《性格探索与实操课程》——叶子老师

家庭教育

8️⃣号:权威果断领袖家副标题⚠️:为什么你总是喜欢掌控全局，做事急躁易怒？8️⃣号:领导者、企业家，高管，项目负责人，权威又果断，有全局观，有担当，王者的风范，8️⃣号:家庭中是什么样子？定规矩，讲大道理。在外面叱咤风云，回到家里连个孩子都搞不定，特别易爆易怒，跟8️⃣号相处好，掌握好那匹马的遥控器，可以成为驯兽员 领袖型（我强故我在）代表动物:老虎强:强大🎈有毅力:想做的事一定做到🎈保护弱者:锄强扶弱🎈⬆️是8️⃣号的特质，从人，关系来解读8️⃣号的强大还表现在顶天立地，与天斗与地斗与人斗，怼天怼地怼空气如和8️⃣号对立，就变成了对手，让8️⃣号逮个正着🎉例如:跑步，不服老，不服下雨，下大暴雨的天，更来劲，相信下暴雨也不能阻拦我的步伐，不被环境所征服，我命由我不由天✅心区关注感受，对未来的不确定性✅脑区关注事情✅腹区关注环境（人事物）🎉老虎的特性:凶猛，护犊子，有地盘意识，保护身边的人🎉8️⃣号像坦克里的小人，认为像坦克一样坚不可摧🎉8️⃣号在保护自己地盘时易暴易怒，愤怒有失控状态🎉8️⃣号在保护时产生对立面会带给他极度的不安全感🎉8️⃣号的愤怒1.可控的:用愤怒来吓唬对方，让对方服软 2.不可控的:脑子轰一下空白，没有办法思考，会带给对方极大的伤害，事后有极强的内疚感。🚦家庭有暴力的，会给小孩有创伤，暴力是否在孩子身上，还是让孩子目睹暴力都会有创伤 给人意向:老虎/狮子 霸王花（女）坦克中流砥柱保护者铿锵玫瑰Boss🎈8️⃣号像皇上，至高无上的权力，必须听他的，不管那种8️⃣（大中小）不与时俱进，不随环境去调整，8️⃣号退休后面对社会掌控力变弱，面对家庭的掌控力变弱，会无助和无力8️⃣号越无助无力越变得掌控，身边的人非常痛苦，自己也痛苦。跟他（她）说:只是开坦克的那个小人，不用把自己想的那么强大，顶天立地是有足够的担当，但有很多人跟你一起顶天立地，不用一个人死扛死撑 核心机制:🎈核心价值观:我是强大而不可战胜的，我要影响，掌控全局，彰显我的力量，保护我的“地盘”，“我的人”在家庭里，身边8️⃣号情绪失控，去觉察有没有跟他对抗，会认为他不一定对，凡事不要都听他的。事实是事实，情绪是情绪，这是两件事情跟8️⃣号的相处，可以说“都听你的”，此时他的情绪等级从10级可以拉低到2或3等级如跟8️⃣号说:你说的不对，不愿意听你的，他的愤怒又上到10等级，任何话都听不进去🎈注意力焦点:力量，权力🎈核心恐惧:被控制，被侵犯，被利用和伤害8️⃣号强大，其实害怕被伤害，记得小人需要坦克保护，就是怕被人伤，害怕被人利用！8️⃣号是人，不是神 否定作用:无意识的对抗环境和他人否定，不能接受的思想，感受弱点和心生理局限8️⃣号没有办法征服一件事情时，又不愿意否定自己的弱，变得特别的莽撞，过度消耗，对身体没有任何好处8️⃣号愤怒没有释放掉建议去运动，去锻炼，打拳击，做竞争类运动，能量释放掉愤怒就消耗 　　天生自信意志顽强雷厉风行 独立自主真实直接越挫越勇 勇气担当打抱不平爱憎分明 光 否定软弱贪婪纵欲专横霸道 强势掌控过度消耗护犊子 易暴易怒 影🎈8️⃣号先做才行，雷厉风行，脑子跟不上身体，3️⃣号和8️⃣号的感受完全不一样🎈8️⃣号孩子非常要独立性的，不需管教，越挫越勇，打抱不平，爱憎分明后面还会讲🎈8️⃣号路怒症，有人插队开车，不按照交规走特别愤怒🎈8️⃣号否定软弱，贪婪，纵欲和过度消耗 进步方向:（柔软自我）❶避免无意识侵犯到他人，多询问他人，而不是命令❷觉察“掌控”→无意识地把手伸向四面八方❸遇到不同意见，不要本能对抗，学会协调，商议，避免自作主张❹觉察说话的语气和音量，避免吓到别人觉察:关注到坦克里的小人时柔软开始产生，放下盔甲，老虎和小猫咪切换也是柔软开始比如大老虎面对困难，面对挑战，面对担当就呈现大老虎，面对爱就是小猫咪 　　天使类型（力量天使）天性:顶天立地，大声宣布和捍卫自己所相信的东西记住:变得强大，积极的影响世界的每一方面，是你的天赋！我爱你:所以我用我的力量来能冲撞你，强大起来吧，跟我一起表达方式:怼你，气你，激怒你，希望更强大，这样表达自己的爱很难以接受 每一种性格都需要被关爱，被呵护，被理解，好好爱自己 9️⃣号:平和包容的协调者副标题⚠️:为什么你习惯做老好人，害怕面对冲突？🎈9️⃣号仿佛看到大海，看到蓝天，看到平缓的河流，看到山川，平和包容，天人合一🎈9️⃣号渴望和谐，称协调者，你好，我好，大家好🎈9️⃣号不能成为冲突者，他参与到冲突或引发冲突，无法成为和谐者，不能协调关系，这时就会退到平和包容，我不管了🎈9️⃣号如拉进冲突中无法自拔，此时会抽离自己，会冷暴力非常的冷漠，不搭不理不睬完全抽离的状态 和谐型（我凝固我在）凝:安宁代表动物:小乌龟晒天阳的猪🎈小乌龟慢悠悠，保持足够安宁，像湖水一样平静。身边人说走的太慢，快点，小乌龟发现不安宁，紧张不安，放下壳，蹲下来不动，不愿意发生冲突，不愿意拒绝，不想回怼，缩在壳里。这个画面像不像9️⃣号的孩子写作业的状态？逼迫9️⃣号改变，变的拖延🎈晒太阳的朱姥姥，蓝天白云，阳光明媚，躺在躺椅上喝着饮料，吃着爆米花，晒着太阳。3️⃣号看9️⃣号像猪一样不思进取，后面课程会讲到崩溃组合 给人意向:海豚:可爱，圆融，平和蜗牛:速度慢睡神:世界不安宁，睡着了就不用面对冲突安乐宫:外面电闪雷鸣，狂风骤雨，小乌龟在壳里安乐大象:敦厚，体积大，不容欺负，看似温顺，平和，温和，实际有强大的意志，叫抵死不动拖拉机:拖拖拉拉老好人/和事佬:镇静剂:有无穷无尽的能量和能力，智慧来解决问题，学会等待充电方式:睡觉 核心机制:核心价值观:我渴望保持内心的平静和安宁，创造和谐融洽的氛围，你好，我好，大家好注意力焦点:整体氛围核心恐惧:被冲突，分离，紧张不安🎈9️⃣号迁就和妥协是让关系不要分离。团队不要分离，大家在一起🎈9️⃣号孩子生活的家庭环境，父母争吵不断，孩子会紧张，恐惧，启动麻醉机制，父母分开面对分离，9️⃣号孩子会认为自己的问题导致，会把的责任反向自己 防御机制（麻醉作用）:🎈无意识的麻木，遗忘，走神，撤出注意力，降低投入度，以此逃避复杂困难，感觉不舒服的事🎈麻醉机制:静态和动态动态:习惯性的重复的一件事情静态:睡觉 　　温暖随和顺其自然全景视野 谦逊低调宽容包容化解冲突 高度耐心维护稳定淡定从容 光 顽固沉默美化现实做白日梦 难以决定过度迁就消极抵抗 自我轻视心不在焉 影9️⃣号:佛系，不面对紧张不安，愿意相信未来的美好，愿意相信曾经 进步方向:（主动投入）❶发呆和神游时有意识地把注意力拉到你的手心和脚掌，感觉你的身体温度和重量，长期“抽离”时请觉察负面情绪❷表达自己的真实想法和意见。“沉默”只会带来更大的冲突❸相信自己，主动设定明确的目标和计划。勇于尝试❹发现问题请主动沟通及时解决，不要等事情自然变好主动投入:一个人静态中不动，能够让自己安宁，如9️⃣号一直不动，没有办法进步。没有办法面对现实，9️⃣号要迈出一小步，行动中保持平衡， 平和天使:天性:为自己和世界带来安宁和温暖记住:成为安详，接纳以及友善的化身是你的天赋我爱你:所以我变成了你，我们一直在一起 舍我，忘我，无我之前，满满都是爱自己 1️⃣号:细节精准的完美型副标题⚠️:事事追求完美，忍不住挑剔批评1️⃣号细节控，标准要完美 代表动物:啄木鸟事事追求正确，注重细节和流程我正故我在（正:正确）🎈1️⃣号的标准，达标正确，不达标错误！🎈1️⃣号的世界非黑即白🎈1️⃣号自律，好人，责任心，纠正🎈1️⃣号该如何共建和谐家园，而不是天天批评家园🎈啄木鸟捉虫子，等于纠错，1️⃣号纠自己的错，还要纠别人的错 给人意向:教棒:监察者，检视者啄木鸟:纠错批评家:指责改革家:追求完美，苦行僧:节俭清教徒:寡淡激进分子:一起进步小学班主任:不断完善 核心机制:核心价值观:我力求事事正确，总是不断纠正自己和他人，希望大家都能不断的完善，共同进步注意力焦点:哪里不完美，哪里出了错，核心恐惧:出错，不完美，堕落，“变得不好”1️⃣号愤怒第一层来自于认错态度第二层来自于知错就改第三层没有愤怒的，彻底失望了，不是我调教的对象 防御机制（反向作用）采取与“实际反应”完全相反的行为来确保符合正确的标准 ☜ 🌲☞ WORK PLAY 　　坚持原则以身作则精益求精 细节精准教导他人责任操守 坚持不懈正直公平 光 挑剔批评难以放松亲力亲为 客观冷静陷入细节给予纠正缺乏变通 影1️⃣号智慧有弹性的面对自己的标准，工作岗位非常的胜任，坚持原则，以身作则，精益求精，细节精准，责任操守，坚持不懈，正直而又公平 进步方向（轻松智慧）:❶接受每个人的差异，尊重他人和你不同的行事标准❷不要急于立马改正，多理解尊重，学会原谅自己和他人❸以宽广的视野，欣赏人事物美好的部分，接受瑕疵的存在❹适当的表达你压抑的失望和怒气，放松自己紧绷的身体，多培养一些兴趣爱好1️⃣号要学会顺势而为，要学会像9️⃣号的生活方式，环境变了，人的认知变了，标准也要适当调整，松动的时候，这样轻松智慧的面对人生 天使类型（正型天使）天性:为了更崇高的人生意义而活记住:多智慧和洞察力是你的天赋我爱你:所以我对你的严格要求，你的进步是我最大的欣慰 可以机械一切，唯独不能机械自己的心 234567891去感受了每一个型号，核心欲望，核心恐惧，优势，局限性，光与影的部分，有的找到自己，有的还在探索的路上，不着急，依然怀着好奇心去进入探索路上全面了解，深入的觉察。找到属于自己的性格，慢慢接纳，接纳在关系中的自己，做到自我认同，可以自洽 每一种性格的光与影，都有天赋和使命接纳自己，爱上自己，为世界做出更多的贡献🎈九种性格天分1️⃣号纠错2️⃣号探知他人的需求3️⃣整合目标资源4️⃣发现与众不同的视角5️⃣归纳总结经验6️⃣预知灾难7️⃣寻找快乐8️⃣权力中心9️⃣调解能力