<p class="ql-block"> 进入冬季，气候寒冷，流行性疾病也进入高发期，尤其是年龄小的幼儿，抵抗力较弱，一不小心就会导致一些细菌、病毒趁虚而入。所以，为了幼儿的健康，这里有一份冬季幼儿保健指南，请大朋友们查收一下哦。</p> <p class="ql-block">1.预防呼吸道疾病</p><p class="ql-block"> 冬季属于流行病高发期，尽量少带孩子到人群聚集地，及时为孩子所使用的餐具及用具进行消毒，这样能够更大程度预防呼吸道疾病。</p> <p class="ql-block">2.注意室温</p><p class="ql-block"> 冬季天气寒冷，要确保室内温度适宜，不要过冷或过热。建议将室内温度控制在18-22摄氏度之间，避免孩子感冒或受到寒冷的侵袭。</p> <p class="ql-block">3.保持屋内卫生、通风透气</p><p class="ql-block"> 保持居室环境卫生，垃圾不囤积、不过夜，督促宝宝勤洗手，打喷嚏时用纸巾捂住鼻，吐痰时也要用纸巾接住。经常开窗让居室通风透气，保持居室空气新鲜。</p> <p class="ql-block">4.多晒太阳</p><p class="ql-block"> 阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。</p> <p class="ql-block">5.加强体育锻炼</p><p class="ql-block"> 冬季天气寒冷，孩子容易懒散，减少户外活动。但是适当的体育锻炼对于增强孩子体质，提高免疫力非常重要。可以选择室内运动，如跳绳、瑜伽等，或者选择合适的户外运动，如滑冰、滑雪等，让孩子保持活力。</p> <p class="ql-block">6.谨慎穿衣、避免着凉</p><p class="ql-block"> 冬日寒潮多，气温变化大，幼儿!易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。因此，冬季要注意给幼儿保暖，避免着凉，可选择吸汗内衣，防止孩子感冒，孩子玩耍前后及时增减衣物，勤换洗衣物，防止细菌的滋生。</p> <p class="ql-block">7.保护皮肤</p><p class="ql-block"> 冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒。让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当擦点护肤霜。</p> <p class="ql-block"> 在这个寒冷的冬天，让我们携手，用爱温暖每一个孩子的心，为他们的健康成长保驾护航！</p>