2024年左权县武术协会 健身气功公益教学活动 八段锦进机关推广教学——走进左权县党校

王利华

八段锦集体演练瞬间

为推动左权县全民健身的深入发展，2024年左权县武术协会健身气功公益教学活动进机关八段锦推广教学正如火如荼的进行。11月20日上午 9点半 ，国家级社会体育员、晋中市健身气功协会副主席、左权县武术协会主席王利华老师，带领陈健和杨国芳两名助教老师前往左权县党校，为党校学员们带来了一场别开生面的八段锦教学活动。

主教，国家级社会体育指导员、晋中市健身气功协副主席、左权县武术协会主席王利华。

助教，三级社会体育指导员、省运会健身气功比赛选手陈健。

助教，二级社会体育指导员、全运会健身气功比赛选手杨国芳。

上午10时整，活动正式开始，共有近四十余名学员参加，同时，党校校长及党校工作人员一同参与了此次活动。活动中，王利华老师以认真的态度，首先介绍了国家体育总局推广健身气功的九种功法，即八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀、导引养生功十二法、大舞、马王堆导引术、十二段锦、太极拳养生杖等，且简单介绍了一些针对上班族国家推广的脊椎平衡方、降压方等运动处方，引起了党校学员的高度重视和学习兴趣，讲述了健身气功八段锦的渊源，讲解了未病先治体医融合的重要性，并对八段锦的每一个动作都进行了详细的诠释与标准的示范。从起势动作和第一势“双手托天理三焦”至收尾的“背后七颠百病消”与收势，王老师均展现出了较高的专业素养与耐心，学员们学习和习练八段锦热情高涨，积极参与，并谈述交流习练的不同感受。

八段锦以传统的中医理论为基础，结合抻筋拔骨、呼吸吐纳的练习方法。是保证人民身体健康，预防各类疾病的主要手段。在王老师的精心指导和助教老师的配合下，学员们认真学习，力求每一个动作都能达到标准。王老师和助教老师对待每位学员都秉持着热心无私的态度，对于不规范的动作，均给予了及时的纠正与指导。

此次活动，不仅展示了八段锦的独特魅力，也为学员们提供了一个科学健身的好方法、并为大家搭建了一个交流学习的宝贵平台。