赋能成长，让青春更精彩——九江市高中心理健康优秀课例现场展示活动成功举办

小梦姐姐

小雪初晴霜气清，2024年11月21日—22日，由九江市教育科学研究所主办的高中心理健康优秀课例现场展示活动在九江市田家炳实验中学成功举办。此次活动旨在进一步推动心理健康教育课程的建设与发展，推动全市心理健康教育的发展，提升教师的专业素养和教学能力，促进教师间的互研互学，为学生们的健康成长提供有力保障。此次培训活动的主办方是九江市教育科学研究所，承办方是田家炳实验中学，此次活动汇聚了九江市多所高中的心理健康教育精英教师，吸引了全市教育工作者共计100余人的广泛关注，共同探讨心理健康教育在高中阶段的创新与实践。 首先，九江市田家炳实验中学副校长郭小婷在活动开幕式上致欢迎辞，并希望各位参赛教师以此次活动为契机，以赛促研、以赛促改、以赛促教，进一步提升自己的专业素养和专业能力，用心用情用力扎实推进心理健康教育，为学生阳光、自信、健康、快乐成长保驾护航。 接着，九江市教科所心理教研员、九江市张放心理健康名师工作室主持人张放对远道而来的各位嘉宾表示热烈的欢迎和衷心的感谢！她表示举办这次交流活动，旨在搭建一个平台，促进九江广大的心理教师积极探索新理念、新方法，用心血和教育智慧共同推动心理教研工作的多元化和创新性。 在为期两天的活动中，16位参赛教师结合自己在学科教学中的探索与实践，经过前期的精心打磨，凭借着精妙的教学技巧、丰富的专业知识、娴熟的课堂驾驭能力，呈现了一节又一节精彩纷呈且风格各异的课堂。下面就为大家介绍比赛概况。 第一节课是郑怡老师执教的《小小挫折，拿捏！》，郑老师通过报纸拔河比赛的游戏引出主题，采用盲盒体验卡游戏让学生感受挫折带来的情绪，并通过“挫折石头”的绘画与加工，突出了挫折的积极意义，引导学生在面对挫折时做出积极行为反应，主动寻求社会支持，更加勇敢地面对挫折。 第二节课是陈文娟老师执教的《减压赋能，筑梦未来——调节心理焦虑》，陈老师采用“雨中人”绘画的方式了解学生的焦虑心理，突出讲解了焦虑的定义、特征及反应，通过案例分析、自我内观，引发学生对“焦虑”情绪的思考，帮助他们缓解焦虑，最后给学生提供了积极应对焦虑的方式方法。 第三节课是罗珍珍老师执教的《你很特别，我也是》，它与美术相融合，通过带领学生们了解梵高的自我评价与他人评价揭示主题，分别开展主题活动“我眼中的我”“接龙填词”，让学生们在体验中了解到自我评价和他人评价具有不一致性，引导学生掌握提高评价一致性的方法，使学生们更全面地了解自己。 第四节课是由周云霞老师带来的《如何终结你，我的负面情绪》，周老师首先带领同学们一起用情绪视频来引出课题，接着带领学生用情绪卡，疗愈站等丰富多彩的活动，来探索认识负面情绪是每个人都会有的正常情绪反应，它会对我们的生活带来影响。学生们理解了负面情绪产生的根源，在活动中学会跟负面情绪和解。 第五节课是由林芷青老师带来的《重生之—我是超级偶像》，林老师精心设计“偶像模仿秀”这个活动点燃了学生们的激情，带领学生一起踏上“重生之路”，学生在活动中理解了偶像的特点，厘清了自己对偶像崇拜的类型，学会更加合理分配能量值打造心中的超级偶像，学生们“重生归来”后，学会了在现实生活中靠近偶像，通过不断的努力，成为“超级偶像”，成就更好的自己！ 第六节课是由叶于婷老师带来的《我的王牌—探索我的优势智能》，叶老师用大风吹活动暖场，搭起来师生沟通的桥梁，接着带领同学们一起闯关翻牌挑战任务，引出每个人的智能领域是不同的。叶老师创设小镇修路难题情境，让同学们小组合作讨论，如何运用自己的优势智能解决难题。叶老师的课贴合学生生活实际，抽丝剥茧，层层深入，引人思考。 第七节课是由何心兰老师带来的《亲爱的自己，你好呀！》何老师通过一个小镜子揭示主题，带领学生们一起认识三个方面的自我，理解了自我认同危机，学会接纳不完美的自己，最后在冥想放松训练中学会拥抱不完美的自己。 第八节课是由钟红燕老师带来的《我的未来，我定义》，钟老师带领学生们一起玩掷骰子游戏激趣引入课堂，带领同学们一步一步揭开未来的神秘面纱，冥想未来，绘画未来，分享未来，为学生们搭建梦想的阶梯，鼓励孩子们努力去创造更加美好的未来。 第九节课是由冯佳燕老师带来的《向拖延say No》。冯老师从拖延的定义出发，带领学生讨论和分析拖延产生的原因后果，以及教授了拖延的应对方法——建立Woop思维模型。 第十节课是由雷杏老师执教的《拥抱被讨厌——我的课题分离》，这节课上雷老师以阿德勒的课题分离理论为依据，通过具体的情境“悠悠的烦恼”出发，抽丝剥茧分析怎样分辨自己和他人的课题，并且探索了如何解决自己课题的方法。最后，她还邀请大家进行人生课题拼贴画展示。这节课贴近学生需求，有助于帮助学生减少内耗。 第十一节课是由曾倩倩老师带来的《遇见车日路，看见未来》这节课，她从高中生采访入手引入生涯规划意识，向大家介绍了一个新颖的生涯规划模型——车日路模型。她告诉大家进行生涯规划要探索自我，寻找目标，设置路径，引领学生认识自己，预见目标，做好未来规划。 第十二节课是由吴中萍老师带来的《成长旅途，“援”来有你》。成长的路上并不孤单，整节课吴老师以社会支持系统为主线，将“援问答”“援系统”“援运行“援援不断”四个环节有机串联，逻辑清晰，环环相扣。这节课让大家认识到了什么是社会支持系统，她启发大家从自己的家庭、同伴、学校、以及各种社会场所和美好事物中寻找到属于自己的社会支持系统，援助自我。 第十三节课是由张钰娟老师带来的《自我发现，心灵之旅》，认识自己是一生永恒的主题。张老师在带领大家绘制自己成长之树的过程中巧妙地融入了乔哈里窗模型，以色彩斑斓的树叶为载体，和学生一起向内探索，挖掘出自己的“公开区”“隐藏区”“盲目区”“未知区”，帮助大家更好认识自己。 第十四节课是由李群老师带来的《拥抱冲突——掌握和谐的密匙》。李老师通过自由创作粘土作品、他人修改你的作品的不同感受对比,引出课题。通过案例分析和小组讨论总结出化解冲突的方法:关注情绪,了解期待,反思应对、换位思考、表达与倾听等。最后，通过小组修复创作的作品学会了在冲突中寻找和谐与成长的力量。 第十五节课是由费颖老师执教的《人生意义宝藏的探寻之旅》，费老师通过漫画引入主题，结合生涯四度理论，通过具象化载体“人生意义指南针”，带领学生走进人生意义宝藏的迷思、探索和开发。引发学生对自身人生意义的思考和探索，鼓励他们积极构建自己的人生意义。 第十六节课是梅俊杰老师带来的一节生动有趣的课《告别“内耗”，气球魔术秀》，梅老师把“内耗”这一抽象概念借助气球这一媒介具体化、生动化，并贯穿于本课的每个环节。通过“”象与骑象人原理”让学生接纳内耗与其和谐共处，“萨提亚冰山原理”让学生看到真实的自己，扩大觉察，巧妙挖掘，认知到自己背后的需求，课程全程以治愈内耗三部为主线，引导学生在从看见—接纳—治愈“内耗”的气球活动中，接纳“内耗”、看见需要、及时行动带来的积极感受，最后采取活动“我和我的对话”、“同伴赋能”的方式，引导学生链接自身，治愈自己的内耗。 本次心理健康优秀课例展示活动主题丰富多样，涵盖了心理健康的基本理论知识，同时聚焦学生生活中的实际问题，如人际交往、自我认知、情绪管理、挫折应对和生涯规划等，具有很强的针对性和实用性。赛课教师们秉承着“重心理体验，轻知识传授”原则，以学生为主体，教学方法灵活创新，精心设计游戏、观看视频、欣赏音乐、情景模拟、角色扮演、等多样化的教学手段，使学生身临其境，激发学生的学习兴趣，提升课堂参与度，使学生们在轻松愉快的氛围中深入探索心理健康知识。此次高中心理健康优秀课例展示活动的成功举办，不仅为教师们搭建了展示教学风采与交流教学经验的优质平台，更推动了心理健康教育课程在高中阶段的创新发展与质量提升，为培养具有良好心理素质与健全人格的新时代高中生奠定了坚实基础。与会教师们纷纷表示，此次活动让他们受益匪浅，收获颇丰：不仅增长了知识，更激发了他们将所学应用于教育实践的热情。他们表示将把所学应用到实际教学中，不断探索和创新心理健康教育方法和策略，为学生提供更加全面、系统的心理服务，为他们的健康成长和发展提供有力的保障。此次活动邀请了多位知名心理健康专家及一线骨干教师组成专业评审团，为参会者提供了宝贵的经验和启示，促进了心理健康教育领域的思想碰撞和合作。九江一中专职心理教师孔令豪老师从高中生的思维发展特点、高中生心理健康课程设计与小学和初中的不同进行对比，孔老师还结合老师们的现场课，指导大家怎样去驾驭高中课堂。 九江市第五人民医院医生张伟娟，她强调教学过程有章可循，对心理学、心理辅导理论与方法的科学认识与运用，注重心理学的专业性和严谨性，引导学生在互动和体验中深化对心理健康知识的理解和应用。 九江市心理学会秘书长肖胜文对参赛老师的课例进行了详细的点评，他总结了16节心理课的亮点：注重心理学的理论依据；课堂设计以学生为中心，强调学生的活动性、体验性和启发性，注重学生参与和体验；融合了其他学科的学习；一节课有应用有实践，并就如何在高中推广心理健康教育进行了深入讨论。 活动最后，九江市心理健康教研员张放对本次活动进行总结，并宣布比赛结果。她肯定教师们的精心准备、选题深受学生欢迎、多媒体手段的辅助、教具丰富贴合学生实际、教学目标明确教学环节清晰和教学实践的创新，同时也提出了许多宝贵的建设性意见与改进方向。促进了心理健康教育领域的深度交流与合作，碰撞出无数智慧的火花。 九江市在推进心理健康教育方面迈出了坚实的步伐。未来，九江市的心理健康教育工作将继续砥砺前行，取得更加丰硕的成果，推动全市心理健康教育工作的深入开展。