【养生经验】终身补硒，终身受益，心心相硒，守护健康。

颖赢相随

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对手你永远都控制不了，但你可以通过强大自己以不变应万变。

请记得：关注自己比关注疾病更重要。

硒对我们人体来说是一种微量元素，也就是在身体中很少很少，但它的作用却非常关键，因此才称它为“硒有英雄”。

硒的作用非常之多，我们来说说四个比较核心的角色。

1、免疫指挥官——硒可以保护所有的免疫细胞，使它们能保持正常的活力，建立免疫防线。并指导免疫大军提高识别敌人的能力，高效的打败敌人。

2、抗氧化发令官——正常状态下我们的抗氧化机制可以消除所有的氧化危机，但是当氧化攻势过于强烈时，天平就会失去平衡，自由基就会兴风作浪，硒就在抗氧化的指挥中心，激活人体自身的抗氧化系统。

3、排毒冲锋官——牺牲自己排除毒素，对于身体里一些顽固的重金属，比如铅、汞等，硒只有通过与他们缠绕、包裹在一起排出体外。

4、细胞监视官——它时刻看护细胞正常的生长发育，通过携氧供给细胞充足的营养，而细胞一旦出现基因突变的情况，会及时的遏制，并阻断营养，阻止遗传信息复制，从而扼杀在萌芽状态。

特别是对甲状腺细胞，可以维护其功能，调节激素的平衡。

支持其他——硒不仅自己很厉害，还能与其他有益因子强强结合，比如维持维生素C及其分子还原态作用，并与维生素E具协同作用，因而硒能够增强维生素C和维生素E的作用。

充当组织部长，有组织有步骤的发挥作用，生产力翻倍。

让我们来看看现实生活中的例子吧，我们发现几乎所有的长寿地区，它们都是富硒地区，比如广西巴马、湖北的恩施都是富硒地区，它们也都是全世界都知道的长寿之乡，那里的老人比同龄人更年轻、皮肤光滑、身体强壮，并且得大病的概率很低，因此他们更加长寿，丰富的硒是很重要的一个原因。

其实对于硒我们并不陌生的，现在也有很多的富硒食品大量出现，这意味着硒对我们健康的重要作用越来越明确，而认识到这一点的人也越来越多。

世界营养学家、生物化学会主席，巴博亚罗拉博士曾经这样评价： ——“硒是延长寿命最重要的矿物质营养，体现在它对人体的全面保护，不应该在生病时才想到它”

硒对我们有这么好的保护作用，但是幸福的人并不多，因为一个现实是：全世界有四十多个国家和地区属于缺硒地区，中国是一个缺硒大国。

如果土壤缺硒，那么生长在上面的植物、动物就会缺硒，进而造成人体的缺硒；硒在人体内无法合成，所以要满足人体对硒的需求，就需要每天补充硒。让我们来看看这张中国农业科学院绘制的《中国土壤硒元素含量分布图》，只有绿色的地区是不缺硒地区，红色是严重缺硒，并且是缺硒病常发生地区，也就是从东北三省起斜穿至云贵高原，占中国国土面积的72%都是缺硒的地带，我们可以对号入座，看看自己所在的城市是否已经“上榜”？

如果我们没有生活在富硒地区，代表着我们体内长期处于贫硒状态，还有一个现实是：人体内没有长期储存硒的器官，所以你需要不断从外界得到足够量的硒。

1973年，世界卫生组织宣布：硒是人和动物生命中必需的微量元素。

1988年，中国营养学会公布：将微量元素硒列入每日必需摄入15种膳食营养素之一。

意味着人应该像每天摄取淀粉、蛋白质一样，每天也必须摄取适量的硒。

把专业的事交给专业的人，今天USANA为我们提供了专业的营养补充剂，它从1992年就开始研究细胞营养，拥有这样的企业基因，拥有着来自全球范围的专家团队，并且采用全球精粹的原料，这些都足以帮助我们获得最专业的营养支持。今天我们的优莎纳多种维生素硒片，就是一种多重的细胞保护产品。

多维硒片顾名思义，就是由硒和多重维生素组成的复合型营养补充剂。它有三个特点：

1、科学补硒：每日2次，每次1片，补充60微克（µg）硒，用量满足中国人每日饮食缺乏（中国营养学会成人每日硒的推荐摄入量为60微克）。不建议过量补充、不建议高硒地区人群额外补充，不建议孕妇、乳母及17岁以下儿童补充。

2、多重保护：硒与VA、VC、VE具有多重营养价值，多方面支持机体自身机能。

3、协同作用：就是主要成分除了自身的功能之外，还可以相互强强联合，发挥更大的作用，比如：

β- 胡萝卜素能与VE 协同保护细胞。

维生素C与E的协同作用：维生素C因其强烈的还原性，与维生素E协同作用，清除氧自由基，提高机体免疫力。

维生素E与硒的协同作用：维生素E和硒在防止过氧化损害方面具有互补作用。共同保护细胞膜的脂质膜结构的完整性。

维生素E与硒的协同作用起到了抗氧化、延缓老化进程的作用。

让我们再来看看与健康紧密相关的这三个圈，请把你的关注力放在我们的内环境，把力量用在如何完善和加强我们的自身的保护机制，不管是细胞层面的问题，还是外界环境的问题，我们都要牢记，战胜对手的是我们自己，是身体里强大的保护机制，因此，支持我们与生俱来的保护机制是明智和科学的做法。

今天我们幸运的是接触到了专业的USANA公司，而今天我们也推出了Cellsentials健康包的组合，它由多种维生素硒片和多种维生素矿物质片共同组成。这个组合基本上帮助我们实现了保护和支持的双重支持，也让我们的健康养护全新升级，当然，不断追求卓越的USANA，每天都在挑战新高，我们会不断的精进技术，让所有信任它的家庭都能得到最先进的科技产品。