家里有个中医真好（二）

子青

《家里有个中医真好》是李晓光大夫在蜻蜓fm、微信听书上播放的公益节目，讲解得诙谐幽默、通俗易懂，又特别实用。我自己受益良多，所以整理了一份电子笔记，分享给大家。有需要的朋友可以下载保存，便于搜索。更建议大家去听李晓光大夫的演播，光是那亲和力极强的声音，就超有治愈力！

第101集，处暑频现胃肠炎，内外夹攻病愈痊。

处暑前后早晚温差比较大，容易着凉，患胃肠感冒的比较多，表现为恶心呕吐拉肚子。喝藿香正气水有效，吃消炎药也有效，但花的时间可能要五六天，可能会留下病根，每年到这个节气都会患病。比较快速又能断根的办法是（有着凉史）：吃附子理中丸（药对症不会呕吐出来），然后中脘穴和神阙穴隔姜灸，神阙穴可以直接放在姜片上，中脘穴悬灸。如果没有附子理中丸，就用干姜或老姜熬红糖水喝。

第102集，解密上热下寒。

上热下寒就是上焦有火，上半身特别怕热，下焦有寒，腿脚怕冷。辨证时要特别注意，手心热而脚心发凉不是阴虚，也不是阳虚，而是上热下寒。为什么出现上热下寒，这是因为人体的阴阳二气是在不停运动相互交流的，如果中焦不通，气血被堵住就会出现这种情况。心火生脾土，肾水生肝木，水火济济就是心火能够通过脾土滋养肾，肾水能够通过肝滋养心。如果肝和脾出现了问题，也就是中焦不通，就会上热下寒。小柴胡颗粒是缓解上热下寒的不二之选。另外头要凉，脚要热，每天晚上可以用生姜艾叶煎水泡脚。生姜5片，艾叶5~10克就可以了。

第103集，会说话的病之偏头痛。

患者左边头痛，左边脖子僵硬，左手麻，心脏有点心动过缓，瓣膜反流，失眠，究其原因是对领导不满意，经常加班熬夜心里憋屈。男左女右，左边头疼，说明领导是男领导。和家人的关系也类似。所以看病不仅要治病本身，还要协调患者和家人同事的关系。

第104集，会说话的病之慢性鼻炎。

家长如果经常不和小孩沟通，小孩有事憋在心里，小孩的窍门就会闭上，表现出鼻炎、睡觉打呼噜的特征。夫妻之间也是这样，如果沟通不畅，受委屈多的那一方就会得鼻炎。这个原因就是同气相求，父子之间不通气，夫妻之间不通气，那肺的出气口鼻子也会不通气。同理，如果一个人性子急经常爱打断别人的话，或者性子慢经常有话说不出来就会得咽炎。我们的身体是有情绪的，如果这个情绪得不到抒发，就会以疾病的方式在某一个地方爆发出来。鼻炎睡觉打呼噜的治疗：把鱼脑石放在一个勺子里，上面盖个碗在火上烧到噼里啪啦响就锻烧好了，磨成粉，每晚睡觉前用米酒或黄酒送服5克，一个月的治疗就好了。

第105集，会说话的病之肺纤维化。

病例：左侧脑鸣耳鸣，右边肩膀疼，右后背疼，右边肩胛骨右侧后背肌肉僵硬。经询问发现患者特别关照两个妹妹，而忽视了丈夫的感觉，丈夫长期郁闷，患上了肺纤维化。如果妻子凡事都和丈夫商量，对丈夫多加关心，他的病就能好一半。

第106集，会说话的病之梅核气。

梅核气就是咽部有异物感，咳不出咽不下，做检查却什么也没有，西医谓之咽部神经官能症。中医认为实际上是一股气郁结在这里，多由于患得患失、有事爱憋在心里引起。中医用半夏厚朴汤调理：清半夏15克，厚朴20克，生姜15克，茯苓20克，苏叶20克，另加桔梗10克，枳壳10克。

第107集，会说话的病之心动过缓。

正常心率在每分钟60~90之间。如果心率低于60，又不是经常运动者（运动员的心率比普通人要慢一点），就是心动过缓。心动过缓的人手上青筋毕现，特别是洗完手之后，不擦干水青筋会更明显。这个青筋代表血瘀，体内缺氧，血液里面废物多，垃圾多，二氧化碳多。血瘀一旦形成，会加重心脏负担，形成恶性循环，心跳会越来越慢，跳得越来越没劲儿，最终造成心衰。心衰的人会上不来气儿，会喘，脚会肿，肿到大腿根。

心动过缓的时间长了，各个器官淤血，大脑也会受到影响，所以心衰的人的老年痴呆的几率非常大。中医认为导致心动过缓的原因都是因为之前生过闷气或者是心里怨恨多。患者一定要打开心结再吃汤药：十一味救心汤，再加红参10克，桂枝15克，吃了20副左右就好了。再加强锻炼，如慢跑、快走。

第108集，会说话的病之萎缩性胃炎。

胃病老治不好，和一种情绪有关，这就是怨。积在心里不能言说的怨，对脾胃的伤害极大，导致胃黏膜充血，水肿糜烂，最后成了萎缩性胃炎。治这种病一定要把心里的怨排解出去，要散发掉。同时服用摩罗丹和逍遥丸或柴胡疏肝丸。一般三个月就可以消除肠化生，转化成浅表性胃炎。

第109集，会说话的病之免疫系统疾病。

男患者右边肩膀疼，拔罐扎针效果都很差。中医根据男左女右肩平齐的原则，认为患者有个姐姐总让他牵挂。询问后果然是有个姐姐长期患病，因此有股气结在右边肩膀上，导致肌肉疼痛板结。让患者把心结打开，然后用手法给肩膀疏通后就好了。

免疫系统的疾病就是身体对自己进行攻击的病，如慢性肾炎，强直性脊柱炎，类风湿关节炎，红斑狼疮，硬皮病，皮肌炎，还有一些严重的过敏性疾病。

如果一个人总是自我嫌弃，自我否定，就很容易患上免疫系统疾病，因为身体的潜意识会调动免疫系统，对认为不好的东西进行攻击。人的疾病有很多层面，有生活习惯方面的，有环境方面的，还有心态层面的。所以大家一定要调整好心态，不要一遇到困难就自我否定，要坚定自己的目标，勇往直前。

第110集，泡你没商量之芦根。

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，枸杞难挡岁月催，杯里还得加当归。枸杞可以养肝滋肾润肺，但当上火时，就不能泡枸杞了。

当一个人总容易饿，没到饭点肚子就饿了，还伴有恶心、口渴，嘴里有味儿，大便干结等现象就表示胃里有热了。胃热的同时胃气上逆，就会打嗝，胃胀，反酸，嗓子发炎，牙龈发炎，脑门冒油，脑门空落落的疼或热乎乎的疼或者闷。这时可以用芦根30克每天泡水喝，喝个三五天胃火下去了，就不感觉到饿了。芦根有点凉，但不伤人，还能除烦止呕利尿生津。喝芦根水的时候尿会变黄，可能还会觉得烫，这是把体内的热顺着尿排出去了。如果尿的时候不烫了，像井水一样清亮亮的了，那就没有热了。

第111集，泡点啥之美容消斑玫瑰花。

玫瑰花能改善内分泌，消除疲劳舒缓情绪，调节气血，促进血液循环，美容养颜调经，能够疏肝理气，改善失眠。

玫瑰花的颜色是紫红色，可以入心入血，玫瑰花是带刺的，叶边有刺皆消肿，能活血消肿。玫瑰花配上白芷做面膜祛斑效果很好。用玫瑰花泡水喝的话，一般是10朵8朵，一天泡个两三回。药用的玫瑰花都是花骨朵，花骨朵泡水后绽开，看着也有开心的感觉。

如果经期有血块，那可以喝玫瑰花茶，如果月经过多就不宜喝玫瑰花茶。便秘的人也不要单用玫瑰花茶，因为会加重便秘，实在要用的话，可以在早上喝点火麻仁油，或者用火麻仁30克熬水，早上空腹喝下去。

第112集，泡点啥之清肝明目菊花茶。

菊花茶能疏风清热解毒，养肝明目。外感风热时会嗓子疼，流黄鼻涕，眼睛红，眼睛痒，眼睛干涩，像抹了辣椒一样，这些眼睛的问题是肝经有风热，嗓子的问题是肺经有风热，菊花茶不管是泡水喝还是泡水洗眼睛都能清风热。如果老爱熬夜生闷气，肝就会受到伤害，而首当其冲的就是眼睛，会视物模糊有飞蚊症，眼屎多，迎风流泪，或者肝阳上亢，血压高，头晕，这也可以使用菊花茶。菊花还可以填充枕头，睡眠时闻到菊花的味道也可以降压，镇静，安神。夏季也可以用菊花茶清热解毒，可以加点冰糖，枸杞，桑叶什么的。

菊花的品种比较多，有杭菊，贡菊，雏菊，雪菊，比较常用的是杭白菊，疏风清热养肝明目的效果是比较好的，高血压用杭白菊效果也好，而黄菊花清热解毒的效果比杭白菊好。降压用杭白菊15克杜仲20克钩藤25~30克，煎汤代茶饮，烧开就可以了，不要煎太久。

第113集，泡点啥之降糖止汗霜桑叶。

经过霜打的桑叶具有寒性，带有秋天的肃杀之气，往下走，所以很适合眼睛红肿热痛的上火症状，也适合一动一身汗的这种自汗现象。用30克霜桑叶煎水代茶饮也可直接用开水冲泡。盗汗也可以用。

红眼病可以用霜桑叶泡水喝，再煎水洗眼睛，配上杭白菊，效果更好。前提是有肝火，比如眼睛红，眼睛肿，眼睛干，眼睛痒，眼睛红肿热痛。

另一种桑叶是蜜桑叶，蜜炙过的，药性不同了，可以润肺止咳。现代医学研究，霜霜叶还有降血糖的作用，对于血糖轻度升高者可以泡水喝。

霜桑叶偏性小，比较安全，如果脾胃虚寒的人可以配点姜丝，或者配点温脾暖胃的砂仁，可以把砂仁磨成粉，用霜桑叶熬的水冲服，或者在用霜桑叶煎水的时候加两三个砂仁。

第114集，泡点啥之提高免疫力，首推黄芪。

黄芪有益气固表，升阳举陷，脱毒生肌，利水消肿的作用。益气固表就是能让身体表面的毛孔收闭自如，脱毒生肌就是让老不爱收口的伤疤长好，升阳举陷就是把体内往下走的气往上提，适用于各种脏器下垂，包括疝气。用黄芪泡水喝，能提升免疫力，减少感冒。用黄芪一般5克10克或15克泡水加5个大枣。气有余便是火。黄芪用太多了容易上火，当嘴干鼻子烂脸特别热的时候，可以喝点萝卜汤，把多余的气顺下来。补气的时候气老聚在一块也不行，所以得活动活动，把气行开。爱感冒，爱过敏，爱出汗，用黄芪是最好的。低血压身体乏力，溃疡不收口，或者是想消肿的，必须用含有黄芪的方子。单用黄芪效果不行。溃疡不收口的至少得用50克，多的用100克200克，200克黄芪泡水喝可能会出现危险，放在汤药里就不一样，有其他药佐着它，但这需要专业的医生辩证。

中药的剂量非常微妙，如果一个人血压低，喝适量黄芪可以，喝多了黄芪血压反而会降，一般不超过30克。

第115集，泡点啥之化痰消胀选厚朴。

吃完饭后肚子胀，痰多，可以选厚朴，厚朴有温的作用，微微的有点辣味，中医讲辛开苦降，就是说有辛辣味的能通开气道，通开经络，苦味是往下降的。厚朴有点淡淡的苦味，辛温能够让脾运化起来，所以燥湿化痰。可以用厚朴三五克泡水喝，试探着来，有湿热的人大便干燥的人就不适合用厚朴泡水喝。

嗓子疼的人常用胖大海泡水喝，但脾胃寒凉的人不宜单吃胖大海，此时可以拿厚朴一起泡。

第116集，泡点啥之利咽通便胖大海。

胖大海，性寒。归肺经，大肠经，治嗓子红肿热痛，嗓子干痒无痰，干咳，便秘。但平时手心热脚心凉的这种上热下寒的人就不适宜用，胖大海的寒性会伤了脾胃，引起结肠炎，胃炎，人的肚子会隐隐作痛。肚子怕凉的人非要用胖大海，可以在里面加点姜丝，或者加点厚朴，或者吃几粒附子理中丸。

胖大海可以配生甘草、麦冬泡水，如果嗓子特别干特别痒，后面尽是淋巴滤泡，可以配玄参10克泡水，如果老是干咳无痰，可以配麦冬10克天门冬十克泡水，如果嗓子痛还有牙龈肿痛，可以配芦根10克或20克泡水。

第117集，泡点啥之降脂减肥荷叶茶。

荷叶有很强的降浊气排浊气的功能，有很强的利水作用，能通人的管道包括血管、食道、胃肠道，能促进脂肪的代谢，能化油。油就是体内多余的甘油三酯，胆固醇，荷叶有降低胆固醇降血脂防止动脉硬化的功能。喝完荷叶茶之后尿多，是因为荷叶有利水利尿的功能。高血压患者，下肢水肿的患者可以喝荷叶茶。荷叶茶还可以清热解暑，能够清心火，平肝火泻脾火降肺火，清除体内毒素。

第118集，春季高发病之偏头痛。

偏头痛就是从太阳穴开始围绕耳朵一周，然后到后脑勺、脖子这里痛。偏头痛是由于足少阳胆经淤堵造成的，所以要疏通胆经。可以用针灸、推拿、刮痧的方法。耳朵的后边有个窝，窝旁边有个硬包，这是胸锁乳突肌的起点，这个地方一按就痛，可以用推拿手法把它拨开，头痛就好了。用刮痧的方法把颈椎疏通，也就是后脖子的侧面，从上往下刮，脖子和肩膀接缝的地方也刮，刮出痧来偏头痛也就缓解了。也可以自己敲胆经。用这些方法的同时还可以配上两袋小柴胡颗粒，这是张仲景力推的解决偏头痛的方子。

第119集，春季高发病之红眼病。

春季多发的疾病绝大多数和肝有关，因为春季肝气升发，人容易情绪激动，脸红脖子粗，气往上走得过急，拐弯的地方就会产生冲击，导致高血压的发生。气有余便是火，眼睛会感到干涩，痒，红肿，春季也容易兴奋失眠。气往上升，如果觉得难受，只有一个原因，就是经络不通。

春季眼睛不舒服，有红眼病，可以采挖新鲜的蒲公英，用100克熬水，一半内服，一半洗眼睛，洗眼睛的水用酒杯装好，扣在眼睛上，眼睛在里面一眨一眨，一睁一闭几十次，眼睛就会特别舒服。

草木中空可治风，花叶相对皆治见红。叶边有刺皆消肿，茎中有浆把毒攻。意思是说中空的植物可以祛风，偶数相对的叶可以治疗见红（各种出血），叶边有刺的都能消肿，比如拉拉秧（葎草）内服可以消肿，泡脚也能消肿。茎叶中有白浆的，解毒效果特别好，比如长疖子，或者皮肤感染，就可以用蒲公英的白浆抹在上面。春季里多发的疾病，用春季生发的植物治疗效果都很好。肝经循行从头到脚，肝经有热，都可以喝蒲公英熬的水。蒲公英入肝经、胃经，胃有热也可以喝蒲公英熬的水。

第120集，春季高发疾病之高血压。

春三月发陈，就是把体内的气血往外发，如果经络不通，气血受阻就会导致血压升高，而经络最易堵塞的部位是督脉和膀胱经，所以高血压患者最开始的表现就是后脑勺发胀发木，眼睛发胀，头上一圈像被绳子勒着。高血压还和颈椎有关，颈椎肌肉太过僵硬会导致血压升高，所以如果吃降压药效果不好，要考虑颈椎病的原因。

春气通于肝，诸风掉眩皆属于肝。诸风掉眩就是口眼歪斜，身体震颤，帕金森，突然昏倒，半身不遂，中风后遗症，都归肝管。

治疗高血压的方子：葛根30克，川芎15克，丹参30克，杜仲20克，钩藤30克（后下，双钩比单钩的效果好），杭白菊15克（后下），怀牛膝30克。先抓上5副，熬水，一天两次，饭前半小时喝。这样既解决了颈椎的问题，也能把血压调整好。也可以通过按摩等手法，把颈椎紧绷的肌肉松开，另外一定要运动，把气血活开。

第121集，春季高发疾病之抑郁症。

菜花黄痴子忙。春天气往上升，肝气旺，如果肝胆经不通，就很容易肝气郁结，爱发火，爱郁闷。思虑太多又会耗伤人的气血，肝气旺而肝血虚，人就容易腿抽筋，眼睛干涩。人必须得动起来，而且是要爬山这样的高强度运动，走路还不行，因为走路的时候人仍然能够思考。人在运动中经络也跟着动，就不容易淤堵，才容易排解内心深处的郁结。吃药的话可以吃逍遥丸，男女都能吃。如果特别紧张焦虑伴有失眠，可以吃谷维素，再配点维生素b1。

第122集，春季高发疾病之失眠。

春季肝气旺，是胆囊病的高发季节，肝木克脾土，春季也是胃病的高发季节。人在春季也容易失眠，都是由于肝胆经不通引起，处理的办法就是敲打肝胆经，重点敲胆经，就是人体侧面裤缝中线处，还有从腋下到腰。哪儿痛敲哪。早中晚都可以敲一敲，每次敲个五六分钟。吃药可以吃小柴胡颗粒，一次两袋，每天三次。小柴胡颗粒主要疏通肝胆经，治失眠的劲还不够，可以配上龙牡壮骨颗粒，这其实是伤寒论里面的汤药：柴胡加龙骨牡蛎汤。把柴胡颗粒两包和龙牡壮骨颗粒两包放在一起冲就行。这两种药组合在一起还可以治疗一些怪病：身上哪儿都不能碰，一碰就打嗝；有的人身子半边热半边凉；有的人老梦见死人。如果治失眠效果还不好，再配点酸枣仁打成粉，临睡前喝上5克10克。

第123集，答疑解惑之上热下寒。

爱上火的特征是口腔溃疡，眼干口干，牙疼，嗓子干，上火的同时又怕凉，一口水果也不敢吃。这就是典型的上热下寒，不能吃泻火药以免伤了身体内宝贵的阳气，除非舌苔发黄，嘴里有味儿，大便干结。要通过运动打通身体内的经络，让身体寒热对流，用自己的热去疗自己的寒。

荨麻疹实际上是一种过敏，对冷热空气、粉尘过敏。这种过敏实际上是肺气大亏虚的表现。

对冷空气过敏是怕凉，可以用桂枝汤加四物汤解决。桂枝汤是桂枝15克，白芍20克，炙甘草10克，生姜15克，大枣5枚。四物汤就是当归川芎白芍熟地各15克。如果是因热引起的荨麻疹，那就在四物汤的基础上加金银花30克，连翘20克，荆芥15克，防风10克。如果是因为潮湿引起的荨麻疹，就可以在四物汤上加炒薏仁50克，茯苓20克。如果是怕凉还怕潮湿，那就是桂枝汤加四物汤加薏仁茯苓。

第124集，解密小儿发烧的原因。

若要小儿安，三分饥和寒。小孩脾常不足，肾常不足，肺常不足，而心常有余，肝常有余。脾常不足，说明小孩的消化能力不强，怕吃饱。如果小孩吃得过饱，嘴里有馊味酸味儿了，脸发红，手心发热，喘气粗，鼻翼有点往外翻，如果这时还给他多穿衣服，那肯定第2天发高烧，而且很容易烧成肺炎。小孩因吃得过多，快要感冒时，吃健胃消食片可以预防小孩感冒。

要治好小孩的高烧，一要大便通畅，二要毛孔打开。小孩老爱发烧，一要看小孩消化好不好，二要看小孩大便干不干。小孩可以让他多玩玩土，接接地气，同气相求，玩泥巴可以健脾。小孩如果大便干嘴里有味，可以用牵牛子炒熟磨成粉，调给小孩喝。当小孩反复高烧的时候，有肺炎的时候，可以从脾胃调起，可以做小儿推拿，但绝不能吃凉的东西。可以让小孩多运动运动，出出汗但不能吹风，再吃点健胃消食片。如果大便很干，吃健胃消食片不行，那就吃王氏保赤丸。如果高烧不退，吃东西也不好，那还可以买点小儿七星茶，枳壳清热颗粒。有点拉肚子也不要紧，那是把火卸下来了，然后吃点健胃消食片就行了。如果是38度以内的反复低烧，吃点小柴胡颗粒就行，12岁以内一次一包，12岁以上一次两包。

小孩感冒发烧容易抽风惊风抽筋，这是肝常有余的表现。小孩嘴唇红，睡觉容易翻跟头，就是心常有余的表现，有心火，喜欢趴着睡。

第125集，孩子睡觉不老实背后的真相。

如果小孩总是趴着睡，说明有内热，趴着睡从阴经散热比较好散，一个地方捂热后他就挪到凉快点的地方，这就表现为孩子睡觉不老实，翻来挪去。孩子有内热，除了睡觉不老实，还表现为特别烦躁易怒。小孩的舌苔特别黄腻厚，嘴里有股味儿。舌尖通红表示有心火，还表现为五心烦热。这个内热要导出去，而不是泄出去，可以用导赤散，或者导赤丸，吃完后尿液会变黄，这是内热通过尿液排出去了。如果小孩不肯吃这些药，可以用竹叶10克到20克熬水喝，七八岁的小孩就可以用到20克。如果小孩睡觉老是一激灵一激灵的，一抖一抖的，那是热要化成风了，可以将家里的金戒指和金手镯洗干净了，和竹叶一起熬水喝。金的气可以重镇安神。如果孩子睡觉特别不老实，还爱出汗，可以用点龙牡壮骨颗粒。如果还大便干，可以用点王氏保赤丸或枳壳清热颗粒。这里面有大黄，吃完有点拉肚子，不要紧，是把体内的热通过大便排出去。

第126集，答疑之“吃补药上火”为哪般？

问题一：一个月前干活时右脚裤子打湿了，下午干活时感觉到右脚痉挛，第2天膝盖肿但不疼，就是活动时嘎嘎响，过了一个星期肿得更厉害了，吃了口服药，还有外敷药也不见效。分析：裤腿打湿导致寒邪和湿邪入体，寒性收引，导致筋变短，关节活动受限，卡巴卡巴响。所以着凉后要尽快用热水泡脚，或者是喝点红糖生姜水，或者热敷，把寒发散出去。如果膝盖肿是滑膜炎，踝关节肿就是关节炎。使用药方：泽兰30克，伸筋草30克，透骨草30克，桂枝15克，怀牛膝20克，抓个5副就行了。每副药先煎两次，两次的药合在一起分两顿喝，第3次煎的时候加入生姜和白酒，煎出的水用于熏蒸泡脚。

问题2：手脚冬天冰凉，而夏天手比一般人热很多。分析：这不是上火，而是心脏没劲的表现。心脏动力不够，血没法到达末梢，所以手脚冬天冰凉，而夏天，夏气通于心，心脏得夏气相助，热量能够到达手部，但脚距离较远，还达不到脚，这就是一个上热下寒的表现，说明身体的经络是上下不通的。如果手特别热，老想摸凉东西，说明有内热，可以吃血府逐瘀丸，用红糖水送服。吃两盒看看情况。

问题三：吃黄芪上火怎么办？分析：吃补气的药一定要运动，把气倒引开在全身流通。如果某个地方不通，那么气便堵在这里，气有余便是火。

问题四：肺上有结节，经常咳嗽怎么调理？分析：因没有说清结节的详细情况，只能粗略回答：肺上有结节，表示有事隐忍在心里没发出来，需要先疏肝理气，再止咳。

第127集，答疑之“月子病”该如何应对？

问题一：7岁男孩胆子小，大声一叫他就哆嗦，然后手凉，出冷汗。分析：小孩肾精足，好奇心强，本应是天不怕地不怕，这么胆小，应该是从小受过惊吓，或者小孩本身肾精不足。胆小出冷汗都是阳虚的表现，看两眼之间，鼻梁中间有没有青筋，有的话都是受惊吓引起的，可以用小柴胡颗粒配上龙牡壮骨颗粒，两样一起冲，一次一袋吃几天。其次，家庭关系要和睦，家庭氛围紧张，容易让小孩生病。

问题二：腱鞘炎怎么调理。分析：腱鞘炎又叫扳机指，是长期劳累形成的，反复长期做一动作，就容易形成腱鞘炎，特点是一个手指活动受限，要么是伸直了弯不拢，要么是伸不直。另一个原因是劳动后不能受凉，比如用凉水洗手。要快点好就到医院打封闭，醋酸曲安奈德和利多卡因，一个是麻药，一个是激素，打在腱鞘里，效果很好，但不能总是打。不打封闭就用点中成药，活血化瘀的，祛风活络的，泡泡手，再吃点小活络丸。或者用红花10克，桂枝15克，伸筋草30克，透骨草30克，熬水，先用热气熏熏，出汗了再泡，泡完自己再按摩按摩，别着凉。

问题三：尿胆原一直偏高。分析：查验肝功能，如果胆红素和转氨酶高，那可能是肝的问题，也可能是胆的问题，可以先吃点小柴胡颗粒看看，适当运动运动，如果正常了那就没事了，如果还不正常得进一步检查。

问题四：小孩地图舌，指甲上有白点，脾气大。分析：地图舌就是舌中间一块没有舌苔，多是伤食。指甲上有白点是脾虚。指甲归肝管，孩子脾气较大，白色入肺，肺气不足。解决之道还得从脾胃入手，不能让孩子吃的太多太腻，不能吃凉的。

问题五，怕风怕冷，感觉风穿透身体，必须穿长裤，不敢露腿脚，只要一受凉就鼻塞，严重的不通气。分析：如果患者是男人，说明已经阳虚的非常厉害，如果是女人，就是产后风湿，是月子里留下来的毛病。所以西方人说不用坐月子是非常错误的。产后风也是阳虚引起的。可以先吃玉屏风颗粒，因为人太虚，气运行不开，吃上七八天可能就会上火，可以在吃玉屏风颗粒半小时后再吃上一袋小柴胡颗粒，这么吃上一个月，毛孔能关闭自如后再补阳气，吃点金匮肾气丸，或者大活络丸。

问题6，后背怕冷，手心发热，早上5点多脚心发热睡不着。分析：后背怕冷，是心脏功能不好，手心发热是心脏的一点虚火都飘到手心了。早上5点多脚心发热是肺有问题。得先调心脏，可以吃血府逐瘀丸，一次两丸，一天两次。红糖水送服，熬红糖水时可以加三片姜。背心不凉时，手心也就不热了。

第128集，吃药治不了的病，该咋办？

舌苔白厚腻是体内阳气不足，化不了体内的湿。肾阳虚，一着凉就尿频尿急，起夜多，可以服用五子衍宗丸。双脚燥热，其他地方都不热，可能是脚部血液循环不好，建议做双下肢彩超，看血管通不通。可以用地骨皮30克，怀牛膝20克，煎水送服六味地黄丸。还可以晚上热水泡脚，改善脚部循环。

手指晨僵，到医院检查风湿类风湿指标都正常，中医认为还是风湿引起。可以服用小活络丸。并用桑枝50克，桂枝20克，桃仁15克，红花10克，煎汤泡手、泡脚，连用半个月试试。

第129集，答疑，上热下寒人，焦虑是主因。

问题一：女儿5岁，小便一直不正常，要用尿不湿，中午午睡也会尿床，感觉尿量少而次数多，有时尿像米汤一样，检查也没发现问题。大便很干，头发像稻草一样枯黄。吃饭不怎么爱吃，但长得不算太瘦。分析：一是小孩先天肾精不足，可能是母亲怀她时整天担惊受怕，焦虑不安。但是小孩有疳积，东西吃完没消化好，积在肠胃里。尿像米汤一样，就是脾虚，清浊不分。调理：第一步，先用王氏保赤丸消积食，通大便，注意胃口变好时千万不能多吃。第2步用缩泉丸弥补肾精不足，如果方便的话再做做小儿推拿，推推脾经，胃经，膀胱经。如果能够用针扎扎四缝穴挑出皮疳积，那就更好。

问题二，上热下寒，咽喉淋巴滤泡增生，容易上火，脾胃怕凉，有慢性结肠炎，胃炎，稍不注意就会胃胀打嗝，手脚冷，大便长期不成形，入睡困难。眼睛痒，月经推迟，量少，两三天就完。分析：患者脾气不好容易焦虑，眼睛干痒，咽喉上火，那是虚火。可以吃小柴胡颗粒，一次两袋，一天两次，胃部可以做做艾灸。再就是放松心情，别自己跟自己过不去。

问题三，50多岁全身关节痛，检查有类风湿，还有痛风。分析：类风湿是免疫系统疾病，如果人长期自我否定，免疫系统就会攻击自己，所以心情一定要调整。可以吃大活络丸。痛风可以吃葵花盘熬的水。或者喝菊苣根栀子茶。可以和大活络丸一起用。

问题四：有多发肝囊肿。分析：多发肝囊肿一般是遗传，往往还伴有多发肾囊肿。如果囊肿不大，不压迫周围组织，可以不管他，平时吃点逍遥丸，小柴胡颗粒，疏肝理气。保持心态平和。

问题五：想备孕，每次月经前头痛，手脖子脚脖子膝盖都痛。月经量少，痛经，小叶增生。便溏，体重直线上升。怕风怕冷。分析：如果嘴边有小胡子，可能是多囊卵巢综合症，难怀上孕，应该做系统检查。经前头痛和受凉吃凉东西有关，可以吃点血府逐瘀丸，一次两丸，一天两次，用5片生姜熬红糖水送服。怕风怕冷是肾阳虚，可以吃点金匮肾气丸，配合血府逐瘀丸一起吃。

第130集，答疑之“敏感纠结，肠胃受病”。

问题一：过敏性鼻炎总是打喷嚏。分析：总是打喷嚏，是体内有寒气过重。食疗方法：3~5个干香菇用水泡软，切成片放在牛奶里上锅蒸，水开后蒸三分钟，喝牛奶吃香菇。因为香菇里面含有多糖，牛奶里含有一些活性物质，能增强免疫力。药疗方：玉屏风颗粒。切记不能吃凉东西！

问题二：逍遥丸能长期吃吗？分析：逍遥丸可以长期吃，但不是天天吃，而是吃一段停一段，比如一个月吃上10天半个月再歇一歇，或者是吃一天隔一天。

问题三：在月子里，手臂怕凉怕风，有刺痛感。分析：这是月子风湿，寒气在皮里肉外，可以服用当归生姜羊肉汤。

问题四：膝盖半月板损伤，有积液。分析：膝盖有积液要多养，特别注意不能上下楼梯。可以吃氨基葡萄糖。中药方可以用泽兰30克，怀牛膝20克，伸筋草30克，鹿衔草20克，透骨草20克，威灵仙20克。七副左右就好。药渣外敷。

问题五：小腿胀。分析：可能和职业有关，比如长久站立。可以按摩按摩小腿，做做热敷或者用热水泡脚。如果小腿胀的厉害，可以吃木瓜丸。

问题六：左边肠道有包，吃完饭胀气。用手揉一揉后打几个嗝会好受点。分析：患者性格内向敏感，多思多虑，什么事都往心里搁，这个包就是生气时吃饭造成的。可以吃四磨汤口服液，也可以吃气滞胃痛颗粒，因为这个气滞比较严重，量应该是说明书的两倍。吃完药之后往下揉肚子，揉完后跪在床上，撅起屁股往外排气。

问题七：从23岁开始偶尔便秘，25岁生完小孩后便秘就更厉害了。分析：和寒凉有关，因为肠道怕凉，受凉后收缩不蠕动就容易形成便秘。可以用生白术60克，火麻仁30克，生地30克，升麻三克，熬水喝。切记要多运动，多揉揉肚子。

问题八：从小脸上就长斑，长大后有甲状腺结节，乳腺纤维瘤。分析：无瘀不生斑。可以吃逍遥丸和血府逐瘀丸。吃法是月经停后吃逍遥丸，一直吃到来月经前的10天左右，然后停掉逍遥丸，吃血府逐瘀丸。10天吃血府逐瘀丸，吃完来月经时会排下大量的血块。月经走后再吃逍遥丸。如此吃上三个月左右。

问题九：睡觉老张着嘴巴，醒后觉得口干。分析：张嘴睡觉，是鼻子不通气，要么有鼻炎，要么身体比较肥胖。嘴巴干是因为空气在嘴巴里流动，会带走大量水分。身体肥胖是体内有痰湿，可以吃同仁堂的二陈丸。或者大山楂丸。

第131集，答疑之“疾病元凶找不到，吃垮药房也徒劳”。

问题一：窦性心律，偶发房性早搏，心口窝憋闷出气困难。分析：大多数心口憋闷出气困难都跟自己生闷气有关，心脏受了伤害，就会偷懒，偷偷的停一下。心悸就是早搏的症状，可以吃同仁堂的人参归脾丸，用来调理心脾两虚。再配上血府逐瘀丸，血府逐瘀丸生产厂家不多，随便哪家都可以。

问题二：小腿经常肌肉酸痛，脚脖子肿。左下肢深静脉瓣功能不良。分析：要考虑平时生活习惯是不是有长期站立的时候，另外要考虑有否椎间盘突出。检查之前可以用下面的汤药救急：木瓜20克，白芍30克，炙甘草10克怀牛膝20克，抓七副试试看。深静脉瓣功能不良发展下去就是静脉曲张，平时要避免长久站立，或者穿弹力袜勒一下。另外要避免小腿着凉，特别是运动发热后再泡凉水，很容易引发静脉曲张。

问题三：胃寒，吃东西上腹饱胀。分析：上腹饱胀和吃饭生气有关。可以服用气滞胃痛颗粒，一次吃两袋。胃寒可以服用附子理中丸。

问题四：45岁中年妇女，舌头根部有五六个比绿豆小一点的疙瘩，几年前就有了。分析：舌头根部的疙瘩，从外表看就是结节。舌头根部有很多淋巴，淋巴结节中医认为是寒是淤，舌头根部代表肾，也代表人的下盘，腰部。要考虑是否有腰椎间盘的问题，如果腰疼腰酸那就对了。要治疗疙瘩，可以用怀牛膝20克加红糖生姜熬水送服血府逐瘀丸，一次两丸。血府逐瘀丸是治疗胸闷胸痛等胸部症状的，舌为心之苗，舌下淤血都和心脏有关，所以可以服用血府逐瘀丸。

问题五：经常口苦口干。分析：首先要检查一下血糖是否正常，胆囊是否有息肉、结石等。看平时是否有焦虑。可以服用小柴胡颗粒，一次两袋，一天两次。如果手脚心发热烧得慌，心里烦躁，可以配点六味地黄丸。

问题六：类风湿关节炎可以用伸筋草透骨草煎水泡脚吗？分析：风湿性关节炎都可以，但类风湿关节炎的话，伸筋草，透骨草这些草本药药力小了一点，可以加穿透力更强的皂角刺20克，或者加点地龙蜈蚣什么的，先加5克，10克的，前提是不过敏。

问题七：怎么调理白头发。分析：肾脏，其华在发，首先考虑肾脏的问题，再看白头发的部位：脑门有白头发是脾胃虚弱，两鬓侧面有白头发是肝胆虚弱，胆主决断，爱操心的人都是两边鬓角头发先白。后脑勺有白头发，就是膀胱经不通，肾不好。调理白头发不要抱太大希望，可以试着来：用黑豆、桑葚、女贞子、黑芝麻等来做食疗，然后多运动，少思虑。

问题八：常年下嘴唇干裂脱皮。分析：下嘴唇代表人的下部，脾开窍于唇，代表着脾的问题。女同志盆腔湿热妇科有炎症的，到了四五十岁下巴都长痘，也会使下嘴唇脱皮，男同志看看有没有前列腺炎。如果有的话，光靠唇膏解决不了根本问题。可以用六味地黄丸加人参归脾丸，吃个两盒看看。然后可以把10个鸡蛋煮熟后剥出蛋黄放在锅里边捣碎，慢慢熬，熬黑熬出油了，用这个蛋黄油抹嘴唇。也可以用一瓶200克左右的香油泡20克紫草抹嘴唇。紫草油也管嘴唇干裂脱皮。

问题九： 49岁已绝经，体型瘦易疲劳，爱生气郁闷，脑鸣，易惊，除了夏天，其他季节都怕冷，手脚冰凉，还经常口腔溃疡。分析：这是一个明显的气郁体质，爱生气，多思虑，又不爱运动。吃点药，管了几天又复发，关键是要改变生活习惯，多运动，少思虑。气滞必然血瘀，实在要吃药，可以吃点血府逐瘀丸，看看舌下的血管是否变细了，颜色变浅了。平时多运动，多晒太阳。

问题十：手指早上僵硬，白天不活动也肿胀，吃了三盒血府逐瘀丸后，小腿部有个包很痛，还伴有小腿凉，还要不要继续吃？分析：淤血化掉后会往下走，把关键部位的淤血移到了次要部位，这是好事，可以继续用，可以熬点红糖生姜水送服血府逐瘀丸，吃完之后运动运动，或者把疼的地方拍一拍。

第132集，答疑之“爱饿原是病先兆，稀里糊涂血糖高”。

问题一：越来越怕冷，穿长袖衣服和厚衣服又还出汗，出汗后更怕冷。分析：这是月子病，从人体怀孕开始，经络就变得紧张，一旦坯胎脱离身体毛孔就变得松懈，风寒很容易进入身体。可以吃玉屏风颗粒，但这身体状况一吃玉屏风颗粒估计得上火，可以配着小柴胡颗粒一起吃。最好是吃点中药，如桂枝汤。女人一定得好好坐月子，不管是小月子还是大月子，否则就是几十年的病痛。

问题二 ：51岁，畏寒肢冷气短，说话无力，左边腰晚上冒冷气，用玉屏风和小柴胡颗粒调理20天，情况有好转，但最近背心发烫，有少量痰。分析：这是气虚加阳虚，左边腰晚上发凉，这是夫妻关系紧张，感觉心寒。背心发烫是因为气堵在这儿了，气有余便是火。有痰就是脾虚，想的太多了，思伤脾。背上可以拔拔罐，吃点逍遥丸，把夫妻关系处理好。

问题三：女儿上寄宿学校后老拉肚子。分析：可能住下铺潮湿受凉，晚上用凉水洗脚，喝凉水，靠窗吹着风了。如果考虑是水土不服的话，民间做法是第1顿饭吃当地的豆腐，豆腐是用当地水做的，豆腐汤里面可以加点生姜，吃下去肚子就顺了。如果还是一直拉肚子，就要到当地中医那调理一下，可能是肠道菌群紊乱。

问题四：小三阳能治好吗？分析：如果转氨酶不高或病毒量不高，没有传染性，可以不治疗，但要提高免疫力，不能熬夜，不能生闷气，不能喝酒。可以经常吃点小柴胡颗粒，或者每天用5克茵陈泡水喝。

问题五：腹部有赘肉，肚子怕凉。分析：腹部的赘肉是因为腹部有寒气而做的一种应激保护，增加脂肪来抵御寒冷。怕凉可以吃附子理中丸，吃到嘴里有味，口苦为止，没有症状就可以一直吃。可以做艾灸。

问题6：女性40岁，便秘失眠10多年，特别是最近10个月没睡过几个安稳觉，冬天全身怕冷，腰膝酸软，头发掉的厉害，吃生冷，肚子胀痛，月经量少色黑。分析：失眠加便秘发展后果是心脏病。心和小肠相表里，小肠有寒，通过拉肚子寒气能排出去，但如果便秘，寒气积聚在身体里面，小肠经会堵塞，后背肩胛骨会痛，再加上失眠，很容易发展成心脏病。这种情况的便秘，千万不能吃泻火药。可以用生白术60克，火麻仁30克，生地30克，升麻三克，肉苁蓉30克，炒枣仁25克，桃仁15克，酸枣仁，桃仁，火麻仁都要打碎，捣碎了油性才能出来。抓五付，吃完后看效果。

问题七：男六十岁，鼻梁山根处有折痕，耳垂有一道沟，时常心慌腿打哆嗦，用归脾丸可以缓解，但发作频率越来越高。分析：这是冠状动脉有硬化，用归脾丸劲还不够，可以配上血府逐瘀丸，这是绝配。

问题八：喉咙始终有痰。分析：脾为生痰之源，肺为储痰之器。喉咙始终有痰，是肺气不降的结果。可以吃二陈丸。陈皮和半夏都是越陈越好，所以叫二陈丸。吃几天痰就没有了，另外鱼生火肉生痰，要少吃鱼肉，多吃蔬菜。

问题九：小孩18岁，常年感觉腹部寒凉。一年四季稍有风吹就发凉发冷。一个是艾灸，第2个是吃附子理中丸。

问题十：头上脸上爱出汗。头为诸阳之会，阳气上来了，毛孔收不住就会出汗。这是气虚，可以等到秋天了吃黄芪。一天5克生黄芪加大枣熬水喝。

问题11：脱发严重。分析：脱发有遗传性。如果腹膜也脱发，那这病就不太好治。可以吃养血生发胶囊，但不能多吃。可以先吃一两个月看看。还有维生素b6也可以治脱发，可以配合着吃。二至丸也可以治脱发。

问题12：老太太73岁，常年睡不着，晚上口干口苦，眼睛干涩模糊，耳聋耳鸣脑鸣，后背发烫，经常口腔溃疡，下肢寒凉，晚上睡觉容易腿抽筋，一只脚凉，严重骨质疏松，春天或者受凉容易起荨麻疹。分析：老太太是一个热心肠控制欲极强的人，爱操心拿主意，不按他的办就生气，长此以往，阳气全往上跑了，形成上热下寒的体质。一只脚凉，可能这一只脚的血管有问题，应去医院做个彩超，也可能腰椎间盘突出，压迫这一侧神经血管。可以先吃点小柴胡颗粒，然后每次五克酸枣仁打粉服用，一天服两次。

问题13：糜烂性胃炎，反酸，半夜胃疼。肚子特别容易饿。吃的还多，一饿就头晕心慌。爱饿就是有胃热，胃热的人消谷善饥，每天用30克芦根泡水喝。再配上小柴胡颗粒。

问题14：静脉曲张如何调理？避免长久站立，穿弹力袜，夏天做艾灸。用盐热敷，加热时加点生姜艾叶。静脉放血，用粗针头扎到曲张的地方，放出黑色的血。服用华佗再造丸，只是这药比较贵。也可以服一点桃仁、红花、牛膝、伸筋草。

第133集，多事之秋之过敏性鼻炎。

春夏主升发，秋冬主收藏，气血往里收了，垃圾也藏在身体里面，各种毛病就会凸显出来。过敏性鼻炎最怕吃凉东西，要避免吹凉风。治疗过敏性鼻炎，可以吃玉屏风颗粒，来提升免疫力。但很多人吃了容易上火。气有余便是火，一方面是体内气足了，一方面是气在某一个地方阻滞，局部的气浓度高。需要适度运动，把气散开。也可以吃牛奶蒸香菇。把干香菇两三个用温水发开，切成薄片放在纯牛奶里面蒸熟，大约水开后蒸个三分钟，喝牛奶，吃香菇。香菇里面有香菇多糖，牛奶里面有一些活性物质，白色还入肺，所以吃完可以提高免疫力，5天左右效果就出来了，这是比较成熟的经验。

如果是比较严重的过敏性鼻炎，打喷嚏，流鼻涕眼睛痒，可以用汤药。用玉屏风做基础方，生黄芪30克，炒白术15克，防风15克。再加上通鼻窍的药：辛夷15克，南方人可以只用到10克（南北方人的体质不一样，北方人皮下脂肪更厚一点，药劲儿要大一点），苍耳子也是10~15克，白芷也是10~15克，石菖蒲，南北方都是15克，生麻黄5克。如果是黄鼻涕，说明体内有热，加20克鱼腥草，20克金银花。如果是清鼻涕，是体内有寒气，加桂枝15克，生姜15克，大枣5枚。一般的话吃上5副就能见效。吃完药要有适当的运动，但运动后不能被风吹着，不能吹到冷气、吃凉东西。

第134集，多事之秋之“血压高，尿酸高”。

秋季气血往里收，如果经络不通，腰椎颈椎不好或者血管有斑块，那么在收的过程中，有些疾病就会不请自来或反复发作。秋季有一股肃杀之气，肺不好的人到了秋季就会忧郁。

向日葵的果托也就是葵花盘，晒干后熬水喝有降压的作用，也可以降低尿酸，减少痛风的发作。一次用一个葵花盘，扳成小块，用水浸泡，用砂锅熬出汤来代茶饮。

尿酸过高的人运动一定要适度，如果过量运动产生的肌酸或乳酸分解不了，就会造成肾功能的衰竭，拉出酱油尿。

第135集，多事之秋之“眩晕症”。

工作压力大，熬夜，血脂高血压高，低血压，腔隙脑梗，血管有斑块，颈椎病，耳石症都可能引起眩晕。当颈椎的生理曲度发生改变，某一个地方变得狭窄，血流进这个地方的时候就会形成涡流，导致耳鸣脑鸣。很多人患病和节气有关，在易经里面，这就叫做时空点位。也就是说在这个点位里面，气血运行发生紊乱，身体信息能量发生改变。发病后用西药治疗，如扩张血管等能起到效果。但如果熟悉时空点位的规律，提前吃药进行预防，坚持吃上半个月，来年这个病可能会轻微反复，那再吃上半个月的药，到再下一年可能就不发病了。

这个汤药就是清眩汤，葛根30克，川芎15克，丹参30克，红景天20克，银杏叶20克，石菖蒲15克，清半夏15克，炒白术15克，天麻15克，生姜15克，大枣5枚。这是半夏白术天麻汤的加减。如果恶心呕吐厉害，可以加降逆止吐的竹茹20克。如果血压高可以加25克钩藤，钩藤后下，下后煎15分钟左右就可以了，也可以加杜仲20克。如果吃完五副觉得有效，那可以再坚持吃十副，以后发病的几率就会大大降低或没有。也可以采用针灸按摩的方式，如果耳垂后边窝那里特别疼，或者睡觉时能听到动脉敲打枕头的声音，也就是心跳的声音，那就格外要注意预防眩晕症的发生。可以进行针灸按摩，放松脖子和后背的肌肉。

第136集，多事之秋之干咳咽痒。

秋季气候干燥，燥邪伤肺。燥又分温燥和凉燥，分别在吸入热空气和冷空气时过敏，咽痒干咳。可以吃百合固金丸，肺热咳嗽，咽干，痰中带血都可用。如果是凉燥，就用生姜大枣熬水送服百合固金丸。如果平时嗓子眼特别干，皮肤也特别干，可以用百合熬水或煮粥喝。如果到了秋季心情不舒畅，也可以用百合熬粥。里面加点甘草小麦和大枣，这就是甘麦大枣汤，用炙甘草10克，小麦50克，大枣10枚，如果怕凉的话，还可以加点生姜。这就是慢性咽炎，嗓子干的处理办法。生姜大枣在很多药方里都会用到，就是用来化解药的寒凉。

答疑一：小孩个子长得慢，特别爱吃水果。分析：水果甜，又偏寒凉，甘味能入脾，但脾土能克肾水，过食甘味则肾受克制，肾主生殖和发育，所以导致小孩不爱长个。黄帝内经讲，过食甘则骨痛而发落。五谷为养，五菜为充，五果为助。长身体还得靠五谷作为主食，水果只能补充营养。

答疑二：左侧肩膀疼，做了针灸按摩好转，但没有全好。分析：一是考虑左侧乳腺有没有增生，有增生的话，在左侧肩胛骨缝会有一个硬节，就会疼痛。二是颈椎三四节可能有突出，压迫神经根引发肩胛骨那痛。三是看大便通不通。大便不通影响小肠，小肠经走的就是手臂肩胛骨。四是要排除心脏的问题。第五就是心理层面，看看有没有兄弟姐妹特别值得牵挂和担忧。男左女右，左边对应兄弟，右边对应姐妹。

第137集，多事之秋之“恼人的脱发”。

头皮屑多，老爱脱发，看西医的话会认为是精神紧张，会开点谷维素、甲钴胺、维生素b1等营养神经的药。中医认为，脱发一是跟人的气血有关，二是跟肾有关。女同志脱发一般是气血亏虚为主，男同志脱发一般是肾虚为主。除此之外还有一种情况就是头发太油，是脂溢性脱发。脂溢性脱发要从饮食上控制摄油，然后适当运动，通过微微出汗，把油脂排出体外。气血不足引起的脱发，可以服用人参养荣丸和二至丸。对于肾虚引起的脱发，可以使用六味地黄丸和二至丸一起用。对于脂溢性脱发可以用二陈丸，通过燥湿化痰来排油，二陈丸和二至丸一起用。二至丸的主药就是冬至采的女贞子和夏至采的旱莲草。如果头发冒油，毛囊萎缩，还可以用生姜切片反复搓擦毛囊部位，搓得发红，把油吸出，这种姜辣素也可以刺激毛发的生长。各种脱发都要用上二至丸。

对于所有的脱发患者，还可以使用中药煎汤外洗。新鲜的侧柏叶100克（干的50克），当归15克，制何首乌20克。侧柏叶中含有油脂，这种油脂能够溶解头发里面的油脂，就像用汽油洗衣服上的油渍一样。头上油比较多的，还可以配点维生素b6。

第138集，多事之秋之“尴尬的痰”。

鱼生火，肉生痰，脾为生痰之源。要减少痰湿，就要少吃肥甘厚味，饮食清淡。肺为储痰之器。人往外排痰，实际上是把人体代谢不了的垃圾往外排。

白痰代表体内寒气比较重，黄痰代表体内有热或炎症。要排痰湿就要健脾，可以服用中成药二陈丸，或二陈汤，半夏、陈皮、茯苓各15克，炙甘草10克，煎汤喝。如果嫌麻烦，也可以直接用陈皮泡茶喝。陈皮是橘子皮存放一年以上，但现在自己吃的橘子皮不能用，因为打蜡太严重。如果痰比较黏比较干，粘在嗓子眼上，这是有火了，眼睛红了，大便干了，可以用全栝楼20克煎水喝。喝完后发现大便会变稀，这是把黏痰在大便里排出去了。

第139集，中医人眼中的咳嗽，外鬼还是内贼？

如果咳嗽时间比较长，首先要拍个片子或做ct确认有没有器质性的病变。没有器质性的病变，中医认为，咳嗽是肺气上逆，上逆的原因有两个，一个是外感，一个是内伤。外感就是吃了凉东西或者是背后吹了凉风，或者是出汗后吹了风。外感咳嗽又有两种，一种是风寒，一种是风热。风寒咳嗽鼻涕是清的，痰是白的，怕冷的感觉多一点。如果咳嗽几天鼻涕变黄了或变绿了，痰也变黄了，就是风热咳嗽，风寒化热。寒症咳嗽，用点麻黄汤或者桂枝汤几副药就好了。热症咳嗽，用点双黄连口服液，麻杏止咳片，风热感冒颗粒，银翘解毒丸等等都行。出现热症了就是有炎症。外感咳嗽，还有一种是燥邪，比如秋季干燥，大多数人觉得喉咙痒痒的。燥邪也分温燥和凉燥，温燥可以用点秋梨膏，用秋梨膏的同时还可以用双黄连、蒲地蓝等。但秋梨膏是寒性的，凉燥的人可以同时服点红枣生姜水，或者用红枣生姜水冲服秋梨膏。

外感好调，内伤难治，因为内伤辨证更复杂。中医讲，五脏六腑皆可令人咳嗽，非独肺也。具体辩证见下集。

第140集，由胆引发的咳嗽，你中招了吗？

中医讲肺朝百脉，也就是说人体所有的经络都会汇集到肺里，所以会肺被称为相府之官，所有的事都得管。

由胆引发的咳嗽，有一个很显著的特点，就是咳嗽时间是在晚上11:00~1:00之间，检查会发现胆囊有炎症或结石、息肉，平时有口干口苦，急躁易怒，右肋下、右侧后背、胆腧穴那里疼痛或不舒服。这都是胆经不通，胆气不往下走的表现。胆气不往下走导致肺气上逆，引发咳嗽。可以服用小柴胡汤：柴胡12克，黄芩15克，姜半夏15克，党参10克，炙甘草10克，生姜15克，大枣5枚，煎水喝。也可以服用小柴胡颗粒，一次两袋，每天两次。

为什么经常开小柴胡颗粒呢？因为很多疾病都是从肝胆来的。

第141集，知道你的咳嗽是气出来的吗？

咳嗽时间在晚上1:00~3:00之间，或者说是11:00~3:00之间，都是由于肝胆有问题引发的咳嗽。在咳嗽的同时还伴有爱长出气，爱叹息，眼干眼涩爱抽筋，鼻梁两边发青发暗，两胁胀痛，后背痛，肝区疼痛，月经不调，经血有块，小肚子疼痛，小肚子冰凉，大腿根大腿内侧发紧，等等。这大多是因为平时爱生气，或者有事憋在心里导致。跟肝有关的咳嗽，可以服用柴胡疏肝丸和血府逐瘀丸。可以吃半个月看看。

第142集，肾虚也会引发咳嗽？对，有这么回事。

和肾相关的咳嗽，声音小而短，比较沉闷，不清脆。肺金生肾水，肺不好的人时间一长都会累及到肾。如果一咳嗽就尿裤子，咳嗽的时候感觉浑身冒汗，总觉得嗓子眼痒，咳嗽带得腰酸疼，咳嗽时间多在下午3:00~7:00，晚上总起夜，下午3~5点脸发热发红，或一到这个点就觉得冷，或一到这个点就精神恍惚，注意力不集中。脸色发黑。眼圈发黑。尿频尿急，耳鸣耳聋，百会穴塌陷，说话老没底气，气脉不够。有这些症状的咳嗽基本都是由肾引起的。对于肾虚比较厉害，吃药一年多没见效的患者，一次用紫河车即胎盘三克，沉香粉三克，一天两次。再配上六味地黄汤。食疗方可以选用人参和生核桃仁相配伍。

第143集，梅核气，查不出原因的疾病更可怕。

梅核气就是一种感觉，感觉嗓子后面有一块熟肉片贴在上面，吐不出，咽不下。或者说咽喉部总有异物感。这实际上是一股气滞在这里。治疗梅核气可以用半夏厚朴汤，清半夏15克，厚朴20克，茯苓20克，紫苏15克，生姜15克。在临床上经常还加入桔梗10克，枳壳20克。桔梗是把气往上提，枳壳是把气往下顺。半夏降逆化痰，从而把堵在咽喉部的气消了。

梅核气形成的原因实际上就是人想一吐为快的说话欲望被抑制了。所谓话到嘴边又咽下。像那种性格内向，欲言又止，心情压抑的人很容易得梅核气。

第144集，答疑之“胃肠病最怕啥？”

一，男性46岁有痔疮。便血有10多年了，只要一上火就会便血。但一年四季有清鼻涕，还爱吐痰。爱想事儿，睡眠不好，耳鸣几年了。分析：便血，一定要到医院去做个直肠镜，不要想当然的以为是痔疮。如果没有其他问题，只是痔疮，一上火就便血，是血热妄行，可以吃地榆槐角丸。如果没有地榆槐角丸，就吃槐角丸也行。思虑过重就脾虚，痰多鼻涕多，可以吃二陈丸。脾虚也会导致脾不通血，大便出血。可以先吃二陈丸，把脾健好，有出血才吃地榆槐角丸。

二，55岁，舌尖的舌面有裂纹。分析：舌头可以看作是一个立起来的人。舌尖代表人的颈椎和头部。舌尖有裂纹，代表颈椎不好，脑供血不足。可以吃点通脉颗粒。这里面有葛根丹参川芎。舌尖有裂纹也代表有心火，不要太操心。

三，上热下寒体质，总觉得喉咙干。吃药后又肚子疼。咽部淋巴滤泡增生。分析：喉咙干是属于肾水上不来。不能抽烟喝酒，可以吃养阴清肺丸，同仁堂的，一次吃一丸，一天吃两次，解决嗓子干的问题。上热下寒可以吃小柴胡颗粒。一次两袋，一天三次。肚子疼是吃的药太寒凉了，可以用生姜大枣红糖水送服。

四、女孩三岁多，得了几次疱疹性咽峡炎。现在成了慢性咽炎，喉咙也有泡。分析：不用太担心，小孩的自愈能力强。如果大人小孩都觉得喉咙干，那要看饮食习惯，是不是高盐？或者爱吃油炸的，上火的牛羊肉等。

五、女性68岁，糖尿病十多年，经常小腿抽筋。不管天多冷，脚都发烫，特别是脚面，火辣辣的。分析：脚发烫，火辣辣，第1个是末梢神经炎。第2个是下肢微血管出现了淤堵。脚面发烫，火辣辣，中医可以理解为阴虚，脚心烦热，可以吃知柏地黄丸和木瓜丸，两种药可以混在一起吃。先吃15天。如果吃后不能缓解，就可以吃知柏地黄汤，里面加点活血化瘀的药。

六、女，54岁，查出结肠炎，人消瘦了10多斤。吃的稍不合适，肚子就难受。分析：思虑过重，吸收能力就差，人就消瘦。可以吃补脾益肠丸，配合着参苓白术散吃。

七、中年人血脂高怎么降血脂？分析：跑步是最好的降血脂的方法，一定要多运动。要用中药，就用银杏叶20克，红景天20克。泽泻15克，茯苓20克。女贞子15克，煎汤顿喝或代茶饮。

八、女性27岁未婚。血压低，脉搏弱又快，每分钟八九十下，平时不太有劲。手脚凉，但是不怕冷，怕热。偶尔心悸胸闷。消化慢，大便干燥。舌头偏红无苔，瘦小。睡眠好，但晚上睡觉磨牙厉害。做动态血压，舒张压复合升高，节律呈勺形。室性早搏，曾晕厥倒地一次。分析：这是典型的气阴两虚。阴虚的人怕热，气虚的人血压低脑供血不足心脏没劲儿。首先得加强运动。其次可以吃点中药调理，如西洋参，太子参，再配点黄芪，每样都是5克，煎汤代茶饮。大便干燥，可以用点麻仁润肠丸。

九、最近一直在吃血府逐瘀丸，用菟丝子、泽泻、车前子煎水送服。还吃逍遥丸，归脾丸。但最近几天经常打喷嚏，鼻子特别干，有点黄鼻涕，晚上11:00~3:00失眠，脸颊和鼻子微红。因为不舒服的症状，又在吃小柴胡颗粒。这是不是吃药的好转反应？分析：打喷嚏不是吃药的好转反性，是体内有寒，身体在往外排寒。脸颊和鼻子微红，实际上是有胃热了，证明逍遥丸和归脾丸量够了，可以停一停了。有黄鼻涕了，说明胆火过旺了。吃小柴胡颗粒是对的，归脾丸和逍遥丸就停下来，等到没有黄鼻涕了再吃。另外一定要多运动，让药在体内行走开来。药吃的舒服可以多吃两天，不舒服就停两天，给药物在体内行走的时间，不要太着急。

十、嗓子里老有痰，白色的，每天要吐好几次，清鼻涕也多。分析：这是寒气入肺了，肺比较寒凉。一定要注意，不能吃寒凉的东西。另外可以吃点二陈丸。

第145集，答疑之“疾病跟情绪的关系究竟有多大？”

一、痛经怎么治疗？平时吃逍遥丸和金匮肾气丸，经期前十天吃血府逐瘀丸，经期前还用艾灸驱寒，坚持4个月了，改善了一些，但还是痛。可以改吃少腹逐瘀丸吗？分析：少腹逐瘀丸是专治小肚子疼痛包括痛经等寒气淤积造成的血瘀疼痛，只是药比较难买，所以推荐吃的血府逐瘀丸。能买到少腹逐瘀丸那是最好的。南方女孩着装大多爱露腰，露肚脐，露脚踝，甚至有女孩经期吃雪糕，这样寒气一层层的淤积在子宫，排出来也得一层层往外排，所以治疗效果来的比较慢。要想彻底治好痛经，结婚生孩子是一个好的办法，因为女性怀孕时，阳气积聚在子宫，能够化掉一部分淤血，然后生孩子的时候，能够把子宫里的大量淤血都排出去。痛经的第1个原因是寒凉，第2个原因就是生气。怒则气上，生气会导致经血倒流，子宫内膜异位，头痛，乳腺增生等。第3个原因就是不爱运动。老坐着不动就会导致盆腔充血，小肚子越来越大。上嘴唇人中附近发青就表示坐太久了有血瘀。吃了4个月见效了就继续吃。

二、有慢性萎缩性胃炎伴糜烂，幽门螺杆菌阳性。最近胃隐隐作痛，有轻微恶心想大便的感觉。以为是脾胃虚弱，吃了一段时间健脾丸效果不大好。分析：胃炎长期不好跟心态有关，心情抑郁会肝气郁结，会肝气犯胃。特别要注意，生气时不能吃饭，吃饭不要生气。没事可以出去跑跑步，把内心负面情绪释放掉。吃药可以吃摩罗丹和小柴胡颗粒。摩罗丹是专治萎缩性胃炎的，小柴胡颗粒可以疏肝理气，让肝气不再犯胃。肝木克脾土，常生气的人往往脾胃都不好。

第146集，答疑之“学中医不能往牛角尖里钻”。

一、小孩子总流鼻涕，鼻子不通气，张着嘴呼吸，爱打呼噜。吃了保和丸，龙牡壮骨颗粒，爱感冒，又吃了玉屏风颗粒，较脚爱流汗，又用白萝卜煮水加明矾泡脚。分析：这是一位焦虑的母亲，总给孩子吃各种药，孩子正在生长发育的过程，不需要吃那么多药。脚流汗是往外排湿的一种正常生理反应，不需要白萝卜煮水泡脚，这样反而堵塞了孩子排泄的通道，导致内热，心火过旺。可以让孩子玩玩水，卸掉心火，另外不要让孩子吃太饱。如果孩子饭量特别大，嘴里有味儿，可以用芦根十克煮水喝，不要吃热性的食物。如果还上火，可以吃王氏保赤丸或枳壳清热颗粒，而不要吃三黄片，牛黄解毒片，那样伤阳气。

二、6岁小孩，从4岁多开始，吃完饭后呕吐，一年发生过几次。分析：这就是着凉了，凉气聚集在肚脐周围。凉气会让肠子收紧，导致胃往下排空的时候排不下去，就往上反。另外一个是吃多了，积食了。着凉了可以给孩子做做热敷，贴个暖宝宝或者是吃饭之前喝点热的红糖生姜水。吃饭别让孩子吃太饱。

三、35岁左右，脖子和胸部爱长小肉粒。使用激光冷冻，过一段时间又会反复。分析：这是一种丝状疣，是一种病毒感染。过了35岁人的气血不足，抵抗力下降，容易感染。可以用生薏仁熬粥喝，每天50克到100克。喝一个月左右，疣子就会自己脱落。

四、女性，39岁开始每天都有少量出血，医院检查说是内分泌失调，开的避孕药。吃药就不出血，一停药就淋漓不尽，快两年了。一来例假就头痛。分析：总是出血是脾虚，脾不统血。一来例假就头痛，就是脑供血不足，血虚，应该还伴有血压低，那是气虚，可以吃人参归脾丸。

四、总在凌晨三到五点钟醒来。分析：这是肺经当令的时间，应该去医院做个ct查查肺是否有结节之类的。另一个也说明肺气不宣。气憋在肺里了，那肺经当令的时候人也会醒。应该多跑跑步，把肺里的气宣发出来，不痛快的情绪也释放掉。

五、男性38岁。有时候喘粗气，鼻子不怎么通气，呼噜声也大。分析：这是痰湿过重。估计体重也不会太轻。脂肪的威力已经渗透到食管和气管之间，那里的细胞是肿大的，导致呼吸不畅。需要多锻炼，少喝酒，少熬夜。可以吃点二陈丸。

六、耳朵堵塞憋闷。分析：这就是耳窍不通。颈椎应该是有问题的。可以在耳朵周围摸摸，特别是耳垂后面那个窝，应该会有硬结。把颈椎治一治，再吃点耳聋左慈丸和小柴胡颗粒。耳聋左慈丸通过补肾的方式来开窍。小柴胡颗粒可以通过疏肝利胆来开窍。一个月左右症状就会缓解，但前提是要找个专业按摩机构把颈椎疏通一下。

七、讲讲关于甲亢的问题吧。分析：甲亢治疗过度常常又会甲减。甲亢可以吃一点加味逍遥丸。甲减可以吃一点人参养荣丸。

八、头发麻发紧。肚脐和肚脐周围都很硬，胃也不好，一点凉的都不能吃，晚上只能喝点小米粥。睡眠也不好。分析：头发麻发紧肯定是颈椎不好。颈椎紧张影响头皮供血。肚脐周围硬是着凉了。可以通过做艾灸或揉肚子，让它软下来。睡眠不好可以喝点酸枣仁，每天5~10克打成粉，临睡前吃。

第147集，答疑之“病人年龄要考量，康复周期有短长”。

一、82岁的老人，便秘，吃中药就好，一停药又犯。分析：老年人肠道非常薄，蠕动很差，吃药效果和18岁的人相比是完全不同的。所以老年人习惯性便秘，顽固性便秘很常见。只要有效，就要继续吃，大概要吃两三个月，让肠道形成一种反射，并把肠道里大量的宿便排出去。同时采用揉肚子、推肚子等辅助疗法。果导片不能吃了，会引起直肠黑变病，现在已被注销药品注册证书，临床上已经停止使用了。

二、男48岁，有浅表性胃炎，经常腹胀拉肚子，总有解不尽的感觉，吃点水果就拉肚子。小便也有尿不尽的感觉，还有结膜炎，掉睫毛结眼屎，慢性鼻炎，有时鼻塞，有脚气，皮肤瘙痒，肛门瘙痒，手脚冰凉。分析：是脾阳虚，身体湿气重。首先是要振奋脾阳，可以吃附子理中丸。可以用炒薏仁50克煎汤送服附子理中丸。先吃上一个月，当觉得上火的时候，要减少药量，比如吃原来的一半，或者暂时停一停，同时要加强运动，把这种积聚在某个地方的热量散发掉。然后就可以继续按原方案吃药了。

三、女性70多岁，高血压吃非洛地平，一到秋冬季就胃不好，反酸，晚上睡觉总会反流，坐着会好一点。分析：这是胆胃上逆，引起打嗝和反流。老人是一个爱操心的人。可以吃小柴胡颗粒和舒肝和胃丸。先吃上半个月，性格也要调整。

四、男33岁，结缔组织免疫疾病，血小板低到二三十，治疗可以到七八十。右股骨头开始坏死，跛脚走路。分析：患者得病之前有过很长一段时间的自我否定，身体接收到这种信息也会自我否定，造成免疫系统对自身进行攻击。血小板低，就是被自身的免疫系统给攻击了。吃激素就是为了避免免疫系统攻击自身。但激素有严重的副作用，比如造成骨质疏松。第一从性格上要进行调整，不要总是自暴自弃，第二股骨头坏死，可以吃点中药叫骨碎补，每天30克熬水喝。血小板低可以吃归脾丸。

五、女，全身游走性疼痛，到医院检查说是类风湿关节炎，但类风湿因子正常。关节痛的时候有过敏现象。分析：游走性疼痛在中医里面叫行痹，以风为主，可以吃防风汤，先吃五副看看。

六、小孩6岁拉羊屎便。分析：这是有内热，可以吃王氏保赤丸。另外要让孩子多吃菜，少吃肉，多运动。

七、52岁，体寒，早餐只能吃面包之类的，不然就会拉几次稀便。脖子周围黑色素沉着越来越厉害。分析：黑色素沉着，说白了就是内分泌失调。体寒和黑色素沉着也有关系，因为中医认为寒就对应为黑。鼻尖发黑的时候就说明胃寒，脾也受寒。脑门发黑也就是印堂发黑的时候，就是肾阳不足。寒则血凝，所以造成面色发黑，黑色素沉着。可以吃血府逐瘀丸来活血化瘀。可以吃补脾益肠丸来改善拉稀便。可以吃点葡萄籽提取物，这对改善脸上长斑，黑色素沉着很有效果。最关键的还是要加强运动。

第148集，答疑之“阳虚必是少阳光，动能升阳病自康”。

空调冰箱的引入，让现代的人吃多了寒凉的东西，加之不爱晒太阳，体寒阳虚的人很多。水果很有营养，但水果大多是寒凉之物，有些人不适合食用，实在要吃水果，可以事先熬点生姜大枣红糖水，一口水果，一口姜枣水。

一、男，24岁，浅表性胃炎，伴胆汁反流，吃饭半个小时后吐几口没消化的食物，怕冷，手脚冰凉，但后背长起几个火疖子，偶尔口腔溃疡，舌有齿痕，经常疲乏没劲，睡觉磨牙，睡觉时眼睛露一条缝，大便溏，排便费劲，排不干净。做核磁有颈椎病，喝了一个星期的葛根汤就不难受了。分析：24岁做胃镜、做核磁是过度医疗，说明小孩很听家长的话，没有主见，少言寡语，活得并不快乐，内心有非常强的冲突。吃饭半小时后吐几口没消化的食物说明吃了压气饭，强忍委屈吃下了饭，但这个气顺不下来，所以吐出来了。孩子小时候可能受过惊吓，也不爱运动。对应食管反流，可以吃小柴胡颗粒，一次两袋，一天三次。吃一个月没有问题。怕冷，手脚凉，可以用点金匮肾气丸。不用怕上火，背上出火疖子，那是虚火。要多运动，把火散开。

二、男，73岁，经常流鼻血。分析：这可能是血热妄行或脾不统血。要到医院检查一下，可能是鼻粘膜萎缩干燥，也可能是脑血管特别脆，要防止脑出血。不能随便开药。

三、头面爱出油，鼻翼两侧毛孔大，有脚汗。舌苔略黄，大便不爽。体重标准。但一看就是个没福相的人。分析：面部出油是胃热，鼻翼两侧毛孔大是肺热。可能是一个比较焦虑自卑的人，不要妄自菲薄，说自己没福相。面部出油可以用茯苓20克，芦根30克煮水喝。芦根可以清胃热，茯苓可以利湿，毛孔大脚汗都能管。可以先吃上10天。

四、每天3点多右侧耳鸣，头顶脑鸣。中午12点以后耳鸣脑鸣和心脏的跳动一致。已经三年了。感觉极度乏力，两腿沉重，右侧腰酸，肚腹寒凉，右侧常凉，肺气虚，肾气虚，嗓子嘶哑，浑身毛孔不紧固，寒风一进一运动，胸口就出汗，有时还尿频尿急尿不尽。发呆易惊，老心神不宁。分析：说话逻辑不太清晰，可能受过惊吓。脑鸣耳鸣一定是颈椎有问题。脑鸣和心脏跳动一致，一定是椎动脉受到了卡压。可以吃耳聋左慈丸，配小柴胡颗粒吃一个月时间。耳聋左慈丸既有舒肝又有补肾的作用。从文字描述来看，是个焦虑不安的人，吃小柴胡颗粒可以降胆火。

五、女30多岁，两个耳朵响快一年了，耳不聋，几个月前耳石掉了一次。分析：和上面案例一样，吃耳聋左慈丸和小柴胡颗粒。

六、下半夜后背疼，就是心口窝对面疼，按摩委中穴疼痛会影响两边。分析：肚腹三里留，腰背委中求。背痛按摩委中穴是对的，按摩后疼痛分散到两边的膀胱经去了。心口窝后面对应胸椎第十一十二节，代表我们的情绪，跟脾胃和肝胆都有关系，说明平常是个爱生闷气的人。下半夜属于阳气生发的时候，下半夜痛说明督脉膀胱经不通，可以找人按摩或者是拍一拍，拍到打嗝咳嗽，这个气就散开了。拔罐也可以。

七、胸闷，有压迫感，盗汗。检查肺ct什么的没问题。分析：一是因为有压力，所以有胸闷压迫感，二是阴虚，就会导致盗汗。可以用血府逐瘀丸和六味地黄丸配合使用。血府逐瘀丸一天两次，一次两丸，红糖水送服。大概一星期症状就会缓解。

第149集，疾病能映射出你的家庭状态，相信吗？

一、吃点饭就胃胀。爱打嗝，从来不吃水果，爱吃点凉菜。一吃凉菜肚里就叽里咕噜响。分析：吃点饭就胃胀，有可能是肝气犯胃或肝胃不和。爱打嗝是胃气上逆，肝气往上走，胃气也跟着往上走，胃气本应该是往下走，往下走就不打嗝了。这是一个肝郁气滞引发的胃胀。可以吃点气滞胃痛颗粒，一吃凉东西肚子就咕咕响说明脾胃虚寒，可以熬红糖生姜水冲服气滞胃痛颗粒。气滞胃痛颗粒一次吃两袋，一天吃三次。

二、女，48岁，肝癌术后两年半。睡眠不好，主要是睡觉右腿发凉，不得劲儿。醒来口苦口酸，肚子有些胀，视力有些下降，有一点感冒就眼睛耳心喉咙发痒。分析：右腿发凉不得劲，实际上是肝经不通，肝癌手术切除了一部分肝经，肝血不能滋养右腿，在临床上叫不宁腿综合症。其他症状也都是肝胆经不通造成的。可以吃小柴胡颗粒。一次两袋，一天三次。同时用上营养神经的谷维素和养肝血的木瓜丸。先吃一个月看看。

三、男54岁，脾气急躁易怒。脸色微红，脸颊和太阳穴长斑。总失眠，两三点以后才能睡着。夜尿频，爱上火，经常嗓子疼，有时口腔溃疡，经常打喷嚏流清鼻涕。肩膀和后背痛。不爱吃汤药。分析：可以吃点血府逐瘀丸。一次两丸，一天三次，红糖水送服，再吃点五子衍宗丸，解决尿频的问题。如果上火就吃点蒲公英根熬的水。

第150集，你的病能彻底治好吗？

器质性的病变，通过外科手术能彻底治好。一些慢性病，老年病，或者说一些疑难杂症是很难彻底治好的，因为这需要明白得病的原因，并能够做出相应的生活习惯的改变、生活环境的改变和心情的调整，等等。俗话说小洞不补，大洞吃苦。一旦身体开始有不舒服的症状，就要查明原因进行调理。

案例：小孩感冒后一直断断续续咳嗽。吃点好的，咳嗽就加重。分析：所谓好的是指大鱼大肉油炸食物等，吃下去脾胃不消化。脾土生肺金。脾胃不好，吃了咸的会咳嗽，吃了油的会咳嗽，吃了凉的会咳嗽。可以吃参苓白术散健脾。如果实在想给小孩吃点好的，可以在事先给孩子吃点健胃消食片。

第151集，为什么多运动就能少吃药？

教育就是要培养终身运动者，责任担当者，问题解决者，快乐生活者。运动能消耗过多的热量，让身体保持轻负担的状态。西医认为人在运动的时候体内会产生一种物质叫做内啡肽，可以让人感到开心。中医认为人运动的时候气血周流全身，经络畅通，人体的风寒湿邪都随着汗液排出体外。从运动的方式来看，跑步比走路要好，跑步时心跳加快，心脏在五行中属火，跑步就相当于火苗旺了，能够把光亮照耀到全身。而且在快跑的时候，人大脑不会想事情，身体放空了。而散步往往会一边走一边想问题，思则气结，气结则不通，堵在某一个地方，气有余就会化火，内热、烦躁，血压高就是这么来的。华佗创立五禽戏就是告诉人们，光吃药不行，还得运动，还得做导引术，让气血周流全身遍布经络。站桩、八段锦、太极都是很好的导引术。每天坚持运动，会发现身体越来越好，吃药越来越少！

第152集，春季补肾为哪般？

人的脉搏会随着四季的变化而变化，春季大多是弦脉，就像按在弓弦上一样，夏季多是洪脉，就像夏季发洪水一样，表示人的脉搏非常有劲儿，秋季是毛脉，就像摸在皮毛上一样，能摸得到，但得稍微用点力，冬季是石脉，就像石头沉在水底。

现在有些人春季的脉不再是弦脉，而是跳的没劲儿，就是因为身体消耗太多，主要是熬夜，长时间看手机，这是最消耗肝血的。春天属木，对应肝，肝开窍于眼，所以春天很多人眼睛眨巴眨巴，干涩，痒，看东西模糊，迎风流泪，有飞蚊症，眼睛周围长斑，还有的口干口苦。所以在春天可以用点逍遥丸，加味逍遥丸，小柴胡颗粒，柴胡疏肝丸等等。但是吃药只对了一半。水生万物，所以春天一定要养肾，肾水生肝木，所以要滋水涵木。所以在吃逍遥丸的时候，最好配点六味地黄丸，怕冷就配金匮肾气丸。这也就是为什么治眼睛要用杞菊地黄丸、明目地黄丸，都是以六味地黄丸为基础。

第153集，这样的病例分析你听过吗？

男50岁，一个月前恶心腹胀，胃镜显示慢性浅表性胃炎，伴急性炎症，胆汁反流，陈旧出血，十二指肠球炎，很长一段时间做吃饭撑着的梦，最近几年两腿肌肉萎缩，一紧张焦虑就心慌，晚上11:00~1:00失眠，核磁显示颈椎退变，腰椎退变，两膝关节年轻时就疼，每天早上醒来双腿出汗，又湿又凉，近期还夹不住尿，医院诊断肝肾亏虚，医生开的独活寄生汤加减。服药5个星期，腿出汗的毛病没有了，牙齿松动的感觉减轻了，近两个月人瘦了一圈。分析：这是50岁的身体，70岁的体格。夹不住尿，就是膀胱括约肌松弛了。做吃饭撑着的梦是肝木克脾土，也就是脾胃被情绪影响了。主要是怨恨，生闷气，忍气吞声。脾主四肢和肌肉，两腿没劲是脾虚。工作性质可能是要久坐，久坐伤肉。肝胆经不通，肝肾亏虚，医生开的方子是正确的。关键是要缓解、释放负面情绪，有时间去爬爬山，做做运动，或者请专业健身教练指导指导，做正确的运动，避免错误的动作伤身体。

第154集，疾病是镜子，照出你真实的模样。

病例分析一：男，30岁不到，就在一个三线城市的大型企业当上了部门经理，40多岁时因太过自满，离职两年后又在两家公司上过班，现在外地一家公司工作，总觉得不能和同事融为一圈，觉得人家不拿他当回事儿。三十五六岁时患有颈椎病，失眠厉害。刚离职的头一年，晚上睡觉出大汗，一活动就大汗淋漓。三四年前午睡的时候，感觉太阳穴的血管怦怦跳，头跟着颤动，两条腿肌肉萎缩。三十六七岁的时候体重高达208斤，经过一年多的减肥减了几十斤，近半年体重明显下降，现在只有140多斤。分析：每一个人得病都有他的原因，这原因就是事儿连着事，最终不堪重负，把身体压垮了。太把自己当回事儿，这种思维一定要改变。缺乏认同感，说白了就是自卑，不自信。宁折而不弯，恰恰是自己内心脆弱的改变。真正的高手是见人说人话，见鬼说鬼话，毫无违和感。走出给自己设的这道坎，疾病就能较快好转。

病例分析2，女，35岁，患有瑞尔氏黑变病，脖子痒，一抓就变黑，还蔓延到脸上，整张脸黑沉沉的。容易上火，嘴角裂。常年舌头红，无舌苔，有时吃东西舌头疼。贫血，洗头发时掉发厉害。脸上长斑，出汗多，有妇科炎症。分析：个性强，处于紧张焦虑状态，比较敏感，急躁易怒。舌头红没有舌苔，中医叫镜面舌，是火大伤阴的表现。掉发长斑出汗多，妇科炎症，都是阴虚火旺有湿热的表现。中医讲，诸痛痒疮皆属于心，皮肤痒，长疖子都是心火外发的表现。皮肤暗沉长斑是血瘀的表现。调理上一个是要活血化瘀散心火，另一个是要滋阴。可以吃血府逐瘀丸，一次两丸，一天两次，红糖水送服，也可以用玫瑰花泡水送服。或玫瑰花10克泡水代茶饮。配送上六味地黄丸。六味地黄丸按正常剂量服用。服完药后运动运动出出汗。

第155集，答疑，病因有多层，你的认知到了哪一层？

一、有甲状腺结节和乳腺结节，5厘米大，医生建议手术。分析：5厘米的结节已经很大了，是不是记错了？不管怎样都是肝胆经不通造成的，可以拍一拍肝胆经。遇到疼的地方多拍拍，把它拍通。乳腺结节会在肩胛骨附近对应有条索状或硬结，或者天宗穴附近有压痛点。可以刮痧，可以拔罐，或者用按摩的手法把它推开。结节就是气滞血瘀，可以吃血府逐瘀丸配点逍遥丸或同仁堂的散结丸。

二、男，36岁，体重轻，有慢性糜烂性胃炎，一饥饿就口苦。吃甜食胃更不舒服。干搬扛货物的体力活两年多了。中途因为劳累扁桃体炎发作几次，打吊瓶后两腿酸软无力，就像立不住的柱子，像一堆烂泥。分析：饥饿时口苦，是有胃热。吃甜的更不舒服，是因为甜食遇到热会发酵产酸。打消炎针会导致血钾偏低，导致腿无力。两腿酸软还有一种情况就是气虚。建议换一个轻体力的工作，实在不行在搬东西前喝一支生脉饮口服液，干活后再喝一支。平时可以用黄芪生姜大枣熬水喝，喝完运动运动微微出汗，否则就会上火。另外颈椎建议做个核磁，长期搬扛重物头肯定会偏向一边，长久会使颈椎产生问题，如果脊髓受压迫，那脚也会瘫软无力。总之要先排除颈椎的器质性问题，低血钾的问题，再考虑气虚的问题，小问题一层层解决。

二、女40岁，生孩子前身体特别好，生孩子后贫血，胆小怕事容易受到惊吓，太冷了太热了都会头痛，恶心难受，吃伤风胶囊后后背发凉，但睡一会儿就好。但是长期吃药对胃不好。咳嗽反反复复很长时间没好，对气味敏感。分析：这是一个过度敏感的体质。对气味敏感那就是过敏，说明最近没有安全感，胆小怕事，是心脾两虚。天气热和天气冷都头疼，那是血管的调节功能变差，是颈椎的问题。建议吃同仁堂的人参归脾丸，然后适当活动，最好找个工作，不在乎工资的多少，而是有自己的尊严，不用仰人鼻息，不会过度敏感。

三、男孩11岁，沾凉水就会起荨麻疹，每年都有。分析：这是冷性荨麻疹，第1个别碰凉水。第2个用红糖生姜大枣熬水送服防风通圣丸。吃个5天看效果怎么样。

四、60多岁，牙齿松动厉害。分析：牙齿松动，一个是肾虚，因为肾主骨，齿为骨之余。一个是脾胃不好。每天用20克骨碎补熬水喝，并坚持叩齿提肛的运动。另外别吃热量高的食物，因为胃热也会让牙齿松动。

五、感觉脑袋硬。分析：可以做个ct，看看脑子里面有没有长东西。排除之后就是颈椎的问题。不外乎这二者。

六、怕热，脑门总出汗，20度的天气因为出汗眼镜就一层雾。耳鸣腰酸，冬天上身不冷脚冰凉。分析：这是上热下寒，真寒假热，可以吃金匮肾气丸加小柴胡颗粒。再跑跑步，泡泡脚，把气血往下引。

第156集，有些怪病，中医能解释清楚。

一、男，46岁，长期干弯腰搬抬的活，下肢单侧小腿和脚底麻木，而且伴有胀痛的感觉。做核磁发现腰椎退行性改变。腰三四节椎间膨出伴双侧侧隐窝狭窄。腰四到骶一间盘突出，椎管狭窄。晚上睡觉脚心冒凉汗，服用独活寄生汤、甲钴胺、迈之灵，吃了20多天没什么效果。分析：这是一个比较重的腰脱，椎管狭窄会压迫脊髓或马尾神经。独活寄生汤是解决肝肾两亏的，是对症的，但还可以加一点活血化瘀的药，桑枝50克，管腿脚麻木的，桂枝15克，补阳的，侧隐窝狭窄，是血瘀的表现，加乳香、没药各5克，抓五副吃吃看。可以尝试艾灸。只要下肢热乎了，这个症状就缓解了。

二、速效救心丸过期了，能不能把它拿来泡脚？分析：速效救心丸里面有冰片，有非常强的穿透力，能够非常快的打开经络。晚上本应该休息了，经络打开，气血沸腾，会耗费更多的心血。所以不能用。

三、50多岁，总是睡不好，3点多就醒。分析：3:00~5:00是肺经当令，这个时候醒肺气是虚的。应该还伴有乏力不想动的感觉。做一下肺ct，看看有没有结节，没有结节就是单纯的气虚，可以服用红参方的生脉饮，再适当运动运动。

四、女孩9岁多，腮腺一年要肿痛几次。分析：腮腺肿一般都是肺胃有热，家长要观察一下是什么情况引起的肿。比如吃了肥甘厚味或寒凉的东西。孩子嘴里有味儿，手心特别热，大便干燥，脸颊腮腺部位开始发红的时候，那就可能要发作了，可以吃保和丸。

五、肚子经常咕噜咕噜响，特别是每顿饭吃完不久，总要响一会儿。放几个屁后会好点，但不久又响了。分析：肠道产气就是里面正常的菌群少了一点，产气的杆菌多了一点，可以吃点促进消化的药，比如保和丸，健胃消食片，喝点酸奶，吃点益生菌都可以。另外多吃点蔬菜，运动运动，保持肠道的畅通。

六、孩子有梅核气，嗓子有痰。分析：梅核气可以吃逍遥丸，嗓子有痰可以吃二陈丸，买不到二陈丸就用陈皮泡水喝。脾为生痰之源，或者吃保和丸健脾也行。

七、静脉曲张怎么治疗？分析：静脉曲张就是血瘀，主要由站立过久或着凉引起。可以用点活血化瘀的药，配合放血治疗。放血就是在曲张的地方用针扎两个孔，让血流出去，不用担心，这是无用的废血，再吃点血府逐瘀丸。可以配合艾灸。

八、舌苔厚腻，寒气重，痰湿重，身体淤堵严重，汗都是凉的，体重一直下不来，有多发肾囊肿。有甲减，容易感冒。分析：体重下不来，一般都很任性，饮食上不注意节制，不爱运动。一定要改变这种坏习惯。通过运动流汗，排除体内的寒湿，汗一开始是凉的，后来就会变成热的。

九、52岁，经常大便无力，到了肛门口排不下来，排出来前面是硬的，后面又是软的。做过两次痔疮手术，一次结肠息肉手术。脸上一直不带血色，毛孔粗大，暗沉长斑，脸上汗毛多。分析：有痔疮，肛门下坠，大便排不出，这是中气不足。大便在肠道里水分会被吸收，所以前面是干的，后面是软的，说明脾胃虚。不能吃凉东西，不能多思多虑，可以吃点补中益气丸，如果上火吃点保和丸。保和丸里面的来菔子可以把多余的气泄掉。脸上汗毛增多，脸色变黑，是血瘀了，可以用玫瑰花泡水喝。

十、双腿膝盖到脚脖子那里痒，能抓出血来。分析：一看血糖高不高，因为很多糖尿病患者就是通过皮肤痒发现的。二看脚是不是经常露在外面，着凉也会痒。三看是不是多思多虑，神经性皮炎也会痒。建议先去专业医院诊断清楚。

十一、老是后脑勺疼，干咳，听讲座后吃了逍遥丸，血府逐瘀丸，吃药后腹胀，肚子大，排气有四五天了。分析：这是好转反应，把体内的气和淤积的东西给排出去了。胀的厉害，表示肠道不通，气往下走到这里通不过去，累积到足够程度，通过去就好了。实在腹胀，可以吃点儿健胃消食片或保和丸。

十二、女，32岁，睡觉躺着的时候，两小腿前面膝盖一下憋得慌，但不疼，走路的时候一点感觉也没有，走多了路腿才酸，左边后背中间有一个地方总是麻，舌苔前侧边有黑点点，月经不调，淋漓不尽。二胎刚一岁。分析：这是足阳明胃经不通。就好比瓶子里装了半瓶水，立着的时候下面水都有，但把瓶子放倒的时候，瓶子上半部分是空的。所以人站着没感觉，躺下才觉得腿上面膝盖憋得慌。同时说明胃不好，脑门上长斑。后背左边中间位置发麻，说明心血不足，舌前侧有黑点，说明还有血瘀。需要在胃经上做艾灸，天天敲打足三里。月经淋漓不尽，就是气血不足，脾不统血，可以吃点人参归脾丸。

十三、男三十三岁，hiv感染十年，前年开始体重突然下降，吃饭少，吃饭慢容易卡喉咙。今年初开始偶尔左胸口发闷勒紧，同时感觉呼吸不畅，心跳减慢，然后干呕反胃，吐完了也就不那么闷了，呼吸也顺畅了，心跳也正常了。胸闷的时候感觉喉咙有痰，但是吐不出。偶尔会咳嗽，一小块白痰。夏天出汗，一会后就怕风。热的时候腿被风吹感觉凉，但穿上长裤又开始冒汗。吃了健脾丸，现在脾胃好些。接着吃了金匮肾气丸和补中益气丸，但感觉会上火，现在只吃参苓白术散。

分析：这是痰浊，就是脾虚化不了痰湿，自己思虑过重，拿自己当个病人，不爱运动。你吃的药都对症，但没有化痰湿的，利用姜半夏15克，生姜30克，茯苓20克，熬水送服保和丸。再适度运动，爬爬山，跑跑步。

第157集，任性到底好不好，付出代价知多少？

一、男73岁，去年脑溢血卧床，近一月痰特别多。分析：脾为生痰之源，肺为储痰之器，说明脾胃不好，如果大便不通，体内的浊气不能通过大便排出去，那痰就会源源不断。可以吃二陈丸化痰，如果买不着二陈丸，可以服用二陈汤：清半夏15克，茯苓20克，陈皮15克，乌梅10克，这就可以解决痰多的问题，加上老人脑溢血卧床，可以加石菖蒲15克，醒脑开窍化痰，如果大便不通就加火麻仁30克。如果大便很干很硬，可以用生大黄，用开水泡个10分钟20分钟再喝水，就可以把大便通开。另外看看饮食上有没有给老人吃海参啊，肉啊，各种黏腻的东西，这也是产生痰的根源。所谓鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安。

二、女32岁，最近感觉右边后侧肋骨里面很沉，不得劲儿，平时有腰肌劳损，腰椎间盘突出，双腿没劲，膝盖疼，走路多了脚后跟疼。头发出油厉害，脖子后面总起大疙瘩还很黑，身体特别胖，睡眠不好，经常做噩梦。分析：身体胖的女性一般都比较任性，右后侧肋骨不舒服，晚上睡觉不好，是肝经不通，肝藏魂所以肝经不通，睡觉容易做噩梦。胖人多痰湿，头发油也是痰湿重的表现。脖子黑那是色素沉着，因为肥胖内分泌失调引起。所以要想一想为什么平时爱生闷气，要加强运动。不能想吃就吃，想不动就不动，生了病就由不得你任性了。可以吃点逍遥丸疏肝理气，如果胀的特别厉害，可以加点气滞胃痛颗粒。平时可以多拍一拍肝经。

二、每次感冒就咳嗽不止。分析：说明脾虚。脾土生肺金。可以吃参苓白术散。

三、男62年生的，近几年睡觉胸口闷痛，喝点冷水就缓解，睡着睡着又痛醒。分析：喝冷水会让食道收缩，减少对心脏的压迫，所以疼痛缓解。建议做心电图，心脏彩超，看是不是冠心病或食道有问题？

四、神经衰弱怎么调理？分析：可以用甘麦大枣汤，就是炙甘草10克，小麦30克，大枣10枚熬水喝。如果不行就喝解郁安神颗粒，外加逍遥丸。

五、慢性盆腔炎怎么调理。分析：如果是寒性的盆腔炎，可以用艾附暖宫丸，用冬瓜子30克败酱20克熬水送服。

六、女40岁，气血不足，人没精神，老想吃东西，又消化不好。听讲座后每天跑6公里，出汗较少。月经量少。分析：如果跑步后感觉神清气爽，可以继续坚持，如果感觉跑完特别乏力，就要减少运动量。可以吃人参归脾丸和血府逐瘀丸，但建议在跑步前吃下去，通过微微出汗，药物的能量就被吸收了。

七、女45岁，很容易疲劳，脚底爱出汗，脚背怕凉，左半边身体怕凉，每晚要睡9小时以上，不然就没力气。分析：特别疲劳是气虚。左半边怕凉，可能有两个原因，一个是左边吹风比较多，比如女司机开车，左边窗户开着。另一个代表夫妻关系不好，男左女右，你的左边代表你的丈夫，他可能对你比较冷淡。以后要加强运动，久卧伤气，越卧越气虚。再吃点补中益气丸，配小柴胡颗粒。补中益气丸按正常剂量吃，小柴胡颗粒一次两袋，一天两次，可以保证不上火，也可以解决半边凉的问题。

第158集，尿频尿急用五子，虚不受补保和丸。

一、老人憋不住尿，老起夜，尿频尿急。分析：可以吃五子衍宗丸。如果觉得劲儿不够，可以吃汤药：覆盆子20克，益智仁30克，杜仲20克，通草10克，熬两次水混合在一起，分两次顿服。

二、吃药总是上火，又上热下寒。分析：是中焦脾胃和肝胆不通引起的。方法一是经络拍打，哪里不通，哪里痛就拍哪里。上火大多是肠胃里面不通，有宿便。可以吃保和丸。把胃肠堆积的浊物化了，再吃药效果就比较好。

三、每天背痛，恶心呕吐，吃不下饭。分析：给的条件太少，估计是气滞血瘀。用红参颗粒，一次一袋，加点红糖冲水送服血府逐瘀丸。每次先吃一丸，能吃下也没有什么不舒服的话增加到两丸。买不到红参颗粒，就用红参5克煎水。如果不舒服就赶紧上医院。

四、家里种苹果销路不好就自己经常吃苹果，把脾胃吃坏了。经常吐白痰。又有痔疮，颈椎病，口腔溃疡。分析：吐白痰就是脾阳虚。这是土虚不能伏火。就是脾胃太虚，埋不住火，火就往上飘，造成口腔溃疡。不要再吃水果了，可以吃点附子理中丸和二陈丸，附子理中丸按说明书最大量吃，吃少了反而容易上火。如果感觉上火了就吃保和丸。

五、经常后背疼，从膀胱经两边一直到臀部，左边比右边严重。分析：这是一直以来的紧张焦虑，集聚到一起。可以吃血府逐瘀丸。活血化瘀的药会行气耗气，如果觉得人没劲的话，可以用黄芪10到15克，熬水送服血府逐瘀丸。还可以每周做一次推拿按摩或艾灸。

六、男孩有过敏性鼻炎，这两年扁桃体肿大发红，左右两边都快黏在一起了。分析：这是由于小时候吃的太好了，形成了内热，内热会让他反复感冒，导致扁桃体肿得越来越大。可以用独角膏贴在喉结两边，睡觉的时候贴，早上取下来，如果这个膏粘在皮肤上不容易下来，可以把香油熬开了，涂在皮上一蹭就下来了。内服可以用蒲公英根熬水喝，有散结的作用，又不是那么寒凉。

第159集，胃热嘴里臭，竹茹芦根解忧愁。

一、男51岁，三年前查出肺大泡，今年发现干活后汗味重，晚上睡不好觉，零点以后就会醒，有时是渴醒，从结婚时候起就走路累，冬天怕冷。分析：特别瘦，干巴的人容易得肺大泡，出现肺气肿了，说明有较长时间的慢性支气管炎，从中医的角度讲这是气虚，晚上渴醒的话要查查血糖，血糖没问题可以吃玉屏风颗粒，加上生脉饮口服液。用西洋参泡水喝也可以。

二、男70岁，口干，喝水多，小便多，西医诊断是尿崩症，吃药近10年，治标不治本，早上5点咳嗽一阵。分析：喝得多尿得多，这是肾的封存能力下降。可以吃金匮肾气丸加养阴清肺丸。一个点火，一个加水。体内阴液不够，也就是水分不够的话，吃金匮肾气丸是容易上火的。所以还要滋阴，吃养阴清肺丸或百合固金丸都可以，也可以用西洋参泡水喝。

三、男44岁，常年口臭，容易口腔溃疡。分析：口臭是有胃热，脾胃虚，盖不住火，所以胃里有火，胃气不往下走反而往上走，就口臭。脾虚可以吃健脾丸，不能吃人参归脾丸，因为胃热碰到人参，那是火上加油。用竹茹、芦根各30克熬水送服健脾丸。也可以煎水代茶饮。

四、脚后跟疼，头顶脱发，但不太严重，容易上火，还有轻微漏尿。分析：漏尿是因为肾精不足，可以吃五子衍宗丸，上火的话配上小柴胡颗粒。

五、幽门螺杆菌阳性，是不是一定要用抗生素？分析：心态上不能太焦虑，焦虑容易让胃酸分泌过多，吃饭要慢点吃，不能吃粘腻肥厚不容易消化的食物。可以吃点舒肝和胃丸，或者左金丸。幽门螺杆菌的指标可以不去管它，胃的环境好了，能够正常排空，幽门螺杆菌自然也就少了。

六、查出胃病好几年，吃药有效不吃药就发，最近感觉左上腹堵了一团棉花一样，白细胞血红蛋白血小板有时低，吃了健脾生血颗粒又好点，反反复复。有子宫肌瘤，特别怕冷。特别爱运动，但总感觉没劲儿。胃的不舒服是胀，没感觉到痛。分析：胃胀是生气吃饭造成的，所以胃病的根源在肝，可以吃气滞胃痛颗粒。有子宫肌瘤也和肝胆经堵塞有关，可以经常拍拍肝胆经。中医讲左升右降，左边堵着，可以先拍右边把气顺下去，再拍左边。血小板白细胞红细胞低，是典型的气血不足，可以在气通开之后吃点人参归脾丸，或者喝点复方阿胶浆，首推人参归脾丸。

七、女，44岁，因为多年上班坐电脑前，颈椎压迫神经导致左手臂酸痛，两个手指麻木，抬手臂晒衣服感觉手累，左侧卵巢囊肿，冬天比较怕冷，手脚青筋很明显，走下坡路就感觉左膝盖里面有一根筋被拉住了。头发油。便秘。分析：左右两边膝盖的筋不对称，在运动前要拍一拍做做拉伸，也可以补点氨糖，补点钙。颈椎问题可以做点推拿，吃点颈复康颗粒。便秘可以用生白术50克，一定要用生的，生的劲大。火麻仁30克，生地30克，升麻三克，熬水喝，每天再揉揉肚子。头发油是身体湿气过重，代谢能力下降了。可以在大便通开后吃点茯苓粉，一天吃5克或10克。

八、女，26岁，胃不好，胀气，放屁，有时拉肚子，有时又便秘，月经不调。分析：这是典型的脏腑功能紊乱，胃胀可以吃气滞胃痛颗粒，消化不好可以吃保和丸。脾胃功能调好了，便秘也就好了。

第160集，难治的病背后都有难说的心事。

一、女45岁，军属，剖腹产两个女孩，大的15岁，小的三岁。19年查出甲状腺功能减退，吃优甲乐，到现在吃的量增加了，吃了很多药都不能阻止优甲乐量的增加。越来越胆小怕事，懒惰。最近心口感觉偶尔热乎乎的，有时心脏闷痛，吃点复方丹参颗粒就好转。有时心情特别不好。前一段时间感觉特别饿，饿的时候浑身乏力，手脚发凉，像要出汗没有汗，腿有发空的感觉，吃东西能缓解。几年没有感冒了。有子宫肌瘤，甲状腺结节。分析：胸口闷痛是气滞血瘀，做两次剖腹产手术，元气大伤，气血不足导致乏力，不是懒惰。胆小怕事是肾精不足，心血不足。饿了乏力，腿发软是低血糖。不爱感冒是上热下寒的体质。从整个描述来看，是处于一种严重的焦虑状态，心里很抵制优甲乐的使用。其实这完全没有必要，优甲乐是补充身体需要的东西，并没有什么副作用，你越抵制它的效果就越差，所以剂量会逐步增加。甲状腺结节，子宫肌瘤都是因为心情长期郁闷导致气血凝结在那里。一定要把心情放松，适当运动，运动之前喝一支红参方的生脉饮口服液，运动完后可以吃人参归脾丸。平时吃药只要吃血府逐瘀丸和逍遥丸就行。

二、肚子周围有黑色斑点，且颜色越来越深。分析：这个斑点是血瘀造成的，也提示体内垃圾过多。要多运动，同时可以吃血府逐瘀丸。还可以买点葡萄籽提取物吃，对斑点有利。

三、女，心绞痛憋气，中间有一血管中远段堵80%，还有一根堵60%，脉搏跳到65 、70就很难受，现在吃格兰心宁胶囊，麝香保心丸，太难受的时候吃救心丸，这个服药对不对呢？分析：不太对，麝香保心丸中的麝香、冰片都是开窍、扩张血管的，老吃这样的药，就会导致血管扩不开，应该吃活血化瘀的药，如血府逐瘀丸。

四、男，耳朵胀20年了，听讲座后用路路通煮水送服逍遥丸，好一些了。能吃小柴胡颗粒吗？分析：能用，用路路通熬水冲服小柴胡颗粒效果最好。

五、腮腺肿大有包块，经常酸胀痛，西医说是腮腺管增生。分析：用浙贝母15克，玄参20克，生牡蛎30克，煎汤送服小柴胡颗粒，先吃上一个月看看。肿大的地方可以经常做做按摩热敷。

第161集，评价治疗有效无效，自我感觉最重要。

答疑一：男，以前得过前列腺炎，有尿频尿急，吃金匮肾气丸会滑精，心率只有54。做过一次肠息肉手术，两次痔疮手术，有浅表性胃炎。最近发现舌苔上有红点，舌根比较黄。分析：这是一个典型的中气不足，出生的时候母亲身体应该不好，应该在后天加强锻炼，慢跑是一个好的习惯，要坚持下去。心率慢，说明心阳不足，吃血府逐瘀丸是对的。以前经常生闷气，造成胸闷憋气，吃加味逍遥丸是对的，可以疏肝理气，还能去火。这两种药吃上后会有一些乏力的症状，加上人参归脾丸也是对的，而且也把腹泻的事儿解决了。如果心率还是上不来，可以适当配点红参粉，一天三克两克就行。吃完会有一些类似上火的症状，不用担心，可以少吃点或者停两天，再加上运动出汗，药效就能充分吸收。如果经常遗精、滑精，可以用益智仁、芡实30克50克的熬粥喝。

答疑二，女36岁，冬天怕冷，夏天怕热。手心出汗，脚心发热，睡眠不好，多梦，总感觉没有力气，脑袋迷糊，总爱发火，总是腹泻。分析：人没力气，脑袋迷糊是血压低，脑供血不足，可以喝点生脉饮。党参方和红参方的都可以试试看哪种效果好。爱发火可以吃逍遥丸。还需要通过慢跑增强心脏的收缩率，多晒晒太阳，晒晒后背，做做艾灸。

答疑三：男，吸烟几十年，前年肺炎住院后把烟戒了，现在反应慢，记忆力差。跟戒烟有关系吗？分析：这是有关系的，长期吸烟让身体对烟产生了一种依赖，突然戒掉后，身体会有一些反应，首先这人会长胖。吸烟的人常吐痰，这是往外排湿。戒烟后少了这个排湿的通道，人心里又没着没落的，容易多吃东西，就会长胖。所以戒烟要逐步戒。如果担心脑萎缩，得老年痴呆，可以吃血府逐瘀丸，吃上一个星期会感觉乏力，可以每天吃一克两克的红参，或者说吃生脉饮，一次一支，一天两次。

答疑四：月经来两三天就没有了，而且每个月会提前。分析：可以吃逍遥丸，养血调经。

答疑五：肛门周围瘙痒。分析：这是湿气重。可以用炒薏仁30~50克熬水喝。如果说劲儿不够，可以加30克土茯苓。

答疑六：心率慢，不到60下，长期舌头有齿痕。分析：长期有齿痕，这是心肌缺血，因为舌头血液循环不好，就会有齿痕。可以吃点金匮肾气丸，通过补肾阳来强心阳。可以不用按说明吃，一天吃一次就行。心率实在是慢，就要加点红参。如果感觉胸闷气短，就吃点血府逐瘀丸。如果单纯的心动过缓，没有不舒服的感觉，加强锻炼就行。

答疑七：44岁以前长期熬夜，眼干眼涩，后来检查有青光眼，反复发作，半夜眼睛痛，医生建议手术。分析：青光眼反复发作背后是有原因的，和老着急上火有关。如果青光眼不做治疗，持续的眼压升高会导致视神经受损，最后可能失明。所以管不了自己的情绪，最好就把青光眼手术做了。如果只是单纯的眼睛痛，眼压正常，可以吃小柴胡颗粒，一次两包，一天2~3次。

答疑八：女32岁，最近感觉右侧后背肋骨里面很沉，不得劲儿。有腰椎间盘突出，腰肌劳损，双腿平时没劲，膝盖疼，走路多了脚后跟也疼。头发出油厉害。脖子后边总起大疙瘩，脖子还特别黑，长泥特别快。分析：身体的经络特别堵，这是一个典型的跟自己较劲，跟自己过不去的人。可以吃点柴胡舒肝丸。睡眠不好做噩梦可以吃点朱砂安神丸。脖子特别黑，长泥特别快，其实是新陈代谢慢，是血瘀的现象，平时可以用玫瑰花泡水喝，或者用玫瑰花泡水送服柴胡舒肝丸。

答疑九：说话多了感觉累。分析：日出千言不损自伤，话说多了也耗气，可以吃生脉饮。

答疑十：男76岁，血小板低，前列腺肥大，40岁就有高血压，肺部有钙化，脾气大，性子急，睡眠不好，做了膀胱结石手术，尿疼尿血。分析：尿频尿急尿痛，可以用通草十克，熬水送服五子衍宗丸。血小板低是脾不统血，可以吃归脾丸。为什么不用人参归脾丸，是因为有可能会导致血压升高。

答疑十一：男70岁，浅表性胃炎每天凌晨快5点醒，感觉胃不舒服，口苦的厉害，冬天手脚冰凉怕冷。分析：凌晨胃不舒服口苦，这是肝胆有湿热，可以吃小柴胡颗粒或者舒肝和胃丸。

第162集，老怀疑自己有病才是最大的病。

答疑一：妻子描述丈夫50岁，早期肝癌，位置不好不能切除，已做一次介入治疗。肝功能正常，食欲精神体力正常。分析：得肝癌的男人背后可能都有一个粗心不担事的女人，或者说夫妻之间沟通少。什么叫正常？有没有口苦口干的现象？有没有凌晨一到三点醒的现象？有没有肝区胀痛的症状？有没有抽筋的现象？是不是爱发脾气，爱着急？有没有右侧后背疼？做妻子的应该多抚慰他的内心。他现在这种情况可以吃小柴胡颗粒。该锻炼就锻炼，可以出去旅游散散心，不要太当回事儿。

答疑二，女53岁没有绝经，没有更年期症状。月经量少，跑步爬楼梯胸闷气短胸口痛。近两年脱发严重，持续斑秃。分析：胸口憋闷气短是心肌缺血，可以到医院做一个动态心电图，在跑步机上做的负荷心电图。掉发是血虚得厉害，因为发为血之余。可以吃人参养荣丸，加血府逐瘀丸。

答疑三，男，31岁有萎缩性胃炎，经常上晚班，两侧腋下胀痛，经常打嗝放屁，吃饭就胃胀，但又容易饿，总是担心自己得大病，内心非常恐惧。分析：世上本无事，庸人自扰之。胃炎并不是什么大病，自己把不适感太过夸大。摩罗丹可以修复胃黏膜，逍遥丸可以疏肝理气。容易饿，是有胃热，可以用芦根30克熬水送服摩罗丹和逍遥丸。如果反酸烧心恶心，也可以把逍遥丸换成小柴胡颗粒，一次吃两袋。另外一定要坚持适当的运动，半月板有损伤可以选择其他适合的运动，运动能产生内啡肽，让人心情开朗。一定要注意，不能沉浸在自己的病里，要把情绪释放开来。

第163集，大小活络有区别，使用之前要分清。

大活络丸，小活络丸都能治风湿，包括关节疼痛肿胀，活动受限，麻木。大活络丸的治疗范围更广，可以治疗中风，瘫痪，口眼歪斜，半身不遂，言语不清。因为大活络丸里面有麝香，能开窍，还有天麻，能息风。有蕲蛇、乌梢蛇、豹骨等，走串能力强。所以说不太严重的关节病如颈椎病引起的手麻可以吃小活络丸，严重的风湿类风湿关节炎可以尝试大活络丸，但不能吃的时间太长，因为麝香开窍，能伤人的气，而牛黄又偏寒凉，只能用于突击治疗，不能长时间使用。

答疑一：女，32岁，腰和屁股上的肌肉疼，几年了，坐下就疼，站起来就缓解，越活动越舒服。分析：高度怀疑是梨状肌综合征，另外也说明身体中有寒湿，气血瘀堵，必须得活血化瘀，祛风散寒，可以尝试一下大活络丸，并做一下推拿、艾灸，平时多运动，注意拉伸。

答疑二，检查有视神经脊椎炎，做了血浆置换，现在刚出院，人乏力，晚上2点左右睡不着，喘不过气来，眼睛看不清。分析：中医认为这是气血两虚，中气不足血压低就会喘不过气来，头晕眼花。可以喝人参方的生脉饮口服液，一次喝一支，一天喝两支，喝2~3天看看情况，如果还是血压低可以服用补中益气丸。

答疑三，女50岁，月经一个半月没来了，右脚发凉，凉的地方会游走，有时脚背，有时脚踝，有时脚脖子，三伏天了，感觉还是凉凉的，用花椒水泡脚，艾灸，没什么效果。分析：凉在身体中游走，这就是风寒湿走串，中医叫痹症，以游走为主，叫行痹，疼痛固定不移叫着痹，关节变形了，叫汪痹。是以风寒为主的情况，用艾灸应该是有效的，除非艾条是假的或者灸的方法不到位。另外坚持的时间不够，10层的寒凉，用一层两层的艾灸是感觉不到太大效果的。可以吃点小活络丸，用怀牛膝20克，生姜15克，大枣5枚，煎水送服。

答疑四，来月经了能不能吃血府逐瘀丸、逍遥丸、颈复康之类的中成药？分析：一般是可以的，只是血府逐瘀丸中有活血的药，会加大月经量，如果月经中有血块就可以吃。

答疑五，有乳腺结节、甲状腺结节哪些发物不能吃？分析：关键是要少生气，情绪比忌口更重要。有结节的话就不能老吃海参，因为它比较黏腻，包括无鳞鱼，如泥鳅、鲶鱼，吃了不太好，还有鸡蛋。寒凉的东西也不要吃，不是发物，但比发物还厉害。

答疑六，女孩，眼睛下面经常是青黑色。分析：这是孩子阳气不足，不要带孩子到阴暗的地方去，不要晚上到外面走。另外是脾阳不足，可以做做小儿推拿，做做艾灸，灸灸后背。还有就是表示睡眠质量差，可以吃点龙牡壮骨颗粒。

第164集，夏日很多身体虚，生脉饮来解难疑。

如果人血压低，头晕发黑，到了夏季出汗多，血压会更低，可以在家里备上生脉饮口服液，生脉饮口服液有人参方的和党参方的，党参方性价比高，但人参方劲儿更大。如果出汗特别多，还可以配上玉屏风颗粒。

第165集，芦根水治不了的饿，原是欲望太强。

答疑一，口干口苦眼睛干，半夜醒了睡不着，右胸口及后背胀痛，检查肝功能正常， B超正常，本地中医检查说没事，开了中药吃了无效果。一个月后症状加重，转氨酶升高到临界值，小腿抽筋，脸上发黄长斑，身上皮肤也发黄。分析：是一个肝郁气滞最后化火的状态，是肝胆有湿热，肝胆有火的表现。先去医院查一下肝胆b超，看有没有胆囊结石胆囊息肉肝囊肿之类的。这个病大多是生气造成的。后背疼的地方应该是胆腧穴、肝腧穴对应的部位，胀痛就是气还未消。小腿抽筋是肝血不足，血不养筋。长斑的地方应该是眼角，太阳穴，颧骨附近。皮肤发黄就是要出现黄疸了。第1步先把口苦口干的情况解决掉，如果大便干结就吃龙胆泻肝丸。吃到大便通畅，甚至有一点点拉肚子就可以了。如果转氨酶高，可以用茵陈20克，垂盆草30克，煎汤送服龙胆泻肝丸。如果大便通也不干，还有点黏腻，可以吃小柴胡颗粒，一次两袋，一天三次。

答疑二，女四十岁，脾虚，肝郁气滞，怕风怕冷，正在备孕，要怎么调理？分析：40岁的年龄，怀孕要顺其自然，要不身体状况不好，怀出来的小孩也会先天不足。怕风怕冷，可以吃玉屏风颗粒，脾虚肝郁可以吃逍遥丸。适当锻炼，外出旅旅游，人在心情放松的时候，说不定就能怀上孕了。

答疑三，孩子上高三，脸上不停的冒痘。用了祛痘药没有效果。体寒，夏天都手脚冰凉。分析：这是典型的阳虚，现在小孩运动少，动能生阳。阳气不足，毛孔打不开，寒湿就在体内憋着，肯定会长痘。这种情况一般会用生麻黄去开一开毛孔，但量不能太大，否则容易兴奋睡不着觉。这需要一个系统的调理，不能光从皮肤着手。每天坚持挤时间运动出点汗，睡觉前泡泡脚。也可以做做艾灸，灸涌泉穴，也可以给后背刮刮痧拔拔罐。

答疑四，耳朵流脓淌水，用39集的方法治好了，现在鼓膜穿孔了。分析：不流脓淌水了，这个鼓膜穿孔也能自行恢复一些，不怎么影响听力。如需要调理的话，可以吃耳聋左慈丸。注意不能吃耳聋丸，这药太凉，流脓淌水的时候可以吃，现在不流脓淌水了，就吃耳聋左慈丸。

答疑五，经常在吃饱肚子或不饿的时候想吃东西，吃了10天的芦根水没有效果。分析：这是一种典型的心理投射。平时很自律，实际上想要的东西很多，在欲望得不到满足的时候就会觉得饿，想吃东西。需要通过运动把这种欲望释放出去，或者通过心理调节化解这种欲望。

第166集，治偏头痛，有用上就灵的方法吗？

答疑一：背部好痛怎么治？分析：条件太简单，背部痛和很多因素有关，如颈椎病，心脏病，胆囊疾病，肝脏疾病。

答疑二：12天前开始发烧，最高38.7，吃药后体温降到正常，但开始频发头痛，两侧太阳穴胀痛，后脑偶尔也痛，是脑袋和脖子交界的地方痛，晚上七八点钟胀痛明显。太阳穴两侧痛，以前也有过，都是熬夜没休息好引起的，睡一觉就好了，做过ct头部没事。分析：这是一个少阳头痛，也就是偏头痛，头部两侧的少阳胆经不通引起的，可以吃小柴胡颗粒，一次两袋，一天三次。邪气进入到胆经就会发烧，这就是寒热往来，一会儿热，一会儿冷，一会儿发烧，一会儿体温正常。只要是偏头痛，不管是什么原因引起的，都可以先试试小柴胡颗粒。

答疑三：夏天吃饭特别容易出汗，尤其是胸部和颈部，像洗澡一样哗哗流汗。分析：这是典型的肺脾气虚。气虚就收不住汗，吃饭的时候气大都被调动去消化食物，管毛孔开闭的气就少了，汗就往外冒。可以服用玉屏风颗粒。

答疑四：为什么现在的人胆经容易堵？分析：一是胆主决断，爱拿主意性子急的人，胆经容易堵。二是胆经当令的时间是晚上11:00~1:00，这个时候胆经气血最足可以对胆经进行修复，但现在人往往都爱熬夜，胆经得不到很好的修复，所以容易淤堵，胆经淤堵的人，外眼角、太阳穴、颧骨处就会长斑，胆经不通了，垃圾出不去，就会在皮肤上呈现。要想胆经通畅，一是要反复梳头，二是要少做决断，三是要早睡。吃小柴胡颗粒疏通胆经是非常好的选择。

答疑五，2019年开始出现崩漏，连续40多天月经淋漓不尽，吃汤药后好了，但月经也不来了。人没劲，感觉特别乏力，走几步就出汗。现在检查各种问题，乳腺增生结节，子宫肌瘤，宫颈息肉，卵巢囊肿，盆腔积液，肺部纤维灶，失眠。听讲座后感觉人参归脾丸，玉屏风颗粒，补中益气丸，血府逐瘀丸，金匮肾气丸，生脉饮这些药都适合吃，但不知道该先吃哪个，还是搭配着吃？分析：这得回到病的原点，就是为什么会得这些病？估计生性多愁善感，生活过得不开心，在家庭中没有感到快乐，憋气，上火，焦虑的情绪都有，久而久之，各条经络都堵了。另一个应该是比较闲，有大把的时间琢磨这些病，形成一个闭环。所以首先要改变自己多思多虑，又不爱活动的习惯。可以去爬山，去跑步，活动前吃一支人参方的生脉饮，半途累了没力气了再吃一支，活动完再喝一支。另外再吃上血府逐瘀丸。这两种药就够了，因为现在的关键是通，而不是补。经络不通，补来补去就上火。

答疑六，基本上每天早上五六点就抽筋，这是哪儿的问题？分析：早上五六点是卯时，在地支中对应木，在子午流注中，对应的是大肠。所以首先看大肠，有没有结肠炎、痔疮之类的。二，肝属木，看肝经有没有淤堵，有没有两肋胀痛，爱生气，脾气不好的情况。可以吃木瓜丸和逍遥丸，一起用。如果吃完还抽筋，可以做做热敷，做做艾灸，因为凉也会引起抽筋。

答疑七，每年伏天肚脐上会起疹子，吃火锅时流鼻涕，左脚有点僵，右手做精细活有点发抖，平时说话有点上不来气，就像卡住了，多说几句话就恢复常态。分析：俗话说金不破不鸣，第1句话难说出来，就是声带没震动，肺窍不开，可以用生麻黄三克，桔梗5克，枳壳10克，煎汤代茶饮。但是也可以找声乐老师练练发声。

第167集，脾气不好为什么会得胃病？

答疑：气滞血瘀的人适合做艾灸吗？分析：艾灸可以补充身体的阳气，各种体质，哪怕是阴虚火旺，只要灸对了位置都可以解决问题，比如爱上火的人先从涌泉灸起，把火往下引。

脾气不好的人为什么会得胃病？因为中医讲肝木克脾土，肝火旺的人爱生气，怒则气上，而胃以降为和，胃里吃的食物如果不往下走往下排空的话，胃酸会过量分泌，从而烧坏胃黏膜，会反酸，会烧心。从西医的角度讲，生气会影响交感神经和迷走神经，产生痉挛，导致人反胃、打嗝，胃痛。生完气之后的胃痛，绝大多数都需要疏肝理气，可以吃气滞胃痛颗粒，或者木香顺气丸，或开郁老蔻丸，或宽胸利膈丸，这个气顺一顺，别胃胀、打嗝，两肋胀。

不好的情绪不只影响胃，还会影响身体其他各个方面，所以人要学会调节自己的情绪，要学会释怀。

第168集，乏力怕风爱感冒，对治气虚错不了。

答疑：女35岁，容易疲劳，不敢下冷水，洗个手都会感觉到麻木，过个10多分钟又恢复了，热水也不能用久，怕冷风，夏天不敢吹电扇，但是又怕热，特别怕冷风机的风，吹了会感觉全身关节僵硬。热天不敢穿裙子，双腿怕冷。冬天上班坐久了，感觉腿冷得跟死人一样。记忆力差，懒言少语。喜欢晒太阳，总感觉睡觉睡不够。中医也看了，用的时候有效果，但是好不全。分析：这样的人绝大多数情况血压是低的。做什么事不能一鼓作气做完。写字一开始写得很工整，越到后边越潦草。这都是气虚的人共有的特征，没有闯劲，没有耐力。

气虚的人多汗怕风，就是因为管毛孔开闭的气不够。这会形成一个恶性循环，就是毛孔打开后，气不够驱使竖毛肌关闭毛孔，风寒湿进入身体，身体会通过打喷嚏流鼻涕的方式排寒，排寒会耗气，就更加气虚。气也有温暖的作用，所以气虚的人会怕冷，容易感冒，容易过敏，容易疲劳。

补气的药有玉屏风颗粒，补中益气丸，十全大补丸等。单味的还有黄芪，人参，党参，西洋参，太子参等。很多人用药之后有效果，但有一个突出的问题就是上火，嗓子疼，眼睛干，脾气也大，还有可能感冒发烧。上火是因为经络不通，气血不畅，淤堵在一个地方，气有余便是火。所以气虚的人再乏力也要坚持运动，可以在运动之前喝点生脉饮，运动后适当做做拉伸，这样气血就会越来越畅。

提问的这位病友就可以用生黄芪30克，炒白术15克，防风10克，（也就是玉屏风）熬水，天天喝，另外桌边可以常备着生脉饮，补中益气丸，金匮肾气丸。玉屏风是解决出汗大风易感冒易过敏的，金匮肾气丸是解决怕凉的，生脉饮是人疲劳乏力时救急的。前提是一定得运动。

第169集，如何对付鼻炎和便秘？

答疑一，春秋季躺下后鼻塞不通气，鼻中膈有些弯曲，但以前没有出现两个鼻孔都不通气的情况。分析：这是典型的鼻炎，鼻孔不通气还是气虚。平时可以用生黄芪十克熬水代茶饮。治鼻炎的汤药是桔梗9克，元参9克，杏仁9克，橘皮9克，清半夏9克，茯苓9克，炙甘草6克，生姜9克，再加生黄芪30克。

答疑二，生孩子后一直有便秘的习惯，基本是两三天一次，但是大便不成形，有13年了。最近摸着肚脐眼周围有硬块。分析：可以用通便的药白术通便汤，生白术60克，火麻仁30克，生地30克，升麻三克，肉苁蓉20克，煎汤，空腹服用，连用一周，如果效果出来了，歇个三五天再用，习惯性便秘不是那么容易好，要接着用。

答疑三，有颈椎病，还爱出汗，在治颈椎的药里面加入玉屏风散的药可以吗？分析：可以，就是加生黄芪30克，炒白术15克，防风10克，但气虚的人补气容易上火，还要加行气的药，可加入桔梗5克，枳壳15克。

答疑四：女孩14岁，夏季睡觉要盖两床薄被子。分析：这是肾阳虚，可以吃金匮肾气丸。来月经之前可以喝点生姜红糖大枣水。要注意运动和晒太阳。

答疑五：男，68岁，每天两次以上大便，稀便，憋不住二便，有痔疮。舌头偏胖大，舌前头中央有裂纹，肾囊肿5厘米，血压偏低。大便时脱肛。分析：脱肛、血压低，这是典型的中气不足，可以吃补中益气丸，憋不住尿可以吃五子衍宗丸。吃这两味药就行了。

答疑六，全身关节痛多年，特别是手关节，骨头缝都痛。怕风。中西医都看过，没效，现在就吃止痛药，血小板很低。分析：怕风就是气虚，但是单纯的气虚不会关节痛，还是有风寒湿邪。可以用桂枝汤：桂枝15克，白芍20克，炙甘草10克，生姜15克，大枣先放5个，后用八九个也行。再加上怕风的药剂玉屏风散：生黄芪30克，炒白术15克，防风15克。桂枝汤配玉屏风，如果疼的厉害就加郁金15克，醋元胡30克。

答疑七，女53岁，贲门松弛，胆汁反流。20多年了。分析：贲门松弛胆汁反流是检查结果，表现通常有打嗝反酸烧心，胃胀消化不好。中医认为这是胆气犯胃，或者说肝气犯胃，或者说肝胃不和、胆胃不和。这病一定是有心结，心里有怨恨的东西不能释怀。建议中药西药都吃点，每天早上可以吃两粒奥美拉唑。然后吃点舒肝和胃丸或者是左金丸，不要加味左金丸。另外一定要把过去的心结打开。

答疑八：糖尿病可以吃健脾丸吗。分析：可以吃，只要是有脾虚的症状都可以吃归脾丸，健脾丸，人参归脾丸。跟是否有糖尿病没关系。

答疑九，女36岁，前年体检发现转氨酶莫名居高不下，便秘十几年，睡觉很轻，一有动静就醒，小肚子以下，尤其大腿和臀部常年冰凉，最近一个月太阳穴额头总是有火疖，妇科炎症反反复复，小肚子赘肉多。分析：首先转氨酶高，就是肝细胞坏死，肝功能受损，一定要查清原因，一是查肝炎免疫，看有没有甲乙丙丁戊肝炎，另一个做乙肝五项。第2个看有没有吃什么药引起转氨酶升高？第3个看是不是情绪的问题。从整体症状来看，是一个上热下寒的体质，头脸长火疖其实是虚火，这火应该是在下边的。平时要加强下肢的运动或者是泡脚，或者是做艾灸涌泉，把火气往下引。

答疑十：睡眠不好，总是凌晨2点多醒，中午也睡不着，脸色有些黄，血压有些低。分析：凌晨睡眠不好是肝经不通，可以吃逍遥丸，脸色发黄是脾虚，还有血压低都可以吃人参归脾丸。吃药再加强运动，避免上火。

第170集，脾胃虚弱为什么会得抽动症？

答疑一：小孩子屁股和腿抽动，玩的时候精力集中的时候没有，主要是睡前和坐着抽动。玩了之后说腿酸腿疼腿累，身体弱，爱生病，脾胃不好，吃饭也少。分析：抽动症很大一部分原因是肝风内动。中医讲诸风掉眩皆属于肝。凡是抖动的抽动的哆嗦的，中医认为都是风症，包括帕金森、中风、口眼歪斜，眼睑抽动，口角抽动，面部肌肉抽动，发烧抽搐都跟肝有关，都认为是肝风内动。

为什么会肝风内动呢？一是肝血不足，其表现是眼睛干涩，眼皮跳，腿爱抽筋，晚上睡不踏实。血虚会生风。另一个是脾胃虚弱。脾胃为气血生化之源，土虚则木摇。可以给孩子吃龙牡壮骨颗粒，其中有健脾胃的药材。另外注意不要让孩子熬夜，别吃太撑，别吃太油腻，适当做做小儿推拿。

答疑二：6岁小孩腺样体肥大，不想做手术。时不时尿床，晚上一睡着就满头大汗。分析：腺样体肥大，如果睡觉不打呼噜，可以先留着。如果打呼噜，就影响到呼吸了，会影响孩子的大脑发育，那做掉也没关系。腺样体肥大的手术只是把增生的刮掉一部分，不会减少器官。孩子睡着了，满头大汗，还有尿床，就是脾肾两虚。可以吃龙牡壮骨颗粒和六味地黄丸。六味地黄丸，吃个三粒四粒的就行。

答疑三：男32岁，最近两年一直瘦，一直胃不舒服，吃完饭就觉得胃坠的慌。分析：胃部下坠是中气不足。32岁的年纪就有这个毛病，应该是脾气倔，爱生闷气。可以吃补中益气丸，再配点保和丸。可以少吃多餐，吃完饭平躺一会，让胃排空。

答疑四：男61岁，查出类风湿性关节炎。分析：可以吃大活络丸。

答疑五：治梅核气的方子一般吃多少？分析：开的汤药一般3付见效。可以先抓个5副，吃完就知道适不适合吃。

第171集，疑难杂症都是现实与心矛盾的外现。

答疑一：女39岁，这两月月经前拉肚子，还腰酸膝软，以前是月经要来时膝盖疼，每到换季都会烦，爱出汗，体型偏胖。分析：中医的观点认为这是经行泄泻，就是月经时拉肚子。原因就是脾虚。体型偏胖，就是脾虚，体内有湿。加上有鼻炎，爱出汗，是气血两亏。所以经行泄泻，可以吃参苓白术散或参苓白术丸，健脾利湿。腰膝酸软是肾虚，可以同时吃点金匮肾气丸。

跟月经有关的病还不少，比如经行口糜，就是来月经时嘴角溃烂，口腔溃疡，嘴巴起泡。有来月经时头痛的，还有倒经的，比如经血从鼻子里流出来，是子宫内膜异位。这些都跟生大气和着凉有关。还有吃凉东西，吹空调，露腿露腰露肚子等等。

答疑二：女29岁，近三年总是胸闷气短喘粗气。记性不好，注意力不集中。近两个月一动就冒汗。口腔总是有异味。最近脸上长了很多黑痣。12岁时查出乙肝。最近查出肺结节和宫颈糜烂。胸部比较松弛。分析：时常胸闷气短而喘粗气，说明心情抑郁爱生闷气。宫颈糜烂肺结节都是爱生闷气的结果。记忆力不好，注意力不集中，学东西学不进，说明经常陷入自己的思维闭环中，这是一个非常任性，非常自我，又不爱动弹的人。人一旦对自己没有要求，身体也会发出这种信号。脸上长黑痣说明人体不能推陈出新，身体脏东西太多。一动就冒汗，就是因为体内垃圾没法往外排才开闸泄洪。一定要运动。要对症治疗，胸闷气短喘粗气，可以吃血府逐瘀丸。爱出汗可以吃玉屏风颗粒或生脉饮口服液。口腔有异味，要保持大便通畅，可以吃保和丸。其他毛病随着前面的调理、生活习惯的改变和思维的改变都会好起来。

答疑三，男47岁。每年秋天过敏性鼻炎加重，眼角痒，流鼻涕，打喷嚏，说话声音低沉，屁多，小肚子怕凉，脚怕凉，冬天加重。这种症状几十年。每年吃中药，但不能除根。分析：每年一到这个季节就患病，说明肺气不足，每到秋天就发作，说明这个病是从秋天来的，一开始没有得到及时解决，所以每年都会发作。吃中成药有时候劲不够。李大夫自己打喷嚏就用了狠药：生黄芪60克，炒白术15克，防风10克，再加乌梅10克，又加点五味子。还加点生龙骨和生牡蛎，利用龙骨和牡蛎，把这个气往下坠一坠。吃上一顿，一天就没打喷嚏。说明现在中成药的劲儿不够，只是缓解一下症状。有些陈年老病，不是方法不对，而是剂量不够。所以这一名患者，治疗气虚，玉屏风颗粒每次可以吃三包。至于寒凉，可以加强运动，泡脚、艾灸，吃金匮肾气丸。玉屏风颗粒加金匮肾气丸，就比较完美了。

打喷嚏也是耗气的，是用肾的能量把寒气往外排，如果肾气不足的话，有些人在打喷嚏时就会尿裤子，就是气不够了，收不住尿。

第172集，特别要强的人都有一颗玻璃心。

答疑一，秋天鼻孔干燥，口干舌燥，浑身无力。分析：秋天是燥邪，就是秋天特别干燥，可以吃点养阴清肺丸，如果腰膝酸软，再配点六味地黄丸，如果下面怕冷，脚凉腿凉，就换金匮肾气丸。养阴清肺丸治疗上面的热，金匮肾气丸治疗下面的凉，这是一个非常好的中药组合。

答疑二，女，57岁，年轻时就有颈椎病，血压低。颈椎病发作时头晕呕吐，浑身无力。吃颈复康颗粒就缓解很多。只是反反复复没去根。性子急又好强，什么事都自己扛。有胃病，胃胀反流，常爱叹气。心脏动脉钙化。分析：先要疏肝理气，可以吃血府逐瘀丸。再用点颈复康颗粒。加强运动，并在性格上做些调整，少管点事儿。

答疑三，女，两年前患抑郁症，成天不是这里痛就是那里痛。夏天出汗乏力，浑身发热烧得慌。吃了很多中成药不起作用，西医检查没什么大问题。分析：这是一个典型的焦虑症，或者叫疑病神经症。可以用点抗焦虑的西药，再配合一点中成药。能够听这中医讲座节目就更好。

答疑四，女孩4岁，自从上幼儿园每月都有感冒发烧。上月发现耳朵后脖子上有两个结节。分析：要看每一次感冒是不是吃多吃油腻之后发作的。耳朵后的结节是发烧后肿大的淋巴结或者是起疹之后引起的，做做热敷，并吃点龙牡壮骨颗粒和小柴胡颗粒。

第173集，心理疾病，需要西医中医齐帮忙。

答疑一，8岁男孩一直说肚脐眼上两三指的地方难受。玩起来没事，闲的时候就难受。分析：这个地方还是属于肠道，第一个是着凉了，寒凉会引起肠道的痉挛。第2个是小孩生长过程中缺钙，肠道也会痉挛不舒服，综合起来看还是脾胃虚弱，可以吃点健胃消食片、保和丸。要避免肚子受凉，晚上睡觉时特别要注意肚子上盖东西。

答疑二，52岁，最近一个多月，胸口特别不舒服，心悸。凌晨两到四点就会醒来，醒后感觉从大腿根部到膝盖酸痛，非常不舒服。做动态心电图显示心律不齐，室性早搏。分析：看最近有没有生闷气。两到四点钟醒，是肝经不通。大腿内侧到膝盖也是肝经循行的部位。这是肝郁气滞。应该是症状发生前生过闷气。或者是有过脚底着凉的经历。胸口不舒服，用血府逐瘀丸，一次两丸红糖水送服。大腿根到膝盖酸痛用逍遥丸。这两种药先吃上半个月。

答疑三，女51岁，整天焦虑恐惧。前几天被一个算卦的吓住了，从此就头皮发紧，不敢出门。前额疼，疼起来就恶心难受想吐。有甲状腺结节，乳腺结节，都做了手术，还有肝囊肿，肾囊肿，卵巢囊肿。今年5月母亲去世后受的打击很大。总是特别伤心，晚上睡不好做噩梦。找西医开了调理神经的药，但不想吃西药。分析：这是一个任性的人，病急乱投医，有病不去看医生而找人算卦。算卦的人说的话给了心理暗示，总觉得出门会有意外。西药可能是有些副作用，但西药见效快，两害相权取其轻。先用西药稳定局面，再吃点解郁丸或安神解郁颗粒。

答疑四，药丸干了还可以用吗？分析：药丸干了，说明放的时间很久了，里面的有效成分大都丢失了，像速效救心丸，本来是油亮亮的，如果干了它在关键时刻起不了救命的作用。应该丢掉，不要在乎损失这一点小钱。

答疑五，女50岁，左心室舒张功能减退，心率过缓只有50次。左肺结节，甲状腺结节，乳腺增生，子宫肌瘤。分析：首先是爱生闷气，有事憋在心里，而且会反复咀嚼，因为你的心力已经不足以承受这些痛苦的折磨。结节也都是生闷气造成的。建议让心胸豁达，多出去运动爬爬山。心动过缓确实需要治疗，可以用红糖水冲红参颗粒，送服血府逐瘀丸。结节，乳腺增生，可以服用散结丸或乳核散结丸或乳核散结片。

答疑六，35岁，两三年前突然头疼有紧绷感，脑鸣声音大得睡不着觉。西医说是焦虑抑郁，吃了一些西药有缓解。不想一直吃就慢慢停了，脑鸣一直都没有消失。现在总是不停的想事情，睡眠多梦，早醒不能烦神不能受气，不能听到声音。记忆力下降，语言能力减退。每天都感觉很累。分析：35岁就出现这种情况，代表身体和心理的能量已经见底了，急需充电。但靠药物已经不能解决问题了，建议出去走一圈，离开让自己焦灼的环境，到大自然中去吸收能量，把紧绷的身体放松，把心里的结打开，把心里的负面能量释放出去，再回来，感觉就不一样了。

答疑七，男四十八岁，瘦高，头发油腻，上热下寒。舌体胖有齿痕，经常口腔溃疡。左肩疼了一年多，做过针灸小针刀都没用。食指大拇指关节和膝盖有时会红肿热痛，两三天后会自行好转，检查风湿类风湿因子正常。分析：关节红肿热痛，先查查尿酸，排除痛风，痛的时候可以吃点知柏地黄丸。肩膀疼是一个宽泛的范围，要确定是哪一个部位疼。可以考虑吃血府逐瘀丸。口腔溃疡上热下寒，可以经常泡泡脚，运动运动，把气血归到脚底下。

第174集，心理疾病真的就解决不了吗？

现代人心理疾病过多，跟现在的生活方式，教育方式和社会价值观有关。人的身体不动的时候，心理活动就会过于频繁。现在的教育方式过于偏激，认为孩子学习好就一切都好，学习不好一切都糟，导致孩子产生心理问题甚至抑郁。现在的社会价值观也是认为人能挣到钱就是有本事，赚不到钱就是废物，让不那么成功的人产生焦虑。所以人的心理问题不仅仅是个人的心理问题，还是很多社会问题的投影。

心理有问题一定要正视，不能讳疾忌医。无论是西药还是中药调理，药物的副作用都比不吃药在家胡思乱想强。可以改变让自己焦虑的环境，可以多运动产生内啡肽，让自己得到快乐的心情。

第175集，孩子有病，妈妈吃药这事靠谱吗？

答疑一，孩子两个月，大便有蛋花，后来出现粘液，化验大便有点白细胞。可以用中成药养脾散吗？另外乳母有湿疹，怀孕期间加重的。分析：一旦遇到孩子拉肚子了，没有三五天是好不了的。如果孩子身体好，过了5天自己就好了，如果孩子身体差，时间会更长。养脾散小孩子能用。乳母有严重湿疹说明脾虚。怀孕期间加重是怀孕期间吃了一些高蛋白的食物，如海参等。有一些小孩一出生就有湿疹，就是母亲怀孕期间吃的太多太好。母亲吃进去的东西会通过脐带通过乳汁传递给孩子。李大夫的姐姐在生完孩子后吃了一顿海鲜，结果第2天孩子身上就长疙瘩。给姐姐吃了紫苏叶煎的汤后，孩子的疙瘩就消了，因为紫苏能解鱼蟹之毒。乳母有湿疹，可以吃点蒙脱石散剂，也叫做思密达。

如果有白细胞了，说明有炎症，如果老拉水，那就得到医院去输液补点水，小孩拉肚子脱水还是很危险的。如果乳母的湿疹不是因为什么过敏引起的，就是单纯的湿疹，那就是脾虚，就可以吃点参苓健脾胃颗粒。并通过适当运动，把湿排出体外。

答疑二，中医对疤痕体质结的疤有办法吗？女孩6岁被开水烫伤的大腿正在长疤，是紫色的，凸起很高，很痒。两个月了，还在不停的长。分析：长疤就是里面的肉芽组织在异常生长，这种疤痕体质需要活血化瘀。用独角膏贴敷，晚上贴白天拿掉，如果膏药不容易撕下来，把香油用锅烧的冒烟后晾凉，用这个油擦药膏的部位，药膏很快就会融化掉。另外一个就是用三七粉拿米醋调和敷在疤痕上。但小孩皮肤娇嫩，米醋有点腐蚀性，可以看着办。疤痕丑也不用太担心，现在美容技术发达，可以把疤痕切掉。只要控制让疤痕别长太大，因为疤痕里面没有毛孔，不能往外排汗，所以会很痒。

答疑三，一上班就心慌，肚子痛，拉肚子。分析：这是肠易激综合症，中医叫做痛泻，就是先肚子痛，然后拉肚子，拉出去就好了。原因是人太紧张，交感神经兴奋导致肠蠕动过快。可以用中医的痛泻方，陈皮20克，炒白术15克，白芍15克，防风15克，熬水喝。另外可以加点山药，加点炙甘草，生姜，大枣。

答疑四，最近总是凌晨3点以后醒，是打嗝打醒的，呃逆两年了。脸色发黄，精神不好。分析：凌晨3:00~5:00是肺经当令的时候，肺金克肝木，肺经当令的时候都克不住肝木，说明肺太虚而肝太旺。而肝木克脾土，肝太旺消化系统必然受影响，脸色发黄就是脾虚的表现。中医讲肝为五脏之贼，上面顶肺，下面欺负脾胃。要检查一下肺，还要做一下肝功能，查一下肝胆B超。先排除器质性的病变，另外用点疏肝理气的药，如木香顺气丸，气滞胃痛颗粒，而且要加倍服用，空腹服用。另外要反思一下看是不是生了闷气或是特别紧张，或是做了懊悔的事导致这种局面。

答疑五，男31岁，整天感觉头昏昏沉沉，有时觉得气短，不愿意说话，左肩胛骨有时候酸痛，左边肩井穴一按就痛，但是很舒服，感觉能缓解一点，睡醒之后感觉这地方酸酸的，检查发现颈椎生理曲度反弓，胸椎曲度变直，轻度侧弯，医生给正了骨，但头还是昏昏沉沉的。血压在135/93左右。分析：第1个心思比较重，第2个一定是受了委屈了。苦逼的男人，有时得病也是一种逃避。所以要直面问题，挺胸抬头。也不用太担心，这就是一个亚健康问题。肩井穴按着觉得舒服，是这里虚，经脉空虚，气血上不来。如果是有血瘀，那一按就会很痛。肩胛骨这里酸痛，说明心理负担过重，生闷气。时间长了就会闭住人的气，让人气短，不愿意说话。因为说了也没用，对现状没有把控能力。低压高也说明了这一点，低压是舒张压，说明心打不开。综合起来就是心理压力大，有些事儿处理不了，想不通，身体就会出现这样的反应。可以吃血府逐瘀丸，另外一定要加强锻炼，如果觉得乏力不想动，可以在运动前喝生脉饮。颈椎腰椎胸椎的问题都跟肾有关，可以吃点补肾的药，如五子衍宗丸，如果怕冷就吃金匮肾气丸。如果尿频尿急就吃益智仁、覆盆子，熬粥都可以。关键是一定要动起来，运动是打破僵局的最好办法，也是最省钱的办法。

答疑六，女孩18个月大，扁桃体肿大，下眼皮从周岁起就发青，孩子妈妈眼皮也发青。分析：下眼皮发青就是脾阳虚肾阳虚，做母亲的眼皮发青，没有及时调理就遗传到孩子身上。从这个发青可以看出来，一是容易肚子痛，痛经，第二个怕冷，第三个睡眠不好，第四容易受到惊吓。无论是孩子还是妈妈，都不能吃太多太饱，不能吃凉东西，孩子妈妈可以多吃点红糖生姜水，吃点附子理中丸。孩子总爱扁桃体肿大，实际上是脾胃已经虚弱了，可以做做小儿推拿，让脚底板热乎点。扁桃体肿大，可以吃点小儿咽扁颗粒。平时经常吃点健胃消食颗粒。扁桃体不会莫名就大，一般是积食后诱发感冒才肿大的。

答疑七，低血压，气虚，爱出汗，怕空调冷风，冬天怕冷，现在玉屏风、补中益气丸，金匮肾气丸都在吃，生脉饮救急用。能同时吃这么多药吗？分析：不能。补中益气丸中有黄芪，玉屏风中也有黄芪，药就吃重了，二者选一个就可以了。可以用玉屏风配生脉饮，也可以用补中益气丸配生脉饮。至于金匮肾气丸，晚上临睡觉前吃一次就可以了。

第176集，疯狂进补，为啥还虚得不行？

答疑一，今年50岁，属鼠，舌头有齿痕，舌尖舌边都有，舌根的舌苔像花瓣一样一片片剥落，门牙牙龈有些薄，有些牙齿已经脱落，百会穴有轻微塌陷，睡眠不好，自己学了点中医，每天吃人参10克，当归10克，熟地15克，黄芪15克，不吃就睡不着觉。分析：常人吃人参10克，黄芪15克会上火，而此病友每天拿这个来续命，说明消耗太多了。多思多虑，焦躁不安，把吃进去的这些能量全消耗掉了。人一天到晚胡思乱想消耗的气血比整天扛麻袋消耗的气血还要多，有些人过度焦虑一夜白头的事例就是证明。建议大家学中医，但是反对大家学碎片化的中医，如舌苔有齿痕，就认为是湿气重，脉细就觉得气血亏虚。中医看病，首先看人，什么样的人才会得什么样的病。现在的关键不是吃药，而是运动，少在家里胡思乱想，出去运动出汗就好。

答疑二，女，手背上长个包，前几年不痛，现在开始痛了。分析：这估计是腱鞘囊肿，最好到医院检查一下，如果是，可以吃点三七片，舒筋活血片。

答疑三：最近总觉得右胳膊麻，走路不走直道，测血压没问题。晚上安静的时候，感觉靠窗户那一侧有风声，仔细听又没有了。夏天中午打乒乓球，只有脖子和脸哗哗出汗，其他地方不出汗。分析：这其实是一个颈椎病，颈椎病有隔道下雨的症状，就是脖子以上出汗，脖子以下不出汗。是典型的上热下寒。胳膊麻走路不走直道，一定是颈椎压迫了椎动脉，这要小心，因为这是中风先兆，有可能会导致脑梗。建议到医院做个脑部ct，看有没有脑白质疏松，有没有脑梗或腔梗，有的话可以输几天液，用点舒血宁、去蛋白小牛血、丹参等等。打吊瓶几天后可能会觉得乏力，因为活血化瘀要耗气血，可以吃点生脉饮。颈椎的问题可以吃点大活络丸、颈复康等等。

答疑四，小孩子肠炎能用抗生素吗？分析：可以用，不要过分的惧怕抗生素，现在吃的肉蛋奶不都包含有抗生素吗，养殖的时候都给注射了抗生素。中医有句话叫做有故无殒，就是说孕妇有血瘀的话，也可以用活血化瘀的药，这药不是奔着胎儿去的，而是奔着血瘀去的，不会导致流产。

第177集，两害相权取其轻，治病莫忘此原则。

一个人遇到病了，那就是遇到坎了，遇到坎了就应该去反思，反思生活中有哪些违背自然的违背身体使用规律的事情，而不是一味的去寻求用什么药方。学会反思的时候，也就是健康之门打开的时候。

答疑一，女45岁，月经量少，最近一年失眠。几年了都没有正常固定工作，想出去工作又怕身体吃不消。每天午休的时候躺在床上盖厚厚的被子也觉得冷。胃不好，消化不良，老发胀反酸。妇科不好，老觉得干涩有异物，有甲状腺结节，乳腺结节，胆囊息肉，腰椎间盘突出。最近低头就觉得头晕。这几天实在受不了，开始吃安眠药，又担心有副作用产生依赖。也吃过中药，用过针灸，治疗期间睡眠挺好，过后又不好了。分析：人不能穿新鞋走老路。从性格上看是一个性子急躁的人，爱挑理，爱生气，爱把别人的不好放在心里。这样人就变成了一个垃圾桶，会产生各种各样的结节息肉囊肿。时间一长，这些负面的能量就会吸走身体的热量，是一个阳气虚又肝郁气滞的人，吃药能缓解，但肝郁气滞不消除，阳气就被消耗到半路上了，不能在周身循环。如果胆经堵了，侧面就怕凉，如果膀胱经堵了，后背，腰腿，脚踝，脖子都怕凉。几年不工作还需要治病，和家人的关系肯定不会好，这种不好的关系就是疾病的映射，所以要改变看问题的角度和方法，多欣赏别人身上的优点，出去工作，把自己融入社会，工作累了，睡眠也就好了，有了收入，心态变了，和家人的关系也会变好。怕冷是病，需要治疗，可以服用金匮肾气丸。肝郁气滞可以用逍遥丸。胃发胀反酸，可以用疏肝和胃丸。

答疑二，女孩17岁上高三。出生就有腹股沟斜疝。小学时就得过慢性胃炎，胃肠一直不太好。随着学习紧张，压力增大，各种不适症状出现，痛经又加重了。口干口苦，易惊易醒，精神萎靡不振。白天嗜睡，注意力不集中。记忆力下降，偶有烦躁。身高1米57，只有85斤。肚子常胀气。现在已离校在家，西医诊断是双向情感障碍。近段感觉肚子会饿，但饭到嘴边又不想吃。分析：孩子身体这种状况，实际上就是承受不了压力的一种表现。一定要遵循身体的规律，就是累了就得歇歇。每个人的身体素质不一样，这孩子先天就不足，不能拿高考这条线来压，把孩子逼到崩溃的边缘。多陪孩子出去走走，运动运动，适当按摩艾灸，放松身体。小柴胡颗粒，气滞胃痛颗粒，龙牡壮骨颗粒，人参健脾丸，给孩子吃的这些药都对，但建议在运动前喝一支红参方的生脉饮口服液，运动完后再喝一支。

答疑三，孩子有血压低，桥本氏甲状腺炎。分析：血压低，吃生脉饮、补中益气丸是对的。桥本氏甲状腺炎来自于自身免疫的紊乱，俗话说就是大水冲了龙王庙，自己打自己。得这种病的人，内心是纠结的，有很多求而不得的经历。不用老惦记着补碘限碘，正常饮食就可以，关键是要有个好心情。要养成终身运动的好习惯。

答疑四，男，62岁，每年到11月前后都盗汗。10多年了，医生开药能缓解。夏天怕热，冬天怕冷。皮肤经常过敏，起疙瘩，瘙痒。有过敏性鼻炎，年轻时脾气暴躁，入睡快，但经常醒。有前列腺疾病。分析：到了秋天还盗汗，这就不光是阴虚，是往里收敛的能力下降了。用霜桑叶30克熬水冲服两袋玉屏风颗粒。喝上一周，如果情况有缓解继续喝，喝半个月应该差不多了。

答疑五，膝盖凉，脚不凉，关节响，思虑多，失眠。分析：膝盖凉脚不凉，是血液回流不好，是肝郁造成的，用怀牛膝20克，伸筋草30克，酸枣仁25克，熬水送服逍遥丸。

答疑六，小孩子有抽动症，听讲座后吃龙牡壮骨颗粒20多天了。现在吃饭挺多，大便有点干。现在有新的抽动地方，扭脖子歪脖子，肩膀也跟着动。发作不频繁，但是很让家长担心。分析：大便干燥说明有热，可以在吃龙牡壮骨颗粒的同时吃点王氏保赤丸。龙牡壮骨颗粒不一定天天吃，可以吃一天隔一天。再做做小儿推拿，揉揉足三里，肝腧穴，太溪，这病会越来越轻的。别老担心，担心有时候也是一种诅咒。得往好里面想，越想越好。

第178集，上热下寒太愁人，智慧化解阴阳顺。

迎风流泪，飞蚊症，看东西远处清晰，近处模糊，眼睛有沙砾感，可以服用明目地黄丸，石斛夜光丸，维生素ad试试。

中医判断虚证实证有一个重要的细节，喜温喜按就是虚证或寒证。脾胃虚寒可以服用人参归脾丸，用5片生姜，5颗大枣，熬红糖水送服。胃不舒服，不愿意让人按，一般是血瘀或有寒症引起痉挛，可以服用血府逐瘀丸或胃康灵（其中含有活血化瘀的成分）。

晚上12点以后胃酸反流特别厉害，只能坐着睡，可以先服用奥美拉唑控制胃酸分泌，然后服用左金丸或加味左金丸。

买药的窍门：买名牌厂家的，买售货员不推荐的，从售货员不推荐的里面选择价钱最高的。

案例1：两肋热，两边烫，痛，胃不好，爱出大汗，脚寒怕冷，是典型的上热下寒。可以服用同仁堂的加味逍遥丸，再配点小柴胡颗粒。脚怕冷，可以天天晚上泡脚或者艾灸涌泉，要吃药的话可以吃金匮肾气丸，晚上睡觉前吃一次。

案例2：眼睛有异物感，容易疲劳，可以吃石斛夜光丸配杞菊地黄丸或明目地黄丸。睡着了容易醒，可以服安神补心丸。

案例3，手上长水泡，这是体内有湿气透出来，腿怕冷，脖子怕冷，大便溏，是脾阳虚。有非萎缩性胃炎。可以同时吃附子理中丸（调理脾胃虚寒）和补脾益肠丸（调理便溏）。

案例4，16岁女孩，老觉得饿，但吃一点饭就饱了，再吃就撑，过一会儿又觉得饿。这表明脾功能弱而胃有火，即胃强脾弱。可以吃健脾丸，用30克芦根熬水送服健脾丸。

第179集，所谓的正确，恰恰是惹祸的根苗。

答疑一，男51岁，2012年因为游走性关节炎放弃工作，改做股票，把辛苦赚的100多万都亏空了。写了60多万的笔记，想留给女儿，但身体却搞垮了，说几句话都觉得虚，头晕乏力恶心，走路像灌了铅一样，现在抑郁症，多发结石，高血脂，高胆固醇，黄芪吃一小片就上火。分析：人要把有限的生命用在有意义的事情上。把钱财耗空写出来的笔记没有什么价值。现在要做的就是喝上一支生脉饮，然后出去遛弯。你需要的就是多动少想，动起来了，身体有变化了再留言。

答疑二，女，47岁，身高1米5，体重90斤，乳腺增生，肝上有囊肿，内有小结石，早上舌苔厚发黄，舌边有齿痕，口苦口臭，睡眠有时好，有时睡不着，易惊醒，后背右边最下肋骨处有隐痛。分析：口苦口臭是胆火过旺，胃火过旺，脾气急躁爱生气，先要把脾气改一下，用药的话，用三金排石汤，金钱草30克（体重只有90斤，不能量太大），生鸡内金20克，海金沙20克，煎汤送服逍遥丸，并煎汤冲服小柴胡颗粒。小柴胡颗粒能解决口苦口臭的问题，逍遥丸能解决右后背疼痛的问题，这实际就是肝腧穴胆腧穴的位置，是肝胆经不通，通了症状就会好一大半。但结石不可能说一两个月就化掉。胆囊有结石，也可以用这三金汤冲服小柴胡颗粒的方法试试。

第180集，荨麻疹能不能去根？能！

答疑一，女31岁，左后脑勺疼，像神经痛一样，一蹦一蹦的，一天会痛个几次，一次一两秒钟。分析：这是胆火过旺，可以先买两盒小柴胡颗粒吃吃看。后脑勺侧面还是鬓角侧面痛都跟胆经有关。另外左侧后脑痛跟颈椎有关。

答疑二，女50岁，上热下寒。吃了快两年中药也没解决，现在是口腔容易上火，两个胳膊肘和膝盖怕凉，怕风。分析：中医认为这是四逆症，就是手冷不过肘，脚冷不过膝，这是生气造成的，肝气郁滞了。可以用四逆散，柴胡12克，白芍20克，枳实20克，炙甘草10克。目前还没有相应的中成药，相近的有逍遥丸，可以用生姜大枣熬水送服逍遥丸。四逆散可以解决手肘和膝盖怕凉怕风的问题，但不能解决口腔上火的问题。可以加怀牛膝20克，肉桂三克，把火往下引。还要加强脚腿的运动，晚上热水泡脚，或者艾灸涌泉。因为火总爱往阳气足的地方跑。不爱吃汤药可以吃中成药，逍遥丸和金匮肾气丸，解决上热下寒的问题。

答疑三，身体经常不舒服，胃，肩颈，眼睛痛，有黑影，还有红血丝。分析：这跟生气有关，颈椎也有问题。对颈椎做做推拿，放松颈部的肌肉，再吃点疏肝和胃丸。脖子好了，眼睛也就不痛了，眼前有黑影，确实是眼睛有点老化，可以吃点明目地黄丸。可以和舒肝和胃丸一起吃。

答疑四，今年得了荨麻疹，反反复复一直没好，特别是经期前两天就开始痒。分析：经期前两天开始痒，和体内雌激素水平有关。还要看月经来临前，是不是吹了风，吃了凉东西。中医讲治风先治血，血行风自灭。月经期间经血往下流，血不够，就不能把风排出体外。另外受凉起还是受热起，用药不一样。治热性荨麻疹的方子，是防风通圣丸。治寒性荨麻疹的方子是：荆芥15克，防风10克，桂枝10克，煎汤送服金匮肾气丸。吃10天。

第181集，你不知道的气滞胃痛颗粒。

一男性患者，左肋下疼，软肋，按着疼，不按也疼，既不是胰腺，也不是输尿管的部位，没有明显的压痛，反跳痛，确定是由于生气导致的，吃了两袋气滞胃痛颗粒就不疼了。

气滞胃痛颗粒里面有柴胡，能疏肝理气，有延胡索（用醋炒后就是醋元胡，止痛效果更好），可以止痛。还有枳壳，疏肝理气，常用于从嗓子眼到胸口这一节堵得慌。还有制香附，是气病之总司，治所有关于气的毛病。还有炙甘草，能缓急止痛。所以气滞胃痛颗粒的重点就是行气止痛。气堵着行不通的症状都能管，比如人经常唉声叹气，老觉得上不来气，胸口憋闷，胃胀，胁肋胀痛，乳房胀，都能管。气滞胃痛颗粒说明书上写的功用是：疏肝理气，和胃止痛，用于肝郁气滞，胸痞胀满，胃脘疼痛。

但是如果出现了肚子疼，不要先吃止痛药，要先找大夫看看，判断疼痛的性质，排除胰腺炎，阑尾炎等，避免因为吃止痛药掩盖了疾病的发展。

气滞胃痛颗粒家里可以常备着点，比如晚上拌了嘴生了气，可以泡上两袋，趁热喝了再睡觉，第2天就不会闹毛病。

第181集，你不知道的血府逐瘀丸。

血府逐瘀丸是古代著名医家王清任创立，可以用活血化瘀的方法解决各种疼痛，如头痛，胸痛，后背痛，两肋痛。血府逐瘀丸主要是两个方子，一个是桃红四物汤，桃仁、红花、当归、川芎、地黄、芍药，专门解决活血化瘀的问题。舌头底下有两根大青筋，手心有青筋，都是表示有血瘀了。血瘀的人有一个特点就是爱生气，肝郁气滞。所以在血府逐瘀丸中又加了一个方子，四逆散，柴胡，芍药，枳实，炙甘草，用来疏肝理气。

古人认为胸为血之府，如果出现了胸闷气短，前胸痛，尤其是像针刺一样痛，痛点固定不移，那就说明胸中有淤血存在。胸的问题表现为冠心病，心绞痛，心肌缺血，肺部结节，乳腺增生，乳腺结节，心情抑郁，都可以吃点血府逐瘀丸。

血府逐瘀丸也能治怪病。古时有一千金小姐，晚上必须得有一个人坐在她的胸口上才能睡着。这是通过挤压把胸中的淤血挤跑。王清任就用血府逐瘀汤治好了。还有的人胸口盖不了被子，连放块纱布都觉得重。这种病他也用血府逐瘀丸治好了。

血府逐瘀丸除了治胸痛头痛，身上其他地方的痛，如果痛点固定不移，像针刺一样，都可以用血府逐瘀丸。血府逐瘀丸说明书上写的功能是：活血祛瘀，行气止痛，用于气滞血瘀所致的胸痛、头痛日久、痛如针刺而有定处，内热烦闷，心悸失眠，急躁易怒。此外脸色特别差，脸上有暗斑，痛经，都可以用血府逐瘀丸，用红糖生姜水送服。如果心脏血管要堵的，放了支架仍然胸闷气短的，也可以在服用现有药物的基础上吃一点血府逐瘀丸看看效果。

血府逐瘀丸要求用红糖水送服，因为红色入心入血脉。可以用红糖水做药引子，把药引入到血脉之中，这叫同气相求。如果有糖尿病的不宜用红糖，那也可以用黄酒加点热水送服。也可以用玫瑰花熬水或泡水送服。如果心率非常慢连60都不到的，也可以用红参粉、红参颗粒泡水送服血府逐瘀丸。

第182集，怕冷怎么办？立体来解决。

答疑一：女40岁，有脾胃病，左肋下时不时有点痛，能不能继续吃人参归脾丸和气滞胃痛颗粒？人参归脾丸可以长期吃吗？比别人都怕冷，穿再多的衣服也没用，感觉风直接钻到身体里面。经常运动，运动发热后过十几分钟又冷下来了，如果坐着一动不动，即使外面30多度的温度也会手脚冰凉。20度的天气，身上盖两床被子，刚睡觉时还觉得冷，睡后又觉得发热，得拿掉一床被子。今年春天开始，感觉右胳膊特别凉。闻到汽油、洁厕精等难闻的气味，头就特别疼。一痛就是半天一天的，睡一觉才好。分析：人参归脾丸中大多是药食同源的药材，可以长期吃。只要是还有胃疼就可以吃气滞胃痛颗粒。怕冷，中医认为一般就是阳虚。阳虚生内寒，身体往外冒凉气，穿再多的衣服盖再多的被，就像把冰箱包住，里边还是冷的。还有一种怕冷的情况就是毛孔不能正常开闭，身体的热量都散出去了，这是气虚。气虚还会导致身体的过度敏感，如不能闻异常的气味。运动之后热量散得快，就是毛孔关不严，可以服用玉屏风颗粒。阳虚的怕冷就服用金匮肾气丸。如果觉得金匮肾气丸劲儿不够，可以吃右归丸。所以解决怕冷的问题，就吃玉屏风颗粒和金匮肾气丸。或者玉屏风颗粒和右归丸。第3个就是多吃热性的食物，如当归生姜羊肉汤。右肩膀凉可以扎扎针灸或拔拔火罐。

答疑二，女48岁，每天晚上左手中手指无名指发麻。吃完疏肝理气的药后头非常痛。分析：这是颈椎病压迫到了神经，典型的神经根型颈椎病，可以做做理疗，按摩扎针。头痛是吃疏肝理气的药，劲儿不够了，不光要疏肝理气，还要活血化瘀，可以吃血府逐瘀丸。可以配合着维生素b1维生素b12甲钴胺一起吃。

第183集，后背拔拔凉，心脏要遭殃。

后背凉是心阳被抑制，因为心脏就像个火炉，在心脏的周围都不应该凉。两个肩胛骨之间有个穴位叫至阳穴，是全身阳气最足的地方，我曾用硬币抵住至阳穴挽救过一个突发心绞痛的病者。至阳穴附近都发凉，说明心阳不足，原因一是吃的东西过于寒凉，二是背部经络受寒。这些寒凉都需要心脏来化解。心脏属火，它的跳动将源源不断的热量输送到全身。所以心脏不好的人，最常见的表现就是手脚冰凉。后背寒凉的人更容易得心绞痛，更容易心动过缓，更容易出现心衰，所以必须尽早治疗。第1种方法是吃药，苓桂术甘汤，桂枝15克，炒白术15克，茯苓20克，炙甘草10克，外加葛根50克，生姜15克，煎汤服用，吃个10副8副就会缓解。第二个是用红参熬水或红参口服液送服血府逐瘀丸，用红参熬水的时候放点生姜用来散寒。第3个是艾灸。第4个是在背后凉的地方拔火罐，拔的时间超过15分钟，拔出泡来，用消毒针挑破泡后继续拔，拔出很多黄水来，拔个几次就会很好的拔出体内的寒气和湿气，但缺点是会在身体上留上印子，要很长时间才能消掉。另外拔罐非常伤元气，所以在拔罐前喝一支红参方的生脉饮口服液，拔完罐后再喝一支。

第184集，小肚子冰凉，包快要猖狂。

小肚子附近有神阙穴，关元穴，如果小肚子发凉的话，又会波及后边的命门穴，肾腧穴。如果把心脏比喻作人体上半部分的火炉，那么肾脏就是下半部分的火炉。身体上热下寒的分界线就是肚脐。小肚子冰凉，那就会命门火衰，也就是阳气不足。中医讲阳化气阴成形。小肚子冰凉就容易在腹腔里产生包块，就像冬天天气冷会结冰一样。小肚子冰凉的人往往手脚也凉，眼圈发青，鼻梁发青，甚至人中这个地方也发青。这样的女性生育能力是差的。这样的男性，容易有腰椎间盘突出，前列腺肥大，尿频尿急尿不尽，精子存活率低等毛病。小肚子的寒凉跟平时吃冷饮吹空调，露脚脖子，露肚脐有关。

小肚子寒凉，可以服用附子理中丸。可以买点丁桂儿脐贴，贴到肚脐上。可以把附子理中丸搓成小球，固定在肚脐上。也可以贴十香暖脐膏。如果做脐疗的话，要注意大便是否通畅。如果排便费力了，就贴到涌泉穴上。也可以使用小茴香籽，把小茴香子用小袋子装好放在肚脐上，再敷上烤热的盐包。敷上之后会觉得肚子里咕噜咕噜响，有点胀，放的屁都是凉的。那就是体内的凉气随着放屁排出去了。平时多用热水泡泡脚。

第185集，孩子吐奶爱叹气，只因喂养细节没注意。

答疑一，男58岁，腰两边痛，手脚凉。分析：可以吃点壮腰健肾丸，也可以做食疗，用杜仲20克，黑豆50克，羊腰子一个去掉筋膜一起煮，放点盐。咸能入肾。

答疑二，女50岁，有两个月没来月经了，有更年期的症状，偶尔出汗。分析：50岁没来月经算正常，可以用点疏肝理气和抗衰老的药，比如逍遥丸配抗衰老口服液。

答疑三，吃补中益气丸后屁多。分析：屁多说明胃肠蠕动起来了，而补中益气丸就是提高胃肠的蠕动性，这是好事，可以继续用。

答疑四，右手真菌性手癣，夏天起小红疙瘩，痒，然后破皮往外发展，冬天皮肤粗糙开裂。孩子也一样是右手。这是会传染吗？分析：可以去医院化验一下，是什么样的真菌。如果是深层次的真菌感染，光抹药还不行，还要口服药。如盐酸特比萘芬，灰黄霉素。也可以用中药石菖蒲，一次100克，是两个人的量，煎汤，先用热气熏手，晾凉后放在汤里泡半个小时左右，一天至少泡一次。也可以用松针100克，松针里面有松油，把松针剪断，煎水，方法同石菖蒲。泡完后记得保湿，涂上护肤霜，不要接触香皂洗涤液等。

答疑五，男，10年前有肝血管瘤，体检一直没有变化，去年高烧，胆汁淤堵引起了黄疸， Ct报告有结石，有一天晚上很痛，吐完就不痛了。分析：如果疼得特别难受，可以考虑做手术摘掉胆囊。治疗的时候注意不能生气，不能熬夜，不能吃太油腻的东西。可以吃小柴胡汤，加茵陈20克，金钱草30克。

答疑六，女孩11个多月，偶尔返奶，经常打嗝拔气，好像咽不下去，还有一次鼻子出了奶，经常刚刚入睡，就长叹一口气。生气的时候吃过几次东西，孩子脾气特别大。吃气滞胃痛颗粒对症不？分析：如果是喝母乳，看母亲喂奶之前有没有生过气，这个非常重要。如果是喝奶粉，那孩子生气时不要给她吃东西。喂奶前可以轻拍后背，把心里窝着的气散出来。可以吃1/4袋的气滞胃痛颗粒，或者喝点用白萝卜熬的水。如果是喝母乳，可以让母亲在喂奶前按正常量吃两袋气滞胃痛颗粒。

第186集，六味地黄丸的前世今生。

有人评论区留言，问金匮肾气丸和杞菊地黄丸能不能一起用？这就像感冒后感康和扑热息痛能不能一起用？感康和扑热息痛中都含有对乙酰氨基酚钠，过量会造成肝肾功能的严重损害。金匮肾气丸和杞菊地黄丸都是以六味地黄丸为底，所以两药同时吃就等于吃了两份六味地黄丸。

六味地黄丸最早是给孩子吃的。原先叫做桂附八味丸，就是桂枝、附子和六味地黄丸组合在一起。小孩肾常不足，所以要补肾，但小孩是纯阳之体，就去掉了附子和肉桂这两味补阳的药，做成了很小的圆粒，叫做地黄圆，用于治疗小孩的五迟五软，就是小孩的先天不足，发育迟缓，类似于现在的脑瘫、生长缓慢。

当小孩心火旺，舌尖通红通红，睡觉盗汗，就可以用六味地黄丸来滋肾水，中和心火。还有小孩睡觉老是蹬被子，老打把式，老是往前爬、趴着睡，烦躁不安，都是有心火的表现，都可以用六味地黄丸。不管是大人还是小孩，只要出现肾精不足，阴虚火旺的症状，都可以用六味地黄丸。

第187集，地黄丸的直系亲属，你知道几个？

六味地黄丸是特别常用的中成药，用于滋补体内津液不足、肾气不足出现的腰膝酸软，头晕耳鸣，盗汗，骨蒸潮热，消渴，遗精以及小孩生长发育迟缓。只要是不怕冷的肾虚，都可以用六味地黄丸。怕冷的肾虚则要用金匮肾气丸或桂附地黄丸。

地黄丸的变通，需要用到五行相生相克的关系。比如眼睛干涩模糊是肝血虚，肾水生肝木，治肝血虚引起的眼睛毛病就要滋水涵木。杞菊地黄丸就是在补肾阴的六味地黄丸基础上，加入枸杞和菊花，枸杞可以滋补肝肾，菊花可以清肝明目，可以解决眼睛干涩疼痛，眼睛老上火，老长眼屎这样的毛病。高血压的人睡个菊花枕头，早上起来也能头清眼亮。明目地黄丸是在杞菊地黄丸的基础上加入了当归、白芍、蒺藜、石决明，当归能够养血，白芍能够敛肝养血，治疗眼干眼涩的力道就更大了，而且还能管眼皮跳。蒺藜能够散风，石决明有轻微镇静的作用，所以明目地黄丸还管睡觉不踏实，后半夜醒，眼睛痒，怕光，视物模糊，肝血不足引发的轻度腿抽筋也管。若是着凉引起的腿抽筋，不能光用这个药。

知柏地黄丸是在六味地黄丸的基础上加入了知母和黄柏，知母能够滋阴降火，解决恶心、有胃热、嘴里有味儿的问题，黄柏能够泻肾火，能够燥湿。知柏地黄丸能够解决肾阴虚上火，手脚心滚热，是加强版的六味地黄丸，滋阴清热效果更强一些，但脾虚、老爱拉肚子的人要谨慎服用，如果非要用的话，可以用点山药，扁豆，茯苓，生姜熬水送服。

麦味地黄丸是在六味地黄丸的基础上加入麦冬和五味子。麦冬能够滋阴润肺，五味子能够收敛，用于治疗肺肾阴虚所致的潮热盗汗，咳嗽喘逆，头晕目眩，耳鸣口干，干咳无痰。

第188集，隐姓埋名的“六味地黄丸”，你知道吗？

六味地黄丸的作用主要是解决肾阴不足的问题，最典型的就是怕热，这种热是虚热。除此之外还有口渴，嗓子干，尿黄，腰膝酸软，盗汗，耳鸣，喘气喘不到底。六味地黄丸加味后就能解决以肾虚为基础的特殊症状。

1、都气丸，就是在六味地黄丸中加入五味子，解决肾肺两虚的肾不纳气。肾不纳气的表现是一到下午或晚上就感觉上不来气，喘气喘不到底，上气不接下气，特别疲乏。常见于慢性支气管炎患者，还有身体特别虚弱，脑供血不足的人。五味子就能够纳气平喘。

2、耳聋左慈丸。就是在六味地黄丸中加入磁石和竹叶柴胡，又称为八味地黄丸。磁石能够聪耳明目，纳气平喘，纳气平喘的作用比五味子更强一点。竹叶柴胡能够解表退热，疏肝解郁，升阳举气。都气丸主要是往下走，解决下边的问题，耳聋左慈丸往上走，解决耳鸣耳背的问题。肾虚的耳鸣声音一般都比较小，吱吱响，如果出现较大的轰鸣声，那一般是肝胆火旺引起的，另当别论。

3、金匮肾气丸。是在六味地黄丸中加入牛膝、车前子、桂枝、附子，把困在体内的水利下去，所以眼皮肿，脚肿，腿肿用金匮肾气丸效果比较好。中医讲，善补阳者必于阴中求阳，所以金匮肾气丸中有滋阴的药，也有补阳的药。

4、左归丸。取了六味地黄丸中的三味：熟地山药山茱萸，再加上枸杞子，菟丝子，鹿角霜，牛膝，纯补无泻，滋阴的作用比六味地黄丸更强。

中医的思维方式能存同求异，所以能够针对每一个人进行辩证施治。

第189集，“上火了”还得补，我没听错吧？

有一听友留言，说他母亲晚上睡觉手脚不能放在被子里头，总觉手脚心发热，这算不算上火呢？也算，不过这种火是虚火，不需要泻，只需要补一补，吃点六味地黄丸，滋补肾阴就能解决，而不需要用黄连，黄芩，黄柏，石膏等大寒的药去泻火。小孩子脚发热，也可以吃点六味地黄丸，而不能放在凉水里泡。如果六味地黄丸不管事儿，还可以吃知柏地黄丸，它清热的力量比六味地黄丸要大。

人体内的阴阳要平衡。如果阴液减少，那体内的阳就相对多起来，这多出的阳在体内无处安放，就跑到末梢，导致手心热脚心热，有些人还前心热后背热，这就是阴虚内热，这种上火的现象就是虚火，通过补阴就可以清火。

体内有实火的表现是面红耳赤，嘴唇干裂，口苦，口腔溃疡，咽喉肿痛，甚至牙龈出血，鼻子出血。大便干燥像羊粪球。实火需要泻火，可以吃点牛黄解毒片，三黄片，清火栀麦片，或者喝点生大黄泡的水都可以。

还有一种热叫做气虚发热。这种情况常见于老年人，总觉得肛门下坠，总有便意，觉得身子沉，或者有子宫下垂，直肠粘膜脱垂，胃下垂等情况，这种人也会觉得热，小腹热，后腰热，后背热。这种热实际上就是中气不足造成的。中气不足气上不去，沤出来的热，就是气虚发热。可以吃补中益气丸配上加味逍遥丸来解决这种发热。

判断实火与虚火的三个窍门：一看小便。虚火的小便颜色很淡，实火的颜色很黄。二看大便。虚火的大便稀，软，实火的大便干结，舌苔黄腻。三量体温。虚火的体温正常，实火的体温往往会高出37度，还有全身燥热口苦口渴的症状。

但在现实生活中往往虚实夹杂，有些人既有实火又有虚火，那就得放宽思路，好好辩证。

第190集，熬夜，熬掉的到底是什么？

熬夜熬掉的是人体内的精油，或者说津液，这些精油是泪液，汗液，鼻涕，唾液，关节滑液，脑脊液，组织液，这些体液，需要一系列的生理活动才能转化出来，它们滋养着五脏六腑，如果少了，身体就会出现一系列不适的症状，可以用一些滋阴清热的药物来帮助解决这些问题。种子大多有这种效果，如核桃，榛子，桑葚，枸杞子，女贞子，菟丝子，可以用它们来熬粥或者泡水，慢慢的嚼碎慢慢的咽下去。

女子到了35岁面色就开始发黄，开始掉头发，这就是气血不足了，再熬夜一定会加速衰老，平时可以吃点逍遥丸、抗衰老口服液延缓衰老。因为工作必须要熬夜的人可以用枸杞子煮粥喝，加点女贞子，菟丝子，桑葚子。

答疑一：女63岁，体重70公斤，腰腿痛，有腰椎间盘突出，颈椎突出，偶尔手麻，有高血压，脾气不好，轻微脑梗，眼睛轻微白内障，长了胬肉，眼睛痒，去年做了胬肉切除手术。晚上睡觉口干，凌晨5点大便，便溏，冬天睡觉都喜欢把脚放在被子外面。分析：口干脚热是阴虚，可以服用杞菊地黄丸。肝肾不足，加点逍遥丸。如果腰腿疼的比较厉害，就吃壮腰健肾丸，否则只注意日常保养就可以。

答疑二，男，七八年前得过轻微心脏病，睡觉时心率55左右，最近后背麻。其他只前列腺有点问题，偶尔拉肚子。分析：后背麻还是跟心脏有关，有点心肌缺血，可以服用血府逐瘀丸。前列腺的问题，可以服用五子衍宗丸。

答疑三，女50岁，患荨麻疹快一年了，冬天夏天都起，吃了玉屏风颗粒和转移因子也没好。有缺铁性贫血，吃过补铁剂和人参归脾丸。分析：治风先治血，血行风自灭。所以光吃玉屏风不行，还要补血。补铁剂要吃，但还不够，还可以吃中药补血，当归15克，白芍20克，川芎15克，熟地20克。这叫归芎芍地四物汤，补血效果第一。如果脾胃功能差，补血容易上火，可以加焦神曲30克，炒内金20克。为了更好的压制住风，还可以加入荆芥15克，防风10克，可以疏风止痒，这时候再吃玉屏风颗粒，吃转移因子效果就更好了。

第191集，更年期，你还要背多少锅？

女性到了50岁左右绝经时会出现一些因体内激素变化而出现的不适症，人称更年期综合症，因而有些大夫在遇到女性疑难杂症时，会甩锅给更年期综合征，在治疗上会辅以雌激素或者进行心理干预。但有乳腺增生，乳腺结节，子宫肌瘤的女性不适宜用雌激素，怕诱发癌症。实际上女同志的更年期不适症状并不是同一时期到来，而是先后出现。如果当某一不适症状刚出现时就开始治疗，就不会引起后面的连锁反应。比如刚开始出现潮热盗汗时就用点中药，哪怕用霜桑叶煎水喝，也能起作用。如果五心烦热，腰膝酸软，就用六味地黄丸或知柏地黄丸。失眠多梦，就用解郁安神颗粒、天王补心丸，柏子养心丸，安神补心丸。自汗盗汗就用玉屏风颗粒加六味地黄丸。月经不调就用乌鸡白凤丸，逍遥丸，人参归脾丸，艾附暖宫丸，人参养荣丸。情绪波动大，总是喜悲欲哭，就用甘麦大枣汤。如果外寒内热（灯笼病），就用血府逐瘀丸。尿频尿急就用五子衍宗丸加六味地黄丸。中医的智慧就在于能把更年期的各种不适症状拆分开来逐一解决，而不是给它取个更年期综合症的名词，对女性造成心理上的暗示和恐吓。

第192集，病是一面镜，照出你真容。

答疑一，男43岁，荨麻疹有两个多月，吃了西药没什么作用，到夜里痒的厉害，影响睡眠。分析：首先要查查血糖，排除糖尿病。如果不是糖尿病引起的，可以吃防风通圣丸，这药很安全，吃后大便会变稀，这是体内湿气随大便排走。再加上维生素c和曲克芦丁，防止毛细血管破裂。如果半个月没有见效就不要吃了，一般两三天见效，见效后还要继续吃上半个月到一个月，中间可以停两三天。吃药的过程中需要忌口，别吃鱼虾之类的，别吃寒凉的东西，别喝酒，别吃辛辣。

答疑二，每天晚上牙龈出血，口干口臭。分析：这是有胃热，可用芦根、竹茹各30克熬水喝。估计5天就可以缓解症状，然后再吃点维c。

答疑三，上热下寒，肚脐贴敷水火济济丸后，口腔溃疡好了，脸上也不长痘痘了，现在感觉肚脐有种凉凉的往外拽的感觉，贴脚心也是一样的感觉，往外冒凉气，第2天贴的地方还痒。分析：往外冒凉气是把体内的寒气拔出来了。痒是因为体内湿气太重。贴肚脐或脚心之前可以先抹点姜汁或皮炎平，防止皮肤过敏。

答疑四，女31岁，剖宫产一胎两个半月，现在身体乏力，肩颈后背疼痛挺不起来，腰疼，膝盖和脚后跟都疼，晚上休息不好，吃什么药能缓解体虚乏力又不影响哺乳？分析：剖腹产元气大伤，体质发生很大的改变，产后哺乳睡眠不好又导致腰背劳损，可以用食疗方当归生姜羊肉汤：当归15克，生姜放25克到50克，羊肉300克，可以加生黄芪30克，砂锅炖好吃完后微微出点汗。羊肉有温补的作用，能治五劳七伤。如果腰疼的话，可以在里面加点桑寄生或杜仲，10克20克都没问题。壮腰健肾丸要等哺乳期结束后再吃。

答疑五，男，25岁，一直有慢性咽炎，总是不自觉的想咽东西。上高中时因为咽炎吃了不少药，一直没断根。头发老出油。分析：人在焦虑紧张的时候才会咽口水，说明这孩子上高中时有很长一段时间处于紧张状态，一定要跟孩子好好沟通，把这种负能量释放出来。吃药的话就吃半夏厚朴汤：清半夏15克，厚朴20克，生姜20克，紫苏20克，茯苓20克，如果觉得嗓子干，可以加点利咽的药，玄参30克，麦冬15克，射干10克。头发老出油是肺气不降，可以再加炒杏仁15克。

答疑六，女孩8岁，时常流鼻血。分析：这是心火太旺，要少吃油炸食品，保持大便通畅，大便干燥下不去就会导致血热妄行往上顶。可以用王氏保赤丸，清清内热。可以用通草或灯芯草把火引出来，八岁女孩就用灯心草10克熬水喝。

答疑七，小孩14岁，有胆囊结石，经常头痛。母亲也经常头痛。分析：这小孩的性格随母亲，比较急躁、焦虑。做母亲的是个比较强势的女人，性格要改。吃药可以吃小柴胡颗粒。

第193集，没有侦探思维，当不了好中医。

好的中医并不是简单的开个方，而是要把病的来龙去脉讲清楚，因为这个来龙去脉超出很多人的认知，比如生气吃饭会导致急性胃炎，最后转成慢性胃炎；比如哭完睡觉会导致以后神经衰弱、抑郁甚至精神分裂，比如吃凉东西会导致脸上长痘痘。有些病经常治疗却不能去根，就是因为对病的认知不够，不良的生活习惯和思维方式没改。中医的智慧就是具有侦探思维，能够循着蛛丝马迹，找到疾病的真相，而疾病的真相有时就是人性。所以中医治病，治的是得病的人，而不是人得的病。要了解患者是什么样的人，才能做出个性化的治疗，真正的把病治好。

第194集，住进新房却噩梦连连，我该何去何从？

答疑一，女41岁，坐月子没睡好，小孩老是哭闹，身体不舒服，现在住进新房却总是做噩梦，被吓醒而不敢继续睡，半月来身体出了毛病，心慌气短，加上爱生闷气，有糜烂性胃炎，经常胃疼，中药西药都吃了，也不见好。分析：如果人和环境有抵触，那人必须得退让，这是一个基本原则，所谓天人合一，天放在首位，就说明人要顺从环境，新房暂时就不要进去住了。经常生气，胃有糜烂，看来跟家里那口子的关系也不太融洽，看病呢主要是协调关系，一是人与自然的关系，二是人和人的关系，三是人和自己的关系。

为什么别人住新房不会做噩梦？常言说：正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。因为生小孩，生闷气，加上熬夜，正气不足，所以病好之前不要去新房住。可以吃点奥美拉唑，把胃黏膜养一养，同时吃点舒肝和胃丸。胃养好之后，隔个10天8天吃点血府逐瘀丸，配点红参，因为老做噩梦是心阳不够。

答疑二，男58岁，初步诊断为运动神经元损伤，双上肢肌肉萎缩无力，首先左手轻度无力，慢慢发展到左手背手指都无力，现在右手也有力量明显减弱的现象。分析：中医这叫萎症，在排除重症肌无力、格林巴利综合症之外，可以吃点参苓健脾胃颗粒，或者参苓白术散。脾主肌肉和四肢，先从健脾着手。建议重用生白术，生白术有长肉的作用，大量的生白术可能会导致腹泻，所以加苍术15克。也就是用生白术50克，苍术15克，熬水冲服参苓健脾胃颗粒，一般一个月左右能见效。

答疑三，小孩口腔溃疡怎么办？分析：这一般是心火过旺，可以用莲子心熬水代茶饮。

答疑四，冬天早上起床有痰，黄的或者是痰中带血，吐掉几口后，一天都没有痰。这两天早上后背有点疼，心口窝对着的地方，大概疼一个小时，起床活动活动后就好了。腰也疼。分析：痰中带血得先做个ct，确认是气候干燥引起还是支气管扩张、肺结核等原因引起。后背疼呢，还要做个心电图。检查结果出来才能开药。

答疑五，胃一到12点左右就反酸，今年50岁，一直靠睡前吃雷尼替丁控制胃酸。分析：这是胆火犯胃，是个爱着急爱焦虑爱管闲事，控制欲极强的人，用小柴胡颗粒加左金丸。

答疑六，甲亢一年多一直服药，稍微一调整药量就反复。分析：得甲亢的人一般阴虚火旺，跟肝胆有关，一要疏肝理气二要滋阴降火，用逍遥丸加知柏地黄丸。

答疑七，脂肪瘤吃六味地黄丸管用吗？分析：脂肪瘤是体内痰湿过重，而六味地黄丸是给体内增加肾水的，吃金匮肾气丸还有点靠谱，吃六味地黄丸完全搭不着界。金匮肾气丸中有附子、桂枝，让水变得温暖而利出去。比较对症的是吃二陈丸。

答疑八，一到光线强的地方就皱眉头。分析：正常人到光线强的地方也会皱眉头，如果反应较常人重的话，说明肝血不足，瞳孔对光的调节能力减弱，可以吃点明目地黄丸，到光线强的地方，记得带上太阳镜。

答疑九，女50岁，停经一年，腰酸烦躁眼干耳鸣，中医说有干燥综合症。分析：可以吃六味地黄丸加逍遥丸。

第195集，基因里的病，要不要认命？

答疑一，女55岁，脂蛋白高到890（正常值最高是300），其他都正常。分析：从现代医学的角度来看，脂蛋白高是基因的问题。脂蛋白高容易形成斑块，形成血栓，虽和基因有关，但还是可以通过坚持清淡饮食和运动来控制，少生气，少熬夜，并吃点活血化瘀的药，每天吃一次血府逐瘀丸，或用两三朵藏红花泡水喝，或者喝点丹参粉、当归粉，就可以很好保护血管，从而把命运控制在自己手里。

答疑二，女50岁，去年发作一次眩晕症，觉得天旋地转还呕吐，打了针就好了，检查颈椎也没问题，但现在头还是偶尔发晕，脚底走路会痛，两个小脚趾一直发麻，两个脚后跟痛。开了药吃就胃疼，因为有胃炎胃溃疡。分析：觉得天旋地转又呕吐，颈椎一定是有问题的，ct没查出可以做个血管造影。脚趾发麻，首先要排除腰脱，脚跟痛可能会有足底的筋膜炎，可以做个腰椎ct，看有没有椎管狭窄或腰脱。脚跟痛可以取威灵仙30克，伸筋草30克，白芍30克，炙甘草15克，用两斤陈醋泡上。泡上一周后，每次用半斤兑热水泡脚，泡完后把疼痛的地方揉开。另外看一看脚底的疼痛区是不是颈椎或后背的反射区，找到了就治疗相对应的地方。

答疑三，小孩子两三个月，母乳牛奶混合喂养，最近10天头上长了湿疹，结了鱼鳞状的壳。分析：宝宝湿疹一般是热着了，要注意家里不能太热，适当通通风，只要别让孩子囟门受凉就行。也有可能是乳母吃了海鲜之类的食物。如果这些都排除了，只是单纯的湿疹，可以用冻柿子皮靠里的那一侧擦患处，也可以熬蛋黄油擦。蛋黄油的熬法是把是10来个鸡蛋煮熟剥出蛋黄，放锅里小火慢慢熬，熬黑熬糊了，不冒烟，拿出来放在纱布里一挤就挤出油来。或者就到医院买湿疹膏涂抹。

答疑四，男38岁，患溃疡性结肠炎10来年，前年检查结肠有息肉，还有早泄、尿不尽。分析：性格上看应该是一个较真、多思多虑的人，内心有点偏激，容易跟自己过不去，这种负面能量会形成对自己身体的攻击。息肉需要摘掉。可以服用人参归脾丸。如果便血，再配点云南白药粉，云南白药粉用米汤喝下去，再吃人参归脾丸，这是治疗溃疡性结肠炎的方法。尿频尿急尿不尽，可以配上五子衍宗丸。

答疑五，女42岁。鼻梁两翼嘴巴周围皮肤偏黄，眉棱骨周围皮肤白。舌头上有深深的牙印。体型偏瘦。分析：鼻梁两翼嘴巴周围都对应着脾胃的反射区，黄色对应脾虚体内有湿气，眉棱骨属足阳明胃经，皮肤白说明胃受过寒，舌头上有牙印，也还是脾虚有湿。可以服用附子理中丸、做艾灸。眉棱骨周围皮肤白可以用白芷20克，天花粉10克，煎汤送服附子理中丸。注意，天花粉是瓜蒌的根，附子是乌头的根。中医18反19畏中，栝楼和乌头是相反的，但瓜蒌的根天花粉和乌头的根附子并不反，所以可以放心用。

第196集，同样肚子痛，原因大不同。

春季为什么尤其要早点睡觉，因为春季肝当令，肝经最旺盛，其消耗的气血能量也是最大的。熬夜伤肝血。所以春季熬夜的话，肝血消耗过多，夏季可能心脏就出问题，秋天可能就会拉肚子。

春季可以适当吃一点生发阳气的食物，如豆芽、香椿芽等各种芽苗，还有枸杞、当归等。枸杞和当归是春季里的一个绝配。

答疑一，女43岁，身高1米62。27岁那年检查出一种病，叫做克罗恩病，就是消化道慢性炎性肉芽肿，做了手术，发现小肠只有三米长，手术又切掉1/3，现在只剩两米，刚手术那几年身体状况还可以，这几年粗纤维食物吃下去肚子就会疼，状况好的时候可以吃点烂面条，不好的时候只能喝肠道营养粉。发作起来肚子绞痛，浑身发白，冒冷汗，只能到医院去打激素。尝试了很多种方法，发现适度锻炼、做艾灸还是有好处，一直在坚持。分析：先天就是一个较真、心眼窄的人，自尊心特强特敏感。克罗恩病实际上就是自身免疫系统对自身器官的攻击。估计27岁之前发生了一件特别受伤的事情，自己放不下，和自己较劲，导致免疫系统对肠道进行攻击，而且攻击不止一次，说明到40来岁还没有释怀。所以一定要和自己和解，不在这事上纠缠。腹痛，中医认为还是寒邪造成，可以吃点附子理中丸。平时买一些肉桂打成粉，喝肠道营养粉的时候加两三克放进去一起喝，也可以先少放点，看能否适应。心温暖了，心火就能养脾胃，化解小肠的寒凉。做艾灸也是合适的，买大的艾柱，灸中脘，神阙，足三里。

答疑二，45岁，后半夜睡不好，到3点就醒。心脏也不好，左肋骨中部一个点特别痛。分析：固定点痛可以吃血府逐瘀丸，3点醒是肺气不足，可以吃人参方的生脉饮，二者配合着吃。

第197集，嘴苦嘴甜都是病，没有味道最开心。

皮肤发黄是脾虚，脾虚容易导致血糖不稳。甘入脾，嘴里发甜，就是脾藏不住甜味了，就是脾虚，嘴咸是肾虚。嘴里有辣味是肺的问题。

嘴里发甜，中医叫做脾瘅，也就是脾虚，可以买佩兰泡水喝，买上100克每天泡10克，两三天就有改善。思伤脾，要少思虑，多运动。

春天耳后发痒是三焦经有热，可以用小柴胡颗粒清一清三焦的热，一次两袋，一天吃两次，再配一点防风通圣丸，一天两次，一次一袋。之后有点拉肚子也没关系，这是把体内的火从大便中泻掉了。

从膻中穴到神阙穴这一段有结节，可能是怄气，也可能是受凉形成，可以用热盐敷，按揉，也可以到夏天扎银针，也可以拔罐、刺络。

第198集，戒烟要鼓励，硬来不可取。

吸烟的危害众所周知，但突然戒掉并不好。能让人上瘾的东西，说明身体已经对它产生了依赖，身体的微观世界、各种菌群已经和他和平共处了，突然戒掉，身体受不了，会以其他的方式体现出来，比如戒烟的过程中有人会抑郁，也有人会长胖。正确的办法是逐渐减量，每天减一根两根，减到一定的量，身体很难受，就先维持这个量，过一段时间再减。另外在戒烟的同时出去走走，锻炼锻炼，通过锻炼产生内啡肽来对冲不抽烟产生的没着落感。

第199集，春季里为什么要护好颈椎。

偏头痛，吃小柴胡颗粒，一次两袋，一天三次。

风从颈后入。颈后有风池，风府、翳风等带风的穴位，风很容易从这几个穴位进入后脑勺，这几个地方受风之后也很容易淤堵，也容易引起头痛中风。脖子和后脑勺交界的地方如果不通，很容易引起偏头痛，鼻子不通气，眼睛看东西模糊。在这个地方摸起来有硬结或者是有痛点，一定要把它按揉开。

如果脖子受风变得僵硬，可以在盐包里加姜或葱白热敷脖子。

脖子毛孔松怕风可以用防风15克，葛根30克，煎水代茶饮。如果还加上心情不好，可以用葛根防风煎的水送服逍遥丸。如果还有手脚心热心烦胸闷等现象，可以送服加味逍遥丸。

第200集，心脏不好，为啥要先治胃肠呢？

某男，64岁，6年前做了心脏搭桥手术，很成功。但最近一年不吃泻药排不了便，早晨起来口苦，口干舌燥，舌头像木锉一样粗糙，查了肠镜，没有问题。分析：这问题出在脾上，脾主运化，现在的情况是能化不能运，可以用点健脾行气的药，如四君子汤，人参，茯苓，白术，甘草，然后加点鸡内金，神曲，山楂，麦芽，再加点往下行气的枳实或木香，再加点火麻仁。这方子吃了能见效，但不一定能好，因为还要注意五行相生的关系。心火生脾土。心脏做了搭桥手术多年，心脏跳动的力量很弱，胃肠得不到心血强有力的刺激，就会产生排便困难。早起口干舌燥，说明舌头也得不到心脏血液的供应，分泌不了液体。心和小肠相表里，心脏没力量，小肠也不动。所以按虚则补其母的原则，开的药是：火麻仁30克，煎汤送服血府逐瘀丸。心脏的力量强了，便秘的问题也随之解决了。