<p class="ql-block ql-indent-1">为培养学生"阳光体育，健康第一"的意识，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的体育锻炼习惯，提高体质健康水平。根据国家体质健康标准，我校于2024年12月3日开展了学生体质健康监测。</p><p class="ql-block ql-indent-1">为了此次测试工作的顺利完成，全体班主任老师对全校学生的基本信息进行了全面的收集、整理与核查，确保做到无一人遗漏，并细心制定体质测试方案、预案以及制作测试表格，准备测试器材等等，通过老师们的精心准备，体测工作顺利开展。此次测试包括身高、体重、肺活量、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、50米跑、50米×8往返跑项目。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">体测项目</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">测试前准备</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">为了本次测试顺利进行，校领导精心安排，体育老师、裁判员、记录员在预定位置，按照测试要求布置场地、准备器材，并带领学生做热身活动、充分活动身体。各班学生在班主任老师的带领下，同心协力，依次进行了各个项目的测试。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">测试风采</b></p> <p class="ql-block">1分钟仰卧起坐</p> <p class="ql-block"> 一分钟仰卧起坐主要测试三至六年级学生腰腹部肌肉耐力水平。我起，我起，我再起……</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">坐位体前屈</p> <p class="ql-block"> 坐位体前屈是在相对静止的状态下测试人体躯干、髋、膝等关节的灵活性及韧带、肌肉的伸展性与弹性。</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">身高、体重</p> <p class="ql-block"> 身高和体重是检测学生身体发育的基本指标，通过身高体重检测，让同学们了解自身情况，知道体育锻炼的意义。</p> <p class="ql-block">50米跑</p> <p class="ql-block"> 低年级的学生测试50米，看看我们敏捷的身影，像出鞘的利剑。50米跑主要测试学生的反应速度、移动速度灵敏素质及神经系统灵活性。</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">一分钟跳绳</p> <p class="ql-block"> 一分钟跳绳能有效综合的反映学生身体的灵敏性、协调性、动作节奏感，以及下肢肌肉力量与心肺功能。我跳的速度很快，你千万要数清楚哦！</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 50米×8往返跑</p> <p class="ql-block"> 50米×8往返跑测试五、六年级学生灵敏及耐力素质发展水平。还有一圈，我能坚持，现在冲刺吧</p> <p class="ql-block ql-indent-1">此次测试工作，不仅对学生身体素质进行了一次检阅，也为今后更好地开展体育工作提供了依据。安宁小学在今后的工作中会更加重视学生的体质状况，积极开展阳光体育项目，丰富学生校园生活，增强学生身体素质，使学生认识到体育锻炼的重要性，促使学生积极参加体育活动，成为阳光健康的好少年。</p> <p class="ql-block">图文编辑：李海海</p><p class="ql-block">初审：唐宏</p><p class="ql-block">终审：黄卫强</p>