<p class="ql-block"> 在我进行心理咨询的时候，咨询老师曾经问过我一个问题，“如果你自己是一种动物，你觉得自己是什么动物”。我的回答是“狼”。然后咨询师问我，“为什么？”我回答说“因为狼和狗虽然是一个祖先，但是狼选择了靠自己的本领直接养活自己，而狗是靠着为人类服务养活自己。我不打算像狗一样生活，我想像狼一样，虽然生活艰苦，但独立自主，可以按照自己的意愿安排自己的人生。”老师表示赞同我的说法，然后接着说“你提出的对于狼的观点可能有一点需要小改动。你知道，狼是群居动物，也就是狼群。狼群里面的狼也是有分工的，在狼群的分工中，你打算做那个功能的狼呢？”“头狼”，我还不犹豫的回答。然后咨询老师说：“既然你选择头狼作为你的动物，那你还不如选择鹰💺你的代表性动物。”我没有马上答复，而是陷入了短时间的沉思，沉思之后我郑重地和咨询老师说，“老师，我郑重决定，我的代表性动物是海东青，一种高品质的鹰。”</p> <p class="ql-block"> 我为什么选择海东青作为我的代表性动物，也就是我的图腾呢，最主要的原因主要有以下两个。</p> <p class="ql-block"> 第一个是关于鹰的重生的传说。在传说中，鹰的再生是鹰的一种习性。鹰是世界上寿命最长的鸟类，一生的年龄可达70岁。可是很少有人知道，要活这么长的寿命，在其生命的中期必须做出艰难却重要的决定。因为鹰活到40岁的时候，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物；它的喙变得又长又弯，翅膀也越加沉重，飞翔十分吃力。这时，它只有两种选择：一是等待死亡；二是重整后再生。选择重整后再生的鹰，要经过一个痛苦更新的过程。它首先要努力地飞到山顶，在悬崖筑巢，在那里渡过漫长而又痛苦的150天。这段时间，要用力将又长又弯的喙击打岩石，直到完全脱落，然后等候新的喙长出来；再用长出的新喙将指甲一根一根地拔出来；新指甲长出来后，再将羽毛一片一片地拔掉。待新的羽毛长出后，五个月以后才可以重新飞翔。鹰又可以翱翔于广阔的天空，续走后30年的生命旅程。</p> <p class="ql-block"> 选择鹰来代表我，其原因恰恰就是这个“鹰的再生的传说”。在现实生活中，我去年得了重度抑郁症，连看病带住院，前前后后一共花了一年的时间才治愈出院。出院以后，我的切身感受就是我不能再按照我前半生的样子生活下去了，我必须要过一种全新的生活。全新的人生观，全新的价值观，全新的思想，全新的行为。这个过程，虽然有心理老师的带领，有知名书籍的引导，但是对自己从思想到行为全面“动刀子”的情况个人感觉还是挺痛苦的，而我也明白，不经历这种痛苦，不经历这种改变，我可能很快还会再次陷入抑郁的泥潭而不能自拔。也就是在潜意识层面，竭尽全力远离抑郁这个泥潭，就是我今后人生的追求，为了达到这个改变，任何的磨难我都是可以承担的。这也就是支持我彻底改变的源源不断的动力来源。</p> <p class="ql-block"> 第二个是关于海东青的特征。</p> <p class="ql-block"> 海东青的学名叫矛隼，又名鹘鹰。是隼科隼属的鸟类。矛隼为中等大小猛禽，体长54~61厘米，雄鸟体重为960~1304克，雌鸟体重为1396~2000克，翼展为1200~1350毫米。矛隼羽色变化较大，有暗色型、白色型和介于两种颜色之间的中间型，虹膜呈褐色或淡褐色，嘴铅灰色或角蓝色，蜡膜黄褐色或黄色，脚淡黄色或黄褐色。矛隼主要分布于欧洲极地地区、亚洲、北美，格陵兰和冰岛。在中国，冬季分布于黑龙江、新疆等地，栖息于荒芜的苔原带，极地林地，以及海拔至少900米的山地区域，主要繁殖在寒带森林线的北缘。矛隼主要以野鸭、鸥、雷鸟、松鸡等各种鸟类为食，也吃少量中小型哺乳动物。捕食方式主要在低空飞翔，发现猎物后则将两翅收紧，突然急速俯冲而下猎捕。从中可见：海东青为中等大小猛禽，而我恰好就是中等的人，没有雄厚背景或家族传承可以依靠，一切要要自己奋斗；海东青羽色分为三种，而我也是一个可以极端，可以中庸的人，也和我比较类似；海东青的生活环境在荒芜的苔原带，极地林地，以及海拔至少900米的山地区域，也就是生存环境比较艰苦，这恰恰和我小时候的成长环境类似；海东青的捕食方式是最终突然季度俯冲而下猎捕，而我喜欢的做事方式也是长期的观察以及打好基础，等机会出现的时候一扑中的。由以上四点可见，海东青和我还是很类似的。</p> <p class="ql-block"> 既然将海东青作为了我的图腾，我就准备像海东青一样要求自己，眼前先完成重生的各项任务，在重生完成以后，再像海东青一样，展翅翱翔于广阔的天空，实现自己的人生梦想。</p> <p class="ql-block"> 给自己加油！！！与大家共勉！！！</p>