<p class="ql-block"> 2024一12一31百年秘方</p><p class="ql-block">（高学敏教授小方子）用天麻6克、肉苁蓉 5克、杜仲叶5克、宣木瓜 4克、当归3克、枸杞子3克、黄精3克、人参3克、葛根3克，煎汤服用，临床证实啊，这个方子，有强筋壮骨，活血化瘀，散寒止痛，祛风除湿，补益肝肾之功效。对于风湿痹痛，腰膝酸软，尿频尿急，以及耳聋耳背等肾脏不好引起的一系列问题，都有非常好的调理效果！</p> <p class="ql-block"> 2024一12一31</p><p class="ql-block"> 今日分享❤</p><p class="ql-block">一份养生餐送给大家！！！🌹</p><p class="ql-block">《猪蹄药膳》养生功效：</p><p class="ql-block">此道药膳，不但美味，而且营养丰富，有健脾，抗衰老。</p><p class="ql-block">但动脉硬化和高血压患者应慎食。🤝</p> <p class="ql-block"> 2024一12一30△</p><p class="ql-block">今天杨教授在节目中和大家分享了和健康养生相关的知识：（大家可以收藏一下🌹🌹）</p><p class="ql-block">👉（膀胱炎小方法）用苦瓜10克、绿豆10克、枸杞6克、黄芪5克，打磨成粉以后，做成药包泡水喝。如果手上有固方的，你像固方里有杜仲、枸杞、黄芪、茯苓，也能起到养肝清热、沥水的作用。</p><p class="ql-block">如果诊断出来，有膀胱炎的患者呢，大家记一下阿，可以每天15：00－17：00之间，喝一杯生冬瓜汁，效果非常好。我们说，冬瓜是干什么的阿？它有利尿、通水道的作用；在哪个点儿喝好？就是在膀胱工作的时候喝，是效果最好的，这样可以帮助膀胱把尿排得更畅快一些。如果有时间、有条件，一定要多刮一刮带脉！然后呢，再上下通一通这两条膀胱经。</p> <p class="ql-block"> 2024一12一30△</p><p class="ql-block">咱们的身体好不好的关键是，首先要养好我们的肾脏。因为肾脏如果不好的话，很多的疾病都会找到你。像高血压、低血压、肝胆功能不好、糖尿病、肺部支气管疾病、包括癌症都可能是因为肾脏不好引起的。我们日常生活中常说的膀胱炎，前列腺疾病都和肾脏有着很大的关系。而其主要原因还是我们的肾气不足、肝火旺造成的。所以我们平时要记得多吃补肾的东西、调整气血的平衡，经常刮一刮膀胱经和公孙穴。目的是什么呢？就是健脾！肝克脾、脾克肾，以致中焦不畅，由此造成的这些病症！👏</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2024一12一30</p> <p class="ql-block">2024一12一30《山药枸杞乌鸡汤》养生功效：</p><p class="ql-block">乌鸡滋阴清热、补肝益肾:😊</p><p class="ql-block">山药健脾益胃:🌹</p><p class="ql-block">枸杞滋补肝肾。这款汤适合秋季滋补身体，增强体质。❤</p> <p class="ql-block"> 今日分享👏👏24一12一29△</p><p class="ql-block">一份强心、降脂减压 药膳送给大家！🌹</p><p class="ql-block">《三七首乌粥》养生功效：</p><p class="ql-block">在《食物本草》书中记载:“粳米,味甘苦,性平无</p><p class="ql-block">毒。主益气,止烦,止泄痢,壮筋骨,通血脉,和出</p><p class="ql-block">脏,补益胃气,其功莫及。”</p><p class="ql-block">何首乌,其味苦、甘、涩,性微温,归肝、肾经,制何首乌有初</p><p class="ql-block">益精血的作用,生首乌可解读、润肠通便。《何首乌录》中说</p><p class="ql-block">载:治五痔,腰膝之病,冷气心痛,积年劳瘦,痰癖,风虚败</p><p class="ql-block">劣,长筋力,益精髓,壮气,驻颜,黑发,延年……</p><p class="ql-block">三七是中药材中的一颗明珠,其味甘微苦,性温,归肝、胃经,</p><p class="ql-block">具有化瘀止血,活血定痛的功效。清代药学著作《本草纲目拾</p><p class="ql-block">遗》中记载:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等</p><p class="ql-block">故称人参三七,为中药中之最珍贵者。”</p><p class="ql-block">枣属于药食同源,在《神农本草经》书中记载:其味</p><p class="ql-block">甘,性温。具有补脾胃,益气血,安心神,调营卫,秘</p><p class="ql-block">药性的功效。❤</p> <p class="ql-block">2024一12一29（1）</p> <p class="ql-block">2</p> <p class="ql-block">3</p> <p class="ql-block">4</p> <p class="ql-block">5</p> <p class="ql-block">6</p> <p class="ql-block">7</p> <p class="ql-block">8</p> <p class="ql-block">9</p> <p class="ql-block">10</p> <p class="ql-block">11</p> <p class="ql-block">12</p> <p class="ql-block">13</p> <p class="ql-block">14</p> <p class="ql-block">15</p> <p class="ql-block">16</p> <p class="ql-block">17</p> <p class="ql-block">18</p> <p class="ql-block">19</p> <p class="ql-block"> 24一12一28药毒产生的原因（1）</p><p class="ql-block">今天杨教授在节目中和大家分享了和健康养生相关的知识：（大家可以收藏一下🌹🌹）</p><p class="ql-block">📢（药毒产生的5种原因）</p><p class="ql-block">1️⃣第一份药毒来自常用药！这药物为什么能够治疗疾病呢？因为它对疾病有一个对抗性，就是战斗。长期吃药，疾病是控制住了，但是身体也被药毒给祸害了。咱就说这个降压药，它的药物代谢毒素，会沉积在血管壁上，造成血管硬化，其他毒素就粘在上面了。你常年吃药，他就慢慢的堆积，而很多的降压药，是通过强力扩张血管，来达到快速降压效果的。所以这就像吹气球一样，越吹，气球壁就越薄，来回的降血压，血管壁就会慢慢的变薄， 如果积累的药毒不能及时的排出，这个时候啊，就有冲破决堤的危险，就是血管破裂。</p> <p class="ql-block">2</p><p class="ql-block">2️⃣第二份药毒，是来自错吃药！常吃药呢，是毒素慢慢积累的一个过程，但是错吃药，马上就能要了人的命。药物是要通过肝脏来进行解毒的，短时间内将大量的药毒闯进来，就会造成急性的肝损伤，严重的会引起肝衰竭，甚至是死亡。那这种情况，我管他叫药上加药，毒上加毒。</p> <p class="ql-block">3</p><p class="ql-block">3️⃣另外一种错吃药！叫做药物相克，蓄积生毒。你像吃过头孢的朋友都知道，你至少三天内不能喝酒，因为头孢类的药物和酒精在一起会发生化学反应，轻的头晕头疼，重的心肌梗塞，急性的肝损伤，甚至能死亡。想避免错吃药，产生毒害和危险，最实际的一个方法就是要先看说明书。</p><p class="ql-block">4️⃣药毒的第4个来源啊，就是乱吃药！相信乱开方子、乱吃药，大家都有过。你说你都有心脏病了，你当着颈椎病去治，当牙疼去治，最后结果不就是南辕北辙了吗？最后肩膀疼，牙疼，该犯病还犯病，心脏又因为你的疏忽病情加重，这不得不偿失吗？</p> <p class="ql-block">4</p><p class="ql-block">5️⃣最重要的一个，就是滥用药！这个滥，指的是泛滥的滥用。你像上海，杭州，很多大型医院都不准随随便便输液了，医院不可以随随便便给病人输液打抗素。因为西医西药的输液，给我们身体带来的伤害，不只是现在的伤害，更是破坏我们体质以后的伤害。比方说，我们有很多人一发高烧，一感冒，一咳嗽，一说风寒了，首先想到的是去医院干什么啊？找医生给你量一下体温，给你看一下，马上给你打针、输液打抗生素！但是你有没有发现，有些人越打针体质越差，病情越反复，断不了根。原因就是你用的这些西药，它是暂时性控制、压制了你的病毒。同时，它也会让病毒产生什么？就叫抗体。最后无药可医！所以抗生素不到万不得已啊，不要去用。就像我们的中央电视台曾经就报道过，输液等于慢性自杀。</p> <p class="ql-block"> 感冒说2024一12一27（1）</p><p class="ql-block">有很多孩子，包括中老年朋友，普遍的爱感冒咳嗽，我们可以选择，用三五片的甘草，泡水喝，喝完以后啊，能让你浑身有劲，精神头十足，还能提高免疫力，缓解咳嗽。不过这里我要提醒大家，甘草里面还有其他的成分啊，咱们一个礼拜呀，就喝上一次、两次就行了，再好的东西啊，都是过犹不及。</p> <p class="ql-block"> 感冒说2024一12一27（2）</p><p class="ql-block">风寒感冒一般是怕冷，发热咳嗽，但是没有出汗，这个时候您用通宣理肺丸就可以了。</p><p class="ql-block">风热感冒，一般是流黄鼻涕，四肢无力，头胀痛，出汗，咽喉红肿疼痛，这个时候您用疏风清热，解表的药物你比如说莲花清瘟胶囊，双黄连口服液等等，</p><p class="ql-block">气虚感冒，一般除了发热，鼻塞，流涕，头痛等等这些常见的症状以外还有气短乏力汗多这些表现。这个时候您用参苏丸玉屏风颗粒就可以了。</p> <p class="ql-block">2024一12一27</p> <p class="ql-block">2024一12一27</p> <p class="ql-block">2024一12一27《白术山药粥》养生功效：</p><p class="ql-block">健脾补肾</p><p class="ql-block">一般脾胃较虚弱的,可喝些白术</p><p class="ql-block">山药粥。白术补脾热胃消食,山</p><p class="ql-block">药可以调节人体免疫系统,枸杞</p><p class="ql-block">则具有滋补肝肾的功能,三种材</p><p class="ql-block">料搭配熬粥,能健脾补肾,强壮</p><p class="ql-block">肌肉。每日2次。白术山药粥很适</p><p class="ql-block">合男性朋友食用。❤</p> <p class="ql-block"> 2024一12一27</p><p class="ql-block">《白术山药粥》养生功效：</p><p class="ql-block">健脾补肾</p><p class="ql-block">一般脾胃较虚弱的,可喝些白术</p><p class="ql-block">山药粥。白术补脾热胃消食,山</p><p class="ql-block">药可以调节人体免疫系统,枸杞</p><p class="ql-block">则具有滋补肝肾的功能,三种材</p><p class="ql-block">料搭配熬粥,能健脾补肾,强壮</p><p class="ql-block">肌肉。每日2次。白术山药粥很适</p><p class="ql-block">合男性朋友食用。❤《白术山药粥》养生功效：</p><p class="ql-block">健脾补肾</p><p class="ql-block">一般脾胃较虚弱的,可喝些白术</p><p class="ql-block">山药粥。白术补脾热胃消食,山</p><p class="ql-block">药可以调节人体免疫系统,枸杞</p><p class="ql-block">则具有滋补肝肾的功能,三种材</p><p class="ql-block">料搭配熬粥,能健脾补肾,强壮</p><p class="ql-block">肌肉。每日2次。白术山药粥很适</p><p class="ql-block">合男性朋友食用。❤</p> <p class="ql-block"> 杨教授2024.12.26.</p><p class="ql-block">预防、调理冠心病、保护心脏代茶饮</p><p class="ql-block">用黄芪、桂枝、龙眼肉、酸枣仁 各10克，煎煮上10分钟，每天代替水来喝。至于手上已经有固方化方的朋友呢，恭喜你，你呢，只需要坚持 按时服用调理，就能够让我们远离心脏疾病！那么已经得过心梗，得了冠心病、心绞痛等心脏疾病的患者，至少能延缓 、控制我们病情的进一步恶化，这是它能做到的！</p> <p class="ql-block">2024一12一26（1）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2</p> <p class="ql-block">3</p> <p class="ql-block">4</p> <p class="ql-block">5</p> <p class="ql-block">6</p> <p class="ql-block">7</p> <p class="ql-block">8</p> <p class="ql-block">9</p> <p class="ql-block">10</p> <p class="ql-block">11</p> <p class="ql-block">12</p> <p class="ql-block">13</p> <p class="ql-block">14</p> <p class="ql-block">15</p> <p class="ql-block">16</p> <p class="ql-block">17</p> <p class="ql-block">18</p> <p class="ql-block">19</p> <p class="ql-block">20</p> <p class="ql-block">21</p> <p class="ql-block"> 2024一12一25△</p><p class="ql-block"> 《四神汤》功效：</p><p class="ql-block">1.清热安神</p><p class="ql-block">四神汤食材性平，有清风散热功效，食用四神汤还能够起到降心火、宁心安神的功效。</p><p class="ql-block">2.健脾祛湿</p><p class="ql-block">四神汤食材中的茯苓可利水渗湿，山药能健脾滋肺芡实能利湿健中，食用四神汤能够增强脾胃运化水湿功能，起到祛湿效果</p><p class="ql-block">3.养胃助消化</p><p class="ql-block">四神汤中含有丰富淀粉，能开胃助消化，有养胃作用。</p><p class="ql-block">学员朋友们一起跟着做一下吧！！！💪</p> <p class="ql-block">2024一12一25△</p> <p class="ql-block">2024一12一25（1）</p> <p class="ql-block">2</p> <p class="ql-block">3</p> <p class="ql-block">4</p> <p class="ql-block">5</p> <p class="ql-block">6</p> <p class="ql-block">7</p> <p class="ql-block"> 、2024一12一24</p><p class="ql-block">今天杨教授在节目中和大家分享了和健康养生相关的知识：（大家可以收藏一下🌹🌹）</p><p class="ql-block">👉（降血糖小妙招）饭后，用贡菊10克 、枸杞4克、山楂6克、桑叶9克，用沸水冲泡后饮用，这里边 含有的三萜类和黄酮类降糖的物质，每天坚持喝上一杯，一段时间以后呢，就可以起到辅助降血糖、降血脂，提升免疫力，加快气血运行，补气益血的这么一个作用。当然，如果你手上已经有固方化方的朋友啊，你就不用这么麻烦了，每天坚持服用这两个方子就可以了，也能起到一个很好的调节血糖的作用！</p> <p class="ql-block">2024一12一24（l）</p> <p class="ql-block">2</p> <p class="ql-block">3</p> <p class="ql-block">4</p> <p class="ql-block">5</p> <p class="ql-block">6</p> <p class="ql-block"> 2024一12一23</p><p class="ql-block"> 今天杨教授在节目中和大家分享了和健康养生相关的知识：（大家可以收藏一下🌹🌹）</p><p class="ql-block">👉（治疗高血压小方子）方子由四味药组成，这4味药经常泡茶饮，或者煮开以后饮用，都有降压的作用。分别是山楂6克，石决明6克，菊花10克，甘草3克。进行泡水 或者煎煮都可以 具有很好的降压作用！其中，山楂具有很好的健胃，消食，行气，散瘀，化浊，降脂的作用，石决明呢，能清肝明目，疏风清热，降血压的作用，菊花也有舒肝明目，疏风清热，降压的作用，甘草呢，可以调和药性，同时，还具有健脾益气的作用。4味药坚持服用，坚持调理，就能很好的降血压。</p><p class="ql-block">同时你会发现，给大家推荐的固方化方，正好包含了这几味药，这也是大家服用完这两个方子以后，很多朋友反馈说，感觉血压平稳了，血压降低了的主要原因。所以啊，凡是正在吃这两个方子的朋友，就不用这么麻烦了，坚持用这两个方子就好。</p> <p class="ql-block">2024一12一22（1）</p> <p class="ql-block">2</p> <p class="ql-block">3</p> <p class="ql-block">4</p> <p class="ql-block">5</p> <p class="ql-block">6</p> <p class="ql-block">7</p> <p class="ql-block">8</p> <p class="ql-block">9</p> <p class="ql-block">10</p> <p class="ql-block">11</p> <p class="ql-block"> 肾为先天之本24一12一22</p><p class="ql-block">五脏之首的肾脏，被称为“阴阳之本，生命之源”，也是被称为是“先天之本”。主管着我们人的生长盛衰亡。</p><p class="ql-block"> 如果人有疾病，耳朵颜色是灰暗的。健康人的耳朵白里透红。糖尿病，肾病耳朵，偏暗黑色，会经常出现耳呜.耳聋。晚上腿抽筋，说明肾脏已经发出信号了。</p><p class="ql-block"> 肾在五行中对应的是水，五味对应的是咸，五化对应是藏，上气对应的是寒，五方对应的是北，五季对应的是冬，五脏对应的是膀胱，五官对应的是耳，五声对应的是呻，身体上对应的是骨……</p><p class="ql-block"> 酉时，17：00一19:00肾经当令。 咸养肾，过咸伤肾。黑色食物入肾精，晚饭越清淡越好，要多吃一些对肾有好处的食物，主食中可加黑豆。晚饭之前还可以吃些坚果，比如核桃，松子，栗子等，这个时间按时吃晚饭。有条件的可在这时喝一钱的酒，有活血化瘀的作用。锻炼时每天可踩鹅卵石，早晚各一次，所有的脏腑在脚底有反射区，脚底号称“第二人体”，脚底“涌泉穴是肾经的主穴”。</p> <p class="ql-block">2024一12一21△</p> <p class="ql-block">1</p> <p class="ql-block">2</p> <p class="ql-block">3</p> <p class="ql-block">4</p> <p class="ql-block">5</p> <p class="ql-block">6</p> <p class="ql-block">7</p> <p class="ql-block">8</p> <p class="ql-block">9</p> <p class="ql-block">10</p> <p class="ql-block">11</p> <p class="ql-block">12</p> <p class="ql-block">2024一12一19</p> <p class="ql-block">2024一12一17特</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1</p> <p class="ql-block">2024一12一15（1）</p> <p class="ql-block">2</p> <p class="ql-block">3</p> <p class="ql-block">4</p> <p class="ql-block">5</p> <p class="ql-block">6</p> <p class="ql-block">7</p> <p class="ql-block">8</p> <p 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