富有的美篇，如何保证人健康长寿？

富有

　　健康长寿是人们向往追求的目标。但实现此目标很不容易，我们必须抓住健康长寿关健之处。首先，我们来看看，来听听医学专家教授是怎么说的：

1、西方医学之父希伯克拉底说过所有的疾病都起源于肠道。

2、湖南肿瘤医院消化秘尿科王伟主任在湖南经视台讲堂节目栏做客告诉我们：人身体健康与否，与肠道健康至关重要。人的肠道中存在有：有益菌、有害菌和中性菌三种菌。不同年龄有益菌所占的比重不同：婴儿98%，青少年40%，中年人10%，老年人1%。从这个占比看，随着年龄的增大，有益菌不断下降，而我们老年人肠道中的有益菌仅1%。所以，人从中年就开始患有各种慢性病，三高症，疑难杂症等。这个问题都是由于肠道中菌群失衡问题，有益菌少，有害菌多，中性菌在这种环境下也可转变为有害菌所造成的。所以，我们必须补充益生菌，因为益生菌是一类有利于人身体健康的微生物。

3、北京协和医院临床营养科主任陈伟著了一本“肠道顺，一切顺”为名的书。从开始到结束，通编告诉我们肠道顺在身体健康中的作用。要我们合理饮食，多吃蔬菜瓜果酸奶补充益生菌，保护肠道健康。还要科学的将摄入的食物搭配利用好，才能发挥保护肠道的健康。

4、湖南宁乡市大西门爱健康直播，主播刘清泉主任每天的主播内客都为了肠道健康，人健康这个话题，深刻论述了肠道健康的极其重要性。每天直播例举了很有针对性例子加以说明。又为所有会员推荐调运最好的微康益生菌，新疆最优水果及制作酸奶等等。这些都是为我们肠道打好基础，保证肠道健康，最终实现人身体健康长寿的目的。

从以上四个医学专家、教授、主任的

论述中我们得知人要身体健康，关健一点首先就要保证肠道健康。因为肠道是人的二大脑，人要保持生命力，就要有足够的营养物质，这此营养物质从何而来，就得靠我们每天吃进的食物，通过肠道蠕动消化，小肠吸收营养物质。大肠肛门排出废物。

写到这里使我醒误：过去由于社会落后，医学技术不进步，我们根本不知道肠道功能好坏对身体有这么重要的作用。所以，我们中老年人在养生健体方面可以说是走入了误区。只重视吃好东西补身体，从没有考虑吃的好东西是否被自已身体吸收利用了。一个人肠道功能紊乱，腹泻、便秘、大便不成形，排便不规律、大便粘马桶，甚至带便血等等。在这种情况下，吃的东西再好，再多，由于肠道功能差，没被人吸收，而从肠道中排走了。所以，每天吃好的贵的保健品或药品都是白白浪费，得不尝试。把钱用在肠道健康这个刀刃上，才是抓住了健康的关键。

至于如何保证肠道健康的问题，总的来说就是给肠道中补充益生菌。除了多吃含有维生素C的食物和亚麻籽油及有利肠道健康的食物外，最直接方法就是服用厂家生产的益生菌，这个方法筒单，直接、见效快。

关于如何选购益生菌厂家的问题？当人们逐步认识到益生菌的的重要性后。使用的人越来越多，生产益生菌的厂家也越来越多。我个人认为这么选择好：

1、看是不是益生菌生产的专业公司。我认为专业公司好，因为是主攻一项，从厂房、没备、技术等方面都比较专业厷厚。而有些是一家小型药业公司生产的，是它的副带产品，当然不及专业公司。

2、看菌株原含量活性率。益生菌数量多，活动强而保持活性时间长当然好。

我认为我们添制东西，购买衣服乃至吃益生菌都要上档次品牌，俗话说便宜没好货。宁乡大西门爱健康刘主任直播间推荐的微康益生菌是一个专业生产益生菌的公司，是亚洲地区最大的益生菌生产基地，厂房规摸大，设备先进，技术队伍强，有自己的研究院，有独家粘附和移植等专利技术，粘附专利技术好在吃进去的益生菌可以粘在肠子上不易随大便排出，效果当然好。微康益生菌销量国外15%，国内90%。他们的产品认知度越来越高，销往外国80多个国家和地区，是值得信赖的！

微康益生菌是专业公司生产，是正规品牌，效果好。但是与同行业产品价格比较高。这个问题我是这样客观一分为二看待的。价格低，质量不过关的产品，再吃得多，没效果，花掉的钱加起来也不少，不更贵吗？我们要的是效果，真正有效果，贵点是值得的。

同时我诚恳请求大西门爱健康直播刘主任向微康益生菌总公司报告汇报、申请要求对我们这个县市地区要长期坚持吃益生菌的平民百姓给予惠民价挌。