<p class="ql-block"> 巴马瑶族自治县是广西壮族自治区的一个山区县，是世界五个长寿村之一，位于南宁以西250公里。这里的长寿老人之多，1990年第四次人口普查时该县有1958位80至99岁老人，69位百岁以上的寿星，其中年龄最大的135岁，每10万人中有百岁以上长寿者30.8人，居世界第一。</p> <p class="ql-block"> 百鸟岩，又名水波天窗、延寿洞，位于甲篆乡西北面的漠斋山下，该洞是个独特的地下河溶洞，是大自然几亿年来的杰作。百鸟岩位于广西巴马瑶族自治县甲篆乡烈屯西北面的漠斋山下，别名龙虎洞。因洞内燕子栖集，蝙蝠掠飞，又名百鸟洞。</p> <p class="ql-block"> 盘阳河自吉屯白熊洞潜入山下，形成1000多米的伏流暗河后，在此洞流出。洞口宽50米，一石壁把洞口分成两个略呈三角形的左右洞口。左侧洞口宽40米，高16米，两洞口内侧相通。</p> <p class="ql-block"> 百鸟岩的成因主要是在地下河水对漠斋山不断的溶蚀、浸蚀、崩塌的漫长过程中扩大而形成</p> <p class="ql-block"> 从洞中透过入口处，三角形的洞口如画家定景框，把远处青山和近处翠峦、绿竹、田畴、水面和垂钓渔人组成绝妙的画面，山如宝石，人若游仙，水光山色，交相衬托，令游客倾倒。</p> <p class="ql-block"> 空气：在巴马空气的负氧离子很高，著名的水晶宫、百魔洞和百鸟岩等旅游景点，每立方厘米的负氧离子竟高达2万到5万个。</p> <p class="ql-block"> 地球的一般地区地磁约在0.25高斯，而巴马的地磁高达0.58高斯，</p> <p class="ql-block"> 地磁：为什么巴马地磁比其他地方高呢？这是因为巴马有一条断裂带，直接切过地球地幔层。</p><p class="ql-block"> 对面坡上是地磁最强的位置，达到5.8高斯，这里坐满长期疗病的人，偶尔也有游客感受一下。</p> <p class="ql-block">这里每立方厘米空气中负氧离子含量高达7万多</p> <p class="ql-block"> 水：巴马的水，多是地下水和富含矿物质的山泉水，又称小分子水。PH值一般7.5——8.5之间，呈弱碱性。</p> <p class="ql-block"> 巴马长寿与地理、气候、环境有密切的关系，更与和谐的社会环境，长寿老人良好的生活方式、合理的膳食结构有关。</p> <p class="ql-block"> 食物：巴马的土壤有丰富优质的双歧杆菌和乳酸杆菌。专家公认，全世界最纯正、最原始的乳酸菌在巴马。</p> <p class="ql-block"> 阳光：巴马在高磁场的作用下，不仅日照时间平均5小时，而且80%以上是被誉为“生命之光”的4至14微米波长的远红外线。在烈日下，也不会感觉毒辣。远红外线不仅能激活水，更能不断地激活人体组织细胞，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高人体免疫力。</p> <p class="ql-block"> 巴马长寿岛以其优美的自然风景著称，岛上山清水秀，绿树成荫，瀑布飞泻而下，形成美丽的彩虹。清澈的溪水从山间流过，鸟语花香，仿佛置身于一个童话般的世界</p> <p class="ql-block"> 簸箕宴（6人），这就是巴马人吃的粗茶淡饭</p> <p class="ql-block"> 养生健身</p> <p class="ql-block"> 瑶族风情演出</p> <p class="ql-block"> 点燃篝火</p> <p class="ql-block"> 篝火晚会达到高潮，全场互动，游客参与其中。</p> <p class="ql-block">《梦巴马》是集瑶族风情、巴马风光、长寿文化为一体的文化盛宴。演出以歌舞的形式表现了瑶族婚礼、铜鼓舞、补粮、天浴等巴马魅力文化元素。</p> <p class="ql-block"> 整场演出中，最令人瞩目的当属天浴中的裸浴。裸浴在巴马实为盛行于盘阳沿河岸返璞归真的一种古风，也是这里人们长寿的秘诀之一，千百年来被视为最为神圣的沐浴方式</p> <p class="ql-block"> 这里百岁“活神仙”随处可见。他（她）们生活简朴，勤于锻炼，坚持劳作，心态平和，健康的生活方式和仁爱的品德，正是巴马老人长寿的秘诀。</p> 感谢你的欣赏！谢谢！！ <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">拍 摄：圈里人</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">文 字：圈里人、百度</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">地 点：广西河池瑶族自治县</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">时 间：2024.11.21</span></p>