<p class="ql-block">寒冬来袭，糖尿病友如何预防并发症？</p> <p class="ql-block">冬季对糖尿病患者来说是一个充满挑战的季节，因为这个季节的特殊气候条件容易导致血糖波动，增加并发症的发生风险。从容应对冬季的控糖挑战，糖友们可以从这几方面入手。</p> <p class="ql-block">01心脑血管并发症</p><p class="ql-block">冬季天气寒冷，交感神经系统活性增加，导致心率加快、皮肤血管收缩，外周血管阻力增加，血压升高，心脏负荷增加。这些变化极易引起冠状动脉痉挛，加重冠状动脉狭窄程度，从而增加心肌梗死、脑卒中等心血管疾病的风险。</p><p class="ql-block">预防对策：</p><p class="ql-block">- 保暖：保持身体温暖，尤其是头部和脚部，以减少寒冷对身体的影响。</p><p class="ql-block">- 健康饮食：控制饮食，避免高糖、高脂食物，保持血糖稳定。戒烟限酒、规律作息。</p><p class="ql-block">- 加强血糖监测：不要因为寒冷就减少或忽视了监测血糖，如有不适及时就医，减少心脑血管事件的风险。</p> <p class="ql-block">02糖尿病足</p><p class="ql-block">糖尿病患者的末梢血液循环较差，容易出现足部发凉、发麻，甚至发生溃疡和感染。再加上糖友伤口恢复本就较慢，一旦足部受伤，很容易并发糖尿病足。</p><p class="ql-block">预防对策：</p><p class="ql-block">- 足部保暖：穿着合适的袜子和鞋子，避免过紧或过松。</p><p class="ql-block">- 每日检查双足：检查足部有无损伤、感染，及时治疗足癣等足部问题。</p><p class="ql-block">- 洗脚注意事项：使用低于40℃的温水洗脚，洗后彻底擦干，特别是脚趾之间，并使用护肤软膏保持皮肤湿润。</p> <p class="ql-block">03皮肤问题</p><p class="ql-block">冬季气候干燥，糖尿病患者由于血糖高导致血渗透压过高，从而引起皮肤干燥、瘙痒。此外，长期的高血糖还可能导致周围神经并发症，使皮肤过于敏感。</p><p class="ql-block">预防对策：</p><p class="ql-block">- 控制血糖：良好的血糖控制可以减少皮肤问题的发生。</p><p class="ql-block">- 保湿：使用保湿霜或润肤乳，保持皮肤湿润，避免过度清洁导致皮肤干燥。</p><p class="ql-block">- 避免抓挠：皮肤瘙痒时避免用力抓挠，以免造成皮肤损伤和感染。</p> <p class="ql-block">04呼吸道感染</p><p class="ql-block">冬季是呼吸道感染的高发季节，糖尿病患者由于抵抗力较低，更容易发生呼吸道感染，尤其是老年糖尿病患者，可能伴有心脑血管疾病，继发感染后病情可能较为严重。</p><p class="ql-block">预防对策：</p><p class="ql-block">- 减少外出：在流感高发期，尽量减少外出，避免去人群密集的地方。</p><p class="ql-block">- 个人卫生：勤洗手，注意口腔和鼻腔的清洁。</p><p class="ql-block">- 接种疫苗：根据医生建议，接种流感疫苗，减少感染风险。</p> <p class="ql-block">马呈祥，副主任中医师，内三病区主任，2007年毕业于河南中医学院，本科学历，从事内科工作10余年，擅长中西药物联合治疗糖尿病及并发症、甲亢、甲减等内分泌疾病、反流性食管炎、糜烂性胃炎、胃及十二指肠溃疡、消化道出血、肝炎、肝硬化、急慢性胰腺炎、结肠炎等胃肠肝胆病及各种中毒性疾病。</p><p class="ql-block">内三科室！咨询电话：0371-64398772</p> <p class="ql-block">全国基层名老中医药专家——陈利平，主任中医师，河南省文明医生，巩义十大名中医，巩义市卫生系统十佳学科带头人，毕业于河南中医学院中医系。擅长采用中西医结合方法治疗食道、胃、肠、肝、胆、胰腺等消化系统疾病，糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、高尿酸血症、肥胖症等代谢紊乱性疾病，疗法独特，疗效确切。</p><p class="ql-block">门诊！咨询电话：0371-64398773</p>