追风逐景，邂逅山海—记2024年海上丝路阳江海陵岛马拉松

绿叶🍃

2024年12月1日，阳江核电·2024阳江海陵岛马拉松赛在螺洲海滨公园盛大开跑，上万名跑者齐聚这座美丽的海岛，共同开启了一段令人难忘的海上丝路奔跑之旅。

这趟海马于我而言其实也如顺德马一样，偶然而成。因为我一直都不怎么关注马拉松的赛事，报这趟阳江海马，还是新未来和潘团发链接给我，鼓动我一起报，因为之前的张家界马我嫌太远了，放弃报名，结果看到团友们在张家界马玩得不亦乐乎。又有点心动了。想想刚好和顺德马相互呼应，2024年从一月跑到十二月，刚好一个闭环。之前还担心中不了签，结果没到报名结束已经有中签信息了。潘团他们都觉得纳闷了。不管咋样，我、潘团、小武老师、新未来四个人都顺利中签了，阿霞就迟迟没有收到信息，我们都替她焦急，特别是我，如果她不中签，这趟海马之旅就只有我一个女的了，幸好，最后几天，她也收到中签信息。哈哈那就一起来一趟浪漫的山海之旅。

11月30日中午11点多，我们两台车一行人到达阳江海陵岛。本来想先去拿参赛物资的，结果热情的茹同学和韩同学在我们没上岛之前已经和新未来邀约一起吃饭，难却盛情，我们直奔好日子酒店应约。其实和茹同学相识已久，虽然是同事的同学，却感觉也像是我同学一样，聊起天来毫无隔阂，人与人之间的缘分有时候真的妙不可言。第二天我们跑完马回来，她还一大早就去码头买了不少新鲜的海鱼打包好让我们带回去吃。真是无比感动！

饭后去拿了物资，我看到跑服一眼就喜欢上了。蓝色基调，以浪花元素设计 ，蕴意着海陵岛马拉松的破浪之旅，满满的海洋元素，也贴合了海上丝路寓意 。我们立刻套上衣服，拿上号码牌去找自己的姓名留影。

拿了物资，我们直奔大角湾沙滩追风逐浪。大角湾不愧是国家5A级景区，一踏入景区，我们就被那湛蓝的海水、松软的沙滩和清新的空气所吸引 。这里沙质细小松软，一踩一个脚印，就像踩在棉花上一样，松松软软的，舒服极了，可惜天气凉了，不能下海畅游一番。虽然不能玩水，不过也不耽误我们一路的欢声笑语。

到了傍晚，夕阳的余晖洒在海面上，波光粼粼，美不胜收。我们漫步在沙滩上，欣赏着美丽的日落景色，感受着海风的吹拂，那一刻，仿佛时间都静止了。

接着我们去南海一号博物馆，虽然来了几次海陵岛，但南海一号博物馆还是第一次进去。南海一号博物馆又名广东海上丝绸之路博物馆，位于广东阳江市海陵岛十里银滩 。踏入博物馆，仿若跌入历史的浩渺长河，让人惊叹不已！馆内，巨大的玻璃罩护着沉默八百余年的“南海一号”，它像一位沧桑的老者，静静诉说往昔。“南海一号”是世界上发现的海上沉船中年代最早、船体最大、保存最完整的远洋商船，为研究海上丝绸之路历史、宋朝造船航海技术等提供实物资料 。

身旁展柜里，海量瓷器、金银器在灯光下熠熠生辉，有些至今还没能全部开发出来。那些瓷器，胎质细腻、釉色温润，勾勒的花纹尽显宋人审美意趣，它们曾随商船乘风破浪，奔赴远洋。遥想南宋，航海家们怀揣勇气起航，真的难以想象在当时没有导航，没有定位，也没有地图，我们的先辈们已经驾驶着只有船帆的木船远渡重洋了。而且那个时候已经是千帆竞渡、商贸繁忙。在哥伦布出生之前，中国人已抵达美洲并完成环球航行的壮举了，为我们的先辈们点赞！

而考古人员多年心血更令我动容，从艰难打捞到悉心修复，他们用专业“唤醒”沉船。博物馆也巧妙融合海洋元素，波浪般的建筑外观、模拟的海底场景，沉浸式呈现历史。这不仅是文物陈列地，更是文化火种传承站，警醒世人莫忘先辈航海辉煌，守护好历史珍宝。

12月1日我和阿霞五点半起床洗漱后，六点半准时到楼下大堂集中一起走过去起跑点。真的要谢谢其其哥帮我们订的酒店，离起跑点一公里不到，我们慢慢走过去还没到七点。

一路上只见到全国各地的跑步爱好者精神抖擞，步履匆匆奔向起跑点。不论结果如何，我们循例就是先拍大合照，装一下13。而且在赛道上还有很多显眼包。我们还和一个孙悟空造型的显眼包合照了。

随着发令枪响，选手们如潮水般涌出起点，开启了超越自己、挑战自我的马拉松征途。跑不了四百米，迎面而来竟然是两公里长的爬坡，立刻感觉腿疼了。不过赛道也不是很宽，人又多，我干脆就放慢脚步走路上去，不过也真的够呛的。幸好，过了这个坡，一路跑去基本都是平路了。

这趟海上丝路的赛道让人惊艳不已。爬坡下来就是著名的十里银滩，吹着海风，听着浪花的声音，看着十里银滩的海岸线，让人心旷神怡，美不胜收。

接着经过广东海上丝绸之路博物馆、滨海旅游公路、海陵大堤等网红地标，一路上绿树成荫，仿佛置身于一幅流动的画卷之中，身心都得到了极大的愉悦。小武老师，新未来和阿霞一下坡就不见人影了。而我自暑假以来基本都没怎么跑过长距离，而且跑量也少。所以我也不赶跑速，没跑两公里就慢慢走一小段，松弛一下脚步。潘团一直降速陪跑，弄得我挺不好意思的。我让他先跑，到时我再跟上。他说，不行，不怕的，你就用你的配速跑，我上次张家界已经PB了，这次阳江马我只是来练练，为下周的广马做准备。结果一路上只要我停下来走路，他就慢慢地在前面跑着，不时回头看看我是否跟得上。我一看见他回头我又不好意思地抬起脚步起跑。到了大概16公里的时候，脚步逐渐沉重起来，我就更加慢了。但突然福至心灵，想起来之前看过的关于跑步的小视频，里面说的把髋送出去，不要用小腿的力量去跑，会轻松很多。我立刻尝试一下髋带腿，利用身体的前倾带动跑步动作，用大腿带动小腿，脚落地时要轻柔，然后快速过渡到前脚掌，同时膝盖要保持一定的弹性，减轻冲击力，感觉脚步真的没有那么沉重了。以前真的没有领会到，太笨了。

潘团还对我说，还有五公里，加油！你的配速一直都保持在7分15秒左右，而且看你也跑得很轻松，你今天很大机会PB了。我说怎么可能，我跑的那么慢，那里还会有7分配的配速。我都觉得喘不过气来了，后面这几公里都跑不动了。不过在对面全马赛道上36公里的时候，看到全马的大神一马当先，如风一样在我身边飘然而过。我忍不住停下脚步，为他们鼓掌呐喊。潘团说，你看人家全马都已经跑了36公里了，还有几公里你怎么也得跑下去吧。想想也是，自己来跑马虽然不讲究速度，但总不能半途而废吧。给自己鼓劲，不只是还有五公里而已，咬咬牙就跑过去了。在最后一公里准备冲线的时候，我的脚步忍不住轻快起来。跨过终点线，时间定格在2：34：56。哈哈，比顺德马进步一点点，虽然没破230，但是我也很开心了，有进步就好。第一次跑马是2：42：50。潘团立刻说，我都说你会PB了，果然不错，你基本保持7分15-20之间，你看看你的配速是多少。果然，翻看手表，一直都是很匀速，不像顺德马那样一直在掉速。潘团也说，没跑过这么轻松的马，虽然他没PB，但是带着我PB了。这就是团队的力量，成就别人的同时也就是成就自己。

跑完马拉松冲过终点的那一刻， 身体的疲惫与心灵的震撼交织，每一步都竭尽全力，但满心都是达成目标的自豪。21.0975公里，是用脚步丈量的坚持，路上无数次想放弃，是身边团友的鼓励；那些为选手加油的人们，热情呐喊是我前进的动力；还有志愿者递来的补给，一杯水、一块海绵，饱含着暖心关怀；还有赛道中邂逅不同的跑者，有身残志坚的勇士，也有七十多白发苍苍却步伐矫健的老人，他们的执着也激励我咬牙坚持跑到最后。

这场追风逐景的海上丝路之马于我而言，成绩已不重要，是感动与坚持并存的难忘征程，也让我懂得团队的力量。我想只要怀揣坚定信念、一步一个脚印，定能跨越艰难险阻，抵达心中的“终点”！