信任背摔（副本）

平平淡淡

十二月二日，我们临沭县兴华学校、曹庄中学和大兴中学的初二学生齐聚在中小学生实践中心，共同参与了一次特别的活动——信任背摔。这一天，我们不仅体验了团队合作的乐趣，更深刻地感受到了信任的力量。

一群学生围成圈，中间的几位同学正被大家抬起来，周围的同学兴奋地加油助威。这一刻，每个人的心都紧紧连在了一起，仿佛整个世界只剩下了我们和这份信任。

活动的目标很简单，却又充满了挑战：每个队员都要依次走上1.5米高的背摔台，背对保护队员，笔直地倒下，由下面的队员接住并安全放置在地上。这不仅是对个人勇气的考验，更是对团队信任的检验。

室内活动室里，同学们分成几个小组，开始了紧张而有序的准备。大家互相鼓励，彼此打气，空气中弥漫着一种积极向上的氛围。每个人都明白，这次活动不仅仅是为了完成任务，更是为了加深彼此之间的了解和信任。

背摔台虽然只有1.5米高，但对于每一个即将倒下的同学来说，却是一次巨大的心理挑战。没有安全绳，没有保护垫，只有队友们坚定的眼神和有力的手臂。这是一场真正的信任之旅，每个人都在用自己的行动证明：我们是可以依靠的伙伴。

下倒的队员需要做好充分的准备：双手平伸，掌心相对，交叉翻转，十指紧扣，贴于胸前；双臂夹紧，身体收拢，腰挺直，双膝并拢，脚尖脚跟合拢，头微颔，使身体尽量成笔直状。两肘加紧在肋部，头向内含，手抵住下颌，以保护头部，背部绷直，背向大家站在高台边沿，探出台沿四分之一个脚掌。这些细节看似繁琐，却是保证安全的关键。

保护队员的动作同样重要。他们需要侧向背摔台站立，两两相对，伸出右腿，前弓后箭，脚掌平行相交，相距约3至5公分，膝盖内侧相贴，避免膝盖正面顶撞。十指并拢伸直，手臂伸向对方一侧肩窝，成两臂夹一膀姿势，掌心肘心向上，微曲成受力状，注意不要反关节。腰挺直，头向后仰，目光注视上方背摔者后背。如果上方队员有倒歪，保护队员腿部姿势不变，上身小幅度调整。五组保护队员，第一组距离背摔台20公分，组与组之间尽量靠拢，其中第三组必须为两个男生，第二组和第四组至少要有一个男生，其余组可以为女生或者男女组合。保护者在接到背摔队员后，第一组队员迅速放脚，后边保护者抬腰抬肩使其站立。要注意在背摔者未落至地面时不得鼓掌，同时不得将其抛起。也不能马上撒手，无论接到什么部位甚至根本没接到，因为人床是肩靠肩靠紧的，如果有人马上撤掉，人床很可能会因受到水平的分力而散掉。

随着活动的开始，同学们一个个走上背摔台，勇敢地倒下。每一次倒下，都是对信任的验证；每一次接住，都是对责任的承担。大家的默契配合，让整个过程充满了温暖和力量。

围成一圈的同学们，肩并肩站在一起，仿佛形成了一道坚不可摧的屏障。每个人的眼神中都闪烁着坚定和期待，等待着下一个队友的挑战。

在宽敞明亮的大厅里，同学们认真听讲，围坐在大教室里，聆听老师的讲解。每个人都在用心感受这份难得的团队精神，体会信任带来的美好。

有人站在高处，下面的同学们组成“人体塔”，试图把上面的人拉上来。这一幕不仅展示了团队的合作精神，更体现了每个人的责任感和勇气。

活动结束后，同学们纷纷发言，分享自己的感受。这次活动不仅增强了同学间的相互信任和理解，还帮助大家克服了心理障碍，增强了自信心，学会了换位思考。通过身体接触，打破了大家之间的隔膜，在组织中建立了平等的人际关系。同学们在活动中增进了情感交流，共同分享了战胜困难的喜悦，增强了团队的凝聚力。老师和同学们一起评出了有责任、有担当、有勇气、有胆量的优秀学生。