<p class="ql-block">“长时间不正确的坐姿会给我们的身体带来什么影响呢？”</p><p class="ql-block">今天让我们一起通过绘本《如果你坐得在歪歪扭扭》来了解一下不正确坐姿对什么的危害。</p><p class="ql-block"> </p> 作品介绍 <p class="ql-block" style="text-align:center;">作者〔韩〕李仑姬</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">〔韩〕孙智熙·绘</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金银花·译</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">出版社:北京科学技术出版社</p><p class="ql-block">故事简介:</p><p class="ql-block"> “如果你坐得歪歪扭扭，屁股就会歪歪扭扭，脊柱就会侧弯，紧接着肩膀就会一高一低，难带就会歪向一侧，整个身体就会嘎吱嘎吱地响，血液就会无法顺畅流通，各种各样严重的后果就随之而来，但如果你坐的端正，不仅身体好体态也好，所以让我们一起来坐端正吧”。</p> 推荐理由 <p class="ql-block"> 这本书通过生动有趣的故事和插图，向孩子们展示了坐姿不正确可能会带来的各种问题，比如血液流通不畅、肩膀不平衡、头痛、脖子伸长等。同时，书中也强调了保持正确坐姿的重要性，以及它对身体健康和视力保护的积极影响。 这本书不仅适合孩子阅读，也适合家长一同参与，共同学习如何养成良好的坐姿习惯。它以浅显易懂的语言和形象的插画，让孩子们认识到坐姿的重要性，并鼓励他们自觉地保持端正的坐姿。此外，书中还提供一些实用的教育启示和建议，比如如何选择合适的椅子高度、调节灯光位置以及保证营养摄入等，这些都是帮助孩子养成良好坐姿习惯的有效方法。</p> 绘本欣赏 绘本内容 <p class="ql-block"> 你如果坐得歪歪扭扭，屁股就会歪歪扭扭。屁股歪歪扭扭，脊柱就会弯曲。</p> <p class="ql-block"> 脊柱弯曲了，肩膀就会一高一低。肩膀一高一低，脑袋就会歪向一侧，整个身体就会嘎吱嘎吱响。</p> <p class="ql-block"> 身体的各个部位相互挤压，拧成一团，体内的血液无法顺畅流通。最后你会怎么样呢？</p> <p class="ql-block"> 会晕过去！</p> <p class="ql-block"> 你如果坐得歪歪扭扭，就会在炎热的夏天手脚冰凉，在寒冷的冬天身子像冰块一样。你如果坐得歪歪扭扭，肚子就会胀气。你会变得像河豚一样。啊，肚皮快被撑破了！</p> <p class="ql-block"> 你如果长时间低头玩手机，就会变得像乌龟一样，总是把脖子往前伸得长长的。长此以往，你会头痛、肩膀酸痛、颈部僵硬……你的脖子变成了“乌龟脖！”</p> <p class="ql-block"> 躺下，放松身体，伸直双腿！咦？两条腿不一样长！</p> <p class="ql-block"> 平时，你如果坐得端正，不跷二郎腿，就会身姿挺拔！你如果身姿挺拔，身体的各个部位就不会相互挤压，拧成一团。体内的血液流通顺畅了，营养成分顺利地抵达身体的各个部位，垃圾也被及时地排出体外。你会变得身强力壮。</p> <p class="ql-block"> 你如果坐得端正，挺直腰板，脊柱就会被拉得直直的。个子变高啦！</p> <p class="ql-block"> 你如果坐得端正，抬头挺胸，就会头脑清醒，双眼有神。课堂上老师讲的话也变得格外入耳。</p> <p class="ql-block"> 当你感到伤心、忧郁、孤独时，肩膀会不自觉地耸拉下来。这时，请昂首挺胸，用力打开双肩，向上伸直双臂！心情瞬间就好了，是不是？</p> <p class="ql-block"> 当你打开双肩、昂起头时，害怕的情绪立即消失得无影无踪，你变得自信满满，来呀！什么事都难不倒我！</p> <p class="ql-block"> 你如果坐得端正，就会感到身心舒畅，变得健康强壮。</p><p class="ql-block"><b> 让我们一起坐端正吧！</b></p> 如何保持正确的坐姿 <p class="ql-block" style="text-align:center;">——————————————————</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">ShangMei School</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">尚美学校</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">汇川区松林镇中心幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">向上生长 向下扎根</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑：郑云丹</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">图文来源：大班组</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">时间：2024年11月28日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——————————————————</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一审：尹玉香 一校：郑云丹</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二审：彭钰 二校：尹玉香</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三审：陈冲 三校：彭钰</p>