<p class="ql-block"> 阳光明媚的下午，我们迎来了特别的活动——家长进课堂。今日课堂主题是“认识我们的情绪”，由宋妈妈主讲。</p> <p class="ql-block">随着上课铃声的响起，宋妈妈走进教室，走上讲台，脸上挂着温暖的微笑，仿佛是温暖的阳光，洒落在每一个孩子的心田里。她的声音如同春风拂面，柔和而坚定：“亲爱的孩子们，今天我们将一起探索情绪的世界，认识我们的情绪。”</p> <p class="ql-block"> 今天的课程，我们将从这张情绪感受轮开始，宋妈妈将一张情绪感受轮贴在了黑板上。情绪感受轮由三个彩色的圆环组成，每个圆环上分成了很多小格子，每个小格子都对应着不同的情绪，有基础的情绪也有复杂的情绪。情绪感受轮是由心理学家Robert Plutchik设计，主要用于帮助人们识别、理解和表达他们的情绪。</p> <p class="ql-block"> 宋妈妈的开场白让孩子们的心中荡起了涟漪，每个孩子都充满了好奇。下面到了体验活动的环节，宋妈妈准备了很多写着情绪的卡片，让抽到卡片的小朋友表演卡片上的情绪。小朋友们踊跃报名，有的抽到了“快乐”，有的抽到了“生气”，有的抽到了“悲伤”，有的抽到了“恐惧”，有的甚至抽到了还不太理解的“焦虑”和“沮丧”。但是孩子们都表现的非常出色，有声有色的尽情的表达着自己所理解到的情绪。</p> <p class="ql-block"> 课程中，宋妈妈还给我们分享了一本叫《情绪瓶子》的绘本。绘本作者用各种各样的小瓶子来装各种各样的心情。如果想隐藏心情，就把瓶子盖得紧紧的，如果想与别人分享心情，就把瓶盖打开，让心情流露出来。这本书是用小朋友看得懂的语言和摸得着的瓶子作为载体，不着痕迹的让孩子们学会情绪的识别与表达。</p> <p class="ql-block"> 分享完绘本，宋妈妈让小朋友手绘了专属于自己的情绪小瓶子。还让小朋友分享了自己的情绪。什么时候会感到快乐？小朋友们说：“表扬的时候会感到快乐，和好朋友一起玩的时候感到快乐”。什么时候会感到伤心或沮丧呢？小朋友们说：“批评的时候会感到伤心和沮丧”。什么时候会感到生气呢？小朋友们说：“他打我的时候，我就很生气”。在这个过程中，孩子们开始意识到，情绪并不是孤立的，而是生活的一部分。我们都要学会认识自己的情绪，把好的情绪分享出去，把坏的情绪排解掉。</p> <p class="ql-block"> 时间在欢声笑语中悄然流逝，宋妈妈与孩子们的互动让这个课堂充满了温情。在这个阳光明媚的下午，我们不仅认识了情绪，更感受到了家庭的温暖与爱的力量。这个课堂，成为了孩子们心灵成长的一部分，仿佛一颗种子，埋在心田，等待着未来的阳光雨露去滋润。</p>