<p class="ql-block">八段锦是一套独立而完整的健身功法。历史悠久，流传广泛，深受人民喜爱，至今已有800余年历史。古人把这套动作视为祛病保健效果极好而又编排精练，动作完美的一套导引功法。此功法共分为八段，故曰八段锦。八段锦对身体的好处，简单概述为滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津。长期锻练可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿。用现代科学医术分析，就是活动全身关节、肌肉、调节精神紧张、改善新陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环，从而提高人体各个生理机能。</p><p class="ql-block">现于2024年12月12日15：00在浙医健杭州医院十病区讲述八段锦锻炼方法及相关知识宣教。主讲人：陈丹妮</p><p class="ql-block">诚邀大家届时参加</p>