<p class="ql-block">《黄帝内经》讲：病从寒中来，寒从虚中生，虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌，所以，中医也上称寒湿为万病之源！一、虚则寒一个人工作与生活压力大，经常身体与心理都超负荷，长期处于这种疲乏之中，身体总是会虚上加虚，身体中虚，则易生寒。体虚无论是气虚还是血虚等，都使身体各脏腑功能不足，导致气血循环不畅，正气不足，则易生寒。</p> <p class="ql-block">二、寒则湿久虚易生寒，寒邪侵袭人体，易损伤人的阳气，对外界的抵抗力就会下降，趁你不备，湿气就会找上门。实际生活中气候交替变化，多风多寒，或者多食用寒凉之物，自然身体逐渐会变成寒性体质一个“湿”气重的人，就如同下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服。</p> <p class="ql-block">三、湿则凝因为寒性具有凝滞，收引的特性，导致湿邪遇寒则凝滞停留，这样就容易使湿邪在多寒体质人群存留，从而导致一系列疾病产生。＂凝＂的意思是循环慢和代谢慢，身体容易酸，痛，等身体不舒服的情况。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">四、凝则瘀身体一旦处于凝滞状态，内部的循环和代谢都会受影响，吸纳营养和排出毒素都会缓慢进行，身体不适感会愈加明显。寒邪导致血液凝结、运行不畅，慢慢就会形成瘀血，称为凝则淤。仿佛冬天水面结冰，一片萧索，凝滞不前，身体也一样。＂淤＂的时间长易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，混身不舒服，还疏通过程中痧点全是黑，紫色的。</p> <p class="ql-block">五、瘀则堵身体循环不畅，就会成“瘀”，好比河道，淤泥过多，流通不畅，形成堵塞。瘀血长期堵塞在血管和经络，导致血液和营养物质不能正常的流通，就会造成堵塞，称为淤则堵。为什么现在很多人“未老先衰”？是因为他们虽然年轻，但人体循环瘀堵的却很严重了。身体一旦淤堵，百病丛生。</p> <p class="ql-block">六、堵则瘤瘀是体内的垃圾，人人都会有，瘀堵时间久了，水滴石穿，聚沙成塔，再小的瘀堵，如果不引起注意，也会酿成大的悲剧。这个位置就会形成肿块，严重者可能形成肿瘤。其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等。</p> <p class="ql-block">在中医理论中，主要是讲寒性的食物会损害人的阳气，阳气又是人的根本，削弱阳气，等于人的身体健康下降</p><p class="ql-block">尤其是损伤阳气之后，机体极为虚弱，更容易百病生。</p><p class="ql-block">所以说，中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手，少食生冷寒凉之物！</p>