2024年云南香格里拉、丽江之旅

静

7月19日重庆~西昌7月20日西昌~香格里拉7月21日独克宗古城、松赞林寺7月22日普达措国家公园7月23日纳帕海（依拉草原）湿地~丽江7月24日丽江古城7月25日丽江白沙古镇~大理 　　邛海（qióng hǎi），位于四川省凉山彝族自治州西昌市，古称邛池，属更新世早期断陷湖，至今约180万年。其形状如蜗牛，南北长11.5公里，东西宽5.5公里，周长35公里，水域面积31平方公里；湖水平均深14米，最深处34米；水面标高为1507.14—1509.28米；水位变幅小，集水面积约30平方公里。2002年5月，四川邛海－螺髻山风景名胜区经国务院批准列入第四批国家级风景名胜区名单。 　　位于观海路一段的老号李小肠特色烧烤园总店，是一个可以容纳几千人一起享受烧烤的超级烧烤庄园。这家店已经开业8年了，人均消费大约75元。 这里不仅有西昌传统的烧烤，还有当地最有特色的醉虾、酸菜汤和饵块。20年前，西昌还没有这种网烧，那时人们只能在邛海上坐小渔船吃烤鱼，味道相对单薄。随着时间的推移，冕宁烧烤和普格烧烤逐渐进入西昌，让这座火把之城升级成了烧烤之城。 　　香格里拉市（Shangri-la），云南省迪庆藏族自治州辖县级市，藏语意为“心中的日月”，位于云南省西北部、青藏高原横断山区腹地，是滇、川、藏三省区交界地；截至2023年2月，香格里拉市总面积11613平方千米，香格里拉市常住人口为186412人。香格里拉市原名“中甸”，藏名“建塘”，1950年5月10日，中甸县和平解放，沿用中甸县名，同月12日县人民政府成立，2001年12月17日，中甸县更名为香格里拉县。2014年12月16日，正式批准撤销香格里拉县，设立香格里拉市。 "香格里拉"是藏语的音译，又译为“香巴拉"，其意为"极乐园"。香格里拉于20世纪30年代出现于英国作家詹姆斯·希尔顿的小说《消失的地平线》中而为世人所向往，不久便被拍成同名电影并荣获多项奥斯卡奖，更使其为世人熟知。香格里拉藏区历史悠久，自然风光绚丽，拥有普达措国家公园、独克宗古城、噶丹松赞林寺、虎跳峡等景点。2019年11月，香格里拉市获中国夏季休闲百佳县市。 　　独克宗古城（Ancient town of Dukezong），位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市中部，地处中甸盆地建塘镇，为香格里拉（杰地、杰塘、中甸）历史上的重要城镇和驻兵地，亦为茶马古道滇藏段重要途径驿站。独克宗古城以大龟山为中心，呈放射状扩展布局，面积1.5平方千米。“独克宗”，为藏语古地名，又称“宗绕丹噶波”“达维宗”，意为“月光城”。与位于奶子河畔的“尼旺宗”—太阳最早升起的“日光城”遥遥相望，日月同辉，被称为“心中的日月”。独克宗古城的整个布局以四方街为主轴，划分为东南西北四个方向的片区，而每个片区通往不同的地方，地形似盛开的八瓣莲花，其间3街（北门街、金龙街、仓房街）33个巷子交错纵横。 古城建城历史悠久，距今已有1300余年历史。自唐贞观八年（634年），吐蕃松赞干布派兵占领建塘坝子，在大龟山上垒石建立官寨。唐仪凤、调露年间（676~679年），土蕃在大龟山顶设立寨堡，名“独克宗”。明朝，丽江木氏土司占领康南藏族地区，先后将大批纳西族迁入迪庆，“独克宗”成为纳西族军事要塞。清乾隆二十一年（1756年），建中甸厅，自此“独克宗”不再作为县级行政机构名称。2001年，独克宗古城被批准为“云南省历史文化名城”；同年，又获得了“云南省旅游名小镇”称号。2005年，获得“全国最佳民族风情魅力名镇”称号。2023年，创建为国家4A级旅游景区，2024年5月，被列入“云南省第一批省级地名文化遗产保护名录”。 牦牛汤锅 　　噶丹·松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一，还是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为“小布达拉宫”。该寺依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，又有“藏族艺术博物馆”之称。该寺又称归化寺，距中甸县城5公里，是一座古镇规模的古堡群建筑。于公元1679年（藏历第十一绕迥阴土羊年）兴建，公元1681年（阴铁鸡年）竣工。五世达赖喇嘛亲赐名“噶丹·松赞林”。 　　普达措国家公园，位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市建塘镇红坡村，处于滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带，距香格里拉城区22千米，总面积约1313平方千米。普达措国家公园范围内最高点海拔4670米，最低点海拔2347米，有多处断层崖、林间小涧、深沟峡谷等独特小景交错分布，包含了较为原始完整的森林灌丛、高山草甸、湿地湖泊、地质遗迹、河流峡谷生态系统等。2012年11月26日，云南省香格里拉普达措国家公园被授予国家5A级旅游景区。 松鼠 　　纳帕海省级自然保护区，位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市，总面积2400公顷，三面环山，山峰海拔3800—4449米，处于东经99°37′—99°40′，北纬27°49′—27°55′。 云南纳帕海省级自然保护区主要保护对象为黑颈鹤、黑鹳、灰鹤等国家Ⅰ、Ⅱ级重点保护鸟类、越冬水鸟及亚高山湿地生态系统。1984年，云南纳帕海省级自然保护区建立。1984年，云南纳帕海省级自然保护区经云南省人民政府批准成立省级自然保护区。2004年，云南纳帕海省级自然保护区被列入国际重要湿地名录。2023年11月30日，国家林业和草原局公布《陆生野生动物重要栖息地名录（第一批）》，云南香格里拉纳帕海黑颈鹤重要栖息地入选。 　　丽江市（Lijiang City），是中国云南省下辖地级市，东接四川凉山彝族自治州和攀枝花市，南连大理白族自治州剑川、鹤庆、宾川三县及楚雄彝族自治州大姚、永仁两县，西、北分别与怒江傈僳族自治州兰坪县及迪庆藏族自治州维西县毗邻。丽江市总面积20600平方千米，下辖1个市辖区，4个县。境内有纳西话、摩梭话、彝语、云南方言等语言。截至2023年末，丽江市常住人口125万人。丽江市地势西北高东南低，位于青藏高原东南缘，滇西北高原，属半湿润低纬高原山地季风气候。境内河流分属两大流域、三大水系。蜀汉时期丽江设遂久县，元代先设茶罕章管民官，后改丽江宣慰司，丽江路军民总管府，明初置丽江府，清朝设丽江军民府，1949年12月成立丽江人民行政专员公署，1950年4月改为丽江专员公署。丽江市有以公路为主，铁路、民航、水运相衔接的一体化综合交通运输体系，境内交通便利，是滇西北政治经济文化中心，是“南方丝绸之路”和“茶马古道”上的物资集散地。 丽江市拥有三项世界遗产，多民族多宗教并存，地上、地下文物分布广，旅游资源丰富。截至2021年，四级文物保护单位共199处。国家级11处、省级14处、市级56处、县（区）级118处。境内有旅游风景点104处，代表的有：二山、一城、一湖、一江、一文化、一风情。丽江市有多种民族文化和民俗活动。如纳西族的正月十五棒棒节、三朵节，彝族的火把节，傈僳族的阔时节等。 野生菌汤锅 　　丽江古城（The Old Town of Lijiang），位于云南省丽江市古城区，坐落在丽江坝子中，丽江古城狭义指大研古城，世界文化遗产“丽江古城”包括了大研古城（含黑龙潭）、束河古建筑群、白沙古建筑群。丽江古城占地面积7.279平方千米。丽江古城始建于宋末元初，丽江木氏先祖将统治中心由白沙古镇迁至狮子山，开始营造房屋城池，称“大叶场”。明代，土司制度的确立、巩固和完善，使得丽江古城进入其发展历史上的第一个辉煌时期。清朝，随着农业生产力的提高和手工业的发展，丽江古城逐步发展成为商业中心。民国以后，丽江古城的各地大小商号己达1200多家。2002年12月，国务院正式批准丽江撤地设市，丽江古城的行政区划归丽江市古城区。丽江古城从城市总体布局到工程、建筑融汉族、白族、彝族、藏族、纳西族等各民族精华，城中无规矩的道路网，无森严的城墙。 大研古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，有万古楼、木府、五凤楼、黑龙潭、文昌宫、方国瑜故居、普济寺、四方街、科贡坊、雪山书院等景点。1997年12月4日，在联合国教科文组织世界遗产委员会第21次会议上，以其保存浓郁的地方民族特色与自然美妙结合的典型，具有特殊价值；历经1996年“2·3丽江地震”，基本格局不变，核心建筑依存，恢复重建如旧，保存了历史的真实性，列入“世界文化遗产名录”。 　　木府，全称木氏土司府衙署，位于云南省丽江市古城区大研街道关义街光院巷49号，地面积30666.66平方米。木府原系丽江世袭土司木氏衙署，“略备于元，盛于明”。明代木得（1382 ~1390年），开建主体建筑。1998年，重建，并在府内设立了古城博物院。木府充分反映了明代中原建筑的风采气质，同时保留了唐宋中原建筑古朴粗犷的流风余韵，府内沟渠纵横，活水长流的布局，又见证了纳西族传统文化的精神所在。 木府中轴线全长369米，坐西向东，“迎旭日而得木气”，左有青龙（玉龙山），右有白虎（虎山），背靠玄武（狮子山），东南方向有龟山，蛇山对峙而把守关隘，木府怀抱于古城，沿中轴线依地势建有忠义坊、义门、前议事厅、万卷楼、护法殿、光碧楼、玉音楼、三清殿、配殿、阁楼、戏台、过街楼、家院、走廊、宫驿等15幢，大大小小计162间。衙内挂有几代皇帝钦赐的十一块匾额，上书“忠义”、“诚心报国”、“辑宁边境”等 大理乳扇 白沙古镇位于丽江城北约10公里，北临玉龙雪山，南至龙泉，西依芝山，是纳西族的古都、世界级“古纳西王国 ”，曾经是纳西族丽江政治、经济、商贸和文化的中心。作为纳西族文化的重要发源地之一，纳西族木氏土司在白沙积累了规划城镇的经验。是世界文化遗产“丽江古城”的组成部分之一，位于玉龙雪山下，丽江古城北10KM，白沙古镇是丽江土司“木氏家族”的政权的起源地。白沙古镇是最具有纳西遗风的古镇，是最原生态的纳西村落 可食用的虫类 　　著名的“白沙壁画”是明代纳西族社会大开放的产物，主要集中在大宝积宫及琉璃殿内，与白沙锦绣艺术院相邻。它的绘制从明初到清初，先后延续了300多年。明末清初，是丽江壁画繁荣鼎盛时期，距今已有五百年历史。