运动康复黑科技-巫毒带

何家丽（高新中医院康复科）

安康市中医医院市针灸康复3病区运动康复黑科技之——巫毒带｜运动康复小工具

筋膜加压带平时更多被称为＂巫毒带＂，它是一种高弹性的乳胶弹力带，拥有足够的厚度和弹力，可以改善关节活动度、放松肌肉筋膜。

巫毒带的原理：巫毒带是一种基于加压治疗，作用于肌肉和软组织的调理工具。它利用特定的材料和结构设计，对目标区域施加精确的压力，从而改善血液循环、促进组织修复和缓解疼痛。

其原理主要涉及到以下几个方面：①改善灵活性和活动能力加压后可促进深层的筋膜及肌肉软组织的相互滑动，有助于松解肌肉和筋膜之间的粘连。②改善关节活动度和活动范围通过增加关节内液体压力，推动两端骨面分离，达到牵引松动复位作用。同时使组织液得以填充进关节，使关节滑动更顺畅，增加关节活动度，降低关节疼痛。③恢复结缔组织和缓解疼痛巫毒带对人体表皮和筋膜施加压力，固定的高压力对疼痛感受器和下层的筋膜产生抑制作用，从而减弱疼痛感觉和松解肌筋膜粘连。这一过程是在加压肢体进行主动或被动活动时发生的。当释放筋膜加压带时，血液停滞（＂交通堵塞＂）被终止，新鲜血液为组织提供养分（所谓的＂海绵技术＂）。有助于缓解疼痛感觉，也能够促进结缔组织的修复和再生，对于运动损伤和慢性疼痛患者尤为有益。④提供肌肉收缩效率和增强肌肉力量巫毒带的压力可以优化肌肉的收缩模式，提高肌肉工作效率，并促进血液和淋巴液的循环。加压缺血会让肌体产生轻度缺氧的状态，训练时无氧代谢增加，加快肌肉疲劳。

　　巫毒带的选择厚度：巫毒带的厚度将在提供有效组织加压所需的张力方面发挥作用，此外还要考虑拉伸力范围（带子长度的50%至90%).宽度：巫毒带的宽度要适应身体的不同部位。更宽的巫毒带提供的覆盖范围更大，适用于膝盖或大关节，而无需像传统方式那样使用两条条或更多带子进行包裹。磨损和更换：通常拉伸巫毒带（50至75%)以产生加压力。使用频率会对巫毒带造成磨损，从而影响拉伸力（决定压缩效果的因素）。因此，对于频繁使用，建议每6至9个月更换一次巫毒带。

使用注意事项：

‍ ①专业指导。②过敏反应：由于巫毒带可能含有乳胶成分，对乳胶过敏的人士应避免使用。③禁忌症：特定健康状况下的人士应避免使用巫毒带，如孕妇、皮肤病患者、静脉曲张患者、肿瘤患者等。在使用前，请务必咨询医生或专业人士的意见。④定期检查与更换：每次使用前请检查巫毒带的完整性，如有损坏或裂纹请及时更换。

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安康市中医医院市针灸康复中心三病区开展诊疗范围主要为：

（1）脑血管疾病及颈、胸、腰椎骨折致脊髓损伤后四肢瘫、截瘫的康复治疗；

（2）脑卒中、脑外伤、帕金森、老年痴呆症、多发性硬化等疾病引起的运动、平衡、认知、记忆、言语和吞咽能力方面的康复治疗;

（3）各种原因导致的中枢及周围神经损伤后排尿、排便功能障碍，及其所合并的肢体运动障碍、感觉障碍、言语吞咽、高级神经功能障碍的康复；

（4）周围神经损伤、周围神经病的康复治疗;

（5）各类肿瘤患者的中医和现代康复；

（6）各类杂病的中医和现代康复;

（7）各类亚健康疾病的中医和现代康复；

（8）各类骨科疾病的中医和现代康复；

安康市中医医院市针灸康复三病区始终秉承厚德、精医、合作、传承、创新的科训，用我们的真心、热心、爱心和医者之心切实践行大医精诚的医者操守，竭诚为广大患者服务。

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编辑：何家丽

‍图片：何家丽

‍审核：王文升 廖林

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