从全职上班族转型为居家创业，如何快乐地管理好时间？

叮当金元宝

紫雨老师在成交营点拨英师姐的小灶课中，详细阐述了 -- 如何从行动创造平滑过渡到能量创造？

紫曰：

1. 一个从行动创造论过渡到能量创造论的人，要注意以下几点：

1）行动创造论认为行动量够大，方法够对，才能得到想要的结果。这是行动创造论的信念。

2）当你从行动创造论过渡到能量创造论时，你在进行一个信念迁移的过程。

3）任何一个根深蒂固的信念，你要改变扭转的时候，一定要充分尊重现有信念的威力。

2. 从行动创造论到能量创造论过渡期的特色：

1）你会经历一段时间的彷徨迷茫，未知的不安全感，容易激活爬虫脑。

2）你会经历效率低下和笨拙感。

3. 应对策略：

1）重复安抚自己，我的肉身很安全，没有危及生命的危险，让爬虫脑放松下来。

2）重复告诉自己，我哦知识从一个熟悉的领域进入一个未知的领域而已，有一些彷徨迷茫和未知与不确定性，全部分属正常！

3）巴夏的兴奋公式包括了"把自己不兴奋的东西给找出来"，然后把阻拦自己兴奋的那些因素挖出来之后灭掉，这过程本身就很兴奋！

4）进入全新领域，归零、重启的感觉真好，充满新鲜感！

5）安慰自己，因为一切都是新的，婴儿学步开始，笨拙低效是正常的。

4. 给自己换心，从出于行动创造论挤行动出来，换成出于能量创造论让行动溢出来。

1）把每天的行动量固定下来。

2）调整做事的时间比例。

3）对于你认定每一天都需要做的事情，找出可以让自己更享受的做事方法和流程。

4）反复用好故事给自我洗脑。

5）放大工作中自己喜欢的部分的好感觉，给自己重复讲好故事。

6）对于工作中一些必须做，但是自己又不享受的部分，重新设计，让自己可以更享受。

7）对于工作中一些自己不喜欢的部分，也可以转移注意力到这件事情完成之后，它是多么的有价值、有意义！你心中所想的要比手中所做的更伟大。

5. 从行动创造论迁移到能量创造论的好处：

1）你完成了感觉源点的迁移，越来越打心底里喜欢做你正在做的事情。

2）对自己做的事情有使命感，觉得自己活得很有价值，很有意义，而且还有回报。

6. 注意事项：

1）行动创造论的旧有秩序，给你提供了一天的时间框架，避免直接砍掉现在的行动，这是越级跳频的行为。

2）今后行动的指导原则 -- 把焦点从对外（研究怎么做得更多更好），扭转成焦点对内（研究怎么做才能让自己更开心，更享受）。

3）你要避免把正在做的事情当成工作，因为这样子想的话，很容易会把工作跟能不能吃上饭，跟生死存亡绑在一起，做事的时候会引起很大的生存焦虑。能量不对，丰盛之流就进不来。

4）如果你出于使命做事，你就能从这个使命中获得极大的满足感，你的动力就会成为一个闭环，生生不息。能量调对，不费吹灰。

感悟：

以前我每周大约有50个小时都在外面上班，现在过上了时间自由的生活，成为居家创业族。几个月过去了，我有时感觉自己处在真空状态，有好些项目想完成，每天都有很多事情想做 / 要做，但是一天下来，却只做了1，2件有成就感的事情就该睡觉了。有时情绪掉线，能量瘫痪，一天乱哄哄的，没干啥事就过去了，有点小焦虑。如何从能量创造的角度改善这样的状态呢？

通过老师的点拨，我大概知道如何下手了，我可以先按照以前上班的时间框架来生活。首先，我要恢复到上班时的作息时间，早睡早起。然后像上班一样，每天先划出 10 小时出来做目前最想完成的项目：成交营、灵修功课 / 推广、养生 / 健身、家务、投资。成交营还有一个多月的时间，需要占用最多的时间，那就先以成交营为先，听课完成作业最重要，剩余的时间分配给其它项目。

我刚刚下载了 iHour, 记录自己一天的时间都花在哪里了。记录一段时间后复盘一下，就可以优化自己的时间分配。累了就要犒劳自己，放松娱乐一下或小睡一下，让自己充分享受时间自由带来的红利。在每天的生活中依然践行"热情公式"，每次开启一个新任务时，看看今天想做和要做的事情中，哪个让我更兴奋，先做那个！

对于探索自己今生的使命这件事，慢慢来，随缘，在没有找到之前，先把想得到又够得着的事情做好来先。只要我每天过得轻松愉快，生机勃勃，想到就会笑，我就是最大的赢家！老师今天的点拨我需要在后续的日子里慢慢消化、实践，让居家创业的日子过得更顺心自主，成就感满满。