穴位

清心QX

摘录《精武武医养》微信群

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穴位是中医理论中的重要组成部分，被誉为人体内部的“黄金点”，具有调和气血、平衡阴阳、疏通经络等重要功能。

水泉穴：

内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节内侧

功能：传递水液、清热益肾，通经活络、通经调血、疏利下焦。

主治：

1.月经不调，痛经；

2.小便不利

大钟穴：

内踝后下方，太溪穴下0.5寸稍后，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。

主治：

联络表里

1. 癃闭，遗尿；

2. 月经不调；

3. 腰脊强痛，足跟痛；

4. 气喘、咯血。

然谷穴：

在内踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中。

功能：升清降浊。

主治：

1. 月经不调、带下、阴挺等妇科病证；

2. 遗精、阳痿、小便不利等泌尿生殖系疾患；

3. 咯血，咽喉肿痛；

4. 消渴；

5. 小儿脐风，口噤不开；

6. 下肢痿痹、足跗痛。

涌泉穴：

在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

下为跖腱膜、趾短屈肌腱和第2蚓状肌，深层为骨间肌；布有足底动脉弓；有足底外、内侧神经

功能：开窍、泻热、降逆

主治：

1.昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患；

2.头痛，头晕；

3.咯血，咽喉肿痛；

4.小便不利，便秘；

5.足心热；

6.奔豚气。

期门穴：

期门穴在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸，为人体足厥阴肝经上的主要穴位之一。

功能：募集天之中部的水湿风气，期门穴有疏肝、和胃、利胁、健脾疏肝、理气活血的作用。

主治：

期门穴主治脾胃及胸胁部疾患：如心下切痛、饮食不下、呕吐呃逆、伤食腹坚、霍乱泄注、下痢脓血、奔豚上下、消渴、血臌、胸胁支满、积聚痞块、胸中热、卧不安、谵语不止、目眩、面赤、项强、瘖不能言、疟疾、伤寒热入血室、癃闭、遗尿、小便难、妇人产后余疾等。

照海穴：

在踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中。

功能：吸热生气、养阴液、利咽喉、清神志、调下焦、滋阴清热，调经止痛。

主治：

1. 癫痫、失眠等精神、神志疾患；

2. 咽干咽痛、目赤肿痛等五官热性病证；

3. 小便不利，小便频数；

4. 月经不调、痛经、赤白带下等妇科病证；

5. 下肢痿痹。

复溜：

坐位或仰卧位，由内踝尖向上量约2横指（即2寸），交信穴后0.5寸的凹陷处，按压有酸胀感。

【功能作用】

缓解治疗肾炎、腹胀、肠鸣、水肿、泄泻、盗汗、自汗、脚气、腿肿、尿道炎、尿路感染、更年期综合征、精力衰退等

【作用功效】补肾益阴，温阳利水。

光明穴：

位于小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘，正坐或侧坐取穴。

功能：

联络肝胆气血，调肝明目，祛风利湿。

主治：眼目及小腿等疾患，如眼目痛痒，夜盲，腿膝酸痛，下肢痿痹，手足发凉，妇人少妇胞中疼痛等。

阳辅穴：

位于小腿前外侧，外踝尖上4寸，腓骨前缘，当趾长伸肌与腓骨短肌之间凹陷处。

功能：

化阳益气、清热散风，疏通经络，阳辅穴有疏肝调气、通经活络的作用。

主治：阳辅穴主治头、胸胁及本经脉所过处的疾患。如偏头痛、口苦、腋肿、瘰疬、胸胁痛、腰痛、膝关节酸痛、足冷、下肢痿痹等。

筑宾穴：

在小腿内侧，当太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。

功能：散热降温、理下焦、清神志、宁心安神。

主治：

1. 癫痫狂证；

2. 呕吐；

3. 疝气；

4. 小腿内侧痛。

阴谷穴：

在半腱肌腱外侧缘，有膝上内侧动、静脉；布有股内侧皮神经。

功能：阴谷穴有除降浊气、理下焦、宁神志、益肾调经、理气止痛的作用。

主治：

1. 阳痿、疝气、月经不调、崩漏、小便难等泌尿生殖系疾患；

2. 膝股内侧痛。

大赫穴：

脐中下4寸，前正中线旁开0.5寸。

【穴位解剖】

在腹直肌内缘;布有腹壁下动、静脉;有第11肋间、肋下神经和髂腹下神经分布。

【功能主治】

功能：散热生气，大赫穴有益肾填精，益肾助阳，调经止带的作用。

主治：

1. 月经不调、痛经、带下等妇科疾患;

2. 遗精、阳痿等男科病证。脐中下4寸，前正中线旁开0.5寸。

功能：散热生气，大赫穴有益肾填精，益肾助阳，调经止带的作用。

四满穴：

脐中下2寸，前正中线旁开0.5寸。

【功能主治】

功能：四满穴有调经水，消胀满，除湿降浊，理气调经，利水消肿的作用。

主治：

1. 腹痛、疝气、便秘等胃肠病证；

2. 月经不调、带下等妇科病证；

3. 遗尿、遗精等生殖泌尿系疾患。

中注穴：

脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸。

功能：利湿健脾。

主治：

1. 腹痛、便秘、泄泻等肠胃病证；

2. 月经不调。

肓俞穴：

脐中旁开0.5寸。

功能主治：

功能：理气止痛，润肠通便。

主治：腹痛、腹泻、便秘等肠胃病证。

商曲穴：

脐中上2寸，前正中线旁开0.5

功能：运化水湿，清热降温。

主治：

1. 嗳气、反胃、腹胀、水肿等脾胃病证；

2. 胸胁胀痛。

俞府穴:

在锁骨下缘，前正中线旁开2寸。

功能：宣肺平喘、止咳平喘、和胃降逆。

主治：

1. 咳嗽，气喘，胸痛；

2. 呕吐，不嗜食。

腹通谷穴:

脐中上5寸，前正中线旁开0.5寸。

功能：

清降浊气，健脾除湿，腹通谷有补脾和胃，宽胸理气，健脾和胃，宽胸安神的作用。

主治：

腹胀、腹痛、呕吐等胃肠病证。

幽门穴：

脐中上6寸，前正中线旁开0.5寸。

功能：

健脾和胃，行气导滞，通经下乳。

主治：

腹痛、善哕、呕吐、腹胀、腹泻等胃肠病证。

步廊穴:

在第5肋间隙，前正中线旁开2寸。

功能：步廊穴有宽胸利膈，运化脾土，宽胸理气，止咳平喘的作用。

主治：

1.胸痛，咳嗽，气喘；

2. 乳痈；

3. 呕吐，不嗜食。

委阳穴:

位于膝关节后面，腘窝横纹中点外开1寸，股二头肌腱内侧缘处。

功能：益气补阳。

主治：

1. 腹满，小便不利；

2. 腰脊强痛，腿足挛痛。

待续……