<p class="ql-block"> 幼儿时期，孩子的体格生长加速，身体各系统逐渐发育，是人一生中身体发育、长知识的关键时期。膳食是幼儿园保健中的一项重要工作,合理均衡的膳食是幼儿健康成长的重要前提,营养健康的食品是孩子身体成长发育的重要保证。一直以来,小螺号幼儿园始终全力贯彻保教并重的育儿原则,注重幼儿膳食的科学性、合理性与安全性。</p> <p class="ql-block"> 小螺号幼儿园的饭菜做到了色、香、味俱全及四个搭配：米面搭配、粗细搭配、干湿搭配、营养素调配合理，吸引我们的孩子自主进餐。</p><p class="ql-block"> 一起欣赏我们小螺号幼儿园的美食吧！</p> <p class="ql-block"> 健康小贴士：红薯🍠、🌽玉米属于粗粮，有健脾开胃、润肠通便、健脑、促进新陈代谢、利尿的作用。幼儿吃粗粮，对通便、健脾有很大的作用。</p> <p class="ql-block"> 健康小贴士：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强机体的代谢功能。鸡蛋黄中含有甘油三酯、胆固醇和卵黄素等，对神经系统和身体发育有作用。卵磷脂被人体消化后可释放出胆碱，能促进大脑发育、改善记忆力。</p><p class="ql-block">鸡蛋中含有磷和钙等矿物质，这些营养素对于骨骼的健康和强度至关重要。鸡蛋富含叶黄素、玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害，对电脑族也有益处。</p> <p class="ql-block"> 健康小贴士：牛肉含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪、烟酸、铁、锌等营养成分，尤其是蛋白质，每100g牛肉蛋白质大约在18-20g。</p><p class="ql-block">1、补充优质蛋白质</p><p class="ql-block">牛肉中的营养成分较多，但牛肉的蛋白质是非常优质的。2、补铁供给站</p><p class="ql-block">牛肉中的铁元素含量也较多， 重点是血红蛋白铁，容易被人体吸收。</p><p class="ql-block">3、强壮肌肉</p><p class="ql-block">牛肉含有相当高的肌氨酸，有效地补充体内的腺苷，增强肌肉</p><p class="ql-block">4、提升抵抗力</p> <p class="ql-block"> 健康小贴士：芹菜含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、维生素K、钾、钙等。这些营养物质对身体的健康至关重要，有助于增强免疫系统、促进骨骼健康、维护视力等。</p><p class="ql-block">芹菜含有丰富的纤维素，有助于消化系统的正常运作。纤维素可以促进肠道蠕动，预防便秘，并帮助控制体重。</p><p class="ql-block">芹菜还具有抗氧化和抗炎作用。它含有丰富的抗氧化物质，如类黄酮和多酚类化合物，这些物质可以帮助中和自由基，减少氧化损伤，降低炎症反应。</p> <p class="ql-block">有一种特殊的诱惑，叫美食的诱惑。</p><p class="ql-block">有一种独特的味道，叫幼儿园的味道。</p>