚（功效：胃肠不好，可以长期喝一段时间） 【草鱼玉竹豆腐汤】材料：草鱼200克，豆腐60克，玉竹20克，麦冬20克。做法：1、将草鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，豆腐切成小块备用；2、把玉竹、麦冬和水一起放入锅里熬成汤底，与此同时把鱼煎至五成热，爆香姜片去其腥味；3、最后把豆腐、油煎后的鱼一起放入汤中，待豆腐浮起后改用文火焖烧10~15分钟即成。功效：健脾利水，滋阴润燥。 药王孙思邈活到了141岁，他的养生歌，足够留传千古：清晨一盘粥，夜饭莫教足。（早吃粥，晚别吃撑）撞动景阳钟，叩齿三十六。（早晚，各叩齿36下）大寒与大热，切莫贪色欲。（大寒大热，修养身心）坐卧莫当风，频于暖外浴。（坐卧避风，洗澡避凉）食饱行百步，常以手摩腹。（饭后散步，摩腹）再三防夜醉，第一戒神嗔。（晚不醉酒，早不生气）没酒心不烦，善心架恶心。（不贪杯，保持善心）常与愚人说，莫与薄人争。（与愚人交，不与小人争）遇事莫拖延，宜行勿往迟。（及时行动，不拖延）多看书一日，胜过千日憔。（读书养性，胜过千日愁）早晨及鸣筝，晚上赏月光。（早起弹筝，晚上观月光）常饮白水茶，清心又静神。（多喝白开水，心静神宁）捧心存感激，善心永不停。（感恩之心，善心永恒）（图文来源网络）中医志远——路中胜 今日养生食谱分享[礼物][烟花][玫瑰]【燕麦南瓜粥】材料：燕麦30克，大米50克，小南瓜1个、葱花5克，盐3克。做法：1．将南瓜洗净削皮去籽，切成小块；大米洗净，用清水浸泡30分钟。2．锅置火上，将大米与清水一同放入锅中，大火煮沸后换小火煮20分钟。3．放入南瓜块，小火煮10分钟，再加入燕麦，继续用小火煮10分钟，加入盐、葱花调味即可。💁：健脾养胃又补血，健脾、养胃、补血、养肝护目。 ✅✨健康小知识：👴老年人吃蟹，寒凉伤脾胃生姜性温可化寒，烹制螃蟹放姜片同蒸同炒味道鲜，吃完螃蟹喝姜水嚼些姜片也驱寒，合理食蟹又暖胃。✅安享美食身体健康🧧已经学习的同学记得群里打卡截图领取红包 ———————————— 👉今日上课入口：（课程链接）👈 ✅✍【今日打卡模板】：今日已学习 今日养生食谱分享[礼物][烟花][玫瑰]【燕麦南瓜粥】材料：燕麦30克，大米50克，小南瓜1个、葱花5克，盐3克。做法：1．将南瓜洗净削皮去籽，切成小块；大米洗净，用清水浸泡30分钟。2．锅置火上，将大米与清水一同放入锅中，大火煮沸后换小火煮20分钟。3．放入南瓜块，小火煮10分钟，再加入燕麦，继续用小火煮10分钟，加入盐、葱花调味即可。💁：健脾养胃又补血，健脾、养胃、补血、养肝护目。 以上是专家转述12月24日完课奖励非常适合“甲状腺结节“们的一个改善方案，也非常适合这个季节大家保存收藏，学以致用[玫瑰] 一转眼已经第5课啦，感谢您的陪伴！再坚持2天就可以联系我留言给您领取定制食谱一套了哦，明天的课程康老师会给大家讲到；特殊情况的人群，像高血脂、高血压或者心脑血管病的人咱们如何从饮食上开始注意！后面的课程会越来越重要，您一定要坚持，希望您不要错过每一天的课程明天见同学！ 网友空间摘录 炙甘草：味甘，性平，入十二经，具有补中益气、泻火解毒、缓和药性、缓急定痛之功效，可降低方中药物的毒性。《名医别录》记载可“解百合药毒”。（图文来源网络）中医志远——路中胜 【喝水的养生技巧】1.睡前喝水，预防心梗和中风；2.起床喝水，防便秘；3.运动前喝水，不疲劳；4.饮酒时喝水，减少酒后口渴；5.焦躁疲惫时，喝水醒脑；6.晚上烧开水，水质最佳；7.大口喝水等于没喝，要小口喝；8.瓶装水最易滋生细菌，最好别直接对着瓶口喝。 （图文来源网络）中医志远——路中胜 薛 失眠食疗方治疗失眠药枕 治疗四肢麻木方：生黄芪30克，桂枝15克，白芍30克，生姜3片，大枣，4枚。一副药煎2次，早晚服，15天一个疗程。 民间偏方：治疗眼睛视力模糊方：鲜车前子3颗，猪肝2两，煮汤喝。 治疗便秘：蜂蜜一勺，香油一两，温水冲服，早晚各一次。 朋友，你有什么意见请留影