七大营养素星辰的春天 <p class="ql-block">准则一：食物多样，合理搭配</p><p class="ql-block">准则二：吃动平衡健康体重</p><p class="ql-block">准确三，多吃蔬果，奶类，全谷类大豆及制品</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">地中海模式十日本模式=东方饮食模式</p>