关于饮用水的认知

善缘

　　针对生活中存在的，长与人谈起关于纯净水的问题。由于各地水质差异，人们对饮用水的谈论各有说发，是否可以长期饮用。请看下文：

近日，“纯净水能不能长期喝”引发讨论。上海市食品安全研究会专家组成员刘少伟介绍，日常生活中，普通人最健康经济的日常饮用水就是白开水，并不一定要饮用包装饮用水。

相比于纯净水，矿泉水中可保留部分矿物质、微量元素等。不过，以钙、铁等常见矿物质为例，日常主要通过乳制品、绿叶蔬菜以及红肉、肝脏等饮食手段进行补充，水中的矿物质太少，几乎可以忽略不计。

与食物相比，无论是哪种类型的水，其矿物质含量都非常有限。因此，依靠食物来补充矿物质才是更可靠、更主要的方式。只要饮食均衡，即使长期饮用纯净水，人体一般也不会出现矿物质缺乏的情况。

这篇文章希望能给大家有所帮助。